, Jakarta - Syahrini kembali menjadi pusat perhatian publik setelah mengumumkan kehamilannya beberapa waktu lalu. Penyanyi bernama asli Rini Fatimah Jaelani itu juga makin rajin memberitahu tentang kesehariannya selama mengandung anak pertamanya.
Sebelumnya, Syahrini hanya memperlihatkan aktivitas suaminya saat lari pagi di area tempat tinggalnya di Singapura. Tapi belakangan, meskipun hamil besar terlihat pelantun tembang "Sesuatu" ini ikut menemani suaminya dan mengajak sang ibunda jogging.
Baca Juga
"Jalan pagi, tuh," kata Syahrini sambil memperlihatkan pemandangan Singapura melalui Instagram Strory pada Minggu, 2 Juni 2024.
Advertisement
Hari itu pukul 7.30 pagi terlihat langkah kakinya dan Reino Barack, suaminya. Syahrini sendiri tidak memakai sepatu olahraga seperti suaminya, tapi ia memakai sepatu flat hitam dengan hiasan bebatuan kristal yang tampak mahal.
Terdengar suaranya beribicara dengan ibundanya, "Senang ya Mah pagi-pagi, segar."
Di unggahn selanjutnya Syahrini mengaku mulai capek. Menurut pengakuan Syahrini, berat badannya naik 18 kg sejak hamil.
Setelah lama berjalan, ia pun terlihat mengendarai kursi roda dan merekam Reino dengan ibunya yang sedang jogging di depannya. Meski capek Syahrini selalu berusaha bersyukur, lalu menulis kalimat-kalimat positif untuk para pengikutnya seperti saat mensyukuri nikmat pagi dan berjalan-jalan di dekat Marina Bay Sands dan Art Museum dengan pemandangan pohon teratainya.
"Sepertinya akan hujan kembali," kata Syahrini sambil memperlihatkan langit yang agak mendung di unggahan story berikutnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menjaga Kesehatan Selama Hamil
![Contoh ilustrasi ibu hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FxBR5q-_lAs7A5--r4Bq8PI9rYA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4530556/original/036705900_1691493454-pregnant-woman.jpg)
Menjaga kesehatan fisik dan mental selama kehamilan penting bagi ibu hamil, terutama agar proses persalinannya nanti lancar dan bebas stres. Salah satu masalah kesehatan yang biasanya dialami ibu hamil adalah anemia.
Mengutip dari Tim Showbiz , 16 Maret 2024, anemia bisa terjadi karena kebutuhan darah meningkat untuk pertumbuhan janin, dan ada wanita hamil yang tidak mampu memproduksi lebih banyak hemoglobin yang menyebabkan anemia. Ada juga penyakit diabetes gestasional, yang hingga kini belum diketahui penyebab pastinya, namun faktor perubahan hormon dianggap sebagai pemicunya.
Sementara itu selama kehamilan, dokter biasanya menekankan untuk pemenuhan zat gizi seperti Vitamin D3 yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Vitamin ini memiliki berbagai manfaat yang tidak boleh dilewatkan.
Vitamin D3, juga dikenal sebagai kolekalsiferol, adalah vitamin larut lemak yang diperlukan tubuh untuk mengoptimalkan penyerapan kalsium dan fosfor. Secara alami, vitamin D3 diproduksi kulit ketika terpapar sinar matahari. Tapi, vitamin ini juga dapat diperoleh melalui konsumsi makanan tertentu.
Advertisement
Sumber Vitamin D untuk Ibu Hamil
![Induksi Persalinan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9BCr_0Tsalz-vAl9xamsWOcJR2Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3512644/original/052712600_1626415622-pexels-photo-7089401__1_.jpeg)
Sumber-sumber utama vitamin D3 meliputi ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel. Selain itu, makanan seperti kuning telur, hati, dan susu juga mengandung vitamin D3. Meskipun demikian, terutama bagi ibu hamil, konsumsi makanan tersebut saja mungkin tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D3, sehingga suplemen mungkin diperlukan.
Tidak boleh melewatkan kebutuhan vitamin ini karena manfaat vitamin D3 bagi kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin sangat vital. Vitamin D3 dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti osteoporosis.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan ada hubungan antara tingkat vitamin D yang cukup selama kehamilan dengan berkurangnya risiko bayi lahir prematur atau berat badan lahir rendah. Vitamin D3 memiliki peran penting dalam mendukung pertumbuhan tulang dan gigi bayi.
Selama masa kehamilan, janin sedang dalam tahap perkembangan dan pembentukan tulang yang pesat. Vitamin D3 membantu tubuh dalam menyerap kalsium dan fosfor, dua nutrisi penting yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat.
Syahrini Ngidam
![Syahrini](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/AaklVHRBYvD2g8Q4l7LiPJFWurE=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4846962/original/084158300_1716994193-princessyahrini_1716954496_3378381640350219182_24239929.jpg)
Sama seperti ibu hamil lainnya, Syahrini juga mengalami fase ngidam. Syahrini yang saat ini tinggal di Singapura, sering kali merindukan makanan khas Indonesia, terutama masakan-masakan Sunda.
Kalau sudah begini, pihak keluarga akan mengutus orang untuk terbang mengirim makanan secara langsung demi memenuhi kondisi ngidam Syahrini. “Kalau lagi ngidam makanan, kita deh yang berangkat, perhatiin enggak kadang kita ke Singapura, atau ke Filipina, jadi langsung terbang ke sana, 'kayaknya pengin makan itu, Ita tolong terbang!'" kata Aisyahrani, adik Syahrini dikutip dari YouTube Intens Investigasi, Senin, 27 Mei 2024.
Aisyahrani pun mengungkap menu-menu masakan yang biasanya diidamkan istri Reino Barack tersebut. Rempeyek adalah salah satu makanan idaman Syahrini.
"Masakannya mama, makanan Sunda, Sunda-Sundaan, kita kan lidahnya Sunda. Tiba-tiba tuh pengin deh, ‘Lu makan apa Rini?’ antarin dong.. peyek juga, ya gitulah Ita yang berangkat," katanya.
Diberitakan sebelumnya, Aisyahrani mengenang lagi perjuangan sang kakak untuk mendapatkan keturunan. Ingatan tersebut membuatnya tak kuasa menitihkan air mata.
“Dan kebahagiaannya menular ke kita, semua happy dan bahagia. Perjuangannya kan enggak gampang, aku mau nangis juga... aduh, alhamdulillah. Incess tuh kuat luar biasa, inspirasi aku banget," kata ibu tiga anak tersebut.
![Infografis Ibu Hamil Sudah Bisa Dapatkan Vaksin Covid-19. (/Niman)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zcUHeLS-230Ca3N5-ojNg3zYkk0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3535838/original/060508100_1628515918-Infografis_wanita_hamil_sudah_bisa_daparkan_vaksin_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Syahrini Rahasiakan Jenis Kelamin Calon Anaknya, Keluarga Juga Tak Diberitahu
Manisnya Ucapan dari Syahrini untuk Reino Barack di Ultah ke-40 Tahun
Dirayakan Sederhana, Ini 7 Potret Ulang Tahun Reino Barack yang ke-40
Menjaga Kesehatan Selama Hamil
Sumber Vitamin D untuk Ibu Hamil
Syahrini Ngidam
Syahrini
Reino Barack
Syahrini Hamil
Syahrini Hamil Anak Pertama
Hamil
kesehatan bumil
Bumil
Ibu Hamil
Anak Pertama
Berat Badan
Jogging
Rekomendasi
Manisnya Ucapan dari Syahrini untuk Reino Barack di Ultah ke-40 Tahun
Dirayakan Sederhana, Ini 7 Potret Ulang Tahun Reino Barack yang ke-40
Beredar Isu Syahrini Melahirkan, Aisyahrani Doakan Kelancaran Persalinan Kakaknya dari Tanah Suci
7 Potret Pengajian Aisyahrani Berangkat Haji Bareng Suami, Syahrini Absen
Video Lama Reino Barack Jadi Juri Acara Memasak di Acara TV Jepang Kembali Viral, Tuai Pujian Warganet
Foto Bareng Reino Barack, Syahrini Kenakan Baju Berbahan Hasil Daur Ulang Seharga Rp27,5 Juta
Berat Badan Syahrini Naik 18 Kg Saat Hamil Anak Pertama, Mulai Kelelahan
6 Potret Reino Barack Sebelum Menikah dengan Syahrini, Kini Segera Jadi Ayah
6 Potret Terbaru Syahrini Hamil 7 Bulan Ditemani Reino Barack dan Tes Hermes, Umi Pipik Kirim Doa
Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Chile vs Argentina: Tim Tango Mengincar Tiket 8 Besar
Profil Endrick Penyerang Muda Brasil, Klub, Riwayat Karier, Usia, dan Status Transfer di Real Madrid
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Marquinhos Dibatalkan, Brasil Harus Puas Ditahan Imbang Kosta Rika Tanpa Gol
Copa America 2024: Kolombia Pecundangi Paraguay di Laga Perdana Grup D
Timnas Indonesia U-16
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Polri masih Koordinasikan soal Rencana Ribuan Rekening Judi Online Masuk Kas Negara
Menko PMK: Kalau Orang Pinjam Nama atau Nomor Rekening Tolak, Itu untuk Judi Online
164 Wartawan Terlibat Judi Online Rp 1,4 Miliar, Nama-namanya Lengkap
5 Provinsi dengan Penjudi Online Terbanyak, Nomor 1 Jabar dengan Nilai Transaksi Rp3,8 Triliun
BPK Dorong Polri Gelar Kampanye Pencegahan Kejahatan Siber, Khususnya Judi Online
Haji 2024
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
Tangis Haru Warnai Kedatangan Kloter Pertama Jemaah Haji Asal Lampung di Rajabasa
TOPIK POPULER
Populer
Pesan Tersembunyi Kate Middleton di Foto Pertamanya Usai Menyepi untuk Obati Kanker
Ingin Punya Ide Cerita Film yang Autentik dan Memorable? Kamu Bisa Coba Langkah Ini!
Qatar Airways Sabet Gelar Maskapai Terbaik Dunia 2024, Singapore Airlines Geser Garuda Indonesia di Kategori Best Cabin Crew
Daftar Seserahan Lamaran Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar, Tas Rp158 Ribu sampai Voucer Setengah Miliar Rupiah
Mengapa Negara Mayoritas Muslim Tajikistan Melarang Pemakaian Hijab?
DPRD Bali Usulkan Pajak Turis Asing Naik Jadi 50 Dolar AS, Kemenparekraf: Jangan Terlalu Cepat Ubah Peraturan
Jakpro Gandeng Artotel Kelola Wisma Seni Taman Ismail Marzuki, Bakal Beroperasi pada Kuartal III 2024
Mengantuk Setelah Makan? Cari Tahu Penyebab dan Solusinya di Sini!
Masalah Juru Parkir Liar Kembali Berulah di Masjid Istiqlal Diharapkan Bisa Tuntas Jelang Kunjungan Paus Fransiskus
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Denmark vs Serbia, Rabu 26 Juni Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Inggris vs Slovenia, Rabu 26 Juni Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Polandia: Menjawab Keraguan
Link Live Streaming Euro 2024 Belanda vs Austria, Selasa 25 Juni Pukul 23.00 WIB
Daftar Top Skor Euro 2024: Dikuasai 4 Pemain
Luka Modric Bertekad Terus Bermain Meski Kroasia Telan Pil Pahit Lawan Italia
Berita Terkini
KPK Tetapkan Tersangka Proyek Pengadaan Truk Basarnas, Ini Sosoknya
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Selasa 25 Juni 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Terkuak, Daftar 12 Rekening Bank Sering Dipakai Miliarder
Ma'ruf Amin Minta KPI Tekan Penyebaran Hoaks Jelang Pilkada 2024
Dian Swastatika Sentosa Targetkan Laba Rp 11 Triliun pada 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Denmark vs Serbia, Rabu 26 Juni Pukul 02.00 WIB
Trailer Baru Live Action 'Kingdom: Taishogun no Kikan', 'Delusion: All' ONE OK ROCK Jadi Lagu Tema
Polri masih Koordinasikan soal Rencana Ribuan Rekening Judi Online Masuk Kas Negara
6 Arti Mimpi tentang Bayi, Pertanda Baik atau Buruk? Cek di Sini
5 Nasihat Angelina Sondakh untuk Aaliyah Massaid Jelang Nikah: Jadilah Kuat, Tetap Cintai Ibu dan Mommy
Kadin Tak Ingin Industri Tekstil Makin Lemah Akibat Ulah Importir Nakal
6 Cara Buat Bumbu Sate yang Enak dan Gurih, Cocok untuk Daging Kurban
Pengembangan Kompetensi ASN Akan Berbasis Pengalaman Seperti Magang
Mengenal Disorganized Attachment Style dalam Hubungan, Lengkap Tanda-Tandanya
Kisah Sukses Diaspora Indonesia di AS Jualan Es Krim, Omzetnya Hampir Rp1 Miliar