, Jakarta - Ada banyak kebiasaan yang kita lakukan setiap hari. Namun, tak sedikit dari kebiasaan tersebut baik dan buruk bagi tubuh.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa setidaknya ada 66 hari agar perilaku baru kita menjadi sebuah kebiasaan. Namun, tidak semua kebiasaan baik yang kita lakukan adalah hal yang positif.
Baca Juga
Kebiasaan sebenarnya bisa merusak, jadi lebih baik cari tahu terlebih dahulu apa yang benar-benar baik dan buruk untukmu.
Advertisement
Oleh karena itu, ketahui kebiasaan apa saja yang ternyata membahayakan bagi tubuh, seperti melansir dari Bright Side, Minggu (19/3/2023).
1. Menyikat gigi setelah makan
Menurut beberapa dokter gigi, menyikat gigi tepat setelah makan makanan asam bisa merusak enamel gigi. Mereka menyarankan untuk menunggu setidaknya 30 menit atau minum segelas air sebelum menyikatnya.
Meski penelitian belum jelas hasilnya, ada ahli lain yang mengklaim bahwa manfaat menyikat gigi setelah makan enak lebih banyak daripada yang negatif.
2. Air keran bisa merusak kulit
Ada dua hal utama tentang air keran Anda yang bisa merusak kulitmu. Pertama, Anda harus memeriksa tingkat pH air Anda, biasanya wajah Anda harus sekitar 4,7, dan pH air Anda tidak boleh di atas 5.
Hal kedua yang bisa merusak kulitmu adalah semua mineral keras yang mungkin terkandung dalam air keranmu.
Konsentrasi mineral yang tinggi seperti kalsium, magnesium, dan zat besi bisa menyebabkan jerawat dan kekeringan.
Meski lanjut usia, Joan MacDonald menunjukkan kebugaran yang luar biasa. Tubuhnya kekar penuh otot. Padahal ia baru mulai fitness sejak tiga tahun lalu, karena memiliki gangguan kesehatan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Mengenakan pakaian ketat
Menurut seorang ahli gizi, mengenakan pakaian ketat bisa memperburuk gangguan pencernaan yang Anda alami.
“Pakaian ketat memiliki kapasitas, ketika ‘terlalu ketat’, untuk memberi tekanan tambahan pada perut dan usus,” ungkapnya.
Kondisi lain yang bisa berkembang akibat pakaian ketat adalah infeksi jamur dan saraf terjepit.
Anda bisa dengan mudah memeriksa apakah pakaianmu terlalu ketat, apakah meninggalkan bekas di tubuh Anda atau jika Anda merasa tidak nyaman.
Jika Anda kadang-kadang suka mengenakan pakaian pas badan, jangan khawatir, penggunaan dalam waktu lama bisa menyebabkan masalah kesehatan.
4. Buah potong dari supermarket
Saat membeli buah yang sudah dipotong, Anda perlu berhati-hati karena kita tidak pernah bisa memastikan apakah langkah sanitasi yang tepat diambil saat toko mengirisnya.
Anda risiko tertular E. coli, salmonella dan bakteri potagen lainnya, meskipun hal ini jarang terjadi.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan di Kanada di mana seorang ilmuwan menemukan bahwa mengonsumsi buah dan sayuran yang sudah dipotong relative aman.
Tetapi ada beberapa contoh ketika mereka menemukan cukup banyak bakteri untuk membuat konsumen sakit.
Advertisement
5. Sabun batang
![Sabun kecantikan batangan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TBOwjh42Kw5HtH30hjMqGHuN56U=/0x254:3999x2508/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3351269/original/047887900_1610865125-ruby-tGSr_dzVBZw-unsplash.jpg)
Fakta ini mungkin mengejutkan karena, bagaimanapun, sabun membersihkan banyak hal. Tapi bisa juga kotor.
Saat Anda menjatuhkan sabun batangan ke lantai yang kotor, lantainya tidak akan bersih, tetapi sabun tersebut bisa menampung mikroorganisme, seperti virus dan bakteri.
Jadi, yang harus Anda lakukan untuk menggunakan sabun batangan, terlebih dahulu membilas dan mencuci batang sabun Anda agar mikroorganisme itu mati atau hilang.
![infografis journal](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/R0YPM72bDQGZrb7xCog_h8sxKjI=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3990958/original/088148600_1649595815-WhatsApp_Image_2022-04-10_at_7.57.09_PM.jpeg)
Terkini Lainnya
10 Kebiasaan Sehat untuk Dapat Tidur yang Berkualitas, Bangun Jadi Segar
Kemenkes Sebut Faktor-Faktor Penyebaran DBD, Salah Satunya Kebiasaan Ini di Masyarakat
Punya Kebiasaan Mengunyah Es Batu? Hati-Hati, Begini Dampaknya pada Kesehatan Gigi
1. Menyikat gigi setelah makan
2. Air keran bisa merusak kulit
3. Mengenakan pakaian ketat
4. Buah potong dari supermarket
5. Sabun batang
Kebiasaan
Kebiasaan Sehari-hari
tubuh
Rekomendasi
Kemenkes Sebut Faktor-Faktor Penyebaran DBD, Salah Satunya Kebiasaan Ini di Masyarakat
Punya Kebiasaan Mengunyah Es Batu? Hati-Hati, Begini Dampaknya pada Kesehatan Gigi
Sering Kucek Mata, Pemuda 21 Tahun Berakhir Harus Transplantasi Kornea Mata
Bukan Berdampak pada Punggung, Kebiasaan Membungkuk Ternyata Pengaruhi Daya Ingat
11 Kebiasaan Kecil Orang Sukses yang Dapat Ditiru
UAH: Hati-Hati dengan Maksiat, Kita akan Meninggal Sesuai Kebiasaan
5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Bahagia, Salah Satunya Menatap Foto Orang Tersayang
Alkohol hingga Merokok, Ini 6 Kebiasaan yang Bikin Seseorang Jadi Pelupa
Hindari 4 Kebiasaan Ini Saat Bangun Pagi agar Bahagia Seharian
Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Pakar Sebut Generasi Muda Lebih Rentan Jadi Korban Judi Online
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Kejati Jabar Dapat Instruksi Khusus Jaksa Agung soal Pemberantasan Judi Online
Bagaimana Hukum Bayar Uang Sekolah dari Judi Online, Bolehkah?
Pilkada 2024
Jelang Pilkada, PDIP Tunggu Arahan Megawati soal Kerja Sama Politik di Wilayah Strategis
Jelang Pilkada Solo, Bacawali Diah Warih Anjari Temui Sekjen PKS
Kemendagri: Penjabat Wajib Mundur Jika Maju Pilkada, Paling Lambat 15 Juli 2024
Jelang Pilkada 2024, Bawaslu RI Ingatkan Cianjur Masuk Kategori Rawan Tinggi
Rakernas PAN, Ketum Zulhas Serahkan SK Pilkada 2024 dan Tetapkan Jadwal Kongres
Punya Letak Strategis, Cabup Nina Agustina Yakin Indramayu Jadi Kawasan Industri Berkembang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Populer
Serangan Singa yang Paling Berbahaya dan Mematikan dalam Sejarah
Rasakan Manfaatnya, Ini Cara Pakai Lidah Buaya untuk Rambut
10 Rekomendasi Anime Tentang Mata-Mata, Wajib untuk Ditonton
6 Zodiak yang Memberi Terlalu Banyak Kekuasaan pada Gebetannya
15 Burung yang Memiliki Telur Berwarna Biru
Daftar 10 Hewan yang Memiliki Mata Buta Namun Tetap Bisa Menjalani Kehidupannya dengan Kemampuan Ini
9 Penyebab Mulut Kering Saat Bangun Tidur, Bukan Cuma Dehidrasi
3 Resep Rimpang yang Sehat dan Mudah Dibuat, Cocok untuk Mendetoks Tubuh
9 Rekomendasi Drakor Tema Persahabatan, Cocok Ditonton di Waktu Senggang
Penyebab Ketindihan Saat Tidur dan Cara Mengatasinya
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Swiss vs Italia, Sabtu 29 Juni Pukul 23.00 WIB
Manchester United Kepincut Bintang Euro 2024 Asal Turki, Bisa Jadi Pengganti Antony di Old Trafford
Asa Jerman Jaga Kans Juara di Euro 2024
Euro 2024: UEFA Sudah Ambil Keputusan Tegas pada Wasit Kontroversial yang Gagalkan Gol Belanda
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
Manchester United Ternyata Sempat Pinang Bintang Muda Barcelona
Berita Terkini
Dulu Viral Beli Pesawat Jet Rp 1,24 Triliun Pakai Kaos Oblong, Sekarang Haji Isam Borong 2.000 Ekskavator
Suara Bising Tak Hanya Ganggu Pendengaran, Tapi Juga Pengaruhi Kesehatan Otak
MIND ID Bukukan Laba Rp 9,94 Triliun di Kuartal I 2024
Klasemen MotoGP 2024 Usai Bagnaia Menang di Belanda, Marc Marquez Makin Ketinggalan
Harga Referensi CPO dan Kakao Kompak Naik, Jadi Berapa?
7 Kandungan Skincare yang Aman untuk Mencerahkan Kulit Wajah
Al Ghazali Bikin Tim Balap Seven Speed Motorsport, Siap Harumkan Nama Indonesia
6 Ungkapan Perasaan Reza Artamevia soal Aaliyah Massaid Bakal Segera Dinikahi Thariq Halilintar, Ada Momen Harap-Harap Cemas
Kemenkominfo Adakan Temu Influencer di Kota Manado, Beberkan Sejauh Mana Pembangunan IKN Nusantara
Kliring Berjangka Indonesia Raih Peringkat idAA Outlook Stabil di Kinerja 2023
Ombudsman RI Sidak Rutan Kelas I Medan, Temukan Pelayanan dan Pengelolaan yang Baik
Mayoritas Komoditas Tambang yang Kena Bea Keluar Naik Harga, Ini Rinciannya
Ratu Rania dari Yordania Pamer Potret Baby Bump Putri Rajwa, Bahagia Nantikan Kelahiran Cucu