, Jakarta Pada awalnya, perhatian tertuju pada Arshia beberapa tahun yang lalu ketika ia mencatat rekor nasional sebagai atlet deadlift termuda di India, dengan bobot 45 kilogram.
Namun, ia terus melatih dirinya sejak saat itudan baru-baru ini dia kembali menjadi viral dengan berhasil melakukan deadlifting dengan beban 75 kilogram, melebihi dua kali lipat dari bobot badannya sendiri.
Baca Juga
Keberhasilan mengesankan ini terekam dalam video dan dibagikan di halaman Instagram Arshia yang kemudian menjadi viral.
Advertisement
Berikut adalah cerita tentang Arshia Goswami yang dikutip dari odditycentral.com pada (25/4).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Respons Masyarakat
Walaupun mayoritas tanggapan menggembirakan, dengan banyak yang memuji keunggulan dan keindahan fisiknya, sejumlah komentar juga menunjukkan keprihatinan terhadap kesejahteraannya.
Sebagian individu mengklaim bahwa melakukan latihan angkat beban pada usianya dapat mengakibatkan dampak kesehatan yang serius.
Satu pengguna platform Instagram menuliskan bahwa meskipun masih berusia 9 tahun, tubuhnya akan mengalami proses penuaan setara dengan usia 78 tahun karena aktivitas yang dilakukannya.
Advertisement
Seorang pengguna lain yang mengungkapkan kekhawatiran bertanya apakah ia terlalu muda untuk melakukan aktivitas fisik yang begitu berat.
Mereka mengkhawatirkan bahwa tulang belakangnya mungkin belum cukup kuat untuk menahan tekanan yang ditimbulkan.
Advertisement
Rekor yang Dipecahkan Arshia Goswami
Seorang anak yang baru berusia 9 tahun ini menunjukkan antusiasme yang luar biasa dalam melakukan deadlifting.
Tahun lalu, Arshia Goswami berhasil memecahkan rekor Asia untuk kategori usianya dengan mengangkat beban seberat 132 pon dan tampaknya dia tidak berencana untuk berhenti dalam waktu dekat.
"Ini luar biasa! Dulu saya menghabiskan bertahun-tahun untuk mencoba mengangkat beban seperti itu saat saya masih remaja. Saya sangat menghargai pencapaiannya," tulis seorang atlet angkat besi.
Advertisement
“Arshia Goswami telah mencapai prestasi yang menakjubkan dengan menunjukkan kekuatan dan ketekunan di usianya yang masih muda.
Ini benar-benar menginspirasi bagi mereka yang bermimpi menjadi atlet,” ujar seseorang.
Pencapaian Arshia Goswami membawa ingatan pada prestasi Rory von Ulft tiga setengah tahun yang lalu.
Pada usia tujuh tahun, pesenam asal Kanada ini berhasil mengangkat beban seberat 80 kilogram dengan menggunakan palang Olimpiade sehingga secara tidak resmi diakui sebagai anak terkuat di dunia.
Apa Manfaat Olahraga Angkat Beban?
Melakukan latihan mengangkat beban dengan teknik yang tepat dapat meningkatkan kekuatan pada otot-otot sekitar tulang belakang, persendian, dan otot inti. Praktik ini tidak hanya berpotensi mengurangi risiko cedera pada area tersebut, melainkan juga berperan dalam meningkatkan postur tubuh secara menyeluruh.
Advertisement
Berapa Set Angkat Beban untuk Pemula?
Agar menjaga kesehatan tubuh, latihan hanya diperlukan dalam satu rangkaian gerakan dengan melakukan 8 hingga 12 repetisi sampai tubuh merasa lelah. Ketika otot-otot terasa letih, itu menunjukkan bahwa beban yang Anda pikul sudah cukup bagi tubuh Anda. Sedangkan untuk meningkatkan kebugaran, lakukanlah latihan dalam dua rangkaian gerakan dengan melakukan 8 hingga 12 repetisi hingga tubuh merasa lelah.
Apa Boleh Angkat Beban Tiap Hari?
Singkatnya, kegiatan tersebut sebaiknya dihindari. Walaupun latihan kekuatan memiliki banyak keuntungan, seperti meningkatkan kekuatan tulang dan otot serta menjaga berat badan yang sehat, tidak disarankan untuk melakukannya setiap hari.
Advertisement
Angkat Beban Membentuk Otot Apa?
Latihan dengan beban bertujuan menguatkan otot-otot tubuh, termasuk lengan (bisep dan trisep), otot dada, pundak, bagian belakang tubuh, kaki, paha, betis, dan area bokong.
Terkini Lainnya
Mengenal Katak Kutu Brazil, Calon Vertebrata Terkecil di Dunia
Kucing Ini Viral di Instagram, Wajahnya Seperti Kartun Versi Nyata
Mesin ATM Tertinggi di Dunia, Terletak pada Ketinggian 4.693 Meter
Respons Masyarakat
Rekor yang Dipecahkan Arshia Goswami
Apa Manfaat Olahraga Angkat Beban?
Berapa Set Angkat Beban untuk Pemula?
Apa Boleh Angkat Beban Tiap Hari?
Angkat Beban Membentuk Otot Apa?
India
news update
Angkat Beban
Hercules Muda
Arshia Goswami
Rekomendasi
Kucing Ini Viral di Instagram, Wajahnya Seperti Kartun Versi Nyata
Mesin ATM Tertinggi di Dunia, Terletak pada Ketinggian 4.693 Meter
Aneh dan Langka, Pohon Ara yang Tumbuh Terbalik Ada di Kota Ini
Fakta Monte Kali, Gunung Garam Buatan Terbesar di Dunia yang Ada di Jerman
Mmabatho, Stadion Sepak Bola Terunik di Dunia yang Disebut Punya Desain Kursi Tribun Menyusahkan
Pulau Pheasant, Sebidang Tanah yang Bisa Ubah Wilayah 2 Negara Tiap 6 Bulan
Cara Bersihkan Lilin pada Anggur Hanya dengan 2 Bahan, Tanpa Pakai Cuka
Bukan Hanya Dicuci, Ini Cara Singkirkan Bau Tidak Sedap pada Tahu Kuning
Unik, Kuil Ini Dibangun Miring Mirip Menara Piza
Joko pinurbo
Top 3 Tekno: Jadwal MPL ID S13 2024 hingga Ucapan Dukacita Warganet untuk Joko Pinurbo Bikin Penasaran
Mengenang Joko Pinurbo, Sebut Gus Dur Ibu Kota Bagi Kaum Teraniaya dalam Puisi Berjudul Durrahman
Belasungkawa Najwa Shihab Setelah Joko Pinurbo Meninggal, Hatinya Luluh oleh Sesak dan Duka
Joko Pinurbo Wafat, Pernah Bakar Sajak-Sajaknya yang Dirasa Gagal
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Warganet Ungkap Kesedihan dan Doa Terbaik untuk Sang Maestro Kata
Joko Pinurbo Meninggal Dunia, Ini 3 Puisinya yang Mengisahkan Pandemi COVID-19
Liga Inggris
Kalahkan Nottingham Forest, Manchester City Tempel Ketat Posisi Arsenal
Menang Tipis atas Tottenham Hotspur, Arsenal Bertahan di Puncak Klasemen
6 Manajer Terbaik Arsenal Sepanjang Masa, Bawa Banyak Trofi ke London Utara
Hasil Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City: Menang 2-0, Juara Bertahan Terus Pepet Arsenal
Hasil Liga Inggris Tottenham vs Arsenal: Redam Kebangkitan Spurs, Meriam London Mantap di Posisi Puncak
Link Live Streaming Liga Inggris Nottingham Forest vs Manchester City, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Thomas Cup
Hasil Piala Thomas 2024: Hanya Kehilangan 1 Gim, Tim Putra Indonesia Sikat Inggris
Jadwal dan Link Siaran Langsung BWF Thomas & Uber Cup 2024 di Vidio
PP PBSI Rilis Skuad Indonesia untuk Piala Thomas dan Uber 2024, Ada Kejutan di Tim Putri
Thomas dan Uber Cup 2024: Hasil Drawing dan Link Streaming di Vidio
Hasil Drawing Thomas dan Uber Cup 2024: Tim Putra Tantang Juara Bertahan, PBSI Klaim Indonesia Bisa Unggul
Kejuaraan Dunia Bulu Tangkis untuk Putra adalah Thomas Cup, Kenali Sejarahnya
BRI Liga 1
Paul Munster Ingin Persebaya Akhiri Musim Kompetisi dengan Kebanggaan Menang Lawan Persik
Klasemen BRI Liga 1: Persaingan Tiket Championship Series dan Degradasi Menuju Klimaks
Hasil BRI Liga 1 RANS Nusantara vs Persija Jakarta: Macan Kemayoran Jerumuskan The Prestige Phoenix ke Zona Merah
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persikabo, PSIS Masih Jaga Asa ke Championship Series
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jeam Kelly Sroyer, Striker Timnas U-23
Top 3: Potret Puteri Modiyanti, Putri Cantik Tommy Soeharto
Top 3: Profil Pedangdut Lady Rara yang Pernah Duet Bareng Hyuk VIXX
Populer
Contoh Soal UTBK SNBT 2024 Subtes Pengetahuan dan Penalaran Umum, Lengkap dengan Jawaban dan Penjelasannya
4 Zodiak Ini Berkelas Banget Saat Putus Cinta
Apakah Aman Tidur Menggunakan Softlens?
4 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan dan Efek Sampingnya
9 Drakor yang Membahas Koneksi Kehidupan Lampau, Moon In the Day Hingga Goblin
Kucing Ini Viral di Instagram, Wajahnya Seperti Kartun Versi Nyata
Cara Mudah Gosok Keset Sampai Bersih Mengkilap Tanpa Detergen, Hanya dengan 2 Bahan Dapur
5 Rekomendasi Drakor Mirip Wedding Impossible, Tentang Hubungan Cinta Pura-Pura yang Menarik
Trending Hilangkan Rambut dengan Laser, Aman untuk Kesehatan?
Bukan Hanya Dicuci, Ini Cara Singkirkan Bau Tidak Sedap pada Tahu Kuning
Gempa Garut
BMKG Imbau Warga Cek Kondisi Bangunan Pasca Gempa Garut, Ini Alasannya
Gempa Garut dan Riwayat Lindu Tanda Kiamat dalam Hadis
Puluhan Rumah di Sukabumi Rusak, Dampak Gempa M6.2 di Garut
Gempa M6.2 Garut, Ini Analisa Ahli Geologi Unsoed
Usai Gempa Garut, BMKG Minta Warga Waspadai Potensi Longsor dan Banjir Bandang
Fokus : Gempa Garut Terasa hingga Jakarta
Berita Terkini
Bursa Saham Asia Menguat di Tengah Sentimen The Fed
BYD Pamer Konsep Hatchback Listrik Ocean-M di Beijing
International Global Network Ajak Anak Muda Indonesia Ikut Simulasi Sidang PBB, Berikut Informasi Selengkapnya
Naturalisasi adalah Proses Hukum WNA Menjadi WNI, Pahami Prosedur dan Jenisnya
Cuaca Besok Selasa 30 April 2024: Pagi hingga Siang Berawan, Jakarta Bakal Hujan di Malam Hari
Jamkrindo Untung Rp 1,4 Triliun sepanjang 2023
Harga Bitcoin Maksimum Bakal Tembus Level Segini di 2024
Pemda Garut Gelar Nobar Laga Semifinal Indonesia U23 Vs Uzbekistan U23
Udara Jakarta Tak Sehat Bagi Kelompok Sensitif, Jadi Kota ke-12 Terburuk
Presiden Jokowi Tandatangani Pengesahan Undang-Undang Daerah Khusus Jakarta
Kalahkan Nottingham Forest, Manchester City Tempel Ketat Posisi Arsenal
Viral Toko Madura Dilarang Buka 24 Jam, Bupati Sumenep: Itu Tidak Berpihak Pada UMKM
Pentas Kontemplasi Mahakarya, 3 Maestro Kembalikan Popularitas Caping Kalo Kudus yang Diambang Punah
4 Zodiak yang Selalu Ingin Tahu, Suka Belajar Banyak Hal