uefau17.com

Resep Minuman Alami Versi dr. Zaidul Akbar untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi - Lifestyle

, Jakarta Terdapat berbagai faktor yang dapat memicu peningkatan tekanan darah dan kolesterol, dan salah satunya adalah pola makan. Banyak orang saat ini mengeluhkan tingginya kadar kolesterol dan tekanan darah. Penyebab dari peningkatan kadar kolesterol dan tekanan darah dapat bervariasi, dan makanan menjadi salah satu faktor yang berpengaruh.

Mengatasi masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi tidak selalu memerlukan penggunaan obat-obatan. Terdapat bahan herbal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tanpa menimbulkan efek samping serta tanpa menggunakan bahan kimia.

BACA JUGA: 4 Resep Herbal Penurun Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Sederhana dan Bisa Bikin di Rumah
BACA JUGA: 5 Resep Masakan Sayur yang Menurunkan Kolesterol dan Cocok untuk Menu Harian
BACA JUGA: Makan Pepaya, Cara Enak Turunkan Kolesterol Usai Banyak Santap Daging Kurban
BACA JUGA: 13 Ciri-Ciri Awal Seseorang Terkena Kolesterol Tinggi, Perlu Diwaspadai
BACA JUGA: Kiat Mencegah Kolesterol Naik Saat Menyantap Hidangan Serba Daging di Momen Idul Adha
BACA JUGA: 8 Obat Alami Kolesterol yang Aman dan Mudah Didapat, Berikut Ramuannya
BACA JUGA: 7 Minuman Sehat yang Ampuh Mengontrol Kadar Kolesterol
BACA JUGA: Bolehkah Pengidap Kolesterol Tinggi Boleh Makan Daging Kurban? Begini Pandangan Medisnya
BACA JUGA: 2 Bahan Alami Ini Mampu Kontrol Kolesterol Karena Kalap Makan Daging Kurban Idul Adha
BACA JUGA: 5 Makanan Penurun Kolesterol Secara Alami
BACA JUGA: 4 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dan Berat Badan

Baca Juga

Simak informasi selengkapnya, dirangkum dari dr. Zaidul Akbar dan berbagai sumber, pada Senin (18/12/2023).

* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.

2 dari 11 halaman

Kenali Terlebih Dahulu Penyebab Kolesterol

Ilustrasi Daging Sapi (iStockphoto)
Perbesar
Ilustrasi Daging Sapi (iStockphoto)

Rupanya, mengonsumsi daging dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol yang berpotensi memiliki dampak serius. Pada umumnya, tubuh memerlukan kolesterol untuk mendukung fungsi organ dan memproduksi hormon seperti estrogen, serta berperan dalam pembentukan vitamin D.

Namun, tingginya kadar kolesterol dapat membahayakan tubuh dengan menyebabkan pengerasan pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan penyakit jantung dan stroke.

3 dari 11 halaman

Ungkapan dr. Zaidul Akbar

Dr. Zaidul Akbar (Sumber: YouTuber/dr. Zaidul Akbar Official)
Perbesar
Dr. Zaidul Akbar (Sumber: YouTuber/dr. Zaidul Akbar Official)

Dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada minuman alami yang dapat dengan mudah ditemukan dan memiliki manfaat kesehatan, terutama dalam penanganan masalah kolesterol.

“Guru saya tu cerita dan dia bukan sembarangan guru, dia peneliti, dia punya 11 penelitian dan semuanya jurnal terindeks fokus level Q1, gak main-main, Apa coba yang diteliti? yang diteliti cuma kelapa muda."

Ungkapnya.

4 dari 11 halaman

Kelapa Muda: Minuman Sehat Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi

Ilustrasi Kelapa Muda (Sumber: Pixabay)
Perbesar
Ilustrasi Kelapa Muda (Sumber: Pixabay)

Kelapa muda diketahui bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol karena mengandung potasium, antioksidan, dan serat, yang memiliki dampak positif pada kesehatan jantung dan pembuluh darah.

“Kelapa muda itu dahsyatnya luar biasa dan dia bahan baku badan kita untuk apa? untuk memperbaiki gen."

Ujarnya.

5 dari 11 halaman

Kandungan Kelapa Muda

Rekomendasi dari dr. Zaidul Akbar adalah mengonsumsi kelapa muda yang masih terlihat berisi, seperti yang disebut ingusan atau lendir. Dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa kelapa ini mengandung tinggi isotonik dan asam amino.

"Kelapa muda mana yang terbagus? jadi kelapa muda sekalian, isi kelapa muda itu apa? subhanallah isinya asam amino semua dan yang tertinggi isotonik isokinetik dan yang paling baik kelapa muda itu adalah kelapa muda, bukan hijau, yang masih ingusan, jadi kelapa muda yang ingusan."

Jelasnya lebih lanjut.

6 dari 11 halaman

Resep Atasi Kolesterol dan Darah Tinggi

Dr. Zaidul Akbar menyarankan bagi individu yang mengalami masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi, sebaiknya mengonsumsi kelapa yang masih mengandung lendir di dalamnya.

"Saya ajarin ya resepnya ni ya, kolesterol, darah tinggi minum aja tu kelapa muda tiap hari, minimal satu, mau ijo mau kelapa biasa, pokoknya kelapa muda yang ingusan."

Ucapnya.

7 dari 11 halaman

Air Rebusan Apa yang Bisa Menurunkan Kolesterol?

Air Rebusan Daun Sirih. Minuman ini bermanfaat kolesterol total, trigliserida, dan LDL. Tak hanya menurunkan kolesterol tinggi, air rebusan daun sirih bisa menstabilkan kolesterol baik dalam tubuh.

8 dari 11 halaman

Makanan Apa Saja yang Dilarang untuk Penderita Darah Tinggi?

Susu full cream, mentega, margarin, keju mayonnaise, dan juga sumber protein hewani yang kaya kolesterol seperti daging merah (sapi atau kambing), kuning telur, serta kulit ayam, sebaiknya dihindari. Makanan-makanan tersebut mengandung lemak jenuh yang dapat memperburuk kondisi hipertensi.

9 dari 11 halaman

Susu Apa yang Baik untuk Penderita Kolesterol?

Satu gelas (250 ml) susu skim milk atau juga disebut dengan fat-free milk adalah pilihan yang tepat untuk penderita kolesterol karena mengandung 0 gram lemak dan hanya 80 kalori. Perbedaan antara susu low-fat dan whole milk adalah kadar lemak yang terdapat dalam satu gelas, yang juga terlihat dari kalorinya.

10 dari 11 halaman

Apakah Yakult Aman untuk Penderita Darah Tinggi?

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minuman probiotik dapat berkontribusi pada penurunan tingkat kolesterol jahat dalam sirkulasi darah dan memiliki efek meredakan peradangan. Yakult, sebagai salah satu minuman probiotik, juga mengandung kalium yang memiliki peran dalam mengatur tekanan darah, sehingga dapat membantu meningkatkan kondisi hipertensi.

11 dari 11 halaman

Buah Apa yang Bagus untuk Kolesterol?

Selain mengonsumsi buah pisang, Anda juga dapat mengonsumsi satu buah apel sebagai upaya untuk menurunkan tingkat kolesterol.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat