, Jakarta - Kita semua tahu bagaimana stres bisa terasa menguras energi dan membuat Anda sama sekali tidak berenergi. Namun, sesuatu yang sederhana seperti memiliki tanaman di rumah Anda rupanya dapat mengurangi stres tersebut. Itu karena tanah pada tanaman mengandung “outdoorphins” yang merupakan antidepresan alami.
Dengan cara ini, tanaman rumah biasa apa pun dapat meredakan ketegangan otot dan aktivitas jantung yang meningkat. Dilansir dari Brightside, Jumat (26/3/2023), berikut ini deretan tanaman hias yang dapat membantu meredakan stres Anda:
Baca Juga
10 Jenis Tanaman yang Bisa Bikin Halaman Rumah Jadi Sejuk dan Berwarna
Sensasi Berinteraksi Langsung dengan Hewan di Kebun Binatang Mini di Summarecon Mall Bekasi
VIDEO: Tekuni Jual Tanaman Hias, Pria Lulusan SD Ini Sukses Raup Puluhan Juta Rupiah
1. Lavender
Lavender dikenal karena aromanya yang harum dan warna ungunya yang indah. Memiliki tanaman ini di rumah Anda dapat membuat mood Anda lebih baik dan juga membantu Anda tidur lebih mudah.
Advertisement
Aromanya memiliki sifat penenang yang akan membantu mengurangi stres yang mungkin membuat Anda terjaga di malam hari.
2. Lidah mertua
Rumah kita dipenuhi dengan polutan beracun yang berdampak negatif pada suasana hati, tidur, dan energi kita. Di sinilah lidah mertua atau yang juga disebut snake plant berguna, karena membantu menyerap polutan ini dan membantu Anda tidur nyenyak.
Perawatannya juga tidak membutuhkan banyak waktu dan tenaga, jadi Anda tidak perlu khawatir untuk menjaganya tetap hidup.
3. Krisan
Selain ditemukan dalam berbagai warna dan sangat cantik, bunga ini memiliki sifat anti-stres yang luar biasa. Telah ditemukan bahwa itu mengurangi gejala kekhawatiran pada orang, terutama ketika mereka meminumnya sebagai teh, itu membuat seluruh tubuh rileks.
Tidak ada yang lebih bermanfaat daripada bangun setiap hari dan melihat serta mencium tanaman yang luar biasa ini.
Beberapa orang memiliki rasa khawatir yang berlebihan. Hal ini dipengaruhi oleh zodiak yang menaunginya. Berikut 4 zodiak yang disebut-sebut mudah terserang stres.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4. English ivy
![English Ivy (pixabay)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IOZZKZ2k9nJzMYe8CvCw4IYQAdk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3519957/original/005057400_1627116806-english_ivy_pix.jpg)
Hal paling positif tentang tanaman ini adalah menjauhkan penyakit yang ditularkan melalui udara dan karenanya membantu mengatasi alergi. Ini juga mengurangi sakit kepala dan menghilangkan stres, membuat tidur Anda jauh lebih mudah dari sebelumnya.
Selain itu, jika Anda mengalami asma, Anda mungkin melihat perubahan positif karena cenderung menenangkan suasana di sekitarnya.
5. Kemangi
Banyak orang menyimpan tanaman kemangi sepanjang tahun di dekat dapur mereka untuk digunakan saat memasak. Namun, ini bukan satu-satunya kegunaannya, karena kemangi memiliki sifat anti-stres yang luar biasa yang akan membantu mengatasi kecemasan Anda.
Dikatakan juga bahwa, sebagai adaptogen, itu dapat meningkatkan kejernihan mental Anda yang selanjutnya meningkatkan mood Anda dan menurunkan tingkat stres Anda.
Advertisement
6. Peppermint
![Ilustrasi Daun Peppermint](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/6elpCCcMfUW2OWTWwB6fL6GEwQE=/0x26:1920x1108/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3150124/original/046734000_1591865217-peppermint-4487398_1920.jpg)
Terkadang, sesuatu yang sederhana seperti wewangian alami dapat mengangkat suasana hati Anda lebih dari yang pernah Anda bayangkan. Ini adalah kasus dengan peppermint, yang mengandung mentol dan mampu menurunkan tingkat stres Anda dan memberi Anda energi.
Anda bisa memelihara tanaman ini di rumah atau di tempat kerja karena biasanya berukuran kecil dan tidak akan ada yang mengeluhkan aromanya.
7. Lidah buaya
Tanaman ini sangat mudah tumbuh di dalam dan di luar rumah Anda, dan sifat anti-peradangannya adalah alasan utama mengapa Anda harus melakukan ini. Ini juga memurnikan udara dari polutan berbahaya, yang akan membantu mengurangi stres dan kecemasan Anda.
Dan seperti halnya tanaman ular, lidah buaya tidak membutuhkan terlalu banyak perawatan dari Anda.
8. Palem
![Palem Bambu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pTHOAQK377EHidxKNTPboqiB2E0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2935932/original/040745700_1570706049-palem_bambu.jpg)
Tumbuhan lain yang membersihkan udara yang kita hirup dan membantu kecemasan kita adalah pohon palem. Terlihat sangat mewah dan cantik sehingga Anda bisa menyimpannya di rumah dan di kantor.
Kemampuan pemurni udaranya akan membuat udara tetap segar untuk Anda dan karenanya membuat suasana hati Anda secara keseluruhan menjadi lebih baik.
Sekali lagi, ini adalah tanaman lain yang tidak membutuhkan banyak perhatian untuk bertahan hidup, jadi Anda bisa membiarkannya sendiri untuk beberapa waktu.
![Infografis Tanaman Sayuran yang Cocok Ditanam di Lahan Sempit](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2OXlSkeHNvereJCdc7DEQC00cdQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3582664/original/042592600_1632516996-Sayuran_2.jpg)
Terkini Lainnya
10 Jenis Tanaman yang Bisa Bikin Halaman Rumah Jadi Sejuk dan Berwarna
Sensasi Berinteraksi Langsung dengan Hewan di Kebun Binatang Mini di Summarecon Mall Bekasi
VIDEO: Tekuni Jual Tanaman Hias, Pria Lulusan SD Ini Sukses Raup Puluhan Juta Rupiah
1. Lavender
2. Lidah mertua
3. Krisan
4. English ivy
5. Kemangi
6. Peppermint
7. Lidah buaya
8. Palem
tanaman hias
Stres
Pereda Stres
Rekomendasi
Sensasi Berinteraksi Langsung dengan Hewan di Kebun Binatang Mini di Summarecon Mall Bekasi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Euro 2024
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Link Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda: Uji Kelayakan Koeman
Euro 2024: Drama Penalti Cristiano Ronaldo, Air Mata Berubah Jadi Senyuman
UEFA Lakukan Penyelidikan, Bintang Inggris Jude Bellingham Terancam Larangan Bertanding di Euro 2024.
Pangeran William Girang Inggris Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Sebut Kayak Naik Rollercoaster
Berita Terkini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Cara Masyarakat Jambi Melestarikan Adat Istiadat dan Lingkungan Lewat Lubuk Larangan
Seleksi Anggota Komisi Informasi Tahun 2024-2028 Dibuka, Berminat? Simak Persyaratannya
Gempa Hari Ini Selasa 2 Juli 2024 Getarkan Kepulauan Tanimbar Maluku
Kisah Sukses Jarot Setiawan, Mantan PMI Banyuwangi yang Sukses Jadi Pengusaha Susu Kambing Perah
Bupati Bandung Bertemu Ipar Raffi Ahmad, Ada Kerja Sama Politik?
3 Inovasi Karya Universitas Bangka Belitung Dilindungi Hak Paten
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Peta Politik Pilgub Banten 2024, Airin-Andra Semakin Seru
Syaikhu Tegaskan Anies Harus Gandeng Sohibul Iman Jika Ingin Bersama PKS di Pilgub Jakarta