, Jakarta Roti tawar memiliki tekstur lembut, manis, gurih, dan mengenyangkan. Camilan dari roti tawar sudah pasti bikin kenyang karena karbohidratnya tinggi. Dalam satu lembar roti tawar, terdapat 15 gram karbohidrat, 80 kalori, dan 1 gram lemak.
Jika dilihat dari kandungan nutrisinya, roti tawar memang tidak begitu baik bagi kesehatan. Untuk bisa membuat camilan dari roti tawar yang sehat, perhatikan bahan utama pembuatan rotinya.
Baca Juga
Advertisement
Pilih yang terbuat dari biji-bijian utuh atau gandum utuh, karena nutrisinya lebih banyak dibanding roti tawar putih. Roti tawar jenis ini lebih tinggi serat, protein, vitamin, mineral, dan bebas lemak.
Selain itu, agar bisa terhindar dari masalah obesitas karena camilan dari roti tawar serta bahan tambahannya, mulai perhatikan porsi hariannya. Paling tidak, konsumsi satu minggu sekali jika menggunakan banyak tambahan gula, garam, dan lemak.
Berikut ulas camilan dari roti tawar yang lengkap dengan resep cara membuatnya dari berbagai sumber, Selasa (15/12/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Camilan dari Roti Tawar
![Ilustrasi roti tawar | Wikimedia Commons](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jOMhps6SbM3RGH604-VKDr61Piw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3323981/original/074480300_1608001413-800px-Whole_wheat_options.jpg)
Risoles
Bahan:
- 6 buah roti tawar kupas
- Telur kocok untuk bahan pencelup
- Tepung panir untuk bahan pelapis
Bahan isian:
- 1 buah kentang potong kecil
- 1/2 buah wortel potong kecil
- 2 batang daun bawang iris kecil
- 1/2 buah bawang bombai potong kecil
- Bawang merah dan bawang putih
- Tepung secukupnya
Cara membuat:
1. Tumis bawang merah dan bawang putih tambahkan bawang bombai sampai harum.
2. Masukkan wortel dan kentang, beri air sedikit lalui didihkan.
3. Agar kental ditambahkan tepung, beri gula dan garam,masak sampai matang. Koreksi rasa, dan masukkan daun bawang.
4. Ambil roti, giling sampai tipis,lalu beri isian lalu lipat-lipat.
5. Masukkan ke kocokan telur dan gulingkan ke tepung panir.
6. Panaskan minyak lalu goreng tunggu hingga cokelat keemasan. Angkat dan sajikan.
Pisang Cokelat
Bahan:
- 8 lembar roti tawar
- 4 buah pisang matang, belah 2 memanjang
- susu kental mani cokelat secukupnya
- selai cokelat secukupnya
- tepung goreng pisang larutkan dengan air untuk pencelup
- tepung roti secukupnya
- minyak untuk menggoreng
Cara membuat:
1. Pipihkan roti tawar sampai tipis
2. Isi dengan pisang selai cokelat dan susu kenatal manis lalu gulung
3. Celupkan dalam larutan tepung pisang goreng lalu balurkan pada tepung roti sampai semua permukaan terbalut.
4. Goreng sampai kuning keemasan, angkat tiriskan. Siap disajikan.
Advertisement
Camilan dari Roti Tawar
![Ilustrasi roti tawar | Wikimedia Commons](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VRQGF1qYGB87_xBKDvoqhy5HE5k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3323982/original/078164700_1608001413-800px-Breads_of_Russia.jpg)
Garlic
Bahan:
- 6 lembar roti tawar, potong dadu
- 5 siung bawang putih, cincang halus
- Mentega secukupnya
- Oregano secukupnya
Cara membuat:
1. Siapkan wadah, buat campuran mentega dengan oregano dan bawang putih, kemudian aduk rata.
2. Oleskan campuran mentega ke kedua sisi roti tawar.
3. Siapkan pan antilengket, nyalakan api kecil. Panggang roti hingga kecokelatan. Jangan lupa dibolak-balik supaya matang merata.
4. Setelah matang, angkat dan sajikan dengan mayones untuk cocolan roti.
Gulung
Bahan:
- 8 lembar roti tawar tanpa kulit luar
- abon sapi secukupnya
- keju parut secukupnya
- 1/2 butir telur kocok lepas
- margarin secukupnya
- 1/2 sdt parsley kering
- 1 sdt wijen sangrai
Bahan saus olesan:
- 4 sdm penuh mayonaise
- 1 sdm saus tomat
- 1 sdm saus sambal
- 2 sdm susu kental manis
Cara membuat:
1. Campur semua bahan saus olesan, sisihkan.
2. Gilas roti tawar hingga agak tipis. Olesi 1 sisi roti dengan saus olesan.
3. Isi dengan keju parut dan abon, lalu gulung rotinya. Tekan-tekan ujungnya agar tidak lepas.
4. Kocok telur, bumbui dengan garam dan lada. Masukkan wijen dan parsley, aduk rata.
5. Olesi semua permukaan roti gulung dengan adonan telur, terutama bagian sambungannya.
6. Panaskan margarin, panggang roti gulung sebentar. Mulai dari sambungan, lalu gulingkan hingga semua sisi kecoklatan. Angkat dan tunggu dingin sekitar 3 menit.
7. Potong 1 gulungan menjadi 2 bagian atau sesuai selera.
8. Celupkan bagian ujungnya dengan saus olesan, lalu celupkan ke abon. Ratakan abon hingga rapi. Sajikan.
Camilan dari Roti Tawar
![[Bintang] Ilustrasi Makanan Roti Gandum](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9o-Lb3YgfsvWqQFm0sgxGZOw5lQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1717680/original/0327ff0d185dfc4c0da1db99691ed55c-076295300_1506069728-eatthis.jpg)
Setup
Bahan:
- 10 lembar roti tawar
- 1 bungkus keju
- 2 sdm butter
- 750 ml susu cair
- 65 ml santan instan
- 3 sdm susu kental manis
- 3 sdm gula pasir
- 2 sdm tepung maizena, cairkan dengan sedikit air
- 5 buah pisang, iris
Cara membuat:
1. Potong-potong roti tawar dan parut keju, sisihkan
2. Masak butter, susu cair, santan, gula sampai hampir mendidih.
3. Setelah hampir mendidih masukkan larutan maizena. Masak sampai mendidih.
4. Tata roti tawar dalam wadah, beri irisan pisang di atasnya.
5. Tuang vla yang telah dibuat, lalu taburi keju parut. Ulangi sampai seluruh bahan habis.
6. Terakhir tata pisang di atas vla dan taburi keju parut. Simpan dalam kulkas, kemudian sajikan setelah dingin.
Sandwich
Bahan:
- 6 lembar roti tawar tanpa pinggiran
- 80 gr kornet sapi
- 2 lembar keju slice
- 2 butir telur, kocok lepas
- 1 sdm mentega untuk olesan
- 50 gr mentega untuk menggoreng
Cara mengolah:
1. Oleskan mentega pada roti
2. Tambahkan kornet sapi pada roti
3. Tutup dengan selembar roti lalu olesi dengan mentega beri tambahan kornet serta keju slice
4. Tutup kembali dengan selembar roti
5. Celupkan roti lapis ke dalam telur yang telah dikocok
6. Panaskan wajan, lalu goreng roti hingga berwarna kecokelatan, angkat dan tiriskan
7. Sandwich goreng isi kornet siap disajikan
Advertisement
Camilan dari Roti Tawar
![[Bintang] Ilustrasi Makanan Roti Gandum](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6zs61f0MR39HeanczdEwCu6Dut8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1717743/original/035335800_1506071251-eat_this.jpg)
Ragout
Bahan:
- 10 lembar roti tawar, masing-masing dipotong 4 bagian dengan bentuk segitiga
- 1 butir telur, kocok lepas
- Tepung roti secukupnya
- 1/2 sdm margarin
- 1/2 buah bawang bombay, cincang halus
- 1 sdm tepung terigu
- 300 ml susu cair
- 200 gram ayam rebus, suwir
- 60 gram wortel, potong kecil-kecil
- Garam, gula pasir dan lada secukupnya
- 1/2 sdm seledri, potong kecil-kecil
- Keju parut secukupnya
Cara membuat:
1. Siapkan wajan dan panaskan margarin. Tumis bawang bombay hingga harum. Masukkan ayam suwir dan wortel, kemudian aduk rata hingga matang.
2. Tambahkan susu cair, kemudian aduk lagi hingga merata. Masukkan lada, garam, dan gula pasir secukupnya.
3. Tambahkan tepung terigu, aduk hingga rata dan mengental. Masukkan daun seledri dan keju sesuai selera. Aduk-aduk, jangan sampai menggumpal.
4. Oleskan isian ragout di atas roti tawar, lalu tutup seperti membuat roti lapis. Tekan-tekan bagian pinggirnya supaya roti tawar menempel.
5. Celupkan roti tawar ke telur yang sudah dikocok. Kemudian balurkan dengan tepung roti.
6. Setelah dibalurkan secara merata, goreng dalam minyak panas hingga matang.
7. Setelah matang, angkat roti goreng, lalu tiriskan. Nikmati selagi hangat dengan saus dan mayones.
Sushi
Bahan:
- 3 lembar roti tawar gandum, pipihkan
- 1 butir telur ayam
- 1 buah tomat, iris korek api
- 6 lembar sushi nori
- 3 sdm tuna kaleng
- 1/2 sdt saus tiram
- 1/2 sdm minyak wijen
- 1 sdm minyak untuk menumis
- mentega untuk olesan
- saus thousand island secukupnya
Cara membuat:
1. Kocok lepas telur dan tambahkan minyak wijen, dadar dan iris-iris tipis.
2. Tumis tuna dengan sedikit minyak, tambahkan saus tiram. Tumis hingga tuna agak kering.
3. Ambil 1 lembar roti yang telah dipipihkan. Oles dengan mentega
4. Letakkan 2 lembar nori di lembaran roti, lalu tambah telur, tuna, dan tomat.
5. Kemudian gulung roti tersebut. Roti dapat dibakar atau dapat dipotong langsung.
6. Sajikan bersama saus thousand island.
Camilan dari Roti Tawar
![Ilustrasi roti tawar | Wikimedia Commons](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TidWpsbnU-yaMLIIX7s58fEr7S0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3323983/original/081363600_1608001413-Breadindia.jpg)
Muffin
Bahan:
- 3 lembar roti tawar, potong menjadi 4 bagian
- 2 buah sosis, iris tipis
- 4 butir telur
- 100 ml susu cair
- Garam, merica atau lada secukupnya
- Bawang putih bubuk secukupnya
- Keju mozzarella atau cheddar parut untuk topping
Cara membuat:
1. Siapkan loyang muffin, lalu olesi dengan mentega. Letakkan potongan roti tawar yang telah dicelup susu cair, kemudian tambahkan irisan sosis di atasnya.
2. Kocok lepas telur, lalu tambahkan garam, merica bubuk, bawang putih bubuk, dan susu cair. Tuangkan ke dalam loyang muffin.
3. Taburkan keju parut sesuai selera. Kemudian masukkan ke dalam oven. Panggang dengan suhu 180 derajat Celsius selama 20 menit.
4. Setelah matang, angkat roti muffin dan nikmati dengan saus sambal.
Pizza
Bahan:
- 3 lembar roti tawar
- 2 buah tomat
- 3 sdm ayam cincang
- keju cheddar parut
- 3 sdm wortel serut
- 1/2 btr bawang bombai cincang
- 1/2 sdt bawang putih cincang
- garam
- gula pasir
- susu cair UHT
- margarin
- oregano
Cara membuat:
1. Rendam tomat dalam air mendidih sebentar, angkat buang kulitnya, kemudian haluskan.
2. Panaskan margarin, tumis bawang putih, kemudian bawang bombai sampai harum.
3. Masukkan ayam cincang dan wortel, sampai ayam berubah warna.
4. Masukkan tomat halus, aduk-aduk kemudian masukkan susu cair, keju parut, garam, gula pasir dan oregano.
5. Masak sampai agak kental, cek rasa dan matikan kompor.
6. Olesi roti tawar dengan toping di atas, taburi dengan keju parut, oregano dan beri potongan tomat dan daun bawang. Masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan, panggang sekitar 10-15 menit dengan suhu 150° C.
7. Pizza roti siap disajikan.
Terkini Lainnya
6 Resep Olahan Roti Gandum untuk Diet, Mudah dan Praktis
11 Cara Mencegah dan Menghindari Obesitas, Perhatikan Pola Makan
7 Resep Setup Roti Tawar Aneka Rasa, Sederhana dan Mudah Dibuat
Camilan dari Roti Tawar
Risoles
Pisang Cokelat
Camilan dari Roti Tawar
Garlic
Gulung
Camilan dari Roti Tawar
Setup
Sandwich
Camilan dari Roti Tawar
Ragout
Sushi
Camilan dari Roti Tawar
Muffin
Pizza
Camilan dari Roti Tawar
Roti Tawar
Roti Tawar Gandum
Roti Gandum
Camilan
Rekomendasi
Camilan Sehat Berbahan Pisang ala Jennifer Bachdim, Bisa Ngemil Tanpa Rasa Bersalah
7 Resep Keciput Wijen yang Gurih dan Renyah, Miliki Cita Rasa Unik
5 Resep Kue Nona Manis Kukus yang Lembut, Jadi Camilan di Waktu Senggang
5 Camilan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur
6 Resep Keciput 500 Gram yang Enak dan Renyah, Bisa Jadi Stok Camilan di Rumah
3 Resep Camilan Gurih dari Tepung Terigu yang Bisa Menghemat Uang Jajan
8 Resep Kue Pancong Lumer ala Rumahan, Lezat dan Bikin Nagih
4 Resep Gabin Tape yang Manis dan Renyah, Jadi Camilan Favorit di Rumah
7 Camilan Sehat yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Rincian Tarif Listrik per kWh Tahun 2024, Untuk Seluruh Golongan di RI
Mengenal Zenly dan Fungsinya, Aplikasi Pelacak Lokasi yang Ditutup saat Sedang Tenar
Ingat Alwi Assegaf di Sinetron ‘Raden Kian Santang’? 7 Potretnya Sudah Dewasa
Jarak Jakarta-Bandung Berapa KM? Kereta Cepat Woosh Unggul Persingkat Waktu Tempuh
Benarkah Kode Telepon 1 Penipuan? Jangan Lakukan ini Agar WA Tidak Diretas
Tampil Berhijab, Ini 7 Potret Syifa Hadju di Acara Kajian yang Sempat Bikin Pangling
Cara Menghitung PPh 21 dan Contohnya, Pelajari Juga Regulasinya
13 Fitur Google Maps Indonesia Terbaru dan Terupdate, Ini yang Harus Kamu Coba
6 Potret Keakraban Sydney dan Chanella Anak Cut Tari, Tumbuh Makin Menawan
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Pingwen Handcraft, Kisah Sukses Usaha Rajut Ramah Lingkungan