, Jakarta Olahraga menjadi bagian penting gaya hidup sehat untuk menjaga kebugaran tubuh. Anjuran tentang olahraga pun dapat ditemui di berbagai media, akan tetapi rasa kurang termotivasi untuk berolahraga masih sering menghinggapi masyarakat modern. Padahal, sekadar jogging keliling komplek secara rutin sudah sangat ampuh untuk menjaga tubuh tetap bugar.
Baca Juga
Lari merupakan olahraga yang sederhana dan tidak membutuhkan peralatan khusus. Selain itu, lari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki mood, dan membantu menjaga berat badan ideal. Meskipun terlihat mudah, penting untuk melakukannya dengan benar dan aman agar mendapatkan manfaat maksimal. Salah satu cara untuk memastikan apakah olahraga lari yang dilakukan sudah benar adalah dengan menggunakan aplikasi jogging.
Advertisement
Aplikasi jogging dapat membantu melacak jarak, kecepatan, waktu, serta memantau progres dari waktu ke waktu. Record yang terekam pada aplikasi jogging juga dapat membantu untuk menjaga semangat berolahraga. Berikut adalah daftar aplikasi jogging populer yang bisa layak untuk dicoba, diragkum dari berbagai sumber, Jumat (5/7/2024).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Strava
Strava menawarkan pengalaman jogging yang seru dengan fitur pelacakan GPS yang memungkinkan penggunanya melihat aktivitas teman layaknya di media sosial. Dengan aplikasi ini, pengguna bisa merasa seperti sedang bermain game bersama teman.
Pengguna juga dapat menantang teman-teman saat sedang jogging dengan menetapkan waktu tempuh, melihat peringkat, dan menyelesaikan tantangan setiap bulannya. Selain itu, hasil jogging bisa dibagikan melalui Facebook, Twitter, dan Instagram, sehingga bisa memotivasi lebih banyak orang untuk bergabung dalam aktivitas sehat ini.
2. Runtastic
Runtastic adalah aplikasi yang sangat direkomendasikan oleh banyak dokter karena mendorong pengguna untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Aplikasi ini membuat aktivitas olahraga menjadi lebih menyenangkan dengan menyediakan audiobook atau podcast saat berolahraga.
Fitur Story Running memungkinkan penggunanya mendownload berbagai audiobook yang durasinya sekitar 40 menit, cocok untuk menemani sesi olahraga. Aplikasi ini juga dioptimalkan untuk Android Wear dan Apple Watch, sehingga memudahkan pengguna dalam memantau aktivitas lari mereka.
3. Runkeeper
Runkeeper adalah aplikasi jogging populer yang sudah digunakan oleh lebih dari 50 juta pelari. Fitur sosial di Runkeeper sangat membantu untuk tetap termotivasi dan terinspirasi dalam berolahraga. Aplikasi ini memberikan penghargaan dan berbagai fitur berbagi yang membuat penggunanya tetap semangat berlari. Runkeeper bisa terhubung dengan Apple Watch, iTunes, dan Spotify, serta aplikasi kesehatan lainnya seperti Fitbit atau MyFitnessPal.
Advertisement
4. MapMyRun
MapMyRun adalah aplikasi yang membangun komunitas dengan lebih dari 40 juta anggota. Aplikasi ini memiliki beragam fitur canggih, termasuk kemampuan untuk menampilkan rute tertentu yang memungkinkan penggunanya menemukan tempat terdekat untuk dilewati saat jogging.
Selain itu, aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk menyimpan dan berbagi rute dengan teman-teman. MapMyRun juga dapat melacak aktivitas secara otomatis, memberikan kemudahan dalam memantau jarak, kecepatan, dan waktu lari.
5. Nike+ Run Club
Nike+ Run Club adalah aplikasi cerdas yang menggunakan pendekatan adaptif terhadap jenis latihan fisik yang sedang dilakukan. Berdasarkan target dan tingkat kebugaran, aplikasi ini menyesuaikan latihan agar lebih sesuai dengan progress penggunanya.
Selain membantu tetap termotivasi melalui fitur sharing di Facebook, Nike+ Run Club juga memungkinkanmu untuk mengirim semacam status sosial media ke teman-teman untuk membantu mereka tetap termotivasi. Aplikasi ini sangat berguna bagi mereka yang ingin mencapai target kebugaran dengan dukungan dan dorongan dari komunitas.
6. RunGo
RunGo adalah aplikasi terbaik jika ingin menemukan tempat baru untuk jogging. Dengan navigasi suara belokan demi belokan, pengguna bisa memilih lebih dari 100.000 rute di seluruh dunia atau membuat sendiri rute favoritmu. Aplikasi ini memberi tahu kemana harus berbelok secara jelas, bahkan jika pengguna sudah terlanjur berlari ke jalur yang salah. Keunggulan lainnya, aplikasi ini dapat digunakan secara offline dan kompatibel dengan Apple Watch, membuatnya sangat praktis untuk digunakan di berbagai kondisi.
7. WeavRun
Bagi orang-orang yang menyukai musik, WeavRun adalah aplikasi jogging yang cocok. Aplikasi inovatif ini menyinkronkan musik favorit sesuai dengan langkah kaki yang kita ambil. Nada akan meningkat saat pengguna mempercepat lari, dan menurun saat pengguna melambat.
Selain melacak irama dan melakukan penyesuaian tempo otomatis, pengguna dapat memilih langkah-langkah yang diinginkan per menit dan menantang diri untuk tetap selaras dengan musik. Aplikasi ini juga mencakup pelacakan lari GPS, pembagian tanpa batas, dan terintegrasi sepenuhnya dengan aplikasi Strava dan aplikasi lainnya yang sedang berjalan. Kualitas musik yang tidak pernah terdistorsi atau melampaui komposisi aslinya penjadi keunggulan lain dari aplikasi ini.
8. Charity Miles
Ingin menggabungkan hobi berlari dengan kegiatan mulia? Coba aplikasi Charity Miles: Walking & Running. Aplikasi ini merupakan platform yang dapat meningkatkan kesehatan serta kebugaran sambil membantu orang lain. Cukup unduh aplikasi, pilih badan amal yang ingin didukung, dan mulailah berlari.
Semakin jauh jaraknya, semakin banyak donasi yang terkumpul untuk badan amal yang dipulih. Charity Miles bekerja sama dengan sponsor yang akan mendonasikan sejumlah uang berdasarkan jarak yang pengguna tempuh.
Advertisement
9. Running App
Running App dari Leap Fitness Group hadir sebagai solusi tepat untuk orang-orang yang ingin mencapai berat badan ideal. Aplikasi ini dirancang khusus untuk membantumu mencapai target penurunan berat badan dengan program latihan yang bersumber dari praktisi kebugaran. Running App dilengkapi berbagai fitur untuk mendukung latihanmu, seperti mengetahui berapa lama waktu yang ditempuh, seberapa jauh jaraknya, berapa kecepatan larinya, dan lain-lain.
10. JETE Connect
Terakhir, ada JETE Connect yang membantu memantau aktivitas dan kondisi kesehatan secara menyeluruh serta terhubung dengan smartwatch JETE. Berfokus pada aktivitas olahraga, aplikasi jogging ini menyediakan data rinci tentang kegiatan olahraga.
Fitur unggulannya yaitu dapat menampilkan video tutorial latihan yang bisa meningkatkan kualitas aktivitas fisik. Selain itu, JETE Connect juga memungkinkan pengguna terhubung dengan pengguna lain untuk melihat pencapaian mereka. Aplikasi ini menyediakan berbagai mode olahraga seperti badminton, sepeda, yoga, hingga lebih dari 100 mode.
Terkini Lainnya
10 Manfaat Lari Pagi Setiap Hari, Terhindar dari Masalah Kesehatan
10 Manfaat Jogging Pagi untuk Kesehatan, Tingkatkan Stamina
Cara Melihat Sertifikat Vaksin di Aplikasi Satu Sehat dan Website Resminya
1. Strava
2. Runtastic
3. Runkeeper
4. MapMyRun
5. Nike+ Run Club
6. RunGo
7. WeavRun
8. Charity Miles
9. Running App
10. JETE Connect
Aplikasi jogging
Aplikasi Jogging Populer
Aplikasi Lari
Olahraga
Jogging
lari
Gaya Hidup Sehat
content
Euro 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
Alasan DPD PSI Jakbar Usulkan Deddy Corbuzier Maju Pilkada Jakarta: Otot Politiknya Kuat
TOPIK POPULER
Populer
Namanya Sudah Diungkap, Ini 6 Potret Bridesmaid Aaliyah Massaid di Momen Lamaran
7 Potret Ryana Dea Mendadak Mudik ke Malang, Main ke Pantai dan Gunung Bareng Anak
7 Potret Al Ghazali Raih Juara 3 Ngedrift, Peluk Mesra Alyssa Daguise Jadi Sorotan
6 Nama Nyeleneh Pakai Bahasa Inggris Ini Maknanya Bikin Dahi Berkerut
6 Raja Tambang Batu Bara di Indonesia, Jumlah Kekayaannya Tak Berseri
8 Potret Tedak Siten Azura Anak Atta dan Aurel Hermansyah, Dihadiri Keluarga Besar
Spesifikasi Xiaomi Redmi Note 13 5G dan Harganya, Mulai Rp 2 Jutaan
6 Potret Pernikahan Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad, Terpaut Usia 7 Tahun
8 Fakta Sosok Dewi Paramita, Mantan Tunangan Ibrahim Risyad Suami Salshabilla Adriani
8 Potret Detail Penampilan Salshabilla Adriani saat Akad dan Resepsi Pernikahan
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Ini Respons KY soal Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Kasus Pegi Setiawan Disebut Salah Tangkap Usai Menang Praperadilan, Ini Kata Mabes Polri
Berita Terkini
10 Potret Nyeleneh Orang Numpang Kendaraan di Jalan Ini Aksinya Absurd Banget
Jokowi soal Restu untuk Kaesang Maju Pilkada 2024: Tugas Orang Tua Mendoakan
OJK Bongkar Kinerja Pasar Modal hingga Akhir Semester I-2024
Kredit Perbankan Indonesia Tumbuh 12,15% pada Mei 2024
HyunA dan Yong Junhyung Akan Menikah Oktober 2024
6 Potret Akikah Anak Ketiga Alyssa Soebandono dan Dude Harlino, Penuh Khidmat
Jangan Lewatkan Sinetron Saleha di SCTV Episode Senin 8 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
HyunA dan Yong Jun Hyung Dilaporkan Menikah 11 Oktober 2024, Reaksi Penggemar Terbelah
Saksikan Mega Series Magic 5, di Indosiar Senin 8 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 18.00 WIB
OJK Luncurkan Peta Jalan Dana Pensiun 2024-2028
7 Potret Al Ghazali Raih Juara 3 Ngedrift, Peluk Mesra Alyssa Daguise Jadi Sorotan
Dara Arafah Jatuh Tersungkur dari Kuda yang Berlari Kencang, Begini Kondisi Setelahnya
Potret Randy Martin Hadiri Pernikahan Salshabilla Adriani, Bertemu Banyak Kawan
Dilirik PKB Maju Pilkada Jabar, Sandiaga: Saya Tunggu Arahan Pimpinan