, Jakarta Di beberapa negara, jutaan orang berada di bawah peringatan panas karena suhu naik di beberapa tempat. Jelas bahwa suhu ekstrem berbahaya.
Anda mungkin tahu untuk menghindari aktivitas luar ruangan yang berat, pastikan tetangga lanjut usia memiliki AC, memakai banyak tabir surya, dan tetap terhidrasi. Tetapi ketika sampai pada poin terakhir ini, para ahli mengatakan ada minuman tertentu yang harus Anda hindari sama sekali selama gelombang panas untuk membantu menurunkan risiko mengalami efek sampingnya.
Dihimpun dari Bestlife, berikut ini jenis minuman yang tak boleh dikonsumsi saat cuaca panas.
Advertisement
1. Kopi dan teh
Menurut Mayo Clinic, "Sebagai bahan kimia, kafein meningkatkan produksi urin, yang berarti kafein bersifat diuretik. Tetapi sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa cairan dalam minuman berkafein menyeimbangkan efek diuretik dari kadar kafein pada umumnya."
Tapi ini semua tergantung pada seberapa terbiasa tubuh Anda dengan kafein. Jika Anda minum kopi atau teh setiap hari dan diimbangi dengan banyak air, Anda mungkin aman untuk mengonsumsi minuman ini secukupnya selama gelombang panas.Namun, jika tubuh Anda sensitif terhadap kafein, itu bisa menimbulkan efek dehidrasi yang besar.
2. Soda
Soda juga mengandung kafein dan karenanya harus dihindari juga. Selain itu, soda biasanya mengandung gula yang sangat tinggi, yang menurut penelitian dapat menyebabkan dehidrasi lebih lanjut.
"Ini mungkin karena interaksi gula dan air di dalam sel," jelas Medical News Today. Asupan gula yang lebih tinggi menyebabkan sel-sel dalam tubuh mentransfer lebih banyak air dan meningkatkan buang air kecil.
Faktanya, sebuah studi Juli 2016 yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology menemukan bahwa minuman bersoda memperburuk dehidrasi dan meningkatkan cedera ginjal.
Diperkirakan curah hujan lebat akan terus terjadi hingga bulan Maret nanti sebelum memasuki musim pancaroba atau musim panas.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Minuman energi
![Minuman berenergi (Foto: uhhospitals.org)](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Kafein adalah pelakunya di sini, sekali lagi.
"Beberapa minuman berenergi mengandung lebih banyak kafein daripada porsi standar kopi, teh, atau minuman ringan," CDC memperingatkan. Mereka juga mungkin mengandung lebih banyak gula daripada minuman ringan.
Namun perlu diingat bahwa minuman berenergi dan minuman olahraga adalah dua hal yang berbeda. Yang terakhir (di mana Gatorade adalah contohnya) mengandung elektrolit, yang dapat "menggantikan garam dan mineral yang hilang dari keringat," catat Palang Merah Amerika.
4. Alkohol
Margarita atau bir dingin terdengar seperti cara sempurna untuk mendinginkan diri di hari yang terik. Tetapi para ahli sepakat bahwa meminum alkohol selama gelombang panas adalah pilihan terburuk.
Alkohol adalah diuretik yang terbukti, yang berarti meningkatkan produksi urin Anda dan dengan demikian menguras air tubuh Anda. Menurut Palang Merah Amerika, "Ini terutama berlaku untuk bir, yang membuat tubuh dehidrasi."
Dan jika Anda bekerja di luar, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyarankan agar tidak minum alkohol "dalam waktu 24 jam setelah bekerja dalam cuaca panas", karena dapat "meningkatkan risiko penyakit akibat panas".
Apalagi menurut Flushing Hospital, “Suhu tubuh diatur oleh kelenjar hipotalamus. Alkohol akan menyebabkan hipotalamus melambat, sehingga jika tubuh sudah panas karena kepanasan, efek alkohol akan membuat tubuh berpikir. bahkan lebih panas."
Advertisement
5 Pasangan Zodiak yang Tidak Cocok Bersama Menurut Astrologi
![couple-kezo](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/PwgU2aiAxARSaI4KgsMhlF35DZo=/0x836:2430x2205/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3127630/original/054570000_1589428329-affection-afterglow-backlit-blur-556667.jpg)
Zodiak berperan terhadap karakter dan kepribadian seseorang. Melalui zodiak, kemungkinan kehidupan cinta bisa diprediksi.
Termasuk zodiak yang bisa saling cocok satu sama lain dan berpotensi memiliki hubungan langgeng. Atau, zodiak yang tidak bisa saling melengkapi yang menyebabkan hubungan berakhir.
Pasangan zodiak tertentu menghadapi lebih banyak tantangan karena perbedaan gaya komunikasi, nilai dan prioritas.
Mereka memiliki pehamahan yang berbeda tentang hal-hal yang umumnya tidak sesuai. Seperti beberapa pasangan zodiak yang kerap dianggap terburuk dan tak cocok dalam segala hal menurut astrologi, seperti melansir dari Times of India, Kamis (20/7/2023).
1. Aries dan Cancer
Aries dikenal karena ketegasan dan sifat mandirinya, yang mungkin bertentangan dengan kepekaan dan kebutuhan emosional Cancer.
Pendekatan langsung Aries secara tidak sengaja melukai perasaan Cancer, yang bisa menyebabkan seringnya kesalahpahaman dan kekacauan emosional.
Gaya komunikasi dan temperamen emosional mereka yang bertolak belakang bisa menciptakan ketegangan dan frustasi.
6 Zodiak yang Paling Suka Bengong, Sering Enggak Nyambung Saat Diajak Ngobrol
![zodiak baik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/X-BenO-Z5_vewji0a3MSJCbf7GM=/0x1779:3648x3835/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3989975/original/062066600_1649476651-clarisse-meyer-x9cXI2eQLBw-unsplash.jpg)
Kadang-kadang Anda harus melambai ke wajah seseorang atau secara harfiah membuat mereka keluar dari bengong. Mereka sebagian besar berada di dunia kecil mereka sendiri, dan semoga berhasil mengeluarkan mereka dari sana.
Orang-orang ini mungkin tidak hadir sepenuhnya dan kemungkinan Anda harus memberi tahu mereka lebih dari satu kali supaya mereka ingat. Bisa dibilang mereka sibuk, tapi itu mungkin meremehkan: Orang-orang tertentu selalu seperti pikirannya tidak nyambung saat diajak mengobrol dan astrologi bisa menjadi alasannya.
Berikut ini yang termasuk zodiak tersebut menurut Bestlifeonline.
1. Aries
Aries terus bergerak. Mereka ingin sukses, sehingga mereka bisa pergi dari nol sampai 100 cukup cepat. Tapi itu berarti mereka mungkin juga sedikit tidak menyadari apa yang terjadi di sekitar mereka.
![Infografis Kasus Kekerasan terhadap Perempuan di Indonesia. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ETWLuNAaq1EJHhsmU39q3a6qh6M=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3643259/original/055306200_1637758581-Infografis_Kasus_Kekerasan_terhadap_Perempuan_di_Indonesia_BS.jpg)
Terkini Lainnya
1. Kopi dan teh
2. Soda
3. Minuman energi
4. Alkohol
5 Pasangan Zodiak yang Tidak Cocok Bersama Menurut Astrologi
1. Aries dan Cancer
6 Zodiak yang Paling Suka Bengong, Sering Enggak Nyambung Saat Diajak Ngobrol
1. Aries
Dehidrasi
Minuman berenergi
cuaca panas
Dehidrasi adalah
Hidrasi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
4 Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Copa America, Plus Era Keemasan dan Pemain Legenda yang Menentukan Prestasi
Timnas Argentina Parkir Lionel Messi di Laga Terakhir Grup Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Paraguay vs Brasil: Momen Penebusan Tim Samba
Copa America 2024: Uruguay Hajar Bolivia 5-0
Hasil Copa America 2024: Pesta Gol ke Gawang Bolivia, Uruguay Lolos ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
HEADLINE: PPATK Membongkar Ada 1.000 Anggota DPR dan DPRD Terlibat Judi Online, Siap Buka Data?
Judi Online Merebak, Begini Islam Memandang Hal Tersebut
Gara-Gara Judi Online dan Pinjol, Kasus Perceraian di Depok Meningkat
Kominfo Luncurkan Dua Aplikasi Pemberantasan Judi Online
Bos PPATK Bakal Lapor MKD, Setor Data 1.000 Anggota Legislatif Main Judi Online
Satgas Akan Tutup Layanan Top Up di Minimarket Terafiliasi Judi Online, Ini Respons Aprindo
Pilkada 2024
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
Pj Gubernur Kalbar Imbau Masyarakat Waspadai Hoaks Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Top 3: Cara Cek Khodam Online yang Sedang Populer
Populer
8 Desain Ruang Makan yang Nyaman dan Sejuk dengan Konsep Semi Outdoor
Baru Dirilis, Allianz Flexi Medical Jadi Solusi Asuransi Kesehatan Cocok untuk Anak Muda
7 Resep Kangkung Kuah yang Enak dan Bergizi untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
10 Desain Balkon Rumah Terbuka, Cocok Jadi Inspirasi Tempat Bersantai Keluarga
Daftar 10 Hewan yang Memiliki Mata Buta Namun Tetap Bisa Menjalani Kehidupannya dengan Kemampuan Ini
Kadin Indonesia Berkomitmen untuk Meningkatkan Kapasitas UMKM
8 Desain dan Dekorasi Ruang Keluarga yang Nyaman, Berkumpul Jadi Lebih Menyenangkan
Intip 10 Daftar Makanan yang Bisa Ganggu Kualitas Tidur, Hindari Makan di Malam Hari
7 Ide Desain Rumah Minimalis Modern Type 36 Pojok dengan 2 Lantai
8 Desain Rumah Jungalow, Hunian Nyaman dengan Nuansa Segar Alami
Dark Room: Making Circles Hadirkan Festival Kolaborasi Seni Multigenre
5 Bahan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan di Rumah
5 Cara Memilih Warna Pakaian yang Cocok untuk Kamu, Jangan Sampai Salah!
8 Desain Ruang Tamu Minimalis Ala Korea, Nyaman dan Cocok Jadi Inspirasi
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Bukan Hanya Gajah, Inilah Deretan Hewan yang Punya Telinga Lebar dan Besar
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Lolos dari Jalur Neraka di Babak Gugur Euro 2024, Bek Timnas Inggris Pantang Anggap Remeh Lawan
Meriahkan UEFA Euro 2024, EA Sports FC Mobile Gelar Exhibition dan Turnamen Seru di Sarinah
Memantau Persiapan Timnas Jerman Hadapi Denmark di 16 Besar Euro 2024
Phil Foden Kembali Gabung Timnas Inggris Jelang 16 Besar Euro 2024 Melawan Slovakia
Berita Terkini
Anda Tahu Daun Kratom? Ternyata Tumbuhan Ini Memiliki 6 Manfaat Istimewa, Simak Penjelasannya
Davina Karamoy Singgung Sosok Asli Rani, Pelakor di Film Ipar Adalah Maut
Bupati Lampung Tengah Diperiksa Terkait Penipuan Proyek, Ini Alur Kasusnya
Gus Baha Kisahkan tatkala Bumi Menangis dan Tersenyum, Ternyata Ini Penyebabnya
Rawan Lontaran Batu Pijar, Masyarakat Diminta Jauhi Puncak Gunung Semeru Radius 5 Kilometer
NASA Akan Bekerja Sama dengan SpaceX untuk Hancurkan ISS
Pertanda Kiamat! Ini 2 Golongan Manusia yang Paling Buruk Kedudukannya di Akhir Zaman
Daftar 10 Hewan yang Memiliki Mata Buta Namun Tetap Bisa Menjalani Kehidupannya dengan Kemampuan Ini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Menkominfo dan Kepala BSSN Dipanggil Jokowi, Kena Evaluasi Kinerja Akibat Peretasan PDNS?
4 Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Copa America, Plus Era Keemasan dan Pemain Legenda yang Menentukan Prestasi
HEADLINE: PPATK Membongkar Ada 1.000 Anggota DPR dan DPRD Terlibat Judi Online, Siap Buka Data?