, Jakarta - Berkeringat membantu menyeimbangkan suhu tubuh dan didefinisikan sebagai “pelepasan cairan berbasis garam dari kelenjar keringat.”
Hal ini bisa disebabkan oleh keadaan emosimu, kondisi medis yang serius, atau bahkan menopause dan kehamilan (akibat perubahan hormonal).
Baca Juga
Kelenjar apokrin terus menerus mengeluarkan keringat dan saat mencapai tahap pubertas terjadi peningkatan hormon yang membuat kelenjar keringat lebih dinamis.
Advertisement
Berkeringat melalui kelenjar apokrin biasanya dimulai sekitar masa pubertas, dan tidak berhenti sampai di situ saja. Jadi jika Anda tidak berkeringat sama sekali saat mendaki, ini merupakan tanda adanya kondisi kesehatan.
Oleh karena itu, kenali beberapa jenis keringat dan apa yang akan terjadi pada tubuh, seperti melansir dari Bright Side, Jumat (1/3/2024).
1. Keringat asin
Sama seperti air mata, keringat yang terasa asin adalah hal yang normal. Namun, jika rasanya sangat asin hingga membuat mata terbakar dan menyebabkan luka terbuka, maka ini tandanya Anda kekurangan natrium.
Salah satu unsur yang sangat penting untuk kesehatan tubuh adalah hidrasi, dan meskipun kedengarannya tidak masuk akal, Anda mungkin mengalami dehidrasi jika Anda kekurangan natrium dalam makananmu.
Anda mungkin ingin minum lebih banyak minuman energi untuk meningkatkan elektrolit yang mengatur kadar natrium dan kaliummu. Hal ini pada gilirannya akan mencegah keringat berlebih.
2. Hampir tidak berkeringat
Tubuh setiap individu berbeda, ada yang mengeluarkan keringat lebih banyak dan ada yang lebih sedikit, dan ini wajar saja. Namun, seperti hal lainnya, sesuatu yang terlalu banyak atau terlalu sedikit biasanya bukan pertanda baik.
Jika Anda hampir tidak berkeringat di musim panas atau saat mengendarai sepeda, ini berarti kelenjar keringatmu tidak berfungsi dengan baik. Ini adalah kondisi serius yang disebut anhidrosis dan bisa memengaruhi seluruh tubuh.
Hal ini menyebabkan panas berlebih, kelelahan akibat panas dan sengatan panas, yang semuanya mengkhawatirkan dan mengancam jiwa.
Cuaca panas belakangan hari ini membuat tubuh gerah hingga berkeringat. Minuman dingin kerap kali jadi solusi meredakan hawa panas di tubuh. Namun perlu kenali risiko minum air dingin saat cuaca panas.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Keringat berlebihan
![Ilustrasi Seseorang Berkeringat (sumber: unsplash)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5ZOtpSbVVzrnKPyg1KW8I-v-utA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4271634/original/017927800_1671866743-sweat.jpg)
Individu tidak hanya bisa berkeringat sama sekali, tapi mereka juga bisa berkeringat berlebihan, dan kondisi ini biasanya luput dari perhatian dan diabaikan.
Keringat berlebihann disebut hyperhidrosis dan bahkan bisa terjadi saat cuaca dingin tanpa alasan apa pun. Hal ini juga biasanya terjadi pada perempuan saat menopause.
Terkadang kondisi ini bisa berbahaya. Jika Anda mengalami keringat berlebih dan penurunan berat badan, keringat berlebih yang terutama terjadi saat tidur, atau rasa tertekan di dada saat berkeringat, maka inilah saatnya untuk menghubungi dokter.
Tidak perlu khawatir karena penyakit ini bisa didiagnosis melalui berbagai pemeriksaan yang diresepkan dokter.
Advertisement
4. Keringat berbau
![Ilustrasi keringat dan bau badan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/C9VRJ8PbmtZWo4UBI3D1lpNb6wY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3335270/original/077549500_1609162257-hans-reniers-mE6e5-5jLu8-unsplash.jpg)
Jika Anda mengira keringat itu sendiri sudah berbau, Anda akan terkejut. Keringat sebenarnya tidak berbau apa pun, sama sekali bebas bau.
Namun ketika bakteri di kulitmu bercampur dengan keringat, hal itu menimbulkan bau yang tidak sedap, dan ini akibat stres.
Ada 2 jenis keringat yang berasal dari kelenjar yang berbeda, yang satu biasanya tidak berbau dari kelenjar ekrin saat kepanasan, dan yang lainnya adalah keringat yang berbau tidak sedap yang berasal dari kelenjar apokrin.
Cuci area tempatmu berkeringat secara efisien dan perhatikan bahwa pola makan, lingkungan dan obat-obatan semuanya memengaruhi bau badanmu.
5. Keringat hamil
![Skandal Perempuan Hamil Pekerja Magang di Jepang Diminta Aborsi hingga Dipaksa Berhenti](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cHPHoXkSS0Zb4BvUYVqh2EpdsN8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3994027/original/092611700_1649831105-anastasiia-chepinska-B7JVo5y3gL8-unsplash.jpg)
Selama kehamilan, perempuan cenderung berkeringat lebih banyak dari biasanya, dan terkadang ini merupakan salah satu gejala awal kehamilan.
Tubuh akan mengubah baunya ketika Anda sedang hamil, bahkan sebelum Anda benar-benar menyadari bahwa Anda akan mengandung. Namun jangan menyalahkan diri sendiri karena hidungmu akan menjadi sangat sensitif pada tahap ini juga.
Ilmu pengetahuan di balik fenomena ini adalah bahwa suplai darah tubuh meningkat karena kebutuhan untuk mengangkut lebih banyak oksigen dan nutrisi ke bayi.
Perbanyak minum air putih, mandi setiap hari, memakai pakaian longgar, dan menjauhi makanan pedas adalah solusi untuk mengurangi keringat.
![Infografis Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rdJdV5C2vWvgiTGmfCehAwONl2k=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4155579/original/019346500_1663033506-Infografis_manfaat_berjalan_kaki.jpg)
Terkini Lainnya
Penyebab Telapak Tangan Berkeringat dan Cara Mengatasinya dengan Bahan Alami
Ada-Ada Saja, Onigiri Rasa Keringat Ketiak Gadis Jadi Viral di Jepang
1. Keringat asin
2. Hampir tidak berkeringat
3. Keringat berlebihan
4. Keringat berbau
5. Keringat hamil
keringat
tubuh
Rekomendasi
Ada-Ada Saja, Onigiri Rasa Keringat Ketiak Gadis Jadi Viral di Jepang
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Hasil Copa America 2024: Hajar Kosta Rika 3-0, Kolombia Selangkah Lagi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Kejati Jabar Dapat Instruksi Khusus Jaksa Agung soal Pemberantasan Judi Online
Bagaimana Hukum Bayar Uang Sekolah dari Judi Online, Bolehkah?
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?
Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro: Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Punya Letak Strategis, Cabup Nina Agustina Yakin Indramayu Jadi Kawasan Industri Berkembang
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Populer
8 Desain dan Dekorasi Ruang Keluarga yang Nyaman, Berkumpul Jadi Lebih Menyenangkan
5 Bahan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan di Rumah
Dark Room: Making Circles Hadirkan Festival Kolaborasi Seni Multigenre
6 Zodiak yang Memberi Terlalu Banyak Kekuasaan pada Gebetannya
Bukan Hanya Gajah, Inilah Deretan Hewan yang Punya Telinga Lebar dan Besar
Mengenal Cybright, Kandungan Ajaib yang Ampuh Cerahkan Kulit Kusam dan Belang
10 Rekomendasi Anime Tentang Mata-Mata, Wajib untuk Ditonton
8 Desain Ruang Makan yang Nyaman dan Sejuk dengan Konsep Semi Outdoor
5 Resep Kue Lapis Kukus yang Mudah Dibuat, Lembut dan Enak
10 Desain Pagar Tembok Rumah, Modern dan Unik dengan Gaya Minimalis
Euro 2024
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
Manchester United Ternyata Sempat Pinang Bintang Muda Barcelona
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Prediksi Euro 2024 Jerman vs Denmark: Tim Panser Ogah Menanggung Malu
Prediksi Euro 2024 Swiss vs Italia: Tidak Mudah Singkirkan Juara Bertahan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
VIDEO: Dituntut 12 Tahun Penjara, SYL Ungkit Pencapaiannya saat Jadi Menteri Pertanian
Zulhas: Enggak Betul Jokowi Sodorkan Nama Kaesang, Partai-Partai yang Perlu
Carsurin Bidik Pendapatan Rp 468,71 Miliar pada 2024
5 Fakta Kasus Penipuan dengan Modus Like Video YouTube, Dalang Pelaku WNI di Kamboja
Rahasia di Balik Lendir, Cara Ampuh Lindungi Saluran Pernapasan di Cuaca Ekstrem bagi Jemaah Haji
Anggaran Diklaim Terbatas, BSSN Pernah Bangun Kolam Renang Rp1,8 Miliar pada 2021
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Momen Menegangkan Ular Seberat 59 Kg dengan 70 Butir Telur Ditangkap, Bikin Merinding
Bank Mandiri Gelar Bakti Kesehatan untuk 500 Abdi Dalem Ngayogyakarta
32 Penerbangan Garuda Saat Pemulangan Jemaah Haji Delay, Terparah hingga 12 Jam
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
OpenSea Berhasil Salip Blur sebagai Pasar NFT Terlaris
Voice of Baceprot Pakai Rompi Wastra Brand Ngawi Saat Catat Sejarah Jadi Band Indonesia Pertama yang Tampil di Glastonbury 2024
Diincar PSG, Marcus Rashford Temukan Jalan Terbaik, Manchester United Hadapi Dilema