, Jakarta - Banyak cara mencukupkan kebutuhan gizi selama menjalani ibadah puasa Ramadan. Salah satunya dengan menyeleksi masakan yang akan dihidangkan. Tidak lagi sekadar kenyang, tapi juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Bila biasanya menyantap nasi, Anda bisa memvariasikan sumber karbohidrat dengan pasta. Makaroni misalnya. Jenis pasta yang ini terbilang fleksibel untuk dikombinasikan dengan beragam bahan lainnya.
Advertisement
Baca Juga
Sementara, brokoli merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang mudah didapatkan. Dikutip dari laman bbcgoodfood.com, brokoli kaya akan serat dan protein sebagai makronutrien. Sementara, mikronutrien yang terkandung di dalamnya mencakup zat besi, potasium, kalsium, selenium, magnesium, hingga vitamin A, C, E, K dan asam folat.
Lalu, ada pula keju. Bahan makanan yang satu ini umumnya disukai anak-anak karena gurih. Di samping itu, keju juga mengandung protein, lemak, dan kalsium. Maka, ketika ketiga bahan utama terdapat dalam satu resep praktis, bisa dibayangkan betapa kaya nutrisi yang bisa diperoleh.
Nah, Anda bisa mencoba membuat resep makaroni brokoli keju kreasi tim Masako berikut ini. Simak bahan-bahan dan cara pembuatannya ya.
Bahan-Bahan:
225 g Makaroni
2 cup Brokoli (rendam dengan air panas)
1 pak Keju cheddar, potong dadu
1 pak Keju cheddar, parut
7 slice Smoked beef yang sudah dipotong kotak-kotak
800 ml Susu cair
8 butir Telur, kocok
100g Mentega
10 siung Bawang putih, cincang
1 siung Bawang bombay, cincang
2 sdt penyedap rasa ayam (opsional)
1 sdt Lada bubuk
1 sdt Pala bubuk
Butter secukupnya.
Saksikan Video Pilihan Berikut Ini:
Masih bingung mau masak apa sebagai menu buka puasa? Yuk, intip resep Bintang Tasty.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Membuat
![Seblak makaroni](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Heun8IouQ7vpl-kWbHs5cNlQOZY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3214323/original/011714400_1597911049-pasta-3102280_1920.jpg)
1. Rebus makaroni sampai lunak di dalam air yang berisi sedikit garam, tiriskan
2. Panaskan butter kemudian masukan bawang putih dan bawang bombay, tumis sampai harum
3. Masukkan smoked beef, makaroni, dan brokoli secara bersamaan. Kemudian, tuangkan susu sedikit demi sedikit, aduk hingga rata, jangan sampai mendidih.
4. Masukkan keju cheddar potong dadu dan 2/3 bagian keju parut,, penyedap rasa, pala, dan lada bubuk hingga rata.
5. Matikan api lalu masukkan kocokan telur, aduk hingga rata
6. Tuangkan seluruh bahan ke dalam loyang, panggang 15 menit. Lalu, taburi keju parut dan tomat ceri.
7. Kemudian, panggang kembali dengan suhu 185 derajat Celcius selama 30 menit. Sajikan.
Advertisement
Cara Aman Pesan Makanan Online
![Infografis Cara Aman Pesan Makanan via Online dari Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7tDKHG6nA8f5ZNW9jCm5IPVyY64=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3280623/original/069576200_1603867822-Infografis_cara_aman_pesan_makanan_online.jpg)
Terkini Lainnya
Resep Makaroni Keju untuk Camilan, Cukup Pakai Rice Cooker
Sejarah Hari Bumi yang Terinspirasi dari Gerakan Mahasiswa Anti-Perang
Istri Pamer Naik Helikopter Polisi Kerajaan Thailand, Suami Diturunkan Pangkatnya
Saksikan Video Pilihan Berikut Ini:
Cara Membuat
Cara Aman Pesan Makanan Online
resep praktis
Sahur
Makaroni
Brokoli
Buka Puasa
Resep Sahur
Puasa Ramadan
Rekomendasi
3 Resep Ayam Kukus Suwir yang Lezat supaya Tidak Selalu Makan Gorengan
5 Resep Sate Kambing Goreng Tanpa Tusuk yang Lezat dan Sedap, Mudah Dibuat
5 Resep Semur Daging Sapi Berkuah yang Sedap dan Nikmat, Bikin Ketagihan
6 Cara Masak Daging Kambing Kecap yang Lezat, Paduan Manisnya Bikin Nagih
Resep Abon Sapi Kering Tanpa Santan dan Tips Menyimpannya
3 Resep Praktis Serba Porang dari Olahan Nasi hingga Tahu yang Lezat
6 Olahan Tetelan Sapi yang Enak dan Mudah Dibuat, Menu Lezat Untuk Makan Siang
3 Resep Praktis Makanan Serba Kelapa Parut, dari yang Manis hingga Gurih
3 Resep Ayam Bubble Crumb untuk Tambah Nafsu Makan Anak
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Protes Kebijakan Digitalisasi Layanan Perizinan Event, Ahmad Dhani dan Piyu Padi Bakal Diajak Dialog
Jadi Juri di Paris, Tubuh Kurus Rose BLACKPINK Bikin Penggemar Khawatir
Waspada Penipuan! Ketahui Tips Memilih Agen Travel Haji dan Umrah yang Tepat
Istri Kanye West Bianca Censori Bantah Kirim Konten Pornografi ke Staf Yeezy
6 Fakta Menarik Gunung Kaba di Bengkulu yang Dulunya Cagar Alam Bunga Rafflesia
40 Penumpang Pesawat Air Europa Terluka Akibat Turbulensi Hebat, Tambah Daftar Masalah buat Boeing
Turis Thailand Boikot Perjalanan ke Korea Selatan, Kapok Ditolak Masuk Imigrasi dengan Alasan Tak Jelas
Pusat Data Nasional Diserang Ransomware, Tidak Berdampak pada Pariwisata tapi Diharapkan Tak Terulang Lagi
Putri Anne Adik Raja Charles III Ungkap Kesedihan di Pesan Perdana Sejak Keluar dari Rumah Sakit
Efek Video Klip Terbaru Lisa BLACKPINK, Kawasan Pecinan Bangkok Bakal Dipermak
Euro 2024
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Jangan Biarkan Pelek Sepeda Motor Peyang, Akibatnya Bisa Fatal
3 Ribu Polisi Siap Amankan Suroan dan Suran Agung di Madiun 6-7 Juli 2024, Pesilat Diimbau Tertib
Terjerat Skandal Doping, Mantan Pesakitan Manchester United Umbar Ambisi Besar
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Mengenal Telaga Biru Cicerem, Wisata Alam Cantik di Kuningan Jawa Barat
3 Resep Ayam Kukus Suwir yang Lezat supaya Tidak Selalu Makan Gorengan
PTPP Penuhi Kewajiban Obligasi dan Sukuk Mudharabah
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Stablecoin USDT jadi Pembayaran Program Asuransi di Filipina
3 Juli 2022: Tragedi Longsor Gletser Gunung Marmolada di Pegunungan Alpen Italia, 10 Pendaki Tewas
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Polri Bantah Ada Masalah Koordinasi dan Supervisi dengan KPK, Ini Buktinya
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum