, Jakarta Selama beberapa bulan terakhir, Anda telah berulang kali mendengar betapa pentingnya mencuci tangan secara teratur dan menyeluruh untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari virus corona. Dan karena itu benar, mungkin Anda berasumsi bahwa menggosok bagian tubuh lainnya secara teratur mungkin merupakan ide yang bagus juga.
Baca Juga
Advertisement
Namun, belum tentu demikian. Padahal, mandi yang berlebihan justru bisa lebih banyak ruginya daripada manfaatnya. Menurut seorang dokter, sebenarnya Anda hanya perlu membasuh tiga bagian tubuh dengan sabun: ketiak, selangkangan, dan kaki.
Bagaimana dengan sisanya? Bilas sederhana dengan air adalah semua yang Anda butuhkan.
Sandy Skotnicki, MD, asisten profesor dermatologi di University of Toronto, baru-baru ini mengatakan kepada The Atlantic bahwa menggosok tubuh Anda dari kepala hingga kaki dengan sabun dan air dapat menyebabkan masalah seperti eksim dan kondisi kulit lainnya.
Sebaliknya, dia mengatakan untuk hanya fokus pada "bagian" tertentu, yang "berarti ketiak, selangkangan, dan kaki Anda."
Jika Anda menggosok seluruh tubuh Anda dengan sabun, Anda berisiko menghancurkan bakteri berguna yang membantu mikrobioma Anda membedakan antara kuman baik dan kuman jahat, Robynne Chutkan, MD, pendiri Pusat Pencernaan Wanita di Chevy Chase, Maryland, mengatakan kepada Health.
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pentingnya bakteri baik
Tubuh Anda membutuhkan bakteri tertentu, katanya, dan ketika Anda menghilangkannya dari kulit Anda dengan mencuci dengan sabun, itu menurunkan kekebalan Anda terhadap virus tertentu, yang membuat Anda berisiko lebih tinggi sakit.
"Kecuali Anda baru saja menyelesaikan lari lumpur, satu-satunya tempat yang membutuhkan sabun setiap hari adalah ketiak dan selangkangan Anda," tambah Chutkan.
"Seluruh tubuh Anda baik-baik saja dengan siraman air saja—bahkan setelah berolahraga yang berkeringat."
Satu studi 2018 yang diterbitkan di Science Advances bahkan menemukan strain bakteri tertentu yang hidup di kulit subjek uji dikaitkan dengan risiko kanker kulit yang lebih rendah jika dibandingkan dengan subjek yang tidak memiliki bakteri.
Contoh lain dari mikroba bermanfaat yang berisiko Anda musnahkan dengan terus-menerus menggosok diri Anda dengan sabun.
Jadi mengapa Anda harus menggunakan sabun di ketiak, selangkangan, dan kaki Anda jika itu adalah ide yang buruk untuk menggunakannya di seluruh tubuh Anda?
Nah, ketiga area tersebut merupakan rumah bagi beberapa kulit paling sensitif di tubuh Anda dan lebih rentan terhadap hal-hal seperti pertumbuhan jamur, rambut tumbuh ke dalam yang dapat menyebabkan infeksi, dan umumnya lebih rentan terhadap perkembangan bakteri jahat dan infeksi yang berpotensi berbahaya.
Advertisement
5 Manfaat Menakjubkan Minuman Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Jahe menjadi salah satu rempah yang dikenal karena aromanya yang kuat dan pedas. Selain menjadi bumbu dapur, jahe juga digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.
Karena jahe mengandung vitamin C yang tinggi, banyak individu menggunakannya sebagai obat alternatif untuk mencegah masuk angin dan penyakit lainnya.
Mengonsumsi minuman jahe di pagi hari menjadi salah satu cara yang bagus untuk menyiapkan tubuhmu dalam menjalani rutinitas harian.
Jahe bisa meningkatkan metabolisme Anda, menenangkan perut yang sakit sebelum sarapan, dan membangkitkan seleramu untuk membuat makanan pertama yang Anda makan lebih menyenangkan.
Untuk itu, ketahui beberapa manfaat mengonsumsi minuman jahe untuk kesehatan tubuh, seperti melansir dari Pinkvilla, Minggu (12/6/2022).
1. Mengatasi masalah pencernaan
Gangguan pencernaan kronis menyebabkan rasa sakt atau ketidaknyamanan di perut bagian atas secara teratur. Rasa sakit ini bisa disebabkan oleh penundaan pengosongan lambung.
Minuman jahe bisa membantu dengan berbagai masalah pencernaan. Ini membantu makanan bergerak melalui usus tanpa fermentasi, kembung, atau menyebabkan rasa sakit.
Karena jahe telah terbukti mempercepat proses pencernaan, maka jahe efektif dalam mengobati gangguan pencernaan.
2. Membantu menurunkan berat badan
Jahe bisa membantu Anda menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan meningkatkan tingkat metabolismemu, memungkinkan Anda untuk membakar kalori lebih cepat.
Minyak atsiri dalam jus jahe murni membantu melumasi sistem pencernaan. Jahe juga meningkatkan jumlah asam dalam tubuh, yang membakar kalori dan lemak juga mempercepat metabolisme tubuh.
3. Menurunkan gula darah
Jahe adalah zat antioksidan dan anti-inflamasi alami yang bisa membantu berbagai penyakit, termasuk diabetes.
Jahe memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, sehingga bisa menurunkan risiko diabetes.
4. Mengurangi nyeri haid
Bagi sebagian wanita, nyeri haid bulanan (dismenore) menjadi masalah utama. Sakit kepala, nyeri tubuh, mual, diare dan nyeri punggung bawah bisa menyertai kram gemetar.
Jika Anda telah mencoba berbagai cara untuk meredakan kram menstruasi tapi belum menemukan solusi yang tepat, cobalah minuman jahe selama menstruasi. Ini membantu dengan periode iritasi lainnya serta kram menstruasi.
Advertisement
5. Meningkatkan fungsi kognitif
Peradangan kronis dan stres oksidatif telah terbukti mempercepat proses penuaan dan masalah kognitif. Jahe memiliki sejumlah sifat anti-inflamasi yang bisa bermanfaat bagi otakmu.
Jahe, misalnya, meningkatkan kadar serotonin dan dopamin. Ini bisa membantu meringankan peradangan, yang bisa menyebabkan Depresi.
Terkini Lainnya
Ketahui Tanda Diabetes Tipe 2 dan Cara Pencegahannya
Buat Pusat Tes Covid-19 Palsu, Remaja 17 Tahun Raup Keuntungan Hingga Rp 87 Miliar
5 Manfaat Menakjubkan Minuman Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Pentingnya bakteri baik
5 Manfaat Menakjubkan Minuman Jahe untuk Kesehatan Tubuh
2. Membantu menurunkan berat badan
5. Meningkatkan fungsi kognitif
Berita Terkini
mandi
Mandi Berendam
berkeringat
Membersihkan tubuh
sabun
mencuci tangan
Rekomendasi
Jutaan Nyamuk Wolbachia Dilepas di Hawaii, Demi Selamatkan Spesies Burung dari Kepunahan
Viral Tren Sentuh Pantat Domba di China, Disebut Bisa Hilangkan Stress
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Miliarder di Inggris Bakar Rumah Mewahnya, Tak Rela Dimiliki oleh Mantan Istri
Cegah Perburuan, Cula Badak di Afrika Dipasang Bahan Radioaktif Agar Beracun
Dikira Alkohol, 4 Nelayan di Sri Lanka Tewas Usai Minum Air dari Botol yang Ditemukan di Laut
Suara Bising Tak Hanya Ganggu Pendengaran, Tapi Juga Pengaruhi Kesehatan Otak
Akankah Kita Bisa Berhenti Menggunakan Plastik di Kehidupan Sehari-hari?
Studi: Orang Tua Lebih Sering Membanggakan Kemampuan Matematika Anak Laki-laki Daripada Anak Perempuan
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Mengenal Pisces, Zodiak Paling Cerdas Secara Emosional Dibanding yang Lainnya
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Berita Terkini
Generasi Muda China Doyan Menabung saat Gen Z di Dunia Menumpuk Utang, Ada Apa?
Cek Fakta: Tidak Benar Pendaftaran Gebyar Undian Hadiah BritAma Festival
6 Momen Kelulusan SD Anak Daus Mini dan Yunita, Wajah Tampannya Curi Perhatian
BPS Catat Ada 3,85 Juta Penduduk Miskin di Jabar
Imbas Overtourism Barcelona Kembali Naikkan Pajak Turis Oktober 2024, Berapa Besarnya?
Azriel Hermansyah Dibilang Netizen Pengangguran, Inilah Kekayaannya yang Berasal dari Berbagai Sumber
Kemenhub Evaluasi Tarif Batas Atas Tiket Pesawat
Kualitas Udara Jakarta Terburuk di Dunia Pagi Ini, Sangat Tidak Sehat
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Cara Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Jangan Cuma Cepat tapi Harus Aman
IHSG Berbalik Arah ke Zona Merah, Saham TINS Menghijau
Gelar Unpacked 2024 di Paris, Ini Deretan Gadget yang bakal Dirilis Samsung
Top 3: Data PDN Dibobol Hacker, 1.479 Permohonan Izin Usaha Lumpuh
Top 3 Islami: Jadwal Puasa Sunnah di Bulan Juli 2024: Muharram, Tasu'a, Asyura, Ayyamul Bidh Lengkap Niat dan Tata Caranya
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final