, Jakarta - Pembengkakan di wajah, tangah dan kaki bisa menjadi masalah serius. Berbagai bagian tubuh yang bengkak terlihat tidak sehat dan sangat tidak nyaman.
Baca Juga
Advertisement
Untuk itu, Anda perlu berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. Namun, selain ke medis, Anda juga perlu melakukan hal-hal mendasar yang bisa Anda terapkan dalam aktifitas harianmu.
Nah, penasran apa saja cara yang membantu mengurangi pembengkakan di wajah dan kakimu? Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side, Kamis (30/12/2021).
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Dokter Tirta Mandira Hudi atau Dr Tirta menyebut bahwa gaya hidup sehat yang dibarengin dengan protokol kesehatan ketat dan membatasi mobilitas membuat tubuh fit. Ketika dalam keadaan fit, tubuh mampu mencegah masuknya virus Corona yang jadi dalang p...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Konsumsi tidak lebih dari satu sendok gula sehari
![ilustrasi gula penyebab bau mulut/pexels](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ynjaDShPa0JgDqHbmxwoGFSLzkA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3115291/original/068439900_1588144974-sugar_412447231.jpg)
Spesialis mengatakan bahwa Anda tidak perlu mengkonsumsi gula untuk menjaga gula darahmu pada tingkat normal.
Kelebihan glukosa membuat wajah dan matamu terlihat bengkak. Sebenarnya, tubuh kita dirancang untuk hanya memiliki 1 sendok teh gula sehari.
Advertisement
2. Jangan minum air panas
![Cara Mengobati Panas Dalam](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tpomBUkFBDQ6vkVjlpwVK6HB30c=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3527642/original/030587600_1627839825-pexels-lisa-1346155__1_.jpg)
Air hangat meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat pencernaan. Ini memperbesar pembuluh darahmu dan lebih banyak oksigen mencapai seluruh bagian tubuhmu. Akibatnya, tubuhmu menjadi kurang bengkak.
Tapi jangan minum air yang terlalu panas. Para ahli mengatakan itu memiliki efek sebaliknya dan membuat sendimu membengkak.
3. Minum air lemon untuk kaki bengkak
![Mengonsumsi Campuran Air Lemon dan Madu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/O9pZYlOyj7AJYomwtl1WCgh0APY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3335204/original/073123700_1609156783-pexels-photo-1320998.jpeg)
Lemon adalah agen anti-inflamasi yang kuat. Mereka bisa membantumu memperbaiki jaringan yang rusak dan mengurangi pembengkakan.
Mereka sangat baik untuk penyakit inflamasi seperti radang sendi dan secara umum, menjadi metode yang sangat efektif untuk memerangi pembengkakan.
Cobalah minum air dengan lemon setiap hari dan terus lakukan secara sistematis.
Advertisement
4. Suhu rumah yang tepat
![Poles Kayu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/JrptVkjOPla9w5xpr9W4vdFzFAU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3515119/original/064813900_1626690874-living-room-couch-interior-room-584399__1_.jpeg)
Ada risiko pembengkakan karena panas dan kelembapan. Pastikan suhu rumahmu baik-baik saja dan tidak membahayakan tubuhmu.
Pembengkakan terjadi ketika suplai darah ke kulit meningkat dan Anda merasa dehidrasi dan bengkak pada saat yang bersamaan.
5. Gunakan sepatu yang tepat
![Mimpi Beli Sepatu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/j_CTOZERgmlLfxj6ZlR6VwMUXGM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3644086/original/050996200_1637827173-pexels-anastasia-shuraeva-5705503.jpg)
Jika Anda mengenakan sepatu datar yang memberikan sedikit dukungan pada lengkunganmu, maka Anda mengalami peradangan pada plantar fasciamu.
Hindari sepatu datar dan pilih jenis sepatu yang menopang lengkungan dan tumitmu.
Terkini Lainnya
Kaum Rebahan Perlu Tahu, 4 Cara Membakar Kalori Tanpa Olahraga
Kisah Anjing Nyaris Tewas Gara-Gara Makan Cokelat
5 Alasan Mengapa Wanita Tak Lagi Tertarik dengan Anda
1. Konsumsi tidak lebih dari satu sendok gula sehari
2. Jangan minum air panas
3. Minum air lemon untuk kaki bengkak
4. Suhu rumah yang tepat
5. Gunakan sepatu yang tepat
bengkak
Berita Terkini
wajah
Kaki
Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
Pilkada 2024, Perindo Serahkan 37 Rekomendasi ke Bakal Calon Kepala Daerah di Seluruh Indonesia
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
10 Rekomendasi Drama Jepang Tentang Makna Kehidupan, Wajib Ditonton
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Tentang Visa Italia dan Tempat Mengurusnya di Jakarta
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Avanade dan Accenture Raih Penghargaan Transformasi AI
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
Euro 2024
Euro 2024: Drama Penalti Cristiano Ronaldo, Air Mata Berubah Jadi Senyuman
UEFA Lakukan Penyelidikan, Bintang Inggris Jude Bellingham Terancam Larangan Bertanding di Euro 2024.
Pangeran William Girang Inggris Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Sebut Kayak Naik Rollercoaster
La Furia Roja Bersiap Hadapi Jerman di Perempat Final Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Austria vs Turki: Mencari Sejarah Baru
Berita Terkini
BPJS Kesehatan Checking dan Langkah Mudah Melakukannya, Bisa Lewat Online
Mengapa Negara-negara Eropa Timur Banyak yang Jago IT? Ini Alasannya
Perusahaan Properti Kemenkeu Minta Modal Negara Rp 1,2 Triliun, Buat Apa?
Ini Pentingnya Backup Data Agar Insiden PDNS 2 Tidak Terulang
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
Go Min Si Tampil di Jinny's Kitchen 2 Gantikan Posisi V BTS, Na PD Spill Perbedaan Keduanya
Bantah Salah Tangkap, Polda Jabar Sebut Penetapan Tersangka Pegi Setiawan Sudah Sesuai Prosedur
Tekan Angka Backlog, Dinas PUPR Kaltim Siapkan Regulasi Kebijakan Pembiayaan Perumahan MBR Lewat DAD
Rincian Tarif Listrik per kWh Tahun 2024, Untuk Seluruh Golongan di RI
Belajar dari Kasus PDN, Asuransi Sinas Mas Siapkan Asuransi Perlindungan Serangan Siber
Saksikan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Selasa 2 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Pemkot Jaksel Bangun Posko di Depan Kantor UNHCR Usai Tertibkan Tenda Pengungsi
Perjuangan Pustakawan Hery Ciptakan Inovasi Bangun Minat Baca di Parepare