, Jakarta Dokter sekaligus praktisi pengobatan sunnah Zaidul Akbar membagikan resep obat herbal untuk mengatasi kolesterol.
Penceramah kenamaan Indonesia ini membagikan ilmu pengobatan Islami melalui akun Youtube pribadinya dr Zaidul Akbar Official.
“Apa herbal untuk kolesterol? Minumlah habbatussauda lima butir pagi, lima butir malam. Minumlah jahe sama kunyit dua kali sehari. Minumlah air putih 2-3 liter sehari, kemudian berbekamlah rutin,” kata pria yang akrab disapa dr. Zaidul Akbar mengutip Youtube pribadinya ditulis Jumat (21/6/2024).
Advertisement
Penggunaan habbatussauda untuk menurunkan kolesterol sudah ada penelitiannya, lanjut Zaidul. Begitu pula zaitun, rempah rimpang seperti jahe, kunyit, propolis, madu.
“Banyak sekali pilihannya, pilih yang paling mudah Anda mengaksesnya juga tergantung anggaran. Kalau anggaran yang paling gampang (murah) ya rempah rimpang aja. Modal Rp10 atau Rp20 ribu kita bisa banyak dapat rempah rimpang,” jelasnya.
Rempah rimpang seperti jahe, kunyit, lengkuas, dan serai dapat diolah menjadi minuman. Jahe dan kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi, sedangkan lengkuas dan serai membantu mencegah infeksi dan mengurangi peradangan.
Resep Minuman Rempah Rimpang Penurun Kolesterol
Untuk membuat minuman herbal dari rempah rimpang, maka diperlukan bahan-bahan berikut:
- Dua ruas jahe
- Satu ruas kunyit
- Satu cm lengkuas
- Setengah batang serai
- Segelas air panas
- Sedikit air jeruk nipis
- Madu (opsional).
Cara membuat:
- Parut semua rimpang dan rendam dalam segelas air panas.
- Setelah agak dingin, tambahkan air jeruk nipis dan madu.
Minuman ini dapat diminum sebelum tidur untuk membantu menurunkan kolesterol secara alami.
VEMALE.COM - Ladies, Lebaran sudah usai. Biasanya nggak cuma berat badan yang naik, tapi juga kadar kolesterol. Selain obat, ada 7 makanan alami yang mampu turunkan kadar kolesterol karena terlalu banyak makan santan. Apa saja? --- Produced by v...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Resep Herbal Lainnya untuk Turunkan Kolesterol
![air kayu manis](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Nh6NEifX20XLXdOVKPrdB3geS_M=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4730706/original/088474400_1706663855-front-view-winter-hot-drink-glass-with-apple-cinnamon.jpg)
Resep herbal lain yang mudah dibuat di rumah untuk menurunkan kolesterol menurut Zaidul adalah:
Air Kayu Manis
Air kayu manis baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi dan diabetes. Kayu manis mengandung cinnamaldehyde yang memiliki sifat antioksidan kuat, terbukti menurunkan kolesterol dan efektif menurunkan kadar gula darah. Minuman penurun kolesterol dr Zaidul Akbar ini juga membantu mengontrol gula darah.
Cara membuat:
- Rendam dua batang kayu manis dalam 600 ml air panas.
- Biarkan hingga warna air berubah dan agak dingin, lalu minum secara rutin sehari sekali.
Air Serai Jahe
Jahe dan serai adalah kombinasi yang tepat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, menurunkan kolesterol, dan mengurangi risiko kanker.
Keduanya juga baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Minuman penurun kolesterol dr. Zaidul Akbar ini sangat efektif untuk berbagai manfaat kesehatan.
Cara membuat:
- Siapkan satu ruas jahe dan satu batang serai, potong kecil atau parut.
- Campurkan ke dalam segelas air panas dan minum setelah agak dingin.
Advertisement
Resep Air Rendaman Kunyit
![Resep Air Rendaman Kunyit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9d0A14SreJYXg2PtU1Lk9LRX-14=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4519884/original/071832600_1690780574-high-angle-person-puring-drink-with-teapot.jpg)
Lebih lanjut Zaidul menerangkan, kunyit mengandung kurkumin yang memiliki antioksidan kuat. Senyawa ini dapat melawan kerusakan oksidatif yang diyakini sebagai penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit, termasuk kolesterol tinggi.
Minuman penurun kolesterol dr Zaidul Akbar ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Cara membuat:
- Siapkan 1 ruas kunyit dan segelas air hangat.
- Kupas dan potong kecil kunyit, lalu rendam dalam air hangat selama 6 jam.
Minuman ini bisa diminum sehari sekali, baik sebelum atau sesudah makan.
Kolesterol Sulit Turun Jika Sumbernya Terus Dikonsumsi
Dari deretan obat herbal tersebut, Zaidul mengatakan bahwa puasa adalah cara yang paling mudah dalam menurunkan kolesterol.
“Ramuan herbal untuk kolesterol, puasa. Yang paling gampang mah puasa."
"Puasa itu sangat efektif untuk menurunkan kolesterol. Apa lagi? Banyak Pak Bu kalau Anda tanya kolesterol, cuman masalahnya sekarang minum herbal tapi sumber kolesterolnya enggak disetop ya gimana mau turun,” tambahnya.
Artinya, upaya minum obat herbal tidak akan berbuah maksimal jika kebiasaan memakan sumber kolesterol tetap dilakukan.
Sumber kolesterol yang dimaksud termasuk makanan yang mengandung minyak tinggi, tepung-tepungan, jarang makan sayur, jarang makan buah, dan jarang minum air putih.
“Kalau sumber kolesterolnya tetap ya kolesterolnya tetap stabil, jangan harap banyak. Kalau pola makan masih kayak begitu menurut saya sih agak berat, agak susah didapatkan (penurunan kolesterolnya),” pungkas Zaidul.
Advertisement
Kadar Kolesterol yang Bahaya
Untuk mengetahui kolesterol total, bisa dilakukan mandiri menggunakan alat dengan melakukan pengambilan darah sampel dari ujung jari. Sebelumnya, seseorang perlu berpuasa selama 10-12 jam seperti disampaikan dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Khusus Daerah (RSKD) Duren Sawit Ihsan Panji Santiko.
Sementara bagi masyarakat yang ingin mendapatkan hasil lengkap kolesterol perlu mendatangi laboratorium atau fasilitas kesehatan seperti puskesmas.
Kadar kolesterol total dianggap berbahaya apabila angkanya lebih dari 240 mg/dL, lalu untuk kolesterol jahat (LDL) bila angkanya lebih dari 160 mg/dL seperti mengutip Antara.
![Infografis 7 Kiat Turunkan Kolesterol dengan Cepat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DDpIZI1j4rzp7GR_cfqq1sthef0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2878008/original/054745300_1565600209-Infografis_7_Jurus_Turunkan_Kolesterol-rev.jpg)
Terkini Lainnya
Resep Minuman Rempah Rimpang Penurun Kolesterol
Resep Herbal Lainnya untuk Turunkan Kolesterol
Air Kayu Manis
Air Serai Jahe
Resep Air Rendaman Kunyit
Kolesterol Sulit Turun Jika Sumbernya Terus Dikonsumsi
Kadar Kolesterol yang Bahaya
Herbal Penurun Kolesterol
Obat Herbal
herbal
Kolesterol
Penurun kolesterol
dr Zaidul Akbar
Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbardr
Menurunkan kolesterol
Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kosta Rika: Menanti Tarian Tim Samba
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Bungkam Perlawanan Panama, Uruguay ke Puncak Geser Amerika Serikat
Hasil Copa America 2024: Amerika Serikat Tekuk Bolivia
Hasil Copa America 2024: Tekuk Bolivia, Amerika Serikat Raih Poin Penuh di Laga Perdana
Bungkam Jamaika, Meksiko Raih Kemenangan Perdana di Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia di Indosiar dan Vidio, Senin 24 Juni Pukul 19.30 WIB
2 Kekurangan Ini Jadi Fokus Timnas U-16 Indonesia Hadapi Filipina
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Mencari Tabungan Gol
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Judi Online
Promosikan Situs Judi Online, Segini Upah yang Didapat 2 Selebgram Lampung
Kronologi Penangkapan Dua Selebgram Lampung yang Promosikan Judi Online
Menkominfo Budi Arie Perintahkan Operator Putus Akses Judi Online dari Kamboja dan Filipina
Judi Online Disebut Ancaman Serius Bagi Masa Depan Anak, Orang Tua Wajib Waspada
Haji 2024
13 Bandara Siap Sambut Kepulangan 216 Ribu Jemaah Haji hingga 22 Juli 2024
Timwas DPR Dapat Keluhan dari Jemaah Haji: Tidur Kayak Ikan Pindang
PPIH Fasilitasi Tanazul Bagi Jemaah Haji Lansia dan Risti pada Fase Pemulangan
Masya Allah! Inilah Keuntungan Haji Mabrur Selain Balasan Surga
Buntut 530 Jemaah Haji Mesir Meninggal, Riyadh Cabut Izin 16 Perusahaan Agen Perjalanan
Top 3 Islami: Momen Mamah Dedeh 'Ngegas' Semprot Jemaah yang Sebut Diri dengan Gelar Haji, Doa Sedekah Subuh
TOPIK POPULER
Populer
Foto Bareng Pangeran William, Taylor Swift Tulis Ucapan Selamat Ultah Secara Akrab
Penyakit Batu Empedu Tidak Diturunkan, Kok Satu Keluarga Bisa Alami Keluhan yang Sama?
4 Penyebab Rambut Beruban di Usia 20-an, Faktor Keturunan yang Paling Menentukan
Hadiri Eras Tour Taylor Swift, Tom Cruise Terima Gelang Persahabatan dari Swifties
Alasan Bayi di Bawah 6 Bulan Tidak Boleh Diberi Makan Pisang
Tips Menjaga Kebersihan Organ Intim Saat Menstruasi, Biar Terbebas dari Masalah Kesehatan
ITAGI Ingatkan Masyarakat, Vaksin Dengue Harus Lengkap 2 Dosis agar Efektif Lindungi Dari DBD
5 Kebiasaan Tidur yang Bantu Cegah Keriput dan Bikin Wajah Awet Muda
IDAI Sebut MPASI yang Dibuat Sendiri Punya Gizi dan Higienitas yang Lebih Baik dari yang Dijual di Jalan
Jangan Diabaikan Jika Anak Tidak Mau Makan, Kapan Si Kecil yang GTM Harus Dibawa ke Dokter?
Euro 2024
UEFA Perketat Keamanan Setelah Cristiano Ronaldo Diserbu Fans Cilik
Gereja di Jerman Ikut Meriahkan Euro 2024
Kondisi Terbaru Striker Hungaria Barnabas Varga usai Cedera Serius di Euro 2024
Piala Eropa 2024: Spanyol Siap Tampil Maksimal Lawan Albania
Dihantam Kritik, Jarrod Bowen: Timnas Inggris Tetap Tenang di Euro 2024
Albania Bakal Habis-habisan Hadapi Spanyol di Laga Pamungkas Grup B Euro 2024
Berita Terkini
Pimpinan BKSAP Putu Rudana Sebut Uni Eropa Mau Investasi Hijau di Indonesia
Dolar AS Naik, Harga Tiket Pesawat Domestik Bisa Makin Mahal
Penjelasan Bos Taspen soal Modus Dugaan Investasi Fiktif
Doa Rukuk dan Sujud yang Dibaca Rasulullah SAW, Lengkap dengan Terjemahannya
SONE Ngumpul! Taeyeon SNSD Bakal Comeback Lewat Single Heaven, Catat Tanggalnya
Ini Alasan SYL Mau Bantu Bayarkan Cicilan Apartemen Nayunda
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
13 Bandara Siap Sambut Kepulangan 216 Ribu Jemaah Haji hingga 22 Juli 2024
Potret Larissa Chou saat Detik-detik Akan Melahirkan Buah Hati Kedua, Anak Pertama dengan Ikram Rosadi
7 Potret Hidangan yang Tersedia di Acara Pertunangan Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid, Bergaya Mewah dengan Konsep Buffet
Sederet Fakta Proyek PSEL Sumur Batu yang Dibatalkan Pemkot Bekasi
Harga Suzuki Jimny 5 Pintu Bekas di Amerika Tembus Hampir Rp 1 Miliar
10 Hari Tersesat di Pegunungan, Pendaki Ini Bertahan Hidup dengan Minum 1 Galon Air Tiap Hari