, Jakarta Kekurangan berat badan sama buruknya dengan kelebihan berat badan. Kekurangan berat badan bisa memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Kekurangan berat badan bisa disebabkan banyak hal. Mulai dari genetik, penyakit, atau gaya hidup yang tidak sehat, kekurangan berat badan bisa sangat merugikan.
Orang dengan kekurangan berat badan didefiknisikan sebagai orang yang memiliki indeks massa tubuh di bawah 18.5. Menjaga berat badan di kisaran ideal sangat penting.
Advertisement
Baca Juga
Kekurangan nutrisi, gangguan kekebalan, dan masalah hormonal adalah tiga risiko kesehatan teratas yang terkait dengan kekurangan berat badan. Selain itu ada banyak risiko lainnya, termasuk meningkatnya risiko kematian.
Seseorang yang kekurangan berat badan mungkin berisiko tinggi mengalami komplikasi, termasuk masalah tulang, gigi, dan kesuburan. Berikut bahaya kekurangan berat badan, dirangkum dari berbagai sumber, Senin (10/8/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kekurangan nutrisi
Bahaya kekurangan berat badan yang paling utama adalah malnutrisi atau kekurangan nutrisi. Saat kekurangan berat badan, tubuh mungkin tidak mendapat cukup makan makanan sehat dengan nutrisi utama di dalamnya.
Saat indeks massa tubuh di bawah rata-rata, tubuh berisiko kekurangan nutrisi yang mendukung kesehatan yang baik secara keseluruhan. Kekurangan nutrisi juga bisa menguras energi sehingga tubuh akan merasa lesu atau lemah.
Kondisi kekurangan berat badan juga bisa menjadi tanda gangguan mental atau emosional yang mendasarinya, seperti anoreksia nervosa.
Advertisement
Osteoporosis
Kekurangan nutrisi juga dapat memengaruhi fungsi tulang dan sendi. Berat badan rendah dapat meningkatkan risiko terganggunya kepadatan mineral tulang.
Kekurangan kalsium dan vitamin D dalam makanan, dapat menyebabkan tulang rapuh dan osteoporosis. Orang yang kekurangan berat badan cenderung dapat mengembangkan osteoporosis lebih besar.
Kekebalan terganggu
Sistem kekebalan yang melemah adalah risiko kesehatan teratas lainnya yang terkait dengan kondisi kekurangan berat badan. Ketika tidak mendapatkan cukup nutrisi, kekebalan cenderung akan melemah. Orang jadi akan mudah sakit karena tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi untuk melawan infeksi.
Misalnya, jika kekurangan protein, tubuh tidak dapat membuat hormon dan enzim yang penting untuk menyembuhkan luka dan mensintesis sel yang melawan infeksi. Dengan tingkat rendah antioksidan peningkat kekebalan seperti vitamin A, C dan E, serta mineral seng dan selenium, tubuh akan mengalami kesulitan melawan infeksi umum seperti flu. Risiko berat seperti kanker juga akan meningkat.
Advertisement
Sering merasa lelah
Seseorang yang kekurangan berat badan juga akan sering merasa lelah. Ini terutama disebabkan oleh malnutrisi yang terjadi. Tubuh tak punya cukup energi yang dibakar untuk melakukan aktivitas.
Kelelahan biasanya disebabkan oleh kekurangan kalori. Orang yang kekurangan berat badan biasanya tak memiliki kalori cukup dalam tubuhnya Kalori adalah ukuran energi yang dapat diberikan makanan tertentu kepada seseorang. Tidak mendapatkan cukup kalori untuk menjaga berat badan yang sehat bisa membuat seseorang merasa lelah.
Anemia
Malnutrisi juga dapat menyebabkan anemia atau kekurangan vitamin esensial. Anemia juga bisa disebabkan oleh malabsorpsi nutrisi. Kekurangan zat besi, folat dan vitamin B-12 dapat menyebabkan anemia.
Seseorang yang kekurangan berat badan lebih cenderung memiliki jumlah darah yang rendah. Kondisi ini dikenal sebagai anemia. Gejala anemia biasanya meliputi pusing, sakit kepala, dan kelelahan.
Advertisement
Masalah kesuburan
Kekurangan berat badan terutama sangat buruk bagi sistem reproduksi wanita. Berat badan yang rendah menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang dapat menghentikan atau mengganggu siklus menstruasi.
Wanita yang kekurangan berat badan mungkin tidak mengalami menstruasi yang teratur, menstruasi yang berhenti, atau menstruasi pertama pada remaja yang tertunda. Haid yang tidak teratur atau sama sekaki tidak berlangsung bisa menyebabkan kemandulan.
Siklus menstruasi yang tidak teratur atau terlewat mungkin merupakan indikator anovulasi, atau tidak berovulasi. Wanita dengan indeks massa tubuh di bawah normal akan lebih sulit untuk hamil. Jika Anda mencoba untuk hamil dan mengalami kekurangan berat badan, bicarakan dengan dokter.
Bayi lahir prematur
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam An International Journal of Obstetrics & Gynecology, seorang wanita yang hamil dan memiliki berat badan kurang memiliki risiko lebih tinggi untuk melahirkan prematur.
Tak cuma itu, menurut European Food Information Council, wanita dengan berat badan di bawah normal yang hamil memiliki kemungkinan 72 persen mengalami keguguran pada trimester pertama.
Advertisement
Keterlambatan perkembangan pada anak
Bahaya kekurangan berat badan juga bisa mengintai anak. Anak dan remaja membutuhkan nutrisi untuk menumbuhkan dan mengembangkan tulang yang sehat. Kekurangan berat badan membuat anak kekurangan nutrisi yang bisa menghambat tumbuh kembangnya.
Keterlambatan perkembangan bisa dilihat pada anak dengan berat badan kurang, terutama anak di bawah usia 3 tahun saat otak berkembang pesat. Otak membutuhkan nutrisi untuk berkembang dengan baik. Anak dengan berat badan kurang mungkin kehilangan nutrisi utama karena malnutrisi dan malabsorpsi. Ini dapat berdampak pada perkembangan otak dan menyebabkan keterlambatan perkembangan.
Terkini Lainnya
5 Manfaat Konsumsi Buah Kering untuk Kesehatan, Kaya Nutrisi
Tanda-Tanda Kehamilan Selain Telat Haid dan Mual-Mual, Ini Penjelasan Ilmiahnya
10 Cara Menghaluskan Telapak Kaki yang Kasar Secara Alami
Kekurangan nutrisi
Osteoporosis
Kekebalan terganggu
Sering merasa lelah
Anemia
Masalah kesuburan
Bayi lahir prematur
Keterlambatan perkembangan pada anak
Bahaya Kekurangan Berat Badan
Kekurangan Berat Badan
Berat Badan
Rekomendasi
Top 3 Berita Hari Ini: Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
7 Menu Sarapan untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Bikin Kamu Kurus!
Jadi Juri di Paris, Tubuh Kurus Rose BLACKPINK Bikin Penggemar Khawatir
Mitos atau Fakta? Wanita Lebih Gampang Gemuk daripada Pria, Simak Penjelasannya Secara Medis
Pilih Diet Intermittent Fasting, Ade Rai Ungkap 5 Makanan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun
Makan Rp5 Ribu dan Bersepeda Tiap Hari, Berat Badan Pria yang Terapkan Frugal Living Turun 30 Kg
Kiat Marshanda Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg dalam Setahun
6 Rempah dan Herbal yang Bantu Hempaskan Lemak Tubuh, Kunyit Masuk Daftar
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
Populer
Cara Tukar Uang Baru via pintar.bi.go.id, Gampang Banget dan Tak Perlu Antre
6 Tulisan Peringatan Tidak Selesai Ini Bikin Penasaran, Jadi Menebak Sendiri
Selain Ayu Ting Ting, 6 Seleb Ini Batal Menikah Setelah Tunangan
6 Potret Gracia Indri dan Gisela Cindy Liburan di Paris, Tetap Kompak
7 Momen Dinda Hauw Jatuh Waktu Berkuda, Langsung Dilarikan ke UGD
5 Resep Daging Kerbau Sederhana dan Enak, Jadi Menu Favorit Keluarga
7 Potret Anniversary Pernikahan Irfan Hakim ke-17, Sosok Istri Jarang Tersorot
7 Potret Sandy Kristian, Peserta Clash of Champions dengan IPK 5,0
Apa Arti Resesi? Krisis Ekonomi yang Juga Dialami Oleh Indonesia
5 Cara Membuat Sate Empuk dan Juicy, Dijamin Bikin Ketagihan
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda