, Jakarta Pembuatan jamu untuk menurunkan kolesterol dan asam urat tidaklah sulit, terutama di Indonesia yang kaya akan tanaman obat dan rempah.
Banyak tumbuhan dan rempah-rempah di Indonesia memiliki kandungan antioksidan yang terbukti mampu menurunkan kadar purin dan kolesterol jahat (LDL) secara alami. Proses pembuatannya juga tidak harus rumit, terutama jika menginginkan jamu yang jernih dan segar.
Baca Juga
Di bawah ini, kami sajikan beberapa resep jamu tradisional yang efektif dalam mengurangi kolesterol dan asam urat, yang dikutip dari Fimela.com pada Kamis (13/6).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Resep Jamu Jahe Serai Salam
Bahan:
- 6 cm jahe
- 3 lembar daun salam
- 2 batang serai
- air secukupnya
Cara membuat:
- Pastikan semua bahan dibersihkan. Jahe dihaluskan dan serai diiris tipis.
- Masukkan irisan serai, jahe, dan daun salam ke dalam panci.
- Tuangkan air secukupnya. Panaskan campuran tersebut sampai mendidih selama 10 menit.
- Angkat panci dari kompor dan saring ramuan tersebut.
- Jika diinginkan, tambahkan 1 sendok makan madu sebagai pemanis. Sajikan dan nikmati dengan segera.
Advertisement
Resep Jamu Temu Kencur Pandan
Bahan:
- 5 cm temulawak
- 5 cm kencur
- 2 lembar daun pandan
- air secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan semua bahan dengan teliti. Potong-potong temulawak dan kencur dengan halus.
- Letakkan potongan temulawak dan kencur ke dalam panci besar.
- Tambahkan air cukup sampai semua bahan terendam dengan baik.
- Panaskan campuran tersebut sampai mendidih dan aroma harum tercium selama 10 menit.
- Angkat panci dari kompor.
- Saring larutan ini sebelum disajikan, pastikan dalam keadaan hangat untuk diminum.
Resep Kunyit Jahe Kayu Manis
Bahan:
- 10 cm kunyit
- 7 cm jahe
- 1 batang kayu manis
- air secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan semua bahan. Jahe dan kunyit kemudian dihancurkan.
- Kemudian, letakkan jahe, kunyit, dan kayu manis ke dalam panci dengan cukup air.
- Rebus campuran tersebut selama 10-15 menit atau sampai tercium aroma yang harum. Angkat panci dari kompor.
- Setelah sedikit dingin, saring larutan tersebut dan tambahkan sedikit madu atau gula sesuai dengan selera sebelum dinikmati.
Advertisement
Resep Kunyit Asam Salam
Bahan:
- 5 cm kunyit
- 4 butir asam
- 1 batang serai
- 3 lembar daun salam
- air secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan semua bahan.
- Selanjutnya, tumbuk kunyit dan serai.
- Panaskan air sampai mendidih, kemudian masukkan kunyit, serai, asam jawa, dan daun salam ke dalam panci.
- Biarkan campuran tersebut mendidih selama sekitar 10 menit.
- Angkat panci dari kompor, lalu saring larutannya.
- Jika diinginkan, tambahkan 1 sendok makan madu sebelum menikmati minuman herbal kunyit asam salam ini.
Resep Kunyit Jahe Secang
Bahan:
- 5 cm kunyit
- 5 cm jahe
- 1 genggam secang
- 1 batang serai
- air secukupnya
Cara membuat:
- Bersihkan semua bahan yang akan digunakan. Tumbuk jahe, kunyit, dan serai dengan lembut.
- Selanjutnya, didihkan air dan masukkan jahe, kunyit, secang, dan serai ke dalamnya.
- Setelah itu, rebus campuran tersebut selama sepuluh menit.
- Setelah matang, angkat ramuan dari kompor dan saring cairannya sebelum dinikmati dalam keadaan hangat.
Advertisement
Jamu untuk Apa Saja?
Selain digunakan sebagai minuman yang baik untuk kesehatan, jamu telah dipercaya sejak lama sebagai ramuan tradisional yang mampu mengatasi berbagai keluhan seperti batuk berdahak, sakit kepala, bahkan masalah wasir.
Apakah Boleh Minum Jamu Setiap Hari?
Konsumsi jamu secara berlebihan berpotensi menimbulkan gangguan pada pencernaan, seperti mual dan diare, serta dapat mengganggu kinerja organ hati dan ginjal.
Advertisement
Apa Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Resep jamu yang mengandung jahe dan kunyit terbukti efektif dalam mengatur kadar asam urat dan kolesterol yang tinggi. Selain ekonomis dan ramah lingkungan, ramuan ini juga mudah disiapkan di rumah.
Apakah Rebusan Jahe dan Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol?
Khasiat jahe dan kunyit diyakini dapat meningkatkan peredaran darah. Jahe membantu melebarkan pembuluh darah, sedangkan kunyit mendukung kesehatan jantung dengan potensi menurunkan kadar kolesterol.
Terkini Lainnya
Daftar 10 Hewan yang Memiliki Mata Buta Namun Tetap Bisa Menjalani Kehidupannya dengan Kemampuan Ini
7 Burung Paling Mematikan di Dunia, Ternyata Ada yang Punya Racun
10 Hewan Langka yang Diduga Punah, Kini Muncul Kembali dan Ditemukan Hidup
Resep Jamu Jahe Serai Salam
Resep Jamu Temu Kencur Pandan
Resep Kunyit Jahe Kayu Manis
Resep Kunyit Asam Salam
Resep Kunyit Jahe Secang
Jamu untuk Apa Saja?
Apakah Boleh Minum Jamu Setiap Hari?
Apa Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Apakah Rebusan Jahe dan Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol?
Kolesterol Tinggi
Asam Urat
news update
content
Resep Jamu Geprek
Rekomendasi
7 Burung Paling Mematikan di Dunia, Ternyata Ada yang Punya Racun
10 Hewan Langka yang Diduga Punah, Kini Muncul Kembali dan Ditemukan Hidup
Serangan Singa yang Paling Berbahaya dan Mematikan dalam Sejarah
Bukan Hanya Gajah, Inilah Deretan Hewan yang Punya Telinga Lebar dan Besar
15 Burung yang Memiliki Telur Berwarna Biru
Datar 10 Hewan Gurun yang Memiliki Kemampuan dan Karakteristik Menakjubkan
8 Ide Desain Taman Rindang yang Teduh dan Asri di Halaman Rumah
7 Ide Desain Rumah Minimalis Modern Type 36 Pojok dengan 2 Lantai
8 Desain Ruang Makan yang Nyaman dan Sejuk dengan Konsep Semi Outdoor
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Komitmen Dukung Generasi Muda Menuju Indonesia Emas 2045, Kemenkes Gandeng Binus University
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
Jumlah Warga Miskin Indonesia Turun 0,33 Persen, Jumlahnya Masih 25,22 Juta Jiwa
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
Menko Polhukam Ungkap Strategi BSSN Perkuat Keamanan Siber Pasca Serangan Ransomware PDNS 2
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Puluhan WNA Bangladesh Terdampar di Sukabumi, Kapal Ditenggelamkan Patroli Australia
Kejar Target Pembiayaan 166.000 Rumah, SMF Minta Suntikan Dana Rp 1,89 Triliun
Presiden Jokowi Pimpin Upacara Puncak HUT ke-78 Bhayangkara
Ilmuwan Jepang Ciptakan Robot Pakai Kulit Hidup Manusia, Bisa 'Senyum' Sendiri
Aksi Dua Lipa di Festival Glastonbury 2024 Jadi Ajang Perang Bendera Antara Pendukung Palestina dan Israel
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
5 Resep Oseng Kambing yang Nikmat, Praktis Dimasak
Rencana Bea Masuk Produk China 200 Persen, Pengamat: Bukan Solusi
15 Tradisi Unik Sambut Tahun Baru Islam di Indonesia, Dirayakan Suka Cita