, Jakarta - Kita semua tentu tahu bahwa berjalan kaki setiap hari membantu menjaga kesehatan tubuh. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa orang dewasa paruh baya yang berjalan dari 6.000 hingga 9.000 langkah setiap hari, sekitar 6 km, memiliki kemungkinan 40 hingga 50 persen lebih kecil untuk mengalami serangan jantung atau stroke.
Dilansir dari India Today, Minggu (29/1/2023), studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation mengungkapkan bahwa orang yang berusia 60 tahun atau lebih memiliki risiko penyakit kardiovaskular (CVD) yang lebih rendah jika semakin banyak langkah yang mereka ambil. Namun, untuk orang dewasa muda, penelitian tersebut tidak menemukan hubungan antara langkah yang diambil dan risiko CVD.
Baca Juga
Penelitian ini disusun berdasarkan data dari delapan penelitian, yang melibatkan 20.152 orang berusia 18 tahun ke atas yang cara berjalannya diukur dengan alat. Kesehatan mereka dilacak selama lebih dari enam tahun.
Advertisement
Artikel tentang turunkan risiko penyakit jantung, begini tips agar Anda rutin berjalan kaki menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-. Disusul dengan artikel tentang tidak selalu bermanfaat, ini empat alasan Anda sebaiknya tidak mandi pagi menurut dokter.
Sementara itu artikel ketiga terpopuler tentang bukan cuma cantik, ini enam hal yang dicari pria dari seorang wanita.
Berikut Top 3 Citizen6:
1. Turunkan Risiko Penyakit Jantung, Begini Tips Agar Anda Rutin Berjalan Kaki
![jalan kaki](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/h_SSjDwJfjoiVYMTbebCr9R-NRc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2388076/original/033086500_1539994237-Jalan_kaki.jpg)
Alasannya adalah CVD dianggap sebagai penyakit penuaan yang umumnya tidak terdiagnosis hingga faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes berkembang setelah beberapa tahun.
Namun, penelitian tersebut tidak melihat adanya manfaat tambahan bagi orang-orang dari berjalan dengan intensitas tinggi atau berjalan cepat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Tidak Selalu Bermanfaat, Ini 4 Alasan Anda Sebaiknya Tidak Mandi Pagi Menurut Dokter
![Ilustrasi Mandi/ Pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/s7kJE7PyfporYRTIuLooIS6MeCo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3423976/original/002891700_1617935856-pexels-armin-rimoldi-5269489.jpg)
Orang yang mandi pagi sering menggembar-gemborkan manfaat dari rutinitas bangun mereka. Misalnya, ini dapat memberi Anda dorongan energi yang efektif, membantu Anda menjalani dengan baik, dan membuat Anda tidak terlalu berkeringat karena bolak-balik di tempat tidur.
Tapi mandi pagi juga memiliki kekurangannya. Dokter telah mengungkapkan empat kelemahan utama mandi di pagi hari — dan itu patut dipertimbangkan. Apa saja? Dilansir dari Bestlife, ini dia.
1. Mandi di pagi hari dapat membuat seprai menjadi lebih kotor di malam hari
Mandi di pagi hari memiliki satu kekurangan yang jelas, dengan asumsi Anda toh akan mandi juga di pagi hari, Anda pun memilih untuk tidak mandi di malam hari. Tentu saja Anda akan pergi tidur tanpa membersihkan kotoran dan debu hari itu.
“Memang benar mengabaikan mandi di malam hari dapat meninggalkan lebih banyak debu, bakteri, kulit mati, dan keringat di tempat tidur Anda,” kata Adil Maqbool, MD, seorang dokter, peneliti, dan penulis medis.
"Ketika Anda menghabiskan satu hari penuh keluar rumah, kulit Anda mengumpulkan kotoran dan keringat, dan rambut Anda mengumpulkan debu dan partikel lainnya. Jika Anda pergi tidur tanpa mandi, semua kotoran dan keringat itu akan berpindah dari tubuh Anda ke seprai Anda, menciptakan lingkungan yang kondusif bagi pertumbuhan bakteri dan iritasi kulit," ujarnya kepada Best Life.
Konon, jika Anda mencuci rambut sesaat sebelum tidur, dokter mengatakan Anda harus mengeringkannya sebelum kepala Anda menyentuh bantal, karena bantal yang hangat dan lembap adalah lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri dan jamur.
Advertisement
3. Bukan Cuma Cantik, Ini 6 Hal yang Dicari Pria dari Seorang Wanita
![Menyiapkan Dinner Romantis di Rumah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SKc6BmR67SkKL5zsbqBrIjSrI00=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3323463/original/064548000_1607935330-cheerful-man-woman-enjoying-dinner_23-2147736682.jpg)
Banyak wanita yang penasaran dan bertanya-tanya, apa yang dicari pria dari wanita untuk menjadi pasangannya.
Nyatanya, tidak melulu soal paras dan fisik yang menjadi fokus para pria. Terkadang kecocokan hati dan kualitas diri yang membuat pria jatuh cinta.
Meskipun kualitas yang dicari pria pada wanita yang menarik mungkin berbeda-beda, tujuan akhir mereka adalah menemukan wanita yang bisa mencintainya dengan cara terbaik dan terburuk.
Dan itulah alasan mereka meluangkan waktu untuk menganalisis perilaku wanita sebelum memilih pasangan yang tepat.
Oleh karena itu, ketahui apa saja yang dicari pria pada wanita, seperti melansir dari Pinkvilla, Senin (30/1/2023).
1. Wanita yang bisa menjadi sahabat
Ini menjadi salah satu kualitas terbaik yang dicari pria dari seorang wanita. Berlawanan dengan anggapan populer, persahabatan memainkan peran penting dalam memperkuat ikatan antar pasangan.
Menjadi konyol, tetawa bersama dan berbagi momen serius dan intim adalah sesuatu yang akan dihargai pria mana pun dari wanita.
2. Menghargai keluarga
Salah satu hal mendasar yang dicari pria pada wanita adalah mereka harus menghargai kedua keluarga mereka.
Wanita yang bisa menyayangi dan menghargai keluarga dengan baik tentu juga bisa melakukan hal serupa pada pasangannya.
Terkini Lainnya
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
2. Tidak Selalu Bermanfaat, Ini 4 Alasan Anda Sebaiknya Tidak Mandi Pagi Menurut Dokter
3. Bukan Cuma Cantik, Ini 6 Hal yang Dicari Pria dari Seorang Wanita
Penyakit Jantung
Top 3 Citizen6
Berjalan kaki
mandi
Mandi pagi
Pria
Wanita
Rekomendasi
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Top 3: Cara Cek Khodam Online yang Sedang Populer
Top 3: Pepe Jadi Pemain Tertua di Piala Eropa, Pecahkan Rekor Cristiano Ronaldo
Top 3: Pembaca Gerak Bibir Ungkap Larangan Tegas Kate Middleton pada Anaknya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Rekrutmen Pimpinan KPK Sepi Peminat, Ancaman Bagi Pemberantasan Korupsi?
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Bus Ranau Indah Masuk Jurang, Seorang Pemotor Meninggal Dunia
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Malam Tari Inai, Prosesi Penting dalam Adat Perkawinan Masyarakat Melayu Timur
Begini Bentuk Kunci Dekripsi Ransomware yang Dikasih Brain Cipher ke PDN
Saatnya Ibu-Ibu Berjaya di Dunia Digital, Berkreasi dengan Teknologi AI
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
Ini Penyebab Mobil Ford Terbakar di Depan Pos Polisi Masjid Cut Meutia Jakarta