, Jakarta - Dengan banyaknya pasien COVID-19 yang menjalani isolasi mandiri (isoman) di rumah, berbagai cara menjalani keseharian mesti diperhatikan. Apalagi, jika ada anggota keluarga yang dinyatakan negatif COVID-19. Salah satunya tentang mencuci pakaian.
Melalui unggahan di akun Twitter-nya, Sabtu, 10 Juli 2021, WHO Indonesia merilis petunjuk mencuci pakaian jika ada penghuni rumah yang dicurigai, bahkan sudah terjangkit COVID-19. Yang pertama harus dilakukan adalah mencuci pakaian, handuk, dan linen mereka secara terpisah.
"Jika memungkinkan, gunakan sarung tangan heavy-duty sebelum memegang cucian mereka," sambung keterangan unggahan itu. Lalu, jangan membawa cucian kotor dengan cara disandarkan ke tubuh Anda.
Advertisement
Baca Juga
Sebagai ganti, taruh cucian di dalam wadah anti-bocor yang sudah dilabeli agar tidak tertukar atau bercampur dengan pakaian anggota keluarga lain."Kikis sisa-sisa kotoran, seperti muntahan, dengan benda yang pipih dan kuat, buang ke toilet yang biasa mereka pakai," paparnya.
Jika tidak ada toilet di kamar pasien COVID-19, masukkan ke dalam wadah tertutup sebelum dibuang ke toilet. Kemudian, cuci dan disinfektan pakaian kotor. "Gunakan mesin pada suhu 60--90 derajat celcius dan detergen," sambungnya.
Sebagai alternatif, rendam cucian di dalam ember berisi air panas dan sabun. Gunakan tongkat untuk mengaduk rendaman cucian. Selain untuk meratakan, cara ini digunakan supaya airnya tidak terpercik keluar.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Juru Bicara Pemerintah untuk Covid-19, dr Reisa Broto Asmoro membagikan tips isolasi mandiri bagi pasien OTG, salah satunya dapat mengandalkan Aplikasi Telemedicine. Namun perlu diingat, hanya dokter yang dapat memutuskan pasien isolasi mandiri.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Alternatif Air Panas untuk Merendam Pakaian
![Ilustrasi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/fOvyzjIKYZuShtJEyTuhP97N24w=/0x387:3999x2641/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2603110/original/009077300_1546824721-1.jpg)
Jika tidak ada air panas, Anda disarankan merendam cucian dengan klorin 0,05 persen selama kira-kira 30 menit. Kemudian, bilas dengan air bersih dan biarkan cucian kering di bawah sinar matahari.
Setelah selesai mencuci pakaian tersebut, disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir. Pastikan untuk menjangkau semua bagian tangan, kira-kira cuci tangan dalam waktu 20 detik, supaya lebih bersih menyeluruh.
Selain itu, menurut dr. Herwindo Pudjo Brahmantyo, Sp.PD, spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Saiful Anwar Malang, melansir kanal Health , terdapat sejumlah hal yang bisa dipersiapkan pasien isolasi mandiri. Pertama, memenuhi kebutuhan vitamin tubuh.
"Untuk konsumsi vitamin D, cukup seribu atau lima ribu sehari," terang dr. Herwindo. "Sedangkan untuk vitamin C, sampai seribu mg per hari." Kemudian, tetap menggunakan masker ketika di rumah.
Advertisement
Panduan Isoman di Rumah
![ilustrasi masker/unsplash](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/gtOWEIk35w_QVPSivP3AoIicTKg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3110580/original/041543000_1587643765-michael-amadeus-oidJ1WGkIeY-unsplash.jpg)
Lalu, menyiapkan termometer untuk mengukur suhu pasien sehari-hari dan melihat apakah ada perubahan. Juga, siapkan oxymeter untuk mengukur saturasi oksigen.
"Yang lebih penting lagi sebenarnya adalah konsultasi terus dengan dokter via telemedicine," jelasnya.
Guna mengetahui apakah kondisi tubuh normal atau tidak, dr. Herwindo menyarankan untuk melakukan latihan pernapasan selama satu menit. Cara ini bisa dilakukan dengan menghitung jumlah napas yang dilakukan dalam satu menit.
"Normalnya, 16 sampai 20 kali dalam satu menit untuk orang dewasa," katanya. Ketika jumlah napas seseorang lebih banyak dari 20 kali dalam semenit, penting untuk segera mendapat pertolongan dokter.
Infografis Alur Telemedicine dan Obat Gratis untuk Pasien Isoman COVID-19
![Infografis Alur Telemedicine dan Obat Gratis untuk Pasien Isoman Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TTQ80qPqUg31BeKk7cj7Dhl_3i0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3507384/original/090494800_1626074831-Infografis_alur_telemedicine_dan_obat_gratis_pasien_isoman_covid-19-n.jpg)
Terkini Lainnya
Tissa Biani Empat Hari Isolasi Mandiri Covid-19, Indera Penciuman dan Perasa Kembali Membaik
Pemilik Restoran di Korea Selatan Khawatirkan Gelombang Terburuk Covid-19
Kronologi Kontes Kecantikan di Thailand Diduga Jadi Klaster COVID-19
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Alternatif Air Panas untuk Merendam Pakaian
Panduan Isoman di Rumah
Infografis Alur Telemedicine dan Obat Gratis untuk Pasien Isoman COVID-19
who
Cara
Cara Mencuci Pakaian
Pasien Covid-19
Cuci Pakaian
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
Populer
3 Resep Tempe Kuah Santan, Salah Satunya Bisa Jadi MPASI Anak 1 Tahun
Jennie BLACKPINK Kejutkan Penggemar dengan Tindik Hidung dan Gaun Chanel Semi Transparan
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Uncle Roger Segera Buka Restorannya di Malaysia, Siap-Siap Dibalas Komentar Pedas
Kado Pernikahan ke-25 Tahun, Dian Nitami Jalani Operasi Plastik di Korea pada Usia 53 Tahun
6 Fakta Menarik Gunung Mbeliling di Flores NTT yang Diyakini Sebagai Tempat Tinggal Para Dewa
Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
Polisi China Kini Bisa Geledah Isi Ponsel Pribadi, Wisatawan Korea Diminta Hati-hati
Serunya Isi Libur Sekolah dengan Jelajah Kampung Wisata Batik Kauman Solo, Ada Aktivitas Apa Saja?
Heboh Thariq Halilintar Bergelar Pangeran Brunei, Warganet Sarkas: Jadi Selama Ini Saingannya Pangeran Mateen?
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda