, Jakarta Makanan Pendamping ASI (MPASI) memainkan peran krusial dalam perkembangan bayi, khususnya saat mereka mencapai usia 6 bulan. Pada titik ini, bayi mulai menunjukkan minat terhadap makanan padat, yang memerlukan pengenalan makanan tambahan selain ASI atau susu formula.
Baca Juga
Advertisement
Resep MPASI 6 bulan haruslah menyediakan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan optimal untuk si kecil. Resep MPASI 6 bulan pertama perlu penting untuk memperkenalkan makanan dengan tekstur lembut dan mudah dicerna. Bahkan puree buah-buahan atau sayuran, seperti pisang, alpukat, labu, atau wortel, merupakan pilihan yang baik untuk memulai.
Tekstur halus dari puree membuatnya mudah dikonsumsi oleh bayi yang masih terbiasa dengan ASI atau susu formula. Selain itu, dalam membuat resep MPASI 6 bulan, penting untuk memperhatikan variasi makanan dan memperkenalkan berbagai jenis makanan yang kaya nutrisi.
Berikut ini ulas mengenai resep MPASI 6 bulan yang dapat menjadi referensi bagi anda, yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Jumat (26/4/2024).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Kentang, Ayam, dan Bayam
Bahan:
- 1/2 potong dada ayam
- 3 lembar bayam
- 1 batang daun bawang
- 1 lembar daun salam
- 1/2 potong kentang ukuran sedang
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus dada ayam hingga mengeluarkan lemak.
- Buang air rebusan yang berlemak dan rebus lagi dada ayam dengan menambahkan daun salam ke dalamnya.
- Rebus hingga lunak.
- Kukus kentang dan daun bawang. Setelah kentang lunak, masukkan bayam. Kukus bayam hingga lunak.
- Blender ayam, kentang dan bayam. Tambahkan sedikit air.
- Saring jika masih terdapat gumpalan-gumpalan kasar.
- Siap dihidangkan.
Advertisement
2. Oatmeal dan Salmon
Bahan:
- 2 sendok makan oat
- 30gr daging ikan salmon
- 1 siung bawang putih
- 15gr kabocha
- Seledri secukupnya
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Cincang ikan salmon.
- Kukus salmon dengan bawang putih yang sudah digeprek dan taburi daun seledri.
- Masak hingga warnanya berubah. Sisihkan.
- Kukus kabocha (labu parang) hingga empuk.
- Masak oat dengan air secukupnya hingga matang menjadi bubur.
- Blender salmon, oat, dan kabocha hingga lunak.
- Saring kembali agar teksturnya halus, sajikan untuk bayi.
3. Puree Alpisbon
Bahan:
- 1 buah alpukat yang sudah matang
- 1 buah pisang ambon
- ASIP atau sufor
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Potong-potong alpukat, lumatkan menggunakan ulekan.
- Kerok pisang ambon, lumatkan hingga halus.
- Beri air secukupnya, tambahkan ASIP atau sufor.
- Campur hingga merata.
- Siap dikonsumsi.
Advertisement
4. Nasi Tim Ikan Tuna
Bahan:
- 1 ruas jari ikan tuna
- 1 genggam beras putih
- 3 iris bawang bombai
- Jahe secukupnya
- Seledri secukupnya
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus air dan masak beras putih.
- Aduk hingga nasi setengah lembek, lalu masukkan ikan tuna, bawang bombai yang sudah dicincang.
- Tambahkan jahe secukupnya untuk menghilangkan amis pada ikan.
- Aduk hingga beras menjadi bubur ikan yang tercampur rata, kemudian masukkan seledri untuk menambah aroma.
- Aduk hingga kekentalan bubur dirasa pas.
- Biarkan setengah dingin kemudian saring dan sajikan selagi hangat.
Advertisement
5. Bubur Teri dan Bayam
Bahan:
- 2 sendok makan nasi putih
- 2 sendok makan teri basah
- ¼ batang wortel
- 10 lembar daun bayam
- 1 siung bawang merah
- ½ siung bawang putih
- 2 sendok makan minyak kelapa
- 200 ml air
Cara Memasak:
- Parut wortel dan cincang daun bayam.
- Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum, masukkan teri basah, aduk hingga teri berubah warna.
- Masukkan parutan wortel dan bayam. Tumis sebentar, tambahkan air.
- Masukkan nasi putih, bumbui dengan garam secukupnya.
- Masak hingga teksturnya menjadi bubur lembek. Matikan kompor.
- Saring bubur, pisahkan sesuai dengan porsi makan anak.
6. Puree Kabocha Wortel
Bahan:
- 1/2 potong dada ayam
- 3 lembar bayam
- 1 batang daun bawang
- 1 lembar daun salam
- 1/2 potong kentang ukuran sedang
- Air secukupnya
Cara Membuat:
- Rebus dada ayam hingga mengeluarkan lemak.
- Buang air rebusan yang berlemak dan rebus lagi dada ayam dengan menambahkan daun salam ke dalamnya.
- Rebus hingga lunak.
- Kukus kentang dan daun bawang.
- Setelah kentang lunak, masukkan bayam.
- Kukus bayam hingga lunak.
- Blender ayam, kentang dan bayam. Tambahkan sedikit air.
- Saring jika masih terdapat gumpalan-gumpalan kasar.
- Siap dihidangkan.
7. Ubi Wortel Jagung
Bahan:
- 1/2 buah ubi merah, kukus
- 2 sendok makan jagung yang sudah dipipil dan direbus
- 2 potong wortel import, kukus
- 50 ml ASI
Cara Membuat:
- Campurkan semua bahan ke dalam blender atau baby food maker.
- Saring dengan saringan kawat agar serat jagung tidak ikut termakan.
- Siap disajikan.
Advertisement
8. Beras Merah dan Tahu
Bahan:
- 1 sdm tepung beras merah
- 1 buah tahu kecil, kukus
- Kaldu ayam
Cara Membuat:
- Siapkan kaldu, rebus hingga mendidih.
- Masukkan tepung beras merah ke dalam kaldu. Aduk-aduk hingga kental.
- Ketika beras merah sudah meletup-letup, angkat dan tiriskan.
- Blender beras merah bersama tahu hingga halus.
- Siap disajikan.
9. Bubur Kentang dan Daging Sapi
Bahan:
- 25gr kentang, potong dadu
- 15gr daging sapi giling
- 15gr wortel
- 10gr tomat
- 1 siung bawang putih
- 1 siung bawang merah
Cara Membuat:
- Kukus kentang, wortel, dan tomat hingga empuk.
- Geprek dan cincang bawang putih, iris halus bawang merah, tumis daging sapi giling hingga matang dan harum.
- Haluskan daging sapi yang sudah ditumis, kentang, wortel, dan tomat dengan menggunakan blender atau saringan kawat.
- Tambahkan parutan keju supaya lebih nikmat. Sajikan.
Advertisement
10. Bubur Hati Ayam, Brokoli, dan Edamame
Bahan:
- 3 sdm nasi putih
- 1 potong hati ayam kukus
- 15 gram brokoli
- 10 gram edamame
- 1 siung bawang putih
Cara Membuat:
- Campur 3 sdm nasi putih dan air secukupnya. Masak hingga teksturnya menjadi bubur dan pisahkan.
- Kukus edamame dan brokoli sampai empuk.
- Tumis bawang putih dan masukkan potongan hati ayam hingga matang.
- Blender semua bahan kecuali bubur nasi hingga lembut dan saring.
- Sajikan lengkap bubur nasi yang sudah disaring dengan hati dan sayuran.
Advertisement
11. Pure Alpukat Pisang
Bahan:
- 1 buah alpukat
- 1 buah pisang ambon
Cara Membuat
- Ambil daging alpukat, taruh dalam mangkok dan haluskan dengan garbu.
- Campur dengan pisang yang sudah dihaluskan, aduk hingga merata.
- Tambahkan sedikit air untuk membuat campuran tersebut menjadi lebih lembek, atau mom dapat menambahkan sedikit susu formula.
- Jika alpukat dan pisang sudah mencapai kelembutan yang sudah diinginkan, sajikan.
12. Bubur Hati Ayam dan Wortel
Bahan:
- 1 hati ayam kampung
- ½ buah wortel
- ¼ bungkul brokoli
- 2 sdm beras putih
- 100 ml kaldu ayam kampung
- 100 ml air
- 1 siung bawang putih, cingcang halus
- Sejumput bawang merah goreng
Cara Membuat:
- Siapkan semua bahan, cincang halus hati ayam, wortel dan brokoli
- Rebus beras putih dengan kaldu ayam dan air hingga setengah matang
- Tambahkan hati ayam, wortel, brokoli dan bawang putih
- Masak hingga semua bahan matang dan beras putih matang serta empuk atau lembek
- Tambahkan sejumput bawang merah goreng
- Aduk sebentar kemudian angkat bubur yang telah matang
Terkini Lainnya
Tahap Tekstur MPASI Berdasarkan Usia Bayi, Ketahui Contoh Kombinasi Makanannya
9 Ide MPASI Daun Kelor, Bantu Cukupi Kebutuhan Nutrisi untuk Cegah Stunting
Manfaat Labu Siam untuk Bayi MPASI dan Cara Membuat Aneka Makanannya
1. Kentang, Ayam, dan Bayam
2. Oatmeal dan Salmon
3. Puree Alpisbon
4. Nasi Tim Ikan Tuna
5. Bubur Teri dan Bayam
6. Puree Kabocha Wortel
7. Ubi Wortel Jagung
8. Beras Merah dan Tahu
9. Bubur Kentang dan Daging Sapi
10. Bubur Hati Ayam, Brokoli, dan Edamame
11. Pure Alpukat Pisang
12. Bubur Hati Ayam dan Wortel
Resep MPASI 6 Bulan
Resep MPASI 6 Bulan Pertama
MPASI
MPASI 6 Bulan
Resep MPASI
MPASI Bayi
MPASI Bayi 6 Bulan
Arkhan Fikri
Gagal Penalti Lawan Korsel, Harga Pasar Arkhan Fikri Ternyata Bikin Geleng-Geleng Kepala
Timnas Indonesia Tiba di Qatar Tanpa Shayne Pattynama, Adam Alis dan Arkhan Fikri Masih Dibawa
Shin Tae-Yong Komentari Pencoretan 2 Pemain Timnas Indonesia di Skuad Piala Asia 2023, Ternyata...
Curhatan Timnas Garuda Muda di Instagram dan Twitter Pasca FIFA Coret Indonesia Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023
Dikontrak Istimewa 5 Tahun di Arema FC, Ini 5 Potret Arkhan Fikri di Luar Lapangan
Pratama Arhan
Pratama Arhan Banjir Pujian Netizen Usai Jadi Penentu Kemenangan Indonesia vs Korea Selatan
Potret Azizah Salsha Peluk Hangat Pratama Arhan di Tribun Penonton, Usai Indonesia Kalahkan Korsel di Piala Asia U-23 2024
7 Momen Keluarga Beri Dukungan Pratama Arhan Waktu Lawan Korsel, Penuh Kebahagiaan
Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23
Nathan Tjoe A-On
Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23
Top 3: Profil Jeam Kelly Sroyer, Striker Timnas U-23
Mengenal Pemain Andalan Indonesia di Piala Asia U-23 Nathan Tjoe-A-On yang Namanya Sering Salah Diucapkan
Profil Nathan Tjoe-A-On, Pemain yang Kembali Perkuat Timnas Indonesia U-23 di Piala Asia 2024
Kapten Timnas Indonesia Beber Respon Skuad usai Nathan Tjoe-A-On Kembali Ikut Piala Asia U-23 2024
BRI Liga 1
Klasemen BRI Liga 1: Persaingan Tiket Championship Series dan Degradasi Menuju Klimaks
Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
Link Live Streaming BRI Liga 1 Persib Bandung vs Borneo FC, Kamis 25 April 2024 di Vidio
TOPIK POPULER
Populer
Usai Mancing, Ini 7 Potret Prilly Latuconsina Perdana Jadi Anak Lari
8 Potret Kocak Hewan Peliharaan Waktu Dimandikan Ini Ekspresinya Bikin Kasihan
7 Potret Hana Malasan Beri Dukungan Sean Galael di Sirkuit, Tuai Banyak Sorotan
7 Resep Stik Keju yang Renyah dan Empuk, Mudah Dibuat
Letak Jantung, Fungsi, dan Cara Kerjanya dalam Memompa Darah ke Seluruh Tubuh
Cerita Nungki Bangun Attempe, Angkat Kedelai Lokal Hingga Bawa Misi Lingkungan
Apa Itu Relapse? Ketahui Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya
Apa Itu ISPA? Simak Gejala, Penyebab dan Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai
6 Potret Renald Ramadhan 'Dari Jendela SMP' Bareng Kekasih, Sudah 2 Tahun Pacaran
100 Kata Keren Bahasa Inggris Tentang Kehidupan yang Penuh Motivasi
Piala Asia U-23 2024
Vietnam Gagal Susul Indonesia ke Semifinal Piala Asia U-23 2024
Jadwal dan Hasil Piala Asia U-23 2024: Siapa Lolos ke Semifinal?
Berpeluang Lolos ke Olimpiade Paris dari Piala Asia U-23 2024, Timnas Indonesia Siap Lawan Israel?
Uzbekistan Tantang Timnas Indonesia di Semifinal Piala Asia U-23 2024 usai Balas Dendam ke Arab Saudi
Timnas Indonesia Ketahui Lawan di Semifinal Piala Asia U-23 2024, Pemenang Genggam Tiket Olimpiade Paris
6 Komentar Perbandingan Indonesia Vs Korea Selatan Ini Kocak, Netizen Kreatif
Berita Terkini
Harga Kripto Hari Ini 26 April 2024: Bitcoin Cs Berada di Zona Merah
PDIP Pertimbangkan Ahok hingga Risma untuk Diusung di Pilkada DKI Jakarta
PDIP Sebagai Oposisi Penting Demi Jaga Iklim Demokrasi
Pengamat: Risma Populer di Jatim, tapi Elektabilitasnya Jauh di Bawah Khofifah
Laku Keras, 6 Zodiak Ini Hampir Tidak Pernah Single
Real Sociedad Vs Real Madrid: Menang Tipis, Los Blancos Selangkah Lagi Juara LaLiga
Militer AS Mulai Bangun Dermaga di Gaza Untuk Permudah Pengiriman Bantuan Kemanusiaan
Sony ULT Wear Meluncur Pakai Prosesor 1000X di Harga Rp 2 Jutaan, Cek Spesifikasinya
IHSG Kembali Loyo pada 22-26 April 2024, Sektor Saham Ini Catat Koreksi Terbesar
Ini Alasan Trofi Liga Champions Kembali Hadir di Jakarta
Harga Emas Antam Turun, Begini Dampak dan Implikasinya
Usai Turun 2 Pekan Beruntun, Harga Minyak Dunia Kembali Melonjak
Sohee Alice Bintang Drakor Pensiun dari Dunia Hiburan, Akan Menikah dengan Pebisnis yang Lebih Tua 15 Tahun
Sinopsis The Perfect Strangers Episode 2, Usaha Alexa Memata-matai Keluarga Liam
Lulusan SMA Bikin Judi Slot Omzet Rp30 Miliar, Kini Masuk Penjara