, Jakarta Indonesia dikenal memiliki banyak racikan minuman sehat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ada berbagai cara untuk menyajikan minuman sehat ini, yang dikenal dengan sebutan jamu.
Salah satu yang paling mudah adalah jamu kunyit rebus, yang dipercaya dapat membantu mengatasi kolesterol dan asam urat. Kunyit kaya akan senyawa dan antioksidan yang kuat, sehingga dapat membantu mencegah penyerapan kolesterol dan mengurangi peradangan pada sendi.
Baca Juga
Berikut adalah lima resep jamu kunyit rebus sederhana yang terbukti ampuh dalam mengatasi masalah kolesterol dan asam urat, dirangkum pada (03/06/2024).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jamu Kunyit Asam Pandan
![[Bintang] Kunyit Asam](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/nwoTgUfVs9naAqmCOqbj1ItkYaQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1557024/original/074047300_1491366386-jamu_3.jpg)
Bahan-bahan :
- 150 gram kunyit
- 100 gram gula merah
- 80 gram asam jawa
- 30 gram gula pasir
- 1 keping asam kandis
- 5 lembar daun pandan wangi
- 1/4 sendok teh garam (opsional)
- 1 liter air
Langkah-langkah :
1. Buang biji dari asam jawa, lalu parut kunyit yang telah dikupas dan potong-potong daun pandan wangi.
2. Rebus air hingga mendidih, kemudian kecilkan api. Masukkan semua bahan ke dalam panci dan aduk rata.
3. Masak selama kurang lebih 10-15 menit.
4. Angkat panci dari kompor, lalu saring jamu ke dalam wadah yang tahan panas. Jika ingin lebih rendah gula, kurangi jumlah gulanya.
5. Jamu kunyit asam pandan siap dinikmati selagi hangat atau bisa disajikan dingin dengan tambahan es batu.
Advertisement
Jamu Parem Kunyit
![jamu kunyit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/oVC09Ksj3ae6B7mjqNzBVue1wxg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4705918/original/072169700_1704347675-high-angle-person-puring-drink-with-teapot__1_.jpg)
Bahan-bahan :
- 4 cm kunyit
- 4 cm temulawak
- 4 cm kencur
- 2 lembar daun salam
- 1 buah lempuyang wangi
- 1 genggam daun pegagan
- 50 gram gula aren
- 600 ml air
Langkah-langkah :
1. Cuci bersih semua bahan, lalu parut kunyit, temulawak, dan kencur. Kemudian, cincang atau iris tipis bahan-bahan tersebut.
2. Rebus semua bahan parutan dalam air sampai mendidih. Tambahkan lempuyang wangi, daun pegagan, dan daun salam ke dalam rebusan.
3. Rebus campuran tersebut sampai air rebusan berubah warna.
4. Setelah itu, tambahkan gula aren ke dalam rebusan. Aduk rata dan biarkan gula larut.
5. Angkat rebusan jamu parem setelah mendidih.
6. Biarkan jamu parem agak dingin, lalu saring sebelum disajikan.
Jamu Temulawak Kunyit Jahe
![resep jamu minuman sehat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/G2_khLkgLncEMtl_2tlUNwyEIjk=/0x355:667x731/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4766089/original/019488200_1709876085-shutterstock_2341512133.jpg)
Bahan-bahan :
- 100 gram temulawak
- 50 gram kunyit
- 50 gram jahe emprit
- 1 sendok makan gula
- 300 ml air
Langkah-langkah :
1. Cuci bersih temulawak, kunyit, dan jahe emprit. Kemudian, serut atau iris tipis-tipis.
2. Rebus semua bahan dengan air sampai mendidih.
3. Setelah airnya agak menyusut, matikan kompor.
4. Saring jamu dan nikmati selagi hangat.
Advertisement
Jamu Kunyit Putih
![teh serai](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vqQhoUaEQp9iOA6FW1Z2Nlgw7vs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4744737/original/044522900_1708076532-shutterstock_1682082112.jpg)
Bahan-bahan :
- 500 ml air
- 10 cm kunyit putih
- 5 cm kunyit kuning
- 1 lembar daun pandan
- 1-2 sendok makan madu
Langkah-langkah :
1. Cuci bersih dan parut kunyit.
2. Masukkan kunyit parut dan daun pandan ke dalam panci bersama air, lalu rebus.
3. Tunggu selama 10-15 menit, kemudian angkat dari kompor.
4. Saring cairan ke dalam gelas atau botol.
5. Tambahkan madu ke dalam jamu dan aduk rata.
6. Nikmati jamu kunyit putih selagi masih hangat.
Jamu Kunyit Kayu Manis
![Cara Membuat Jamu Rebusan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/rbr3y-rDuWGvF0A7AvaxWS3RZqY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4757333/original/016930300_1709187461-IMG_1358.jpeg)
Bahan-bahan :
- 1 liter air
- 10 cm kunyit
- 4 cm jahe
- 4 butir kapulaga
- 2 batang serai
- 2 lembar daun pandan
- 1 batang kayu manis
- Gula Jawa secukupnya
- Madu secukupnya
Langkah-langkah :
1. Geprek dan iris tipis kunyit, jahe, dan serai.
2. Rebus air hingga mendidih.
3. Masukkan semua bahan ke dalam air dan rebus hingga aroma wangi keluar.
4. Tambahkan gula Jawa secukupnya, dan matikan api setelah mendidih.
5. Tuang ke dalam gelas saji, lalu koreksi rasa sesuai selera.
6. Tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis.
7. Nikmati jamu ini selagi hangat.
Advertisement
Apa Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Seperti bawang putih dan jahe, kunyit kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, termasuk yang disebabkan oleh asam urat. Selain itu, kunyit mengandung curcumin, zat yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL dalam tubuh.
Bagaimana Cara Mengolah Kunyit untuk Kolesterol?
Cara mengkonsumsi kunyit untuk menurunkan kolesterol adalah dengan menambahkannya ke dalam masakan, seperti kari, sambal, atau jus. Jahe mengandung senyawa gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Gingerol dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah.
Advertisement
Apakah Rebusan Jahe dan Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol?
Kunyit dan jahe kaya akan antioksidan yang memberikan banyak manfaat seperti menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Apakah Kunyit Bisa Direbus?
Mengonsumsi air rebusan kunyit atau menjadikan rempah ini sebagai campuran teh, juga menjadi cara terbaik untuk mendapatkan banyak manfaatnya.
Advertisement
Apakah Kolesterol Boleh Minum Jamu Kunyit Asam?
Dilansir dari laman Healthline, jamu kunyit asam kaya akan polifenol seperti flavonoid yang dapat membantu mengatur kadar kolesterol.
Terkini Lainnya
Daftar 10 Hewan yang Memiliki Mata Buta Namun Tetap Bisa Menjalani Kehidupannya dengan Kemampuan Ini
7 Burung Paling Mematikan di Dunia, Ternyata Ada yang Punya Racun
10 Hewan Langka yang Diduga Punah, Kini Muncul Kembali dan Ditemukan Hidup
Jamu Kunyit Asam Pandan
Jamu Parem Kunyit
Jamu Temulawak Kunyit Jahe
Jamu Kunyit Putih
Jamu Kunyit Kayu Manis
Apa Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat?
Bagaimana Cara Mengolah Kunyit untuk Kolesterol?
Apakah Rebusan Jahe dan Kunyit Bisa Menurunkan Kolesterol?
Apakah Kunyit Bisa Direbus?
Apakah Kolesterol Boleh Minum Jamu Kunyit Asam?
news update
content
resep jamu
jamu kunyit rebus
obat alami kolesterol
obat alami asam urat
Rekomendasi
7 Burung Paling Mematikan di Dunia, Ternyata Ada yang Punya Racun
10 Hewan Langka yang Diduga Punah, Kini Muncul Kembali dan Ditemukan Hidup
Serangan Singa yang Paling Berbahaya dan Mematikan dalam Sejarah
Bukan Hanya Gajah, Inilah Deretan Hewan yang Punya Telinga Lebar dan Besar
15 Burung yang Memiliki Telur Berwarna Biru
Datar 10 Hewan Gurun yang Memiliki Kemampuan dan Karakteristik Menakjubkan
8 Ide Desain Taman Rindang yang Teduh dan Asri di Halaman Rumah
7 Ide Desain Rumah Minimalis Modern Type 36 Pojok dengan 2 Lantai
8 Desain Ruang Makan yang Nyaman dan Sejuk dengan Konsep Semi Outdoor
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
5 Rekomendasi Sunscreen Spray Terbaik, Praktis dan Cocok Digunakan untuk Re-apply!
Syuting Film Live-Action Snow White Telah Rampung, Berikut Jadwal Rilis Tayangnya
Melestarikan Cagar Budaya dan Mendorong Pertumbuhan, Dari Geopark hingga Pasar Ikan Global
Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman yang Diprediksi Bakal Jadi Top Skor Euro 2024
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Kerap dapat Inpirasi di Rumah, Cinta Laura Sebut Pentingnya Pilih Cat Dinding dengan Hasil Akhir yang Halus
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Euro 2024
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Euro 2024: Komentar Jude Bellingham Usai Cetak Gol Salto Lawan Slovakia, Inggris Makin Pede di Perempat Final?
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Harga BBM BP AKR Turun Mulai 1 Juli 2024, Simak Rincian Terbarunya
Hasil Survei LSI Kaesang Unggul di Pilkada Jawa Tengah, PDIP Tetap Usung Kadernya
Cek Daftar Harga BBM Shell Mulai 1 Juli 2024, Naik atau Turun?
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia, Sejumlah Aktivis Bersihkan Sampah di Puncak Bogor
Tips Beli Emas Batangan: Panduan Investasi Aman dan Menguntungkan
Ten Hag Turun Tangan Rayu Pemain Belanda agar Pindah ke Manchester United
Korea Utara Sebut Hubungan AS, Jepang, dan Korea Selatan bak NATO Versi Asia
Gajah Kerdil Borneo Masuk Daftar Merah Spesies Terancam Punah oleh Organisasi Internasional Konservasi Sumber Daya Alam
Profil Taiki Matsuno, Pengisi Suara Karakter Laffitte One Piece Meninggal Dunia di Usia 56 Tahun
6 Potret David Beckham saat Berkebun, Panen Daun Bawang untuk Victoria
Sifat Asli Byeon Woo Seok Bikin Indra Herlambang Meleyot: Setulus dan Se-humble Itu
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024