, Jakarta Cegukan terus-menerus adalah kondisi yang sering kali dianggap sebagai fenomena yang kurang menyenangkan. Hal ini terjadi ketika seseorang mengalami kontraksi secara tidak sadar pada diafragma, yang merupakan otot yang berperan dalam proses pernapasan. Kontraksi itu sendiri terkadang dapat diikuti oleh suara khas yang timbul dari pembukaan glotis yang tiba-tiba tertutup. Meskipun bisa jadi hanya berlangsung dalam hitungan detik atau beberapa menit, ada juga kasus di mana cegukan terus-menerus bisa berlangsung dalam waktu yang cukup lama, bahkan berhari-hari.
Cegukan terus-menerus dapat terjadi dengan sendirinya, atau bisa juga disebabkan oleh beberapa faktor yang mungkin dapat merangsang sistem saraf yang mengontrol diafragma. Beberapa faktor yang dapat memicu kondisi ini antara lain mengonsumsi makanan terlalu cepat, makan dan minum dalam posisi tengkurap, konsumsi alkohol berlebihan, berdeham atau bersin dengan keras, stres, kelelahan, atau bahkan refleks nasogatric.
Meskipun cegukan terus-menerus umumnya tidak berbahaya dan cenderung hilang dengan sendirinya, kondisi ini dapat menjadi sangat mengganggu, terutama jika berlangsung dalam waktu yang lama dan berulang kali. Banyak orang mencoba berbagai cara untuk menghentikan cegukan, mulai dari menghirup plastik, minum air dengan cara tertentu, atau menggigit lemon. Namun, dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan tindakan medis jika cegukan tidak sembuh dan berpengaruh pada kualitas hidup seseorang.
Advertisement
Untuk mencegah terjadinya cegukan terus-menerus, sebaiknya kamu memperhatikan kebiasaan makan yang baik, seperti mengunyah makanan dengan perlahan dan tidak terburu-buru, menghindari makan dalam posisi tidur atau telentang, serta memperhatikan pola makan yang sehat dan teratur. Jika cegukan berlangsung dalam waktu yang lama dan terus-menerus, segera konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Kamis (28/3/2024) tentang cegukan terus menerus.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Cegukan Terus Menerus
Cegukan terus-menerus adalah kondisi yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang. Berikut adalah beberapa penyebab cegukan terus-menerus:
1. Konsumsi makanan atau minuman secara berlebihan: Mengkonsumsi makanan atau minuman dengan cepat dan secara berlebihan dapat menyebabkan cegukan. Hal ini terjadi karena adanya gangguan pada fungsi diafragma, otot yang bertanggung jawab untuk mengatur pernapasan.
2. Rangsangan pada saraf frenikus: Saraf frenikus merupakan saraf yang mengontrol gerakan diafragma. Rangsangan pada saraf ini bisa terjadi akibat makan terlalu cepat, makan atau minum yang terlalu panas atau dingin, atau konsumsi makanan pedas.
Advertisement
3. Refluks asam lambung: Cegukan terus-menerus juga dapat menjadi tanda terjadi refluks asam lambung. Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan iritasi dan mengganggu fungsi diafragma, menyebabkan terjadinya cegukan terus-menerus.
4. Gangguan pada sistem saraf pusat: Adanya gangguan pada sistem saraf pusat, seperti stroke, tumor otak, atau multiple sclerosis, juga dapat menyebabkan cegukan terus-menerus.
5. Stres atau kecemasan: Kondisi psikologis seperti stres atau kecemasan dapat mempengaruhi sistem saraf dan mengganggu fungsi diafragma, yang pada akhirnya menyebabkan cegukan terus-menerus.
Untuk mengatasi cegukan terus-menerus, beberapa langkah yang dapat diambil mencakup mengontrol pola makan dan minum, menghindari makanan atau minuman yang dapat memicu cegukan, mengelola stres, serta berkonsultasi dengan dokter jika cegukan terus menerus berlangsung dalam jangka waktu yang lama.
Advertisement
Cara Mengatasi Cegukan Terus Menerus
Cegukan terus-menerus bisa menjadi sangat menjengkelkan dan mengganggu kegiatan sehari-hari Anda. Berikut ini adalah beberapa cara yang efektif untuk mengatasi dan menghentikan cegukan yang terus menerus:
1. Minum air putih: Minumlah air putih perlahan-lahan untuk membantu menenangkan otot-otot yang terlibat dalam proses bernapas. Cara ini mungkin cukup efektif untuk menghentikan cegukan.
2. Tarik napas dalam-dalam dan tahan: Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, tahan selama beberapa detik, dan hembuskan perlahan-lahan melalui mulut. Melakukan ini dapat membantu menyeimbangkan napas dan merilekskan otot-otot pada diafragma.
Advertisement
3. Gigit sejauh mungkin sambil minum air: Gigit sebuah benda, seperti ujung pulpen, dan minumlah air sambil memegang benda tersebut dengan gigi. Mengunyah dan minum air secara bersamaan dapat membantu merangsang kerja otot-otot pada rahang dan tenggorokan untuk menghentikan cegukan.
4. Melakukan manuver Valsalva: Tahan hidung dan mulut, lalu berusaha untuk mengeluarkan udara dengan sedikit tekanan. Manuver ini dapat mengalihkan perhatian otak, serta merilekskan otot-otot diafragma dan menyembuhkan cegukan.
5. Menghirup bau cuka: Menghirup bau cuka dalam jumlah kecil dapat mempengaruhi saraf di dalam hidung dan tenggorokan, dan membantu menghentikan cegukan.
6. Fokus pada kegiatan yang lain: Mengalihkan perhatian dengan fokus pada kegiatan atau tugas yang membutuhkan konsentrasi, seperti membaca atau menghitung. Dengan menekankan pikiran pada sesuatu yang lain, dapat membantu menghentikan cegukan.
Jika cegukan terus-menerus berlanjut selama lebih dari beberapa jam dan tidak mereda dengan pengobatan rumahan ini, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Cegukan Pertanda Apa?
Cegukan terus-menerus adalah kondisi yang ditandai dengan kejadian berulang-ulang dan tidak terkontrol dari gerakan diafragma, otot yang terlibat dalam proses pernapasan. Meskipun cegukan biasanya tidak membahayakan, terus menerus mengalami cegukan dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya.
Berikut ini adalah beberapa pertanda yang mungkin terkait dengan cegukan terus-menerus:
1. Gangguan pencernaan: Cegukan bisa menjadi gejala adanya gangguan pencernaan, seperti refluks asam lambung atau gangguan pada sfingter esofagus bawah. Ketidakseimbangan asam lambung dapat mengiritasi diafragma dan menyebabkan terjadinya cegukan.
Advertisement
2. Gangguan saraf: Cegukan terus-menerus juga dapat menjadi tanda adanya masalah pada sistem saraf, seperti kerusakan atau iritasi pada saraf phrenic, yang bertanggung jawab mengatur gerakan diafragma.
3. Stres dan kecemasan: Situasi yang memicu stres dan kecemasan dapat menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, termasuk cegukan. Ini terjadi karena stres dan kecemasan mempengaruhi fungsi diafragma.
4. Efek samping obat-obatan: Beberapa obat-obatan tertentu, seperti obat-obatan yang digunakan untuk mengobati asma atau penyakit refluks, dapat menyebabkan cegukan sebagai efek samping.
Jika mengalami cegukan terus-menerus yang berlangsung selama beberapa hari atau berminggu-minggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan evaluasi medis.
Terkini Lainnya
Penyebab Cegukan Terus Menerus
Cara Mengatasi Cegukan Terus Menerus
Cegukan Pertanda Apa?
Cegukan
Cegukan Terus Menerus
Penyebab Cegukan Terus Menerus
Cara Mengatasi Cegukan Terus Menerus
Konten Menarik
Arkhan Fikri
Gagal Penalti Lawan Korsel, Harga Pasar Arkhan Fikri Ternyata Bikin Geleng-Geleng Kepala
Timnas Indonesia Tiba di Qatar Tanpa Shayne Pattynama, Adam Alis dan Arkhan Fikri Masih Dibawa
Shin Tae-Yong Komentari Pencoretan 2 Pemain Timnas Indonesia di Skuad Piala Asia 2023, Ternyata...
Curhatan Timnas Garuda Muda di Instagram dan Twitter Pasca FIFA Coret Indonesia Sebagai Tuan Rumah Piala Dunia U-20 2023
Dikontrak Istimewa 5 Tahun di Arema FC, Ini 5 Potret Arkhan Fikri di Luar Lapangan
Pratama Arhan
Pratama Arhan Banjir Pujian Netizen Usai Jadi Penentu Kemenangan Indonesia vs Korea Selatan
Potret Azizah Salsha Peluk Hangat Pratama Arhan di Tribun Penonton, Usai Indonesia Kalahkan Korsel di Piala Asia U-23 2024
7 Momen Keluarga Beri Dukungan Pratama Arhan Waktu Lawan Korsel, Penuh Kebahagiaan
Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23
Nathan Tjoe A-On
Gegara Cekeran, Ivar Jenner Kepleset Saat Rayakan Kemenangan Timnas Indonesia U-23
Top 3: Profil Jeam Kelly Sroyer, Striker Timnas U-23
Mengenal Pemain Andalan Indonesia di Piala Asia U-23 Nathan Tjoe-A-On yang Namanya Sering Salah Diucapkan
Profil Nathan Tjoe-A-On, Pemain yang Kembali Perkuat Timnas Indonesia U-23 di Piala Asia 2024
Kapten Timnas Indonesia Beber Respon Skuad usai Nathan Tjoe-A-On Kembali Ikut Piala Asia U-23 2024
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
Link Live Streaming BRI Liga 1 Persib Bandung vs Borneo FC, Kamis 25 April 2024 di Vidio
Hasil BRI Liga 1: Bantai Barito Putera, Bhayangkara FC Tetap Tak Selamat dari Zona Degradasi
TOPIK POPULER
Populer
150 Kata-Kata Islami Pendek tapi Sarat Makna, Gunakan untuk Dakwah atau Pengingat bagi Diri Sendiri
6 Potret Kedekatan Syifa Hadju dan Kakak Rizky Nazar di Berbagai Momen, Bak Bestie
45 Kata Mutiara Al-Quran dan Hadis yang Bijaksana, Bisa Jadi Penuntun Hidup
8 Potret Rumah Bebi Romeo dan Meisya Siregar, Lunasi KPR di Usia 45 Tahun
140 Quotes Orang Tua yang Bijak dan Menyentuh Hati, Mempererat Makna dan Kasih
120 Quotes Twitter Bijak Tentang Berbagai Aspek dalam Hidup, Menginspirasi
Apa Itu Relapse? Ketahui Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasinya
Kenali Gejala Depresi Ringan yang Masih Sering Diabaikan, Waspadai Sejak Dini
120 Kata-kata Islami tentang Kehidupan, Berisi Nilai-nilai Luhur Agama
120 Kata-Kata Cinta Singkat Romantis dan Tulus, Bikin Pasangan Jadi Baper
Piala Asia U-23 2024
Berpeluang Lolos ke Olimpiade Paris dari Piala Asia U-23 2024, Timnas Indonesia Siap Lawan Israel?
Uzbekistan Tantang Timnas Indonesia di Semifinal Piala Asia U-23 2024 usai Balas Dendam ke Arab Saudi
Jadwal dan Hasil Piala Asia U-23 2024: Siapa Lolos ke Semifinal?
Timnas Indonesia Ketahui Lawan di Semifinal Piala Asia U-23 2024, Pemenang Genggam Tiket Olimpiade Paris
6 Komentar Perbandingan Indonesia Vs Korea Selatan Ini Kocak, Netizen Kreatif
Joget Ernando Ari Usai Gagalkan Penalti di Piala Asia U-23 Bikin Panas Media Korea Selatan
Berita Terkini
Rayakan Hari Kartini, Komunitas ini Gelar Talkshow dan Baking Demo
Menanti Ujung Kasus Dokumen Palsu Caleg Nasdem di Bonebol
Mengenal 6 Pelatih Terhebat Real Madrid Sepanjang Masa, Siapa Paling Banyak Sumbang Trofi?
Anggota Polres Manado yang Tewas Diduga Bunuh Diri di Mampang Jaksel Sedang Izin Cuti
6 Fakta Menarik Katai Merah, Bintang Paling Banyak di Alam Semesta
Tokoh 5 Agama Pimpin Doa Bersama untuk Kedamaian Negeri di Pemalang
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 27 April 2024
Sikap Prabowo Dinilai Bawa Suasana Politik Jadi Sejuk
Kaesang Tegaskan Erina Gudono Tidak Akan Maju di Pilkada 2024
Joko Anwar Bagikan Cerita Inspiratif, Beri Semangat untuk Calon Filmmaker
Hati-Hati dengan Salmonisasi MPASI di Indonesia, Apa Maksudnya?
Yang Terjadi usai Orang Arab Tegur Mbah Kholil Bangkalan karena Bacaan Sholatnya Kurang Fasih
Polri Sudah Tetapkan 1.158 Tersangka Kasus Judi Online Sejak Awal Tahun 2024
Mengenal Rasi Bintang Scorpio, Tempat Asal Hujan Meteor Alpha Scorpiids
Dvisasa Majantara, Merajut Persatuan Bangsa Lewat Seni, Budaya, dan Ekonomi Kerakyatan