, Jakarta - Dengan berbagai terobosannya, Anda tentu sudah menyadari bahwa jam tangan pintar punya banyak fitur bermanfaat. Mengerucut pada salah satunya, item ini tidak jarang dimanfaatkan untuk memonitor kesehatan tubuh.
Mendukung semangat itu, fitur Body Battery jadi andalan Garmin. Country Manager Garmin Indonesia Rian Krisna menjelaskan, fitur itu merupakan indikator jumlah energi pengguna dengan menggabungkan data aktivitas, tingkat stres, masa pemulihan, dan periode istirahat.
Lebih lanjut dijelaskan bahwa Body Battery diklalim mampu menginterpretasikan perubahan detak jantung untuk mengetahui hubungan antara saraf simpatetik, saraf yang bertanggung jawab mempercepat kerja organ tubuh manusia, dengan saraf parasimpatik, yang bekerja sebaliknya.
Advertisement
Baca Juga
"Setidaknya ada ada lima alasan 'baterai tubuh' seseorang rendah," katanya dalam virtual talk show Manfaat Gawai di Era Pandemi, Rabu, 29 September 2021.
Pertama, kegiatan sehari-hari yang menantang. Makin banyak dan berat aktivitas sehari-hari, berarti lebih banyak energi tubuh yang digunakan, jelas Rian. "Kemudian, kualitas tidur. Tidur malam yang nyenyak adalah satu-satunya kesempatan mengisi 'baterai tubuh,'" imbuhnya.
Ketiga, tingkat kebugaran tubuh. Maksudnya, semakin bugar tubuh, semakin banyak tekanan fisik dan mental yang bisa dihadapi. Dengan begitu dalam kondisi prima, Rian menyontohkan, jika sudah terbiasa jalan cepat, efeknya mungkin akan lebih sedikit pada tingkat energi tubuh.
Lalu, konsumsi minuman beralkohol. Ia menyebut bahwa alkohol merupakan pemicu stres terbesar pada tubuh. Selain menghabiskan, konsumsinya juga membuat pengisian daya tubuh jadi lambat.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Lompat tali adalah olahraga yang sangat simpel dilakukan. Ternyata olahraga lompat tali mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pemeriksaan Kesehatan
![Garmin](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jeNCC0TRoNnAD0W3WBk4rVxiKxw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3587602/original/054885500_1632927364-1.jpg)
Terakhir, faktor keunikan tubuh setiap orang juga bisa memengaruhi energi tubuh mereka. "Harus dipahami juga bahwa setiap orang punya cara masing-masing dalam mengelola stres," kata Rian.
"Terkadang orang menganggap dirinya fit, lalu memforsir tubuh mereka melakukan segala aktivitas, bahkan pekerjaan berat. Dengan menggunakan fitur Body Battery, pengguna Garmin dapat mengenali tubuh lebih baik, sehingga bisa lebih bijak dalam merencanakan intensitas aktivitas harian, serta menentukan kapan harus beristirahat," paparnya.
Sport Medicine Specialist dr. Grace Joselini C, MMRS, SpKO mengatakan, fitur jam tangan itu mempermudah pekerjaannya. Ia menjelaskan bahwa pemeriksaan kondisi kesehatan umumnya dilakukan secara subjektif dan objektif.
Keluhan subjektif ini, kata dr. Grace, ditampung dengan menanyakan langsung kondisi pasien, seperti apa yang dirasakan saat pemeriksaan. Kemudian, pemeriksaan objektif dilakukan berdasarkan banyak faktor termasuk catatan detak jantung, saturasi oksigen, dan tekanan darah.
"Kondisi kesehatan ini harus matching dengan keluhan subjektif dan objektif. Misalnya, pasien bilang cape, itu kan keluhan subjektif, harus disesuaikan dengan misal denyut nadinya," katanya.
Advertisement
Bukan Alat Medis
![Ilustrasi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ZzSNwvB7fwia1YxwGz6BepgUlR8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2832285/original/063601900_1560933891-adult-career-clipboard-1919236.jpg)
Product Specialist Garmin Darma Patria menegaskan, jam tangan pintar Garmin bukanlah alat medis. Tapi, fitur Body Battery bisa jadi indikator awal saat pengguna ingin berkonsultasi dengan dokter dan mengetahui lebih detail terkait kondisi kesehatan mereka.
Karena bisa dipakai setiap saat, bahkan selama tidur dan mandi, Rian memberikan tips untuk meminimalisir iritasi pada kulit, termasuk bagi pemilik kulit sensitif. Selain material yang sudah dibuat sedemkian rupa, ia mengatakan penting untuk menhindari air terperangkap di pergelangan tangan.
"Harus dikeringkan dengan baik. Kalau saya sedikit ditambahkan bedak, supaya keringnya optimal," ucapnya, menambahkan bahwa kondisi kulit setiap orang mungkin saja berbeda.
Pertama kali disematkan pada seri Garmin Vivosmart 4, saat ini sudah ada berbagai tipe Garmin yang dilengkapi fitur Body Battery, termasuk Garmin Forerunner 55, 45, 245, 745, and 945. Ada pula seri Vivoactive, yaitu Vivoactive 4 dan 4s dan seri lainnya, seperti Garmin Venu 2/Venu SQ, GarminInstinct (Solar series), Garmin Approach S62, Garmin Fenix 6 series, dan Garmin Vivomove 3, dan Garmin Lily.
Infografis Olahraga Benteng Kedua Cegah COVID-19
![Infografis Olahraga Benteng Kedua Cegah Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zG07M8j8HMabY9uKjGBecshjMT0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3265944/original/055020000_1602568654-Infografis_OLAHRAGA_BENTENG_KEDUA_CEGAH_COVID-19.jpg)
Terkini Lainnya
Pemerintah Terus Tambah Anggaran Kesehatan hingga 2022
Penguatan Protokol Kesehatan untuk Kebangkitan Pariwisata
14 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan, Cegah Diabetes Hingga Lancarkan Pencernaan
Pemeriksaan Kesehatan
Bukan Alat Medis
Infografis Olahraga Benteng Kedua Cegah COVID-19
Jam Tangan Pintar
Smartwatch
garmin
Body Battery
Rekomendasi
Samsung Galaxy Watch 7 Nongol di Sertifikasi SDPPI Kominfo, Kapan Masuk Indonesia?
Bocoran Samsung Galaxy Watch FE: Punya Desain Cerah dan Tahan Banting
Samsung Galaxy Watch Baru Muncul: Varian Ramah Kantong atau Reinkarnasi Galaxy Watch 4?
Samsung Perkenalkan One UI 6 Watch, Bawa Fungsi Galaxy AI ke Smartwatch
Rumor Terbaru Apple Watch X, Punya Kamera Depan Buat Video Call dan Foto
Menjajal Smartwatch Huawei Watch Fit 3, Cocok Buat Si Paling Fit dan Fashionable!
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
PKS Minta Anggota DPRD DKI yang Terlibat Main Judi Online Dipecat
Kapolda Jatim: Kami Komitmen Berantas Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Pilkada 2024
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
Pilkada 2024, Perindo Serahkan 37 Rekomendasi ke Bakal Calon Kepala Daerah di Seluruh Indonesia
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
TOPIK POPULER
Populer
Sarwendah Taruh Tas Hermes di Lantai Saat Wawancara di Acara Kaesang Pangarep, Harganya Bikin Elus Dada
Jadi Juri di Paris, Tubuh Kurus Rose BLACKPINK Bikin Penggemar Khawatir
6 Fakta Menarik Gunung Kaba di Bengkulu yang Dulunya Cagar Alam Bunga Rafflesia
Kiat Beby Tsabina Dapat Jodoh Sesuai Kriteria yang Diharapkan, Berdoa Sedetail Mungkin
5 Varian Kopi Unggulan Indonesia Disuguhkan di Coffex Istanbul 2024, 3 Kontainer Kopi Arabika Dipesan
Kado HUT ke-79 RI, Imigrasi Luncurkan Desain Baru Paspor Indonesia pada 17 Agustus 2024
40 Penumpang Pesawat Air Europa Terluka Akibat Turbulensi Hebat, Tambah Daftar Masalah buat Boeing
Turki Dituding Tolak Isi Bahan Bakar Pesawat Israel yang Mendarat Darurat di Negaranya
Top 3 Berita Hari Ini: Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli
Mantan Miss Universe Olivia Culpo Menikah, Gaun Pengantin Rancangan D&G Dikritik Membosankan
Euro 2024
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Rumania vs Belanda: Pembuktian Ronald Koeman
Ekspresi Cristiano Ronaldo Saat Gagal Eksekusi Penalti
Dramatis, Gol Bunuh Diri Belgia Antar Prancis ke Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
Nusantara Infrastructure Kelola Tol Trans Jawa
Putusan MA soal Batas Usia Kepala Daerah, PKS: Kejiwaan Itu Beda dengan Fisik, Tidak Bisa Dikarbit
25 Contoh Mata Lomba untuk Meriahkan Tahun Baru Islam 1446 Hijriah, Cekidot!
Kondisi Muhammad Fardhana Setelah Batal Menikahi Ayu Ting Ting Diungkap Ayah: Fokus ke Tugas Negara
Peletakan Batu Pertama Rumah Pensiun Jokowi di Karanganyar Dilakukan Tertutup
Indonesia Bidik 15 Proyek CCS-CCUS Onstrem pada 2030
7 Fakta Merkurius yang Jarang Diketahui, Punya Ekor
PKS Minta Anggota DPRD DKI yang Terlibat Main Judi Online Dipecat
6 Keinginan Netizen Jika Punya Senter Pembesar di Doraemon Ini Bikin Senyum
Wuling Berbagi Mesin dan Modul Pembelajaran untuk Pendidikan Vokasi
Jin BTS Dikabarkan Bakal Ikut Jadi Pembawa Obor Olimpiade 2024 di Prancis
Kebakaran SPBU di Pati, Terdengar Suara Ledakan, 1 Mobil dan Seekor Kambing Hangus Terbakar
3 Jurus Pj Gubernur Adhy Karyono Turunkan Kemiskinan di Jatim
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Kereta Api Tabrak Mobil Damkar di Stasiun Haurgeulis, Salah Siapa?