, Jakarta Menjaga imun tubuh agar tetap prima di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini memang menjadi hal yang sangat penting. Apalagi jika masih disibukkan dengan kegiatan yang begitu menyita waktu, seperti aktor senior, Anjasmara yang masih rutin jalani syuting sinetron.
Oleh karenanya, suami Dian Nitami itu berbagi tips yang selama ini ia jalani guna menjaga imun tubuhnya. Tak hanya sekadar taat pada aturan dari pemerintah, Anjasmara berpendapat bahwa kunci utama agar tak tertular Covid-19 adalah dengan memastikan tubuh tetap dalam kondisi prima.
Salah satu caranya adalah dengan menjaga suasana hati. Sebisa mungkin, pembawaan yang bahagia dalam setiap keadaan bisa secara langsung meningkatkan imun tubuh sehingga bisa menjadi penangkal paparan Covid-19.
Advertisement
Baca Juga
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tips
![Anjasmara](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/PmqxlUqXdPHcswd0vKBsZA89teQ=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3044520/original/075151100_1581077130-83184745_493833214611100_2833313083672154738_n.jpg)
"Kalau dari saya tipsnya yang paling penting adalah happy, jangan dibikin stress," kata Anjasmara saat berbincang secara virtual, Kamis (15/7/2021).
Advertisement
Olahraga
![Anjasmara](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Yq7nM4CjYTW8ga2v3TnrqPEHX_8=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3348302/original/086103400_1610534671-anjasmara-129761314-1065532083890329-7100230039251511574-n-0233b6721c13849a556a63e6e961653d-75abf3cc67a4c2f675e94ea9c0421839.jpg)
Selain itu untuk menjaga tubuh agar tetap bugar tentunya dengan rutin berolahraga. Anjasmara menyarankan untuk rutin berolahraga setidaknya dua hingga tiga kali dalam sepekan.
"Kalau perihal rajin olahraga itu sudah standar ya, setidaknya seminggu dua atau tiga kali ya minimal," paparnya.
Pola Makan
![Anjasmara](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3FvNcI9ZrLxJJlOV4VmyG7S8nuk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3044519/original/058610500_1581077130-anjasmara.jpg)
Terakhir, yang juga tak kalah penting adalah soal asupan makanan. Anjasmara mengatakan bahwa masyarakat perlu mengurangi konsumsi junkfood dan memperbanyak asupan vitamin.
"Makanan dijaga yang bergizi, jangan sembarangan. Kalau bisa yang fresh, kurangi junkfood dan minum vitamin, itu aja sih," tutupnya.
Rumah tangga Anjasmara dan Dian Nitami jarang sekali dipublikasikan dalam media massa. Mereka berdua memiliki cara tersendiri untuk menghindar dari pertengkaran dalam rumah tangga.
Terkini Lainnya
Anjasmara Harus Terpisah dengan Anak-Istri Selama PPKM, Merasa Seperti TKI
Rachmawati Soekarnoputri Ibu Sambung Anjasmara dan Nenek Sambung Ricky Harun Sempat Dirawat Sebelum Meninggal Dunia
Anjasmara Buktikan Diri Rutin Swab Test Sebelum Syuting
Tips
Olahraga
Pola Makan
COVID-19
Pandemi COVID-19
Anjasmara
Dian Nitami
Rekomendasi
Penumpang Bandara Soekarno-Hatta Lampaui Sebelum Pandemi COVID-19
Jokowi Singgung Penggunaan Produk Lokal di Daerah Hanya 41%
KPK Sita Robot Pembasmi Covid-19 Seharga Rp 500 Juta Terkait Kasus Korupsi APD Kemenkes
Masa Depan Perpustakaan Usai Pandemi dan Merebaknya AI
Temuan BPJS Ketenagakerjaan: Mayoritas Perusahaan Garmen Kurangi Waktu Kerja
Sahroni DPR Dukung KPK Usut Tuntas Korupsi Bansos Era Pandemi Covid-19: Sapu Habis Semuanya
Jokowi soal KPK Usut Korupsi Bansos Presiden di Era Pandemi: Silahkan
KPK Sebut Kerugian Bansos saat Pandemi Covid-19 Capai Rp 125 Miliar
Polri Ungkap Pusat Judi Online Berada di Sini, Berkembang Saat Pandemi Covid-19
Piala AFF U-19
Bekuk Filipina 6-0, Indra Sjafri: Mudah-mudahan Laga Kedua Ketiga Kita Lalui dengan Baik
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
Donald Trump
Donald Trump Diprediksi Kerek Inflasi Global Jika Menang Pilpres AS
Profil Usha Vance, Istri JD Vance yang Mundur Jadi Pengacara Usai Suami Dipilih Donald Trump Jadi Cawapres
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Piala Presiden 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Piala Presiden 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Jadwal Piala Presiden 2024 di Vidio, Mulai 19 Juli
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
TOPIK POPULER
CERITA BARU SCTV
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Selasa 16 Juli 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Populer
6 Foto Prewedding Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar di Puro Mangkunegaran Solo, Cinta Ketemu Tradisi
Ayu Ting Ting Melancong ke 5 Tempat Ini di Las Vegas, Termasuk yang Pernah Dikunjungi RM BTS
Kondisi Terkini Rizky Billar Usai Perawatan Intensif 2 Hari dan Dibawa Ke IGD, Sudah Membaik
Kimberly Ryder Laporkan Edward Akbar Atas Dugaan Penggelapan Mobil
Hetty Koes Endang Tanggapi Somasi Terbuka Richard Kyoto Terkait Dugaan Pelanggaran Hak Cipta
Permohonan Asesmen Rehabilitasi Ammar Zoni Belum Dilaksanakan, Jaksa Ungkap Alasannya
Pangeran William Kirim Surat Terbuka untuk Gareth Southgate yang Mundur Sebagai Pelatih Timnas Inggris
6 Fakta Kimberly Ryder Laporkan Edward Akbar ke Polisi di Tengah Masalah Perceraian, Diduga Menggelapkan Mobil
YouTuber yang Memeras Tzuyang Minta Maaf Setelah Akunnya Tak Lagi Dimonetisasi, Ngaku Tak Tahu Kisah Aslinya
Ruben Onsu ke Korea Bareng Inara Rusli di Tengah Proses Cerai, Ketemu Wali Kota Seongnam hingga Diliput TV Nasional Korsel
Timnas Indonesia U-19
Top 3 Berita Bola: Punya Banyak Pengalaman, 6 Bintang Timnas Indonesia U-19 Siap Menggebrak di Piala AFF 2024
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Pesta Gol Setengah Lusin
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Iqbal Gwijangge 2 Gol, Garuda Muda Unggul 4-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Berita Terkini
Disdik Jakarta Bakal Panggil Kepala Sekolah yang Angkat Guru Honorer Tak Sesuai Aturan
Daftar Nominasi Emmy Awards 2024, Shogun Memimpin dan Cetak Sejarah dengan 25 Nomine
Relawan Pasang Spanduk Dukungan untuk Wa Ode Nurhayati Maju Jadi Cagub di Pilkada Sultra 2024
Kamu Mau Jualan di Rusun ASN IKN? Ikut Seleksi Ini
5 Resep Omelet Crispy Simpel dan Enak untuk Bekal, Terinspirasi dari Chef Devina Hermawan
3 Resep Galantin dari Berbagai Macam Daging, Enak dan Mudah Dibuat
Viral Pria di Lampung Bikin Pesta Perceraian Mewah
Polisi Tangkap Pelaku Pencurian Bajaj yang Sempat Viral di Kebon Jeruk
Healing jadi Tren, Ini Peringatan Buya Yahya untuk Muslimah yang Gemar Berwisata
IFCN Sesalkan Serangan Terhadap Jurnalis Faktograf di Kroasia
Top 3: Waspadai Gejala Penyakit Liver di Wajah
Angger Dimas Tak Sudi Lagi Ngobrol dengan Tamara Tyasmara, Blokir Nomor Mantan Istri Usai Dante Tewas
Samsung Galaxy Tab S10 Plus dan Galaxy Tab S10 Ultra bakal Rilis Tahun Ini, Kapan?
TNI Berbisnis, Apa Untung Ruginya?
Pilkada Serentak Kapan Dilaksanakan? Ini Tanggal dan Tahapan nya