, Jakarta - Situasi ketika anak menjalankan ibadah puasa menjadi momen penting bagi keluarga dalam menyediakan menu buka puasa yang sehat dan bergizi. Dalam menjaga asupan gizi anak, resep buka puasa untuk anak yang simple, enak, dan pasti disukai menjadi fokus utama.
Baca Juga
Advertisement
Menu-menu tersebut mencakup aneka hidangan seperti tumis buncis dan jagung manis, tumis brokoli bawang putih, nasi goreng anak, hingga sup jamur enoki yang mengandung nutrisi penting sesuai anjuran ahli gizi.
Menurut ahli gizi, menu buka puasa untuk anak harus mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, zat besi, kalsium, dan vitamin A, C, dan E. Oleh karena itu, dalam menyajikan resep buka puasa untuk anak, penting untuk memperhatikan kandungan gizi yang dibutuhkan.
Agar hidangan buka puasa untuk anak lebih disukai, ada beberapa tips memasak yang bisa diperhatikan. Pertama, pastikan memilih bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk memastikan rasa dan tekstur makanan yang lezat. Selain itu, variasikan menu dan sajikan dengan tampilan yang menarik untuk meningkatkan selera makan anak.
Berikut ulas resep buka puasa untuk anak yang pasti disukai dan mudah dimasak, Senin (18/3/2024).
Pangeran WIlliam dan Kate Middleton telah memiliki 3 anak. Middleton menyebut makanan kesukaan Putri Charlotte.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Cara Mengolah Cah Brokoli Tahu Resep Buka Puasa untuk Anak
Sebelum memasak resep buka puasa untuk anak, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan. Pertama, pastikan semua bahan telah disiapkan dengan baik dan dicuci bersih. Kedua, siapkan peralatan memasak yang diperlukan, seperti panci, wajan, pisau, dan spatula. Terakhir, pastikan ruang dapur dalam keadaan bersih dan steril untuk menghindari kontaminasi.
Bahan:
- 1 bonggol sedang brokoli, potong kuntumnya
- 1 buah wortel, iris serong
- 1 papan kembang tahu, potong lalu rendam air hangat
- 1/2 bonggol jagung, pipil
- 5 buah bakso, iris
- 3 siung bawang putih, cincang halus
- 1/2 buah bawang bombai, iris
- 1/2 sdm saus tiram
- 1 sdt kecap ikan
- 100 ml air
- Garam, gula pasir, kaldu bubuk, dan merica bubuk secukupnya
Cara memasak:
Rendam brokoli dalam air dengan sedikit garam selama 10 menit, lalu tiriskan. Tumis bawang putih dan bawang bombai hingga harum. Tambahkan bakso, wortel, dan jagung. Setelah matang, masukkan kecap ikan, saus tiram, dan bumbu lainnya. Terakhir, tambahkan brokoli dan aduk hingga rata. Sajikan hangat.
2. Resep Buka Puasa untuk Anak Tumis Ayam Jamur
Bahan:
- 500 gram jamur tiram
- 300 gram dada ayam fillet, potong memanjang
- 1 buah bawang bombai, iris
- 3 siung bawang putih
- 5 buah cabai merah, iris panjang
- 3 buah cabai hijau, iris panjang
- 2 sdm saus tiram
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1 sdt kecap manis
- Garam dan kaldu bubuk secukupnya
Cara memasak:
Tumis bawang bombai dan bawang putih hingga harum. Masukkan ayam dan aduk hingga berubah warna. Tambahkan saus tiram, merica, kecap manis, garam, dan kaldu bubuk. Tuang sedikit air, lalu masak hingga mendidih. Masukkan jamur dan irisan cabai, masak hingga matang dan air menyusut. Sajikan hangat.
Advertisement
3. Sup Ayam Giling Resep Buka Puasa untuk Anak
![Semangkuk sup ayam bening](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/AqeWriVA5IS-l0Qwrc-NputGMv8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4775716/original/063655600_1710732214-Semangkuk_sup_ayam_bening_resepkulinertradisional.jpg)
Bahan:
- 500 gr Ayam giling
- 3 buah wortel, potong kotak
- 2 buah tahu, potong kotak
- 3 siung bawang putih
- 1 ruas jahe
- 3 batang daun bawang, iris halus
- 1 sdm kecap ikan
- 1 sdm kecap asin
- 1 sdt minyak wijen
- 1/4 sdt lada
Bumbu Ayam giling:
1 sdt bawang putih bubuk, 1 sdt garam, 1/4 sdt lada, 1 sdt minyak wijen
Cara memasak:
Campur semua bahan bumbu ayam giling, lalu rebus dalam air mendidih. Setelah matang, tambahkan bawang putih cincang dan jahe. Masukkan wortel dan tahu, lalu tambahkan kecap ikan, kecap asin, lada, dan minyak wijen. Masak hingga matang dan air menyusut. Koreksi rasa, lalu sajikan hangat.
4. Cara Mengolah Capcay Ayam Suwir untuk Anak
Bahan:
Kembang kol, pokcoy, wortel, daun bawang, ayam ungkeb
Bumbu:
- 1 sdm ladaku
- 2 bawang putih
- 4 bawang merah
- 1/2 bawang bombay
- 5 sdm saus tomat
- 1 sashet saus tiram
- gula merah
- garam
- penyedap
- minyak
- air
Cara memasak:
Cuci bersih sayuran dan ayam, iris sesuai selera. Tumis bawang bombai, bawang putih, dan bawang merah hingga harum. Tambahkan gula merah dan garam. Masukkan air dan wortel, masak hingga matang. Lalu tambahkan ayam dan sayuran lainnya, serta saus tomat, saus tiram, ladaku, dan penyedap. Masak hingga air menyusut dan kental. Koreksi rasa, lalu sajikan.
5. Resep Buka Puasa untuk Anak Tumis Buncis dan Jagung Manis
Bahan:
- 200 gr buncis, potong sesuai selera
- 1 buah jagung manis, di kerok
- 3 siung bawang putih, diiris
- 2 siung bawang merah, diiris
- 2 buah cabai merah dan hijau, iris tipis
- 1 sdt garam
- 1 sdm saus tiram
- 1 sdt kaldu bubuk
- 1/2 gelas air
Cara memasak:
Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum, masukkan cabai, jagung, dan buncis, aduk rata. Tambahkan bumbu dan air, masak hingga bumbu meresap. Angkat dan sajikan hangat.
6. Tumis Brokoli Bawang Putih Resep Buka Puasa untuk Anak
Bahan:
- 1 bonggol brokoli besar
- 2 siung bawang putih, geprek
- 3 siung bawang putih, cincang dan goreng kering
- 1 sdm saus tiram
- 1 sdm kecap asin
- 1 sdt minyak wijen
- Merica, gula, garam secukupnya
- 1 sdt maizena larutkan dengan air
- 100 ml air panas
Cara memasak:
Rebus brokoli hingga setengah matang, tiriskan. Tumis bawang putih, masukkan brokoli, dan tambahkan bumbu serta air panas. Masak hingga bumbu meresap, lalu tambahkan larutan maizena. Aduk hingga mengental dan angkat.
Advertisement
7. Cara Mengolah Nasi Goreng Anak untuk Buka Puasa
![Memasak nasi goreng dengan kacang polo](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/QOAbzwXqmcbRytFMpdKldbsQFRg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4775717/original/076890900_1710732214-Memasak_nasi_goreng_dengan_kacang_polo_yenigingerlittlez1.jpg)
Bahan:
- 2 sdm mentega
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 100 g daging ayam rebus, potong kecil
- 2 sdm kacang polong beku
- 50 g wortel, potong kecil
- 1 sdm daun bawang, iris halus
- 1 butir telur ayam
- 300 g nasi putih dingin
Bumbu:
Saus tomat, saus tiram, kecap asin, merica, kaldu jamur/ayam, gula, garam
Cara memasak:
Tumis bawang putih hingga harum, masukkan ayam, kacang polong, wortel, dan daun bawang, aduk hingga layu. Tambahkan telur, lalu masukkan nasi dan bumbu. Aduk rata hingga matang, lalu sajikan.
8. Resep Buka Puasa untuk Anak Sup Jamur Enoki
Bahan:
- 100 gram jamur enoki
- 1 liter air
- 200 gram ayam filet, potong dadu
- 2 sdm minyak goreng
- 1/2 buah bawang bombai, potong dadu
- 2 siung bawang putih, memarkan
- 1 buah tahu sutera, potong
- 100 gram sawi putih, potong
- 10 buah bakso ikan, potong
- 50 gram kapri
- 1 batang daun bawang, potong
- 1 sdm kecap asin
- Garam dan merica bubuk secukupnya
Cara memasak:
Rebus air hingga mendidih, masukkan ayam dan tumis bawang bombai serta bawang putih. Masukkan tahu, bakso ikan, sawi, kapri, daun bawang, dan jamur enoki. Masak hingga matang, tambahkan kecap asin, garam, dan merica. Sajikan hangat.
Terkini Lainnya
Kesabaran Diuji, 6 Potret Orang Nunggu Buka Puasa di Depan Makanan Ini Kocak
10 Ide Ngabuburit di Rumah Buka Puasa Tetap Seru, Lebih Hemat Duit
Memahami Nilai-Nilai Ngabuburit, Ketahui Bagaimana Tradisi Ini Berkembang
1. Cara Mengolah Cah Brokoli Tahu Resep Buka Puasa untuk Anak
2. Resep Buka Puasa untuk Anak Tumis Ayam Jamur
3. Sup Ayam Giling Resep Buka Puasa untuk Anak
4. Cara Mengolah Capcay Ayam Suwir untuk Anak
5. Resep Buka Puasa untuk Anak Tumis Buncis dan Jagung Manis
6. Tumis Brokoli Bawang Putih Resep Buka Puasa untuk Anak
7. Cara Mengolah Nasi Goreng Anak untuk Buka Puasa
8. Resep Buka Puasa untuk Anak Sup Jamur Enoki
resep praktis
Ramadan 2024
Festival Ramadan 2024
Resep Buka Puasa untuk Anak
resep buka puasa
Menu Buka Puasa untuk Anak
Konten Menarik
Rekomendasi
3 Resep Sop Kepala Kambing Bening yang Lezat, Sajikan dengan Nasi Hangat
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
4 Resep Sop Kambing Betawi yang Enak dan Tidak Prengus, Mudah Dipraktikkan
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
4 Resep Soto Boyolali yang Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Sarapan
3 Resep Ayam Kukus Suwir yang Lezat supaya Tidak Selalu Makan Gorengan
5 Resep Sate Kambing Goreng Tanpa Tusuk yang Lezat dan Sedap, Mudah Dibuat
5 Resep Semur Daging Sapi Berkuah yang Sedap dan Nikmat, Bikin Ketagihan
6 Cara Masak Daging Kambing Kecap yang Lezat, Paduan Manisnya Bikin Nagih
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Kenapa Minta Petunjuk Allah dalam Kehidupan Sehari-hari Penting? Buya Yahya Ungkap Kedahsyatannya
Buya Yahya Menyebut Tahun Baru Hijriyah Bukan Hari Raya, Kenapa?
3 Doa Pembuka Pintu Rezeki Secepat Kilat dan Pelunas Utang dari Imam Nawawi
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Mau Selamat saat Dihisab di Hari Kiamat? Ini Kuncinya dari Buya Yahya
Bolehkah Mengusap Wajah setelah Sholat, Apa Hukumnya?
Top 3 Islami: Jadwal Puasa Sunnah di Bulan Juli 2024: Muharram, Tasu'a, Asyura, Ayyamul Bidh Lengkap Niat dan Tata Caranya
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
MIND ID Genggam Saham Mayoritas Vale Indonesia, Dapat Hak Beli Bijih Nikel Mulai 2026
Prudential Akui Lebih dari 2,5 Juta Data Nasabah dan Karyawan Disusupi Hacker
Incar Blok Migas Baru, Pertamina Internasional EP Buka Kantor Cabang di Dubai
Media Italia Bikin Heboh Bursa Transfer, Sebut Manchester United Bakal Tukar Rasmus Hojlund demi Victor Osimhen
Peringatan 3 Juli, Hari Bebas Kantong Plastik Sedunia
Menikah Tidak Didampingi Ayah, Ini 6 Potret Kebersamaan Dea Sahirah dan Ibunda
Thariq Halilintar Dicibir Perkara Gelar Haji, Atta Halilintar Iba: Anggap Cobaan dan Penghapus Dosa
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Fenomena Remaja Jompo, Ketika Nyeri Sendi Menghantui Generasi Muda Kurang Aktif
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Cara Jenius Indah Rachma Berdayakan Masyarakat Desa: Lewat Buku dan Bikin Inovasi
Bacaan Doa Setelah Adzan Sesuai Sunnah Lengkap Arab, Latin dan Artinya
Geger Penemuan Benda Diduga Granat di Jambi
Pimpinan MPR Temui Zulhas, Minta Pandangan soal Amandemen UUD 1945