, Jakarta Dalam upaya menjaga kesehatan, semakin banyak orang yang mencari solusi alami untuk mengatasi permasalahan kesehatan seperti asam urat dan kolesterol. Salah satu pendekatan yang semakin populer adalah menggunakan bahan-bahan sederhana yang ada di dapur untuk menurunkan tingkat asam urat dan kolesterol dalam tubuh. Dua bahan spesifik telah menarik perhatian banyak orang karena keefektifannya dalam mengatasi masalah ini tanpa harus mengandalkan obat-obatan kimia yang berpotensi memiliki efek samping.
Bahan-bahan dapur tersebut bukan hanya terkenal sebagai bagian integral dari berbagai hidangan lezat, tetapi juga memiliki sifat-sifat yang dapat membantu menurunkan tingkat asam urat dan kolesterol. Dengan memanfaatkan kombinasi bahan-bahan tersebut, individu dapat mengambil tindakan proaktif dalam menjaga kesehatan mereka tanpa bergantung pada obat-obatan yang mungkin memiliki risiko efek samping.
Baca Juga
Yuk simak informasi selengkapnya, dikutip dari berbagai sumber pada Rabu (05/06/2024).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Dua Bahan Dapur yang Digunakan
![Kunyit dan Lada (Sumber: poltekkaltara.ac.id)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/GFFTLQGp1nP1Zv9FaKArsBtQphA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4707199/original/078183600_1704449168-lada_dan_kunyit.jpeg)
Dikutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, disebutkan bahwa memanfaatkan ramuan herbal yang terbuat dari kunyit dan lada dapat membantu menurunkan tingkat asam urat dan kolesterol yang tinggi.
Advertisement
Kandungan Kunyit
Dikutip dari informasi Dinas Kesehatan DIY, kunyit menyajikan beragam kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari keberadaan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.
Menurut informasi dari halodoc yang direview oleh dr. Fadhli Rizal Makarim, kunyit telah dikenal sebagai ramuan herbal yang memiliki potensi yang cukup tinggi. Salah satu kegunaan utamanya adalah kemampuannya dalam meredakan peradangan kronis. Tumbuhan herbal ini bekerja dengan mengurangi aktivitas oksidase xanthine, yaitu suatu enzim yang berperan dalam produksi asam urat.
Kandungan Lada
![Lada Hitam dan Lada Putih (Sumber: 1001indonesia.net/)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2CnAkg8HZUKS85yJ0KGhopSQ7-c=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4707201/original/082926300_1704449168-lada_hitam_dan_putih.jpg)
Lada merupakan jenis rempah yang mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Berdasarkan informasi dari Rumah Sakit An-Nisa, satu sendok teh lada mengandung 6 kalori, 0,2 gram protein, 1,4 gram karbohidrat, dan 0,6 gram serat.
Tidak hanya itu, lada juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, vitamin A, B1, B2, B3, B6, dan vitamin K, meskipun dalam jumlah yang terbatas. Dengan kandungan nutrisi tersebut, tidak mengherankan jika lada dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Advertisement
Cara Mengolah Kunyit dan Lada Jadi Resep Minuman Herbal
![Ilustrasi Minuman Herbal Kunyit dan Lada (Sumber: Instagram/@dr.zaidulakbar.resep)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/KWq7jdDTMrJG86R3wn3_HsOgEjk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4707202/original/085901100_1704449168-ilustrasi_minuman_herbal_kunyit_dan_lada.jpg)
Siapkan terlebih dahulu 2 cubit lada hitam dan 1 ruas kunyit. Untuk membuatnya, ikuti langkah-langkah berikut:
- Kupas dan bersihkan kunyit, lalu potong tipis.
- Letakkan potongan kunyit ke dalam cangkir atau gelas.
- Siram dengan air mendidih, tutup, dan biarkan beberapa saat.
- Tambahkan lada hitam, aduk merata, dan nikmati minuman herbal tersebut selagi masih hangat.
Penderita Kolesterol Tidak Boleh Minum Apa?
Pantau asupan minuman dalam menjaga kadar kolesterol tetap normal. Hindari minuman beralkohol berlebihan, minuman berenergi, minuman bersoda, minuman berkafein berlebihan, minuman campuran yang mengandung gula tambahan, dan minuman berbasis susu penuh.
Advertisement
Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Sebaiknya Makan Apa?
Orang-orang yang menderita asam urat dan kolesterol sebaiknya makan makanan yang baik untuk kondisi tubuhnya seperti buah-buahan segar, sayur labu siam, sawi hijau, sawi putih, terong, wortel, tomat, kentang, talas dan sayuran berdaun hijau gelap seperti daun kelor.
Jus Apa yang Bagus untuk Asam Urat dan Kolesterol?
Jus Jeruk dan Stroberi menawarkan kandungan pektin dan bioaktif. Komponen ini berperan dalam menurunkan tingkat kolesterol dan mengurangi kelebihan asam urat dalam tubuh.
Terkini Lainnya
Simak, Berikut Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat
Asam Urat Tidak Boleh Makan Apa? Ini 18 Jenis Makanan Harus Dihindari
5 Resep Jamu Kunir Rebus yang Efektif Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami
Dua Bahan Dapur yang Digunakan
Kandungan Kunyit
Kandungan Lada
Cara Mengolah Kunyit dan Lada Jadi Resep Minuman Herbal
Penderita Kolesterol Tidak Boleh Minum Apa?
Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Sebaiknya Makan Apa?
Jus Apa yang Bagus untuk Asam Urat dan Kolesterol?
Asam Urat
Kolesterol Tinggi
news update
kandungan kunyit
Jus yang bagus untuk penderita kolesterol
Jus yang bagus untuk penderita asam urat
Minuman yang harus dihindari penderita kolesterol
Kandungan lada
lada hitam dan lada putih
Kunyit
Lada
Kolesterol
Bahan Dapur
Minuman herbal untuk asam urat
Minuman herbal untuk kolesterol
resep minuman herbal
Cara hilangkan asam urat
Cara Turunkan Kolesterol
recent update
Rekomendasi
Asam Urat Tidak Boleh Makan Apa? Ini 18 Jenis Makanan Harus Dihindari
5 Resep Jamu Kunir Rebus yang Efektif Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami
Kacang Mete Bisa Jadi Pemicu Asam Urat Naik, Mitos atau Fakta?
7 Resep Tumis Sawi Putih yang Sederhana untuk Mengontrol Asam Urat dan Kolesterol
7 Resep Jamu Rebus Temulawak untuk Turunkan Kolesterol dan Asam Urat
5 Resep Jamu Geprek yang Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi dan Asam Urat
Makan Tahu dan Tempe Bisa Naikkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
7 Khasiat Buah Sukun Si Alternatif Pengganti Nasi, Apakah Baik untuk Asam Urat?
Makin Langka, Buah Sukun Ternyata Berkhasiat untuk Tangkal Asam Urat
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Hasil Copa America 2024: Hajar Kosta Rika 3-0, Kolombia Selangkah Lagi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Pakar Sebut Generasi Muda Lebih Rentan Jadi Korban Judi Online
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Kejati Jabar Dapat Instruksi Khusus Jaksa Agung soal Pemberantasan Judi Online
Bagaimana Hukum Bayar Uang Sekolah dari Judi Online, Bolehkah?
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?
Pilkada 2024
Rakernas PAN, Ketum Zulhas Serahkan SK Pilkada 2024 dan Tetapkan Jadwal Kongres
Punya Letak Strategis, Cabup Nina Agustina Yakin Indramayu Jadi Kawasan Industri Berkembang
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Voice of Baceprot Pakai Rompi Wastra Brand Ngawi Saat Catat Sejarah Jadi Band Indonesia Pertama yang Tampil di Glastonbury 2024
Penggemar Ultraman, Jangan Lewatkan Ragam Agenda Seru di Neo Soho Mall
Berkelana ke Masa Depan nan Futuristik di Wonderlab, Bisa Ngobrol dengan Metahuman bak Bestie
Tanggapan Lion Air soal Kasus Koper Penumpang Diduga Dibobol Porter, Kerugian Mencapai Rp40 Juta
Belajar Ilmu Parenting dan Berburu Diskon Kebutuhan Ibu dan Anak di Ajang Mommy N Me
Davina Karamoy Singgung Sosok Asli Rani, Pelakor di Film Ipar Adalah Maut
Penerbangan ANA Mendarat Darurat karena Kehilangan Tekanan Kabin, Jadi Kasus Terbaru Pesawat Boeing
Yuk, Isi Liburan Sekolah dengan Belajar Membatik di Museum Batik Indonesia
Tidak Ada yang Namanya Ikan Segar Kecuali Masih Hidup, Mengapa?
Euro 2024
Manchester United Kepincut Bintang Euro 2024 Asal Turki, Bisa Jadi Pengganti Antony di Old Trafford
Asa Jerman Jaga Kans Juara di Euro 2024
Euro 2024: UEFA Sudah Ambil Keputusan Tegas pada Wasit Kontroversial yang Gagalkan Gol Belanda
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
Manchester United Ternyata Sempat Pinang Bintang Muda Barcelona
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Berita Terkini
Hadiri Pelantikan Pujakesuma Jabar, Dedi Mulyadi: Kontribusi Paguyuban Penting
Rampung Dikerjakan, Tol Cimanggis-Cibitung Lengkapi Jaringan Ruas JORR 2
Kapolri Pimpin 31 Kenaikan Pangkat Pati, Agung Setya Imam Effendi dan Syahardiantono Resmi Jabat Komjen
Hasil MotoGP Belanda 2024: Bagnaia Tercepat di Kualifikasi, Marc Marquez Gagal 5 Besar
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Penyebab Ketindihan Saat Tidur dan Cara Mengatasinya
Industri Kripto Kehilangan Rp 8,3 Triliun Akibat Peretasan
Dapat Pinjaman Rp 1,8 Triliun dari Bank Dunia, Menhub Minta Medan Benahi Transportasi Perkotaan
iPad Pro 2024 dan iPad Air 2024 Hadir di Indonesia, Cek Harga dan Spesifikasinya
Musim Pancaroba Tiba, tapi Masih Terjangkit Batuk Berdahak? Lakukan 4 Cara Mudah Ini di Rumah
Ibunda Calon Suami Ayu Ting Ting Singgung Soal Etika dan Kebijaksanaan di Tengah Dugaan Kandasnya Pertunangan Putranya
Pemain Incaran Manchester United Tebar Angin Surga: 90 Persen Siap Pindah Klub dan Tertarik ke Old Trafford
Kala Penampilan Debat Capres AS 2024 Perdana Joe Biden Bikin Panik Partai Demokrat dan Hati Hancur