, Jakarta Bau badan tentunya jadi masalah bagi siapa saja baik pria maupun wanita yang menyebabkan timbulnya kurang percaya diri. Setiap orang yang memiliki masalah bau badan juga akan membuat orang lain di sekitarnya merasa tidak nyaman.
Baca Juga
Advertisement
Dilansir dari laman Healthline, Selasa (20/9/2022), bau badan terjadi ketika bakteri pada kulit berinteraksi dengan keringat. Kulit Anda secara alami tertutupi oleh bakteri. Saat Anda berkeringat, air, garam, dan lemak yang bercampur dengan bakteri ini dapat menyebabkan bau. Terkadang baunya bisa buruk, atau tidak berbau sama sekali.
Ada banyak faktor yang memengaruhi seseorang mengalami bau badan tak sedap. Faktor-faktor seperti makanan yang Anda konsumsi, serta perubahan hormon atau obat-obatan dapat mempengaruhi bau badan.
Selain itu, suatu kondisi suatu kondisi yang disebut hiperhidrosis membuat Anda dapat berkeringat secara berlebihan. Anda dengan kondisi ini mungkin lebih rentan terhadap bau badan karena banyak berkeringat.
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi bau badan meliputi:
- Olahraga
- Stres atau kecemasan
- Cuaca panas
- Kelebihan berat badan
- Genetik
Karena bau badan dapat memengaruhi kepercayaan diri, tidak mengherankan jika orang-orang yang mengalaminya mencari cara agar bau badannya hilang. Misalnya, memakai deodoran, antiperspiran, atau sengaja berdiam diri di ruangan ber-AC agar tidak mudah berkeringat.
Selain itu, masalah bau badan ini juga dapat diatasi dengan cara-cara alami seperti yang berikut ini dilakukan secara konsisten. Berikut ini 7 tips menghilangkan bau badan secara alami, yang rangkum dari berbagai sumber:
Bau badan memang membuat aktivitas menjadi kurang nyaman. Ini dia makanan yang dapat menghilangkan bau badan tak sedap.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mandi Secara Teratur
![mandi pagi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/L-mARsChuTbgyZQ5ifWptnrY5XM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4147882/original/090132200_1662436273-shutterstock_1733246744.jpg)
Bau badan yang tidak menyenangkan dan mengganggu merupakan masalah yang sangat sensitif dan juga dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sosial dan pekerjaan Anda.
Maka dari itu, usahakan untuk mandi setidaknya sekali sehari, jangan lupa mandi setelah berolahraga dan setelah bekerja seharian. Mandi dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap bersih dan mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan bau badan.
2. Gunakan Minyak Kelapa
Anda dapat mengoleskan minyak kelapa pada kulit Anda. Minyak kelapa merupakan salah satu solusi terbaik dan paling efektif yang dapat membantu tubuh memiliki bau yang menyenangkan.
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba, yaitu zat yang membunuh mikroorganisme atau menghambat pertumbuhannya. Dan manfaatnya adalah membantu membatasi pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Minyak kelapa juga dapat berpengaruh dalam kesehatan pencernaan, serta faktor penting dalam memerangi bau badan dan bau mulut. Menerapkan minyak kelapa pada kulit dan mengkonsumsinya akan membantu menahan pertumbuhan bakteri dalam tubuh Anda, sehingga mencegah bau badan.
Advertisement
3. Mencukur Ketiak
![Cukur bulu ketiak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/iIoQhn_8krCf06trx223Op1Hcdw=/793x0:3793x4001/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2972440/original/087834300_1574224345-shutterstock_1556713901.jpg)
Banyaknya rambut di ketiak dapat menciptakan lingkungan untuk bakteri. Rambut-rambut ini berpori-pori yang artinya mudah menyerap bau dan bahkan bisa memperlambat penguapan keringat.
Rambut dapat memerangkap bau, terutama jika terletak di ketiak Anda, sehingga direkomendasikan untuk mencukur ketiak Anda untuk menghentikan bau badan, dan bakteri tidak terperangkap di rambut untuk mengurangi bau.
4. Oleskan dengan Lemon
Sifat asam dari air buah lemon bisa membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya pada kulit. Selain sebagai penambah kekebalan tubuh, buah lemon juga dapat menghilangkan racun berbahaya, termasuk bakteri dalam tubuh.
Sifat alami antiseptik dari lemon dapat memperlambat atau menghentikan pertumbuhan mikroorganisme, dan sifat antimikroba dari lemon membantu menghilangkan bau tidak sedap pada tubuh dan mengendalikan bau mulut yang disebabkan oleh bakteri.
Anda dapat mengoleskan lemon di ketiak Anda untuk mencegah keringat dan menghindari bau badan.
5. Cukupi Kebutuhan Air Putih
![Banyak Mengonsumsi Air Mineral](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jtoXibDAzHh8vabxfhUZrZ1SlEc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3450691/original/001014800_1620361788-breakfast-cute-girl-table_144627-13413.jpg)
Perawatan alami yang efektif untuk menghilangkan bau badan adalah dengan minum banyak air. Air dapat menghilangkan racun dari tubuh Anda dan membantu mengeluarkan bakteri dan patogen yang dapat menyebabkan bau badan. Selain itu, air merupakan penetral terbaik yang dapat mencegah bakteri terbentuk di usus Anda.
6. Pakai Daun Mimba
Manfaat mimba sangat banyak sehingga menjadikannya bagian tak terpisahkan dari Ayurveda -ilmu kesehatan asal India. Meracik mimba menjadi ramuan sangat efektif untuk mendapatkan sifat antimikroba, antibakteri, dan antiseptik juga demi mencegah pertumbuhan bakteri.
Jika ingin mencobanya, cukup beli bubuk mimba dan campur dengan beberapa tetes air. Hasilnya yang menjadi pasta selanjutnya dapat dioleskan ke ketiak dan biarkan selama 15 menit sebelum membilasnya.
Cara lain menggunakan daun mimba adalah memotong beberapa cabang dari pohonnya dan tambahkan ke air hangat selagi mandi.
Advertisement
7. Perhatikan Konsumsi Makanan Harian
![makanan sehat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/20pjGQRbW8GFH4MrawXZUOUjCZk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2896039/original/060281900_1567062173-shutterstock_1165572730.jpg)
Makanan tertentu berpotensi membuat keringat Anda lebih menyengat, apa yang Anda makan secara langsung mempengaruhi bau badan Anda. Salah satu cara untuk mengurangi bau badan adalah dengan mengurangi jumlah daging dalam makanan Anda.
Jika Anda seorang vegetarian, maka secara tidak langsung Anda dapat membantu menetralisir bau badan yang mengganggu, secara khusus sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan wheatgrass yang kaya akan klorofil dan pewangi alami.
Anda juga dapat mengonsumsi teh sage, tidak hanya mengandung tanin yang dapat mengurangi keringat berlebih, tetapi juga memiliki efek menenangkan pada tubuh yang bermanfaat di saat Anda merasa stres.
![Infografis Journal_Sejumlah Fakta Angka Perceraian di Indonesia](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oJDSukZwYjbQLhZsPg8MSgfh7zU=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4162287/original/084175900_1663546326-220918_JOURNAL_10_Provinsi_dengan_jumlah_perceraian_tertinggi_di_Indonesia_pada_2021_S3.jpg)
Terkini Lainnya
5 Manfaat Pilates, Olahraga yang Lagi Populer di Kalangan Selebritas
6 Zodiak Paling Arogan Menurut Astrologi, Ada Kamu di Dalamnya?
Cari Tahu Seperti Apa Kepribadian Seseorang Lewat Warna Favoritnya
1. Mandi Secara Teratur
3. Mencukur Ketiak
5. Cukupi Kebutuhan Air Putih
7. Perhatikan Konsumsi Makanan Harian
Bau Badan
Tips Menghilangkan Bau Badan
Bahan Alami
Menghilangkan Bau Badan Secara Alami
Kesehatan Tubuh
Rekomendasi
Mengapa Bau Badan Remaja Sangat Menyengat? Ini Penjelasannya
Usir Penumpang Kulit Hitam, Maskapai AS Pecat Sejumlah Staf
3 Penumpang Gugat Maskapai Amerika Usai Dikeluarkan Paksa dari Pesawat karena Dituding Bau Badan
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Hasil Copa America 2024: Hajar Kosta Rika 3-0, Kolombia Selangkah Lagi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Kejati Jabar Dapat Instruksi Khusus Jaksa Agung soal Pemberantasan Judi Online
Bagaimana Hukum Bayar Uang Sekolah dari Judi Online, Bolehkah?
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?
Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro: Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Punya Letak Strategis, Cabup Nina Agustina Yakin Indramayu Jadi Kawasan Industri Berkembang
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Populer
8 Desain dan Dekorasi Ruang Keluarga yang Nyaman, Berkumpul Jadi Lebih Menyenangkan
5 Bahan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan di Rumah
Dark Room: Making Circles Hadirkan Festival Kolaborasi Seni Multigenre
6 Zodiak yang Memberi Terlalu Banyak Kekuasaan pada Gebetannya
Bukan Hanya Gajah, Inilah Deretan Hewan yang Punya Telinga Lebar dan Besar
Mengenal Cybright, Kandungan Ajaib yang Ampuh Cerahkan Kulit Kusam dan Belang
10 Rekomendasi Anime Tentang Mata-Mata, Wajib untuk Ditonton
8 Desain Ruang Makan yang Nyaman dan Sejuk dengan Konsep Semi Outdoor
5 Resep Kue Lapis Kukus yang Mudah Dibuat, Lembut dan Enak
10 Desain Pagar Tembok Rumah, Modern dan Unik dengan Gaya Minimalis
Euro 2024
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
Manchester United Ternyata Sempat Pinang Bintang Muda Barcelona
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Prediksi Euro 2024 Jerman vs Denmark: Tim Panser Ogah Menanggung Malu
Prediksi Euro 2024 Swiss vs Italia: Tidak Mudah Singkirkan Juara Bertahan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Bantu Atur Lalin Kereta, Penyandang Disabilitas Tersambar hingga Meninggal Dunia
Pengurus Pesantren Nikahi Anak di Bawah Umur di Lumajang Jadi Tersangka, Mengaku Masih Bujangan
Zulhas: Enggak Betul Jokowi Sodorkan Nama Kaesang, Partai-Partai yang Perlu
Carsurin Bidik Pendapatan Rp 468,71 Miliar pada 2024
5 Fakta Kasus Penipuan dengan Modus Like Video YouTube, Dalang Pelaku WNI di Kamboja
Rahasia di Balik Lendir, Cara Ampuh Lindungi Saluran Pernapasan di Cuaca Ekstrem bagi Jemaah Haji
Anggaran Diklaim Terbatas, BSSN Pernah Bangun Kolam Renang Rp1,8 Miliar pada 2021
5 Negara dengan Transaksi Judi Online Terbesar, Indonesia Termasuk?
Momen Menegangkan Ular Seberat 59 Kg dengan 70 Butir Telur Ditangkap, Bikin Merinding
Bank Mandiri Gelar Bakti Kesehatan untuk 500 Abdi Dalem Ngayogyakarta
32 Penerbangan Garuda Saat Pemulangan Jemaah Haji Delay, Terparah hingga 12 Jam
Timnas Italia Enggan Remehkan Swiss di Babak 16 Besar Euro 2024
OpenSea Berhasil Salip Blur sebagai Pasar NFT Terlaris