, Jakarta Kuku yang rentan rapuh cenderung memiliki sifat tipis, lemah, dan mudah patah.
Sekitar 20% dari populasi pernah mengalami masalah ini dalam rentang hidup mereka.
Baca Juga
Beragam faktor dapat menjadi penyebab kuku rapuh, termasuk proses penuaan, defisiensi nutrisi, penggunaan obat-obatan tertentu, paparan zat kimia pengering, dan kebiasaan mencuci tangan secara berlebihan.
Advertisement
Selain itu, beberapa kondisi kesehatan seperti psoriasis, anemia akibat kekurangan zat besi, dan gangguan tiroid juga dapat menjadi pemicu kuku rapuh.
Informasi menyeluruh mengenai penyebab kuku yang mudah rapuh, serta tips untuk memperbaikinya dan mencegahnya, bisa ditemukan dalam artikel yang dikutip dari health.com pada (25/4).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab Kuku Rapuh
Kuku yang rapuh cenderung mengalami penipisan dan kelemahan seiring dengan bertambahnya usia.
Fenomena ini disebabkan oleh perlambatan produksi keratin, yaitu protein yang menjadi komponen utama kuku sejalan dengan proses penuaan.
Akan tetapi, usia bukanlah satu-satunya faktor yang memengaruhi kekuatan kuku.
Advertisement
Terdapat beberapa alasan lain yang menyebabkan kuku mudah rapuh, termasuk:
- Kekurangan gizi: Nutrisi seperti biotin (vitamin B7), seng, dan zat besi memiliki peran penting dalam menjaga kekuatan kuku. Kekurangan salah satu nutrisi ini dapat menyebabkan kuku menjadi rapuh. Secara khusus, defisiensi zat besi terkait dengan kerapuhan kuku.
- Pengaruh obat-obatan: Penggunaan obat-obatan seperti retinoid, antiretroviral, dan kemoterapi dapat meningkatkan risiko kerapuhan kuku.
- Trauma: Cedera atau trauma kecil yang berulang pada kuku, seperti menggigit atau mencabut dapat melemahkan kuku seiring berjalannya waktu.
- Pengaruh lingkungan: Cuaca dingin dan kering atau paparan bahan kimia kuat, seperti yang terdapat dalam pembersih rumah tangga, dapat mengurangi kelembapan kuku, sehingga membuatnya rapuh.
- Kondisi medis: Beberapa kondisi medis seperti kelainan tiroid, anemia, psoriasis, eksim, Raynaud, osteoporosis, diabetes, dan infeksi jamur dapat menyebabkan kuku menjadi mudah patah.
- Cuci tangan berlebihan: Seringnya mencuci dan mengeringkan tangan dapat mengurangi kelembapan kuku, yang pada akhirnya membuatnya menjadi rapuh.
- Perawatan kuku: Penggunaan cat kuku, pemasangan ekstensi, dan penggunaan penghapus cat berbahan dasar aseton dapat melemahkan kuku dan menyebabkannya menjadi rapuh.
Advertisement
Cara Memperbaiki Kuku yang Rapuh
Apabila kuku rentan pecah karena faktor, seperti anemia atau psoriasis, terdapat perawatan spesifik yang dapat membantu meningkatkan kekuatannya.
Jika kuku rapuh disebabkan oleh penuaan atau faktor lingkungan, spesialis kulit atau ahli kesehatan kulit, kuku, dan rambut dapat menyarankan langkah-langkah berikut untuk memperbaiki kondisi tersebut.
- Menjaga kelembapan tangan dan kuku dapat dilakukan dengan menggunakan krim atau losion yang mengandung lanolin atau AHA.
- Mengonsumsi suplemen biotin setiap hari juga bisa bermanfaat.
- Mengaplikasikan pelapis penguat kuku yang mengandung serat nilon dengan tipis.
Penting untuk diingat bahwa memperbaiki kekuatan dan kesehatan kuku memerlukan waktu beberapa minggu hingga bulan.
Advertisement
Konsistensi dalam merawat kuku sangatlah penting.
Tips Mencegah Kuku Rapuh
Keadaan kesehatan yang bisa membuat kuku menjadi rapuh di luar dari itu, Anda dapat merawat kesehatan dan penampilan kuku dengan perhatian yang pas dan asupan gizi yang memadai.
Di bawah ini adalah beberapa cara untuk menghindari kuku rapuh di rumah:
- Pastikan kuku tetap teratur dan dipotong dengan ujung yang bulat menggunakan pengikir kuku.
- Gunakan sarung tangan saat melakukan tugas rumah tangga yang melibatkan bahan pembersih atau saat mengguyur tangan.
- Batasilah penggunaan cat kuku, kuku palsu, dan penghapus cat kuku yang mengandung aseton.
- Hindari kebiasaan menarik atau menggigit kuku.
- Seringlah mengaplikasikan pelembap pada kuku dan tangan dengan losion yang menghidrasi.
- Santaplah makanan sehat dan seimbang yang mengandung banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk memastikan kebutuhan nutrisi kuku, seperti zat besi, vitamin A, B, C, D, dan E, terpenuhi.
Advertisement
Kuku Rapuh Tanda Penyakit Apa?
Masalah kuku yang rapuh sering terjadi pada penuaan alami. Terkadang, kuku bisa rapuh karena kondisi kesehatan lain seperti anemia, kekurangan seng, sindrom Raynaud, atau gangguan tiroid. Faktor lain seperti kelembapan yang berlebihan atau kekurangan juga bisa mempengaruhi kekuatan kuku.
Kuku Rapuh Kurang Zat Apa?
Kekurangan zat besi bisa menimbulkan anemia yang mengganggu kemampuan sel darah merah membawa oksigen. Kondisi ini dapat menyebabkan kelemahan dan kerapuhan pada kuku.
Advertisement
Apa Penyebab Kuku Keropos?
Kerusakan pada kuku bisa berasal dari berbagai faktor, termasuk infeksi jamur, kekurangan nutrisi seperti zat besi, atau kuku yang kering karena terlalu sering terkena air.
Apakah Kuku yang Rusak Bisa Tumbuh Kembali?
Mirip dengan luka parah atau bakar, rambut tak akan kembali tumbuh di area yang terkena, begitu pula dengan jari yang terpotong, kukunya tidak akan tumbuh kembali.
Terkini Lainnya
Mengenal Katak Kutu Brazil, Calon Vertebrata Terkecil di Dunia
Kucing Ini Viral di Instagram, Wajahnya Seperti Kartun Versi Nyata
Mesin ATM Tertinggi di Dunia, Terletak pada Ketinggian 4.693 Meter
Penyebab Kuku Rapuh
Cara Memperbaiki Kuku yang Rapuh
Tips Mencegah Kuku Rapuh
Kuku Rapuh Tanda Penyakit Apa?
Kuku Rapuh Kurang Zat Apa?
Apa Penyebab Kuku Keropos?
Apakah Kuku yang Rusak Bisa Tumbuh Kembali?
news update
penyebab kuku rapuh
Rekomendasi
Kucing Ini Viral di Instagram, Wajahnya Seperti Kartun Versi Nyata
Mesin ATM Tertinggi di Dunia, Terletak pada Ketinggian 4.693 Meter
Aneh dan Langka, Pohon Ara yang Tumbuh Terbalik Ada di Kota Ini
Fakta Monte Kali, Gunung Garam Buatan Terbesar di Dunia yang Ada di Jerman
Mmabatho, Stadion Sepak Bola Terunik di Dunia yang Disebut Punya Desain Kursi Tribun Menyusahkan
Pulau Pheasant, Sebidang Tanah yang Bisa Ubah Wilayah 2 Negara Tiap 6 Bulan
Cara Bersihkan Lilin pada Anggur Hanya dengan 2 Bahan, Tanpa Pakai Cuka
Bukan Hanya Dicuci, Ini Cara Singkirkan Bau Tidak Sedap pada Tahu Kuning
Unik, Kuil Ini Dibangun Miring Mirip Menara Piza
Joko pinurbo
Top 3 Tekno: Jadwal MPL ID S13 2024 hingga Ucapan Dukacita Warganet untuk Joko Pinurbo Bikin Penasaran
Mengenang Joko Pinurbo, Sebut Gus Dur Ibu Kota Bagi Kaum Teraniaya dalam Puisi Berjudul Durrahman
Belasungkawa Najwa Shihab Setelah Joko Pinurbo Meninggal, Hatinya Luluh oleh Sesak dan Duka
Joko Pinurbo Wafat, Pernah Bakar Sajak-Sajaknya yang Dirasa Gagal
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Warganet Ungkap Kesedihan dan Doa Terbaik untuk Sang Maestro Kata
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Ini 3 Puisinya yang Mengisahkan Pandemi COVID-19
Liga Inggris
6 Manajer Terbaik Arsenal Sepanjang Masa, Bawa Banyak Trofi ke London Utara
Hasil Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City: Menang 2-0, Juara Bertahan Terus Pepet Arsenal
Hasil Liga Inggris Tottenham vs Arsenal: Redam Kebangkitan Spurs, Meriam London Mantap di Posisi Puncak
Link Live Streaming Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Saksikan Live Streaming Liga Inggris Tottenham vs Arsenal di Vidio, Baru Dimulai
Link Live Streaming Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City di Moji dan Vidio, Minggu 28 April 2024 Pukul 22.30 WIB
Thomas Cup
Hasil Piala Thomas 2024: Hanya Kehilangan 1 Gim, Tim Putra Indonesia Sikat Inggris
Jadwal dan Link Siaran Langsung BWF Thomas & Uber Cup 2024 di Vidio
PP PBSI Rilis Skuad Indonesia untuk Piala Thomas dan Uber 2024, Ada Kejutan di Tim Putri
Thomas dan Uber Cup 2024: Hasil Drawing dan Link Streaming di Vidio
Hasil Drawing Thomas dan Uber Cup 2024: Tim Putra Tantang Juara Bertahan, PBSI Klaim Indonesia Bisa Unggul
Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis untuk Putra adalah Thomas Cup, Kenali Sejarahnya
BRI Liga 1
Paul Munster Ingin Persebaya Akhiri Musim Kompetisi dengan Kebanggaan Menang Lawan Persik
Klasemen BRI Liga 1: Persaingan Tiket Championship Series dan Degradasi Menuju Klimaks
Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jeam Kelly Sroyer, Striker Timnas U-23
Top 3: Potret Puteri Modiyanti, Putri Cantik Tommy Soeharto
Top 3: Profil Pedangdut Lady Rara yang Pernah Duet Bareng Hyuk VIXX
Populer
Anak 9 Tahun Mampu Angkat Beban 75 Kg, Dikenal dengan Hercules Muda
Cara Mudah Gosok Keset Sampai Bersih Mengkilap Tanpa Detergen, Hanya dengan 2 Bahan Dapur
Mesin ATM Tertinggi di Dunia, Terletak pada Ketinggian 4.693 Meter
Unik, Kuil Ini Dibangun Miring Mirip Menara Piza
4 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya
Apakah Aman Tidur Menggunakan Softlens?
Kabar Baru, Konsumsi Avokad Tiap Hari Ternyata Baik untuk Diet Sehat
Top 3: Profil Rayn Wijaya yang Lamar Ranty Maria di Disneyland Jepang
10 Rekomendasi Tas Kerja Wanita Paling Trendi dan Terbaik Tahun 2024
9 Drakor yang Membahas Koneksi Kehidupan Lampau, Moon In the Day Hingga Goblin
Gempa Garut
BMKG Imbau Warga Cek Kondisi Bangunan Pasca Gempa Garut, Ini Alasannya
Gempa Garut dan Riwayat Lindu Tanda Kiamat dalam Hadis
Puluhan Rumah di Sukabumi Rusak, Dampak Gempa M6.2 di Garut
Gempa M6.2 Garut, Ini Analisa Ahli Geologi Unsoed
Usai Gempa Garut, BMKG Minta Warga Waspadai Potensi Longsor dan Banjir Bandang
Fokus Pagi : Gempa Garut Terasa hingga Jakarta
Berita Terkini
Amalan Ringan Agar Mendapat Istighfar Para Malaikat hingga Hari Kiamat
Prabowo-Gibran Akan Pimpin Pemerintah Indonesia ke Depan, PGRI Ingatkan Ini
Mengenang 6 Fashion Fantastis Kim Ji Won di Drakor Queen of Tears, Pakai Korset Seharga Rp34 Juta
2 Debt Collector di Palembang yang Ribut dengan Aiptu FN Ditangkap, Satunya Menangis
6 Manajer Terbaik Arsenal Sepanjang Masa, Bawa Banyak Trofi ke London Utara
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 29 April 2024
BMKG Imbau Warga Cek Kondisi Bangunan Pasca Gempa Garut, Ini Alasannya
Isak Tangis Keluarga Pecah Saat Jenazah Anggota Polresta Manado Tiba Rumah Duka
Kisah Mbah Kholil Bangkalan Menertawai Kiainya saat Sholat, Ternyata karena Ini
Bangun Komunikasi dengan Parpol, Prabowo Disebut Ingin Buat Ini di Pemerintahan Barunya
Detik-Detik Satpam DPRD Tanjungbalai Diserang Monyet Liar saat Tidur Lelap
Gandeng Eropa, Konimex Luncurkan Produk Nutrisi Khusus di Solo
Gempa Garut dan Riwayat Lindu Tanda Kiamat dalam Hadis
Hasil Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City: Menang 2-0, Juara Bertahan Terus Pepet Arsenal
Mengenal Katak Kutu Brazil, Calon Vertebrata Terkecil di Dunia