, Jakarta Dokter Spesialis Jantung Pembuluh Darah Dr dr Ismoyo Sunu mengatakan pasien penyakit jantung masih boleh berolahraga. Asal pasien jantung tersebut memerhatikan jurus 3T.
"Terarah, terukur, dan teratur. Selama itu diperhatikan, aman. Malah bermanfaat untuk kesehatan," kata Ismoyo Sunu dalam diskusi media di Jakarta Pusat pada Kamis (22/9/2016)
Baca Juga
Menurut Ismoyo Sunu, boleh-boleh saja pasien penyakit jantung melakukan aktivitas fisik selama tidak melebihi batas kemampuannya. Apalagi yang semakin memperberat kondisi jantungnya. Penting bagi pasien jantung untuk mengukur detak jantung per menit selama berolahraga.
Advertisement
Selama pasien penyakit jantung berolahraga, lanjut Ismoyo, nadi dan tensinya akan meningkat. Batas nadi sudah ditentukan dan tidak boleh terlalu melampui batas. Gunanya untuk mengetahui batas toleransi olahraga.
"Cara mengukur nadinya gampang, 220 dikurangi usia. 80 persen dari hasil tersebut adalah batas maksimalnya," kata Sunu menambahkan.
Ada pun olahraga yang baik untuk pasien penyakit jantung adalah senam. Bukan angkat berat.
Terkini Lainnya
Perut Rata Kim Hee Ae di Usia 57 Tahun Curi Perhatian, Mengaku Benci Olahraga tapi Tak Bisa Berhenti
Olahraga Secara Teratur Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini Penjelasannya
3 Potret Antusiasme dan Semangat Para Pelari Ikuti Latihan Rutin Road to Maybank Marathon 2024
Serangan Jantung
Olahraga
Rekomendasi
Olahraga Secara Teratur Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini Penjelasannya
3 Potret Antusiasme dan Semangat Para Pelari Ikuti Latihan Rutin Road to Maybank Marathon 2024
Pentingnya Asupan Pasca-Olahraga, Ini Alasan Anda Harus Makan Setelah Berolahraga
Dampak Positif Olahraga terhadap Kesehatan Mental
Mengenal Metode 2-2-2 yang Diviralkan di TikTok, Kombinasi Diet dan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan
Akademi Olahraga dan Seni Ini Hadirkan Lebih dari 19 Program, Cara Hangout Sehat bagi Anak dan Remaja
Olimpiade Paris 2024, Panitia Siapkan 500 Resep hingga 3 Juta Pisang dan 27 Ton Kopi untuk Para Atlet
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
10 Aplikasi Jogging Populer, Cocok untuk Pelari Pemula Maupun Profesional
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Donald Trump
6 Fakta Senator JD Vance, Cawapres AS yang Digandeng Donald Trump Menuju Pemilu AS 2024
Kaus Bergambar Insiden Penembakan Donald Trump Marak Dijual
Dengan Telinga Diperban, Donald Trump Hadiri Konvensi Nasional Partai Republik 2024
Joe Biden Bantah Tudingan Dalang Penembakan Donald Trump, Waspada Kebijakan Trump Jelang Pilpres AS 2024
Resmi Jadi Capres Partai Republik, Donald Trump dengan Telinga Terbalut Perban Hadiri Konvensi
Euro 2024
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Tumpah Ruah Warga Spanyol Sambut Parade Kemenangan Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Berapa Nilai Hadiah yang Diterima?
Parade Juara Euro 2024, Timnas Spanyol Naik Bus Terbuka
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Copa America 2024
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Top 3 Berita Bola: Hasil Final Copa America 2024 Argentina vs Kolombia: Bukti Kedigdayaan Albiceleste
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
TOPIK POPULER
Populer
6 Bahaya Menahan Bersin, Salah Satu Risikonya Bisa Bikin Infeksi Telinga
Kolesterol Tinggi vs Asam Urat: Kenali Perbedaan, Penyebab, dan Dampaknya pada Kesehatan
Dijuluki Superfood dan Obat Alami, Manfaat Rebusan Daun Salam untuk Penyakit Apa Saja?
Tanda Bahaya Anak yang Mual dan Muntah Usai Kemoterapi, Orangtua Wajib Tahu
DED 2024, Revolusi Data Science dan Teknologi AI di Industri Kesehatan
Kulit Kering dan Bersisik Saat Cuaca Dingin: Kenali Penyebab dan Tips Perawatan yang Tepat
Peran Penting Keluarga dalam Mencegah Anemia dan Meningkatkan Kualitas Hidup
Olahraga Secara Teratur Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini Penjelasannya
Ragam Alasan Orang Konsumsi Kecubung yang Bisa Membahayakan Nyawa
Mayoritas Dialami Laki-Laki, Apa Itu Hemofilia dan Apa Penyebabnya?
Piala Presiden 2024
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Berita Terkini
Didik Anak Nelayan, KKP Kirim 1.721 Taruna Kerja di Luar Negeri
VIDEO: Angkot Ber-AC di Depok Mulai Diuji Coba Selama 2 Minggu
Penyebab Udara Dingin Akhir-akhir Ini, Padahal Musim Kemarau
Ammar Zoni Dituntut 12 Tahun Penjara Terkait Kasus Penyalahgunaan Narkoba
IHSG Tergelincir, Saham CUAN Merosot 4,4% Hari Ini 16 Juli 2024
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Selasa 16 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Ternyata Ini Penyebab Indonesia Banjir Barang Impor Ilegal
Nonton Film Panic Room di Vidio, Dibintangi Jodie Foster dan Kristen Stewart Saat Kecil
Pencipta Lagu Richard Kyoto Somasi Terbuka ke Hetty Koes Endang Terkait Dugaan Pelanggaran Hak Cipta
Datang ke Pernikahan Anak Konglomerat Asia Anant Ambani dan Radhika Merchant, Apa Hadiah yang Dibawa Tamu Undangan?
85 Jawaban Teka-Teki Minuman MPLS, Akar Hangat hingga Teletubbies Mencari Keringat
Polisi Tangkap Otak Penipuan Online Jaringan Internasional Raup Rp1,5 Triliun
DED 2024, Revolusi Data Science dan Teknologi AI di Industri Kesehatan
Sambut Kedatangan Petugas Haji di Bandara Soetta, Jemaah: Mereka Pejuang Tak Kenal Lelah
4 Jenis Keterlambatan Perkembangan pada Anak, Kenali Penyebabnya Sedini Mungkin