, Jakarta - Diabetes, atau diabetes melitus, menjadi kondisi kesehatan kronis yang semakin merajalela di seluruh dunia. Prevalensinya terus meningkat dari waktu ke waktu, mengancam kesejahteraan jutaan individu. Namun, apa sebenarnya diabetes itu dan bagaimana dampaknya terhadap kehidupan kita?
Secara sederhana, diabetes adalah sekelompok penyakit metabolik yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah dalam jangka waktu yang lama. Hal ini terjadi karena tubuh tidak mampu memproduksi cukup insulin, hormon yang bertanggung jawab mengatur gula darah, atau tidak menggunakan insulin secara efektif. Akibatnya, gula darah dalam tubuh menjadi tidak terkontrol.
Baca Juga
Ada beberapa jenis diabetes, namun diabetes tipe 2 merupakan yang paling umum terjadi. Diabetes tipe 2 biasanya berkembang pada usia dewasa dan terkait dengan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik. Diabetes tipe 2 juga dapat dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan.
Advertisement
Penting bagi kita untuk mewaspadai gejala diabetes dan memahami bagaimana penyakit ini dapat memengaruhi kehidupan kita. Oleh karena itu, ketahui beberapa tanda di tubuh yang bisa menjadi gejala diabetes, seperti melansir dari Times of India, Kamis (2/4/2024).
1. Penglihatan kabur
Penglihatan kabur adalah gejala yang muncul akibat peningkatan kadar gula darah yang sementara. Hal ini dapat memengaruhi lensa mata dan menyebabkan gangguan penglihatan. Kondisi ini dikenal dengan istilah retinopati diabetik.
Penting bagi kita untuk mengelola gula darah dengan efektif agar gejala ini tidak menjadi masalah jangka panjang. Salah satu langkah yang dapat dilakukan adalah dengan menjalani pemeriksaan mata secara teratur dengan dokter mata.
Dengan melakukan pemeriksaan rutin ini, kita dapat mendeteksi masalah apa pun yang mungkin terjadi pada mata kita sejak dini. Selain itu, pemeriksaan mata juga dapat membantu memastikan bahwa mata kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Mati rasa dan kesemutan pada kaki dan tangan
Neuropati diabetik adalah salah satu komplikasi yang sering terjadi pada penderita diabetes. Kondisi ini dapat menyebabkan mati rasa dan kesemutan pada tangan dan kaki akibat kerusakan saraf yang disebabkan oleh paparan kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu yang lama.
Gejala ini tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga meningkatkan risiko cedera karena penderita kesulitan merasakan perubahan suhu atau tekanan. Oleh karena itu, perawatan dan pemeriksaan kaki secara rutin sangat penting untuk mengatasi aspek diabetes ini.
Advertisement
3. Meningkatnya rasa haus dan sering buang air kecil
Diabetes dapat menyebabkan meningkatnya rasa haus dan sering buang air kecil karena ketidakmampuan tubuh mengatur gula darah. Hal ini mengakibatkan ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring kelebihan gula, yang pada akhirnya meningkatkan produksi urine. Gejala ini dapat mengganggu tidur dan menyebabkan kelelahan.
Jika seseorang mengidap diabetes, tubuhnya tidak mampu mengatur gula darah dengan efektif. Akibatnya, kadar glukosa dalam aliran darah meningkat. Ketika hal ini terjadi, ginjal berperan penting dalam menyaring kelebihan gula dan mengeluarkannya melalui urine.
Sebagai respons terhadap peningkatan produksi urine, seseorang dengan diabetes sering merasakan keinginan untuk buang air kecil secara berulang.
Gejala ini tidak hanya memengaruhi aktivitas sehari-hari, tetapi juga dapat mengganggu tidur seseorang. Bayangkan terbangun berkali-kali di malam hari hanya untuk pergi ke kamar mandi.
Tidak hanya mengganggu istirahat yang diperlukan tubuh, tetapi juga dapat menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan. Kelelahan ini dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang, baik dalam pekerjaan maupun aktivitas sosial.
Mengatasi gejala ini adalah salah satu aspek penting dalam pengelolaan diabetes. Mengendalikan kadar gula darah dengan diet yang sehat dan olahraga teratur dapat membantu mengurangi rasa haus yang berlebihan dan frekuensi buang air kecil.
Selain itu, penting juga untuk mengikuti pengobatan yang diresepkan oleh dokter dan menjaga pola tidur yang baik untuk menghindari kelelahan yang berkepanjangan.
4. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dengan jelas pada pengidap diabetes dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang perlu diperhatikan. Pada individu yang mengidap diabetes, tubuhnya tidak mampu menggunakan gula dalam aliran darah secara efektif untuk menghasilkan energi.
Ini disebabkan oleh kurangnya insulin atau ketidakmampuan tubuh untuk merespons insulin dengan baik. Sebagai akibatnya, tubuh mencoba untuk mengkompensasi kekurangan energi dengan memecah lemak dan otot sebagai sumber bahan bakar alternatif.
Proses pemecahan lemak dan otot ini akan mengakibatkan penurunan berat badan secara keseluruhan pada pengidap diabetes. Meskipun penurunan berat badan bisa terjadi secara bertahap, namun jika tidak ada perubahan dalam pola makan atau aktivitas fisik yang dapat menjelaskan penurunan berat badan tersebut, maka hal ini perlu menjadi perhatian serius.
Penurunan berat badan yang signifikan tanpa alasan yang jelas dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti masalah pada sistem pencernaan atau gangguan pada organ tubuh lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi pengidap diabetes untuk memperhatikan perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dengan jelas. Jika terjadi penurunan berat badan yang signifikan tanpa adanya perubahan gaya hidup atau pola makan yang dapat mempengaruhinya, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Advertisement
5. Lemas dan lelah
Kelelahan dan lemas yang terus-menerus dapat menjadi beban yang sangat mengganggu dalam kehidupan sehari-hari. Ketika kadar gula darah kita tinggi, tubuh kita tidak dapat memproses gula dengan efisien, sehingga energi yang seharusnya dihasilkan tidak dapat terpenuhi.
Akibatnya, kita merasa lelah dan lemah sepanjang waktu. Hal ini tidak hanya berdampak pada produktivitas kita, tetapi juga dapat mengganggu konsentrasi dan ketajaman pikiran kita.
Selain itu, kelelahan yang berkelanjutan juga dapat memengaruhi suasana hati kita. Ketika tubuh kita merasa terkuras, kita cenderung menjadi lebih mudah marah atau tersinggung. Hal ini dapat menyebabkan konflik dalam hubungan kita dengan orang lain, baik itu dengan pasangan, keluarga, atau teman-teman.
Selain itu, kelelahan yang terus-menerus juga dapat memengaruhi kualitas tidur, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan.
Mengatasi kelelahan dan lemas akibat kadar gula darah tinggi sangat penting untuk menjaga kualitas hidup kita. Salah satu langkah yang dapat kita lakukan adalah dengan mengatur pola makan kita. Mengonsumsi makanan yang rendah gula dan tinggi serat dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola tidur yang teratur dan cukup. Istirahat yang cukup akan membantu tubuh kita memulihkan energi yang terkuras.
Terkini Lainnya
Fakta Tersembunyi Penyebab Kadar Gula Darah Naik yang Kerap Tidak Disadari, Salah Satunya Minum Jus Buah
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Peneliti Ungkap Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
1. Penglihatan kabur
2. Mati rasa dan kesemutan pada kaki dan tangan
3. Meningkatnya rasa haus dan sering buang air kecil
4. Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas
5. Lemas dan lelah
Diabetes
Gejala diabetes
tanda diabetes
tubuh
Rekomendasi
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Peneliti Ungkap Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2
Bantu Kelola Diabetes dengan Glutara, ITB Bawa Indonesia Kembali Berprestasi di Google Solution Challenge
Buat Para Orang Tua, Kenali Efek Samping Gula Berlebih Pada Anak, Jangan Sampai Menyesal
Gula Darah Terlalu Tinggi, Kenali Akibat dan Bahayanya
3 Resep Praktis Olahan Okra Anti-Berlendir, Cocok untuk Penderita Diabetes
7 Khasiat Daun Kelor, Diklaim Mampu Cegah Diabetes dan Kolesterol
Dr Tirta Sebut Minuman Manis Instan dalam Botol Biang Kerok Diabetes pada Anak Muda
12 Cara Menurunkan Gula Darah secara Alami, Mudah dan Murah
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Hasil Copa America 2024: Hajar Kosta Rika 3-0, Kolombia Selangkah Lagi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Kejati Jabar Dapat Instruksi Khusus Jaksa Agung soal Pemberantasan Judi Online
Bagaimana Hukum Bayar Uang Sekolah dari Judi Online, Bolehkah?
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?
Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro: Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Punya Letak Strategis, Cabup Nina Agustina Yakin Indramayu Jadi Kawasan Industri Berkembang
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Populer
8 Desain dan Dekorasi Ruang Keluarga yang Nyaman, Berkumpul Jadi Lebih Menyenangkan
5 Bahan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan di Rumah
Dark Room: Making Circles Hadirkan Festival Kolaborasi Seni Multigenre
6 Zodiak yang Memberi Terlalu Banyak Kekuasaan pada Gebetannya
Bukan Hanya Gajah, Inilah Deretan Hewan yang Punya Telinga Lebar dan Besar
Mengenal Cybright, Kandungan Ajaib yang Ampuh Cerahkan Kulit Kusam dan Belang
10 Rekomendasi Anime Tentang Mata-Mata, Wajib untuk Ditonton
8 Desain Ruang Makan yang Nyaman dan Sejuk dengan Konsep Semi Outdoor
5 Resep Kue Lapis Kukus yang Mudah Dibuat, Lembut dan Enak
10 Desain Pagar Tembok Rumah, Modern dan Unik dengan Gaya Minimalis
Euro 2024
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
Manchester United Ternyata Sempat Pinang Bintang Muda Barcelona
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Prediksi Euro 2024 Jerman vs Denmark: Tim Panser Ogah Menanggung Malu
Prediksi Euro 2024 Swiss vs Italia: Tidak Mudah Singkirkan Juara Bertahan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
VIDEO: Dituntut 12 Tahun Penjara, SYL Ungkit Pencapaiannya saat Jadi Menteri Pertanian
Zulhas: Enggak Betul Jokowi Sodorkan Nama Kaesang, Partai-Partai yang Perlu
Carsurin Bidik Pendapatan Rp 468,71 Miliar pada 2024
5 Fakta Kasus Penipuan dengan Modus Like Video YouTube, Dalang Pelaku WNI di Kamboja
Rahasia di Balik Lendir, Cara Ampuh Lindungi Saluran Pernapasan di Cuaca Ekstrem bagi Jemaah Haji
Anggaran Diklaim Terbatas, BSSN Pernah Bangun Kolam Renang Rp1,8 Miliar pada 2021
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Momen Menegangkan Ular Seberat 59 Kg dengan 70 Butir Telur Ditangkap, Bikin Merinding
Bank Mandiri Gelar Bakti Kesehatan untuk 500 Abdi Dalem Ngayogyakarta
32 Penerbangan Garuda Saat Pemulangan Jemaah Haji Delay, Terparah hingga 12 Jam
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
OpenSea Berhasil Salip Blur sebagai Pasar NFT Terlaris
Voice of Baceprot Pakai Rompi Wastra Brand Ngawi Saat Catat Sejarah Jadi Band Indonesia Pertama yang Tampil di Glastonbury 2024
Diincar PSG, Marcus Rashford Temukan Jalan Terbaik, Manchester United Hadapi Dilema