, Jakarta Kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin memang jadi salah satu masalah kesehatan yang cukup sering dialami. Meskipun Indonesia dikenal sebagai negara beriklim tropis, tapi ada beberapa daerah di tanah air yang berada di dataran tinggi sehingga memiliki suhu udara yang lebih dingin. Selain itu, di bulan-bulan tertentu ketika terjadi fenomena Aphelion, yaitu ketika bumi berada di jarak terjauh dari matahari, sebagian wilayah di Indonesia juga mengalami cuaca dingin.
Udara dingin ternyata bisa mempengaruhi kesehatan kulit dan menyebabkan kondisi seperti kulit kering, bersisik, hingga pecah-pecah. Apakah kamu juga yang termasuk mengalami masalah satu ini? Meskipun terlihat sepele, tapi ternyata kondisi ini nggak boleh disepelekan karena bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Cari tahu lebih jauh tentang fakta kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin lewat artikel ini yuk!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengapa Kulit Kering dan Bersisik Saat Cuaca Dingin?
![Kulit Kering dan Gatal](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Fk7IsCG5qaBxTrvi4riFQf-q6VU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4022662/original/048843100_1652518005-Kulit_Kering__Bersisik__dan_Gatal.jpg)
Mungkin banyak dari kamu yang bertanya-tanya, kok bisa sih kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin? Ternyata begini penjelasannya. Saat cuaca dingin umumnya membawa udara yang lebih kering sehingga mengurangi kelembapan di udara. Kondisi tersebut yang kemudian menyebabkan kulit kehilangan lebih banyak kelembapan dari biasanya.
Ketika udara luar dingin dan kering, air di dalam kulit menguap lebih cepat, membuat kulit terasa kering dan kasar. Selain itu, pemanas ruangan yang digunakan untuk menghangatkan rumah juga bisa membuat udara di dalam rumah menjadi lebih kering, yang turut menjadi faktor penyebab kondisi kulit kering.
Selain faktor cuaca, kebiasaan sehari-hari seperti mandi dengan air panas saat cuaca dingin juga dapat mengurangi kelembaban alami kulit. Air panas menghilangkan minyak alami yang berfungsi sebagai pelindung kelembaban pada kulit. Hal tersebut menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan rentan terhadap iritasi dan kerusakan. Jadi, cuaca dingin dan kebiasaan mandi dengan air panas adalah dua kombinasi paling utama yang membuat kulit jadi kering dan bersisik.
Advertisement
Ciri-Ciri Kulit Kering yang Harus Diwaspadai
![Penyebab Kulit Kering dan Mengelupas](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MXD5dtlGm-_xWFUcQFebDhh9foo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3631006/original/062268500_1636705922-pexels-photo-1242349__2_.jpeg)
Seperti apa sih kondisi kulit kering yang sebenarnya? Sebagai informasi, kamu bisa mengenalinya dengan beberapa tanda yang cukup jelas. Salah satu yang paling umum adalah rasa kencang pada kulit, terutama setelah mandi atau berendam. Kulit juga mungkin terasa kasar atau bersisik saat disentuh. Selain itu, kulit yang kering cenderung mudah terkelupas dan sering kali terlihat seperti ada serpihan-serpihan kecil di permukaannya.
Tanda lain yang perlu diwaspadai adalah kulit yang gatal dan mudah teriritasi. Rasa gatal ini sering mendorong keinginan untuk menggaruk, yang justru bisa membuat kondisi kulit makin buruk. Jika tidak ditangani, kulit kering bisa mengalami kemerahan, pecah-pecah, dan bahkan bisa berdarah pada beberapa kasus yang lebih parah. Jadi, penting untuk segera mengenali dan mengatasi tanda-tanda kulit kering sebelum kondisinya semakin parah.
Apa yang Bisa Terjadi Saat Kulit Kering dan Bersisik Tidak Mendapatkan Penanganan yang Tepat?
![Efek Alergi hingga Kondisi Kulit Kering](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TlV8JWn1V3ro9JShR_jQPZ7-UyY=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3717769/original/088795900_1639657068-pexels-photo-1076584__1_.jpeg)
Jika kulit kering dan bersisik tidak mendapatkan perawatan yang tepat, kondisi ini bisa berkembang menjadi masalah yang lebih serius. Kondisi yang terus-menerus kering bisa kehilangan elastisitasnya, menyebabkan kerutan dan garis halus muncul lebih cepat. Hal tersebut tentu saja dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.
Lebih jauh lagi, kulit kering yang dibiarkan tanpa perawatan bisa menyebabkan dermatitis atau peradangan kulit. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang signifikan dan bahkan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Selain itu, kulit yang pecah-pecah cenderung mengalami kerusakan skin barrier sehingga dapat menjadi pintu masuk bagi bakteri dan mikroorganisme lain yang menyebabkan infeksi. Jadi, penting untuk tidak mengalami kondisi kulit kering dan segera melakukan langkah tepat untuk mengatasinya.
Advertisement
7 Tips Perawatan Kulit Kering dan Bersisik Saat Cuaca Dingin
Kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin memerlukan perhatian yang lebih serius agar kondisinya tidak semakin parah. Ada beberapa tips perawatan sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari untuk menjaga kondisinya agar tidak semakin parah.
1. Gunakan Pelembap Secara Rutin
![Tangan Kering dan Mengelupas? Simak 6 Tips Mudah Berikut ini untuk Mengatasinya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/otqlGjv6XH6JpBKNjU8mF8pLDY4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3660102/original/087106500_1639281145-pexels-karolina-grabowska-4210660.jpg)
Jika mengalami kondisi kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin, pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan pelembap. Pastikan untuk memilih kandungan yang tepat, misalnya yang kaya emolient dan humectant seperti glycerin, hyaluronic acid dan ceramide. Bahan-bahan tersebut membantu mengunci kelembapan di dalam kulit dan mencegah kehilangan air.
Dilansir dari situs Cleveland, ada beberapa kriteria pelembap yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah kulit kering dan bersisik. Mulai dari tidak memiliki kandungan fragrance dan bahan lain yang bisa menyebabkan kulit dehidrasi seperti alkohol atau sulfat. Selain itu, pelembap dengan kandungan SPF untuk melindungi kulit dari radiasi sinar matahari juga disarankan, mengingat kulit yang kering lebih sensitif terhadap paparan sinar tersebut.
Aplikasikan pelembap segera setelah mandi saat kulit masih lembap untuk hasil yang lebih maksimal. Jangan lupa untuk memijat lembut agar pelembap lebih meresap. Untuk kulit yang sangat kering, gunakan pelembap yang lebih tebal di malam hari sebelum tidur.
2. Penuhi Kebutuhan Air Putih
![air putih es batu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/z-nI7yzG-CrnPGcRZENr3hCmO28=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3111194/original/044451800_1587712170-shutterstock_393368800.jpg)
Saat cuaca dingin, biasanya seseorang cenderung malas minum air. Padahal, menjaga hidrasi tubuh sangat penting untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, tak terkecuali kulit. Dengan memenuhi kebutuhan air putih, kamu bisa membantu tubuh menjaga hidrasinya dari dalam sehingga meminimalisir masalah kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin yang lebih parah.
Selain itu, air juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang bisa menyebabkan kulit kusam dan kering. Jadi, pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari. Kamu juga bisa menambahkan irisan buah segar ke dalam air untuk memberikan rasa yang lebih menyegarkan.
3. Hindari Mandi dengan Air Panas
![Keramas](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/JRsmJUrIFYVs-NKAbH7gkIm8vcQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4859211/original/060347000_1718024972-female-washing-holding-shower-head-with-running-water-bathroom_116547-54688.jpg)
Mandi dengan air panas memang terasa menyenangkan di cuaca dingin, tapi ternyata tidak baik untuk kesehatan kulitmu. Suhu yang terlalu panas ternyata juga bisa menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi menjaga kelembapan. Inilah yang menjadi faktor penyebab kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin.
Disarankan untuk mandi dengan air hangat atau suam-suam kuku. Jangan lupa untuk membatasi waktu mandi, sekitar 10-15 menit saja. Setelah mandi, segera aplikasikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
4. Perhatikan Formula Sabun Mandi yang Digunakan
![Sabun mandi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/mRnDjN4_n7LB-8PjdHo2WV71t1s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4124240/original/075311600_1660549321-pexels-sarah-chai-7262993.jpg)
Tahukah kamu kalau sabun yang digunakan juga bisa mempengaruhi kondisi kulit? Kandungan bahan kimia keras di dalamnya dapat membuat kulit semakin kering dan bersisik saat cuaca dingin. Sebaiknya pilih sabun yang lembut dan bebas pewangi atau bahan kimia keras lainnya. Disarankan untuk memakai sabun dengan bahan alami seperti aloe vera atau minyak alami lainnya yang dapat menjaga hidrasi kulit.
Sabun lembut tidak hanya membersihkan kulit, tapi juga menjaga keseimbangan pH kulit. Ini penting agar kulit tetap sehat dan tidak mudah teriritasi. Jangan lupa untuk membilas sabun dengan baik agar tidak ada sisa yang tertinggal di kulit.
5. Jaga Kelembapan Udara di Dalam Rumah
![Mengenal Humidifier Sebagai Alat Pengatur Kelembapan Udara](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/X-vJkl7p2BgBKNy0qOv5BfeO0Jo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3214830/original/055571100_1597988379-close-up-aroma-oil-diffuser-table-home-steam-from-air-humidifier-houseplant_165285-87.jpg)
Cuaca dingin biasanya membuat udara di dalam rumah menjadi kering karena penggunaan pemanas. Udara yang kering ini bisa menyerap kelembapan alami kulit. Untuk mengatasinya, kamu bisa menggunakan humidifier yang membantu menjaga kelembapan udara di dalam rumah.
Humidifier bekerja dengan cara menambahkan uap air ke udara, sehingga kelembapan udara tetap terjaga. Selain itu, meletakkan tanaman indoor juga bisa membantu menambah kelembapan udara secara alami. Lidah buaya atau tanaman hias berdaun lebar sangat cocok untuk kondisi tersebut.
6. Lindungi Kulit Saat Keluar Rumah
![Hindari 7 Kesalahan Fashion Ini Agar Penampilan Nggak Terlihat Tua dan Tetap Segar!](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/kMOd1v4qeMXlTWdhEPvDw5oT_js=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4791752/original/078367800_1712043541-shutterstock_1611029239.jpg)
Ketika keluar rumah, pastikan untuk melindungi kulit dari angin yang bisa kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin semakin parah. Gunakan pakaian hangat yang menutupi tubuh, seperti jaket, syal, dan sarung tangan. Jangan lupa untuk memakai lip balm agar bibir tidak pecah-pecah.
Jika akan beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, aplikasikan pelembap tambahan pada area kulit yang terekspos. Pilih pelembap yang mengandung SPF untuk melindungi kulit dari sinar UV, meski cuaca terlihat mendung sekalipun. Hal ini sangat penting untuk menjaga kulit dari radiasi sinar matahari yang bisa membuat kondisinya semakin kering.
7. Perhatikan Pola Makan
![makanan awet muda](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Kikz35BbD6OxSKKm1ZmNkFe8nf8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4599863/original/049290200_1696497627-portrait-healthy-woman-eating-salad-kitchen.jpg)
Selain melakukan perawatan dari luar, memperhatikan nutrisi dari dalam juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Misalnya lewat makanan yang dikonsumsi. Pastikan pilih jenis makanan yang kaya kandungan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Asam lemak ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah peradangan.
Tambahkan juga sayuran dan buah-buahan segar ke dalam diet harianmu. Vitamin dan antioksidan yang terkandung di dalamnya sangat baik untuk kesehatan kulit. Jangan lupa untuk menghindari makanan yang terlalu asin atau manis, karena bisa membuat kulit semakin kering.
Dengan perawatan yang tepat, kondisi kulit kering dan bersisik saat cuaca dingin bisa diminimalisir agar kondisinya tidak semakin parah. Namun, perlu diperhatikan beberapa kondisi yang mungkin memerlukan penanganan dokter atau ahli dermatologi.
Jika kamu merasakan beberapa gejala seperti gatal terus-menerus yang mengganggu kegiatan sehari-hari atau waktu tidur, kemerahan seperti infeksi atau terasa sakit ketika disentuh, segera periksakan diri untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Terkini Lainnya
Mengapa Kulit Kering dan Bersisik Saat Cuaca Dingin?
Ciri-Ciri Kulit Kering yang Harus Diwaspadai
Apa yang Bisa Terjadi Saat Kulit Kering dan Bersisik Tidak Mendapatkan Penanganan yang Tepat?
7 Tips Perawatan Kulit Kering dan Bersisik Saat Cuaca Dingin
1. Gunakan Pelembap Secara Rutin
2. Penuhi Kebutuhan Air Putih
3. Hindari Mandi dengan Air Panas
4. Perhatikan Formula Sabun Mandi yang Digunakan
5. Jaga Kelembapan Udara di Dalam Rumah
6. Lindungi Kulit Saat Keluar Rumah
7. Perhatikan Pola Makan
Kulit Kering dan Bersisik Saat Cuaca Dingin
Kulit Kering
Perawatan Kulit
Initiative Content
Revisi UU Pilkada
Jokowi Tanggapi Aksi Demo Tolak Revisi UU Pilkada: Itu Sangat Baik
Jokowi Tegaskan Tak Akan Keluarkan Perppu Pilkada: Enggak Terpikirkan
Demo Kawal Putusan MK di Palangka Raya sempat Ricuh, Mahasiswa Terobos Barikade Aparat dan Bawa 5 Tuntutan ke DPRD Kalteng
HMI Blora Turun ke Jalan Ikut Kawal Putusan MK dan Tolak Politik Dinasti Jokowi
Soal Kisruh Revisi UU Pilkada, Bos Apindo Enggan Ikut Campur Politik
Rupiah Perkasa Usai DPR Batalkan Revisi UU Pilkada
Bahlil Lahadalia
Profil Sari Yuliati, Orang yang Ditunjuk Bahlil Lahadalia Jadi Bendahara Umum Partai Golkar
Baru Menjabat, Bahlil Langsung Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Hasto PDIP Sentil Ucapan Bahlil soal Raja Jawa: Kita Sistem Presidensial
Bahlil Lahadalia: Golkar Siapkan Tempat Terbaik untuk Airlangga di Pemerintahan dan Partai
Monkeypox
Thailand Laporkan Kasus Mpox Clade 1b, Lebih Mematikan dari Strain Lain
Kasus Pertama Mpox Clade 1b Asia Terdeteksi di Thailand, Pasien Punya Riwayat Perjalanan dari Afrika
Mpox atau Monkeypox Mulai Menyebar di Indonesia, Kemenkes RI Siapkan Vaksin untuk Pencegahan
Wabah Mpox Bikin Sejumlah Negara Rilis Peringatan Perjalanan, Bagaimana dengan Indonesia?
Kemenkes RI: Vaksinasi Mpox Massal Belum Diperlukan
Perusahaan India Kembangkan Vaksin Mpox, Targetkan Hasil Positif Setahun ke Depan
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 Persebaya Surabaya vs Barito Putera: Lawan 10 Orang, Gol Telat Mohammed Rashid Pastikan Kemenangan Bajul Ijo
Hasil BRI Liga 1 PSIS Semarang vs PSBS Biak: Paulo Gali Freitas Bawa Laskar Mahesa Jenar Rebut 3 Poin
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, 23-27 Agustus: Persebaya Surabaya vs Barito Putera
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, 23-27 Agustus: Dibuka PSIS Semarang vs PSBS Biak
BRI Liga 1: Persib Bandung Menghimbau Suporter Arema FC Tidak Datang ke SJH
TOPIK POPULER
Populer
Apa Itu Tone Deaf? Istilah yang Tengah Disebut-sebut Warganet di Media Sosial
Soal Penyediaan Alat Kontrasepsi dalam PP Nomor 28 Tahun 2024, BKKBN: Dikunci dengan Norma Agama
5 Zodiak yang Punya Kepribadian Selalu Ceria dan Ramah, Ada Bintangmu Enggak?
Bahaya Batuk 100 Hari atau Pertusis, Bila Tak Segera Diobati Saluran Napas Bisa Lumpuh
Ibu Merokok Meski Hanya 1 atau 2 Batang Sehari Sebelum Hamil Bisa Pengaruhi Kesehatan Bayi Baru Lahir
Tes Fleksibilitas Bisa Tunjukkan Apakah Seseorang Panjang Umur atau Tidak
Mengenal Teknik Botox dan Filler, Perawatan Estetika agar Terlihat Lebih Muda
Kasus Pertama Mpox Clade 1b Asia Terdeteksi di Thailand, Pasien Punya Riwayat Perjalanan dari Afrika
Titip Pembinaan Remaja dan Calon Pengantin pada Tokoh Agama, BKKBN: Agar Lebih Siap dan Dewasa
Tips Siapkan Bekal Makanan Bergizi bagi Anak, Ahli Gizi: Perhatikan Variasi Rasa dan Tekstur
RUU Pilkada
Gerindra Duetkan Luthfi-Taj Yasin di Jateng, Qodari: RUU Pilkada Tidak Lanjut, KIM Ikut Keputusan MK
Demo Kawal Putusan MK di Palangka Raya sempat Ricuh, Mahasiswa Terobos Barikade Aparat dan Bawa 5 Tuntutan ke DPRD Kalteng
DPR Bentuk Tim untuk Cek Korban Luka Akibat Demonstrasi Tolak RUU Pilkada
50 Demonstran Tolak RUU Pilkada Di Polda Metro Dibebaskan, Dasco: Kami Sebagai Penjaminan
Keberhasilan Rakyat Batalkan Revisi UU Pilkada Jadi Sorotan Media Asing
Berita Terkini
PIHC Berhasil Konversi 300 Motor Listrik
BI Beberkan Pekerjaan Rumah Utama di Sektor Keuangan Indonesia
Survei ASI Jelang Pilbup Tangerang: Elektabilitas Maesyal-Intan Capai 61 Persen
Wamentan Bakal Revitalisasi Industri Pupuk di Indonesia
Persiapan Studi ke Jenjang Selanjutnya, Lembaga Ini Berikan Konsultasi Gratis Kuliah ke Luar Negeri
Al Hilal Ajukan Tawaran Menggoda untuk Rekrut Joao Cancelo dari Manchester City
Jokowi Tanggapi Aksi Demo Tolak Revisi UU Pilkada: Itu Sangat Baik
Gerindra Duetkan Luthfi-Taj Yasin di Jateng, Qodari: RUU Pilkada Tidak Lanjut, KIM Ikut Keputusan MK
Simpan Potensi 21 Ribu Pengguna KRL, Adhi Commuter Properti Resmikan Area Komersial Cisauk Point
Alasan Krisdayanti Sempat Mundur dari Calon Wali Kota Batu, Akui Ada Kegelisahan Berkecamuk di Hati
Partai Demokrat Dukung Pasangan Sachrudin-Maryono di Pilkada Kota Tangerang
Sahkah Talak Diucapkan dalam Kondisi Emosi? Begini Hukumnya
Indonesia Lirik Potensi Bahan Bahan Penerbangan Berkelanjutan dari Kelapa Sawit
Kris Dayanti Pastikan Tetap Maju Sebagai Bakal Calon Wali Kota Batu: Ini Titik Balik Saya untuk Bangkit
KPU: Usia Minimum Calon Kepala Daerah Dihitung Saat Penetapan