, Jakarta - Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan makanan yang diberikan kepada bayi mulai dari usia 6 bulan. Seperti namanya, makanan ini bersifat pendamping bagi bayi yang masih menyusui.
Berbeda dengan makanan orang dewasa, MPASI memiliki komposisi bahan serta cara pengolahan yang perlu diperhatikan. Meskipun ASI adalah makanan yang kaya nutrisi bagi bayi, namun semakin besar bayi semakin membutuhkan nutrisi yang lain selain dari ASI.
Baca Juga
Namun, memasak MPASI bisa menjadi pekerjaan rumah tersendiri bagi sebagian orang tua, terutama mereka yang memiliki pekerjaan lain di luar rumah. Dengan waktu atau bahkan alat yang terbatas, mereka harus tetap menyajikan makanan yang tepat dan bergizi untuk bayi mereka.
Advertisement
Bagi kamu yang merasakan hal yang sama, sebenarnya tidak perlu risau karena saat ini banyak sekali resep MPASI 6 Bulan yang mudah untuk dimasak. Dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan, proses pembuatan juga tidak akan menyita banyak waktu.
Berikut 5 resep MPASI yang enak, mudah, dan bergizi untuk bayi usia 6 bulan.
1. Creamy Mashed Potato
Dilansir dari akun Cookpad milik Wina N (@hallowin26), berikut cara membuat MPASI mashed potato yang creamy dan pasti disukai bayi.
Bahan:
- 1/2 kentang
- 100 ml susu uht
- Secukupnya keju parut
- Margarin
- Bawang bombay
Cara membuat:
- Masukkan kentang, susu uht, dan keju parut kedalam chopper atau blender, lalu haluskan
- Masukkan margarin ke dalam wajan kemudian tumis bawang bombay. Setelahnya masukkan kentang, susu, keju yang sudah halus tadi dan tunggu mendidih. Selesai
Apa saja manfaat buah apel untuk MPASI? Yuk, kita cek video di atas!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Kukus Ayam Buncis
![Bahan MPASI Sumber Protein](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/-DDtHKywftf5NHpAXiKo0LSNMmc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4827829/original/093139600_1715332370-IMG_2433.jpeg)
Dilansir dari akun Cookpad Sayusra (@sayusra), berikut resep ayam kukus buncis yang bisa dijadikan MPASI bahkan makanan keluarga.
Bahan:
- 250 gram dada ayam + kulit
- Segenggam kabocha
- 4 batang buncis
- Seiris jahe geprek
- 2 siung bawang putih geprek
- 1/4 bawang bombay
- 2 sdm santan
- Segelas air
Cara membuat:
- Cuci bersih ayam dan potong sesuai selera
- Cuci bersih sayuran dan potong tipis kecil (jika untuk bayi)
- Kukus ayam pada wadah tahan panas bersama air, santan, jahe, daun salam dan bawang putih geprek selama 15 menit
- Masukkan potongan sayuran ke wadah dan kukus bersama selama +-20 menit
- Sajikan. Saring jika untuk MPASI bayi usia 6-7 bulan
3. Bubur Telur Puyuh Labu Siam
Dilansir dari Cookpad Ibu Mey (@meycook26), berikut resep bubur bayi labu siam untuk MPASI bayi mulai dari 6 bulan.
Bahan:
- 3 sdm nasi putih
- 2 butir telur puyuh
- 20 gram labu siam iris tipis2
- 2 iris kecil tahu putih cincang
- 1 ruas kecil bawang bombay cincang
- 1 siung bawang putih cincang
- 1 lembar daun salam
- 1 sdm VCO untuk menumis
- 1 sdm EVOO
- 1/4 sdt kaldu jamur
Cara membuat:
- Tumis bawang putih, bawang bombay, dan daun salam dengan VCO hingga layu dan wangi
- Masukkan air, tahu, labu siam, nasi putih aduk hingga mendidih
- Masukkan telur puyuh sambil diaduk dan tambahkan kaldu jamur
- Tunggu sampai air sedikit surut. Lalu matikan kompor. Buang daun salam
- Blender untuk menyesuaikan tekstur
- Tambahkan EVOO dan bubur siap disajikan
Advertisement
4. Beef Tomato Simple
![Ilustrasi bayi sedang masa MPASI](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qYZ_1Q585bRam1ihaW6KJ9cVbQI=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4548968/original/084869800_1692782126-phong-duong-VAeTRywn6EA-unsplash.jpg)
Dibagikan oleh akun Cookpad Risky Marselina (@byummihaura), berikut cara membuat beef tomato simpel untuk menu makan si kecil.
Bahan:
- Karbohidrat: Nasi putih 3 sdm / 60gr
- Protein hewani: 60gr daging sapi
- Sayur: 1/4 buah tomat
- Bumbu: 1 siung bawang merah, bawang putih, dan 1 lbr daun salam
- 1 sdt margarin
- 1 sdt canola oil
- Sejumput gula & garam
Cara membuat:
- Siapkan alat dan bahan. Agar proses pemasakan lebih mudah, pastikan daging sapi dalam keadaan agak beku
- Parut daging sapi kemudian kukus selama 5-10 menit
- Cincang halus bawang merah dan bawang putih
- Panaskan margarin, kemudian tumis perbawangan serta daun salam hingga wangi
- Masukkan daging sapi yang sudah dikukus, kemudian beri air sedikit kemudian masak hingga menyusut
- Masukkan tomat yang sudah diiris kecil dan tunggu hingga agak layu. Kemudian tambahkan segelas air matang
- Setelah mendidih, masukkan nasi dan aduk sebentar. Kemudian tutup dan tunggu hingga air agak menyusut
- Tambahkan sedikit gula dan kaldu jamur untuk penyedap rasa. Jika tidak dikasih tidak apa-apa
- Setelah air sudah benar-benar surut, matikan kompor
- Blender atau saring buburnya dengan tekstur yang sesuai untuk anak
5. Bubur Hati Ayam
Dilansir dari akun Cookpad Dhia Latifa (@dhiadhiaaa), berikut resep bubur hati ayam yang cocok diberikan untuk bayi yang baru mulai MPASI.
Bahan:
- 2 SDM Beras (Karbo)
- 70 gr Hati Ayam (Protein Hewani)
- Sawi hijau (Sayur)
- Unsalted Butter
- 1 siung bawang merah
- 1 siung bawang putih
- Secukupnya air
Cara membuat:
- Cuci bersih beras dan hati ayam
- Iris bawang sampai halus
- Potong kecil sawi hijau dan hati ayam
- Tumis bawang sampai harum dengan api kecil, kemudian masukkan ayam sampai berubah warna
- Masukkan semua bahan ke dalam slowcooker, tambahkan air secukupnya hingga semua bahan terendam
- Set timer untuk memasak selama 3 jam, semakin empuk semakin mudah untuk dihaluskan
- Jika sudah matang bisa disaring, pisahkan untuk makan siang dan sore
![Ada Cara Seru Kenalkan Beragam Hewan Kepada Anak-Anak, Seperti Apa Itu?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2uouURbf0XuZYO2VhPP_XxTCq9g=/0x0:1125x1500/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4370709/original/065425900_1679663444-Kinder_Info.jpg)
Terkini Lainnya
Lebih Baik Bikin MPASI Sendiri daripada Beli Pinggir Jalan
Alasan Bayi di Bawah 6 Bulan Tidak Boleh Diberi Makan Pisang
IDAI Sebut MPASI yang Dibuat Sendiri Punya Gizi dan Higienitas yang Lebih Baik dari yang Dijual di Jalan
1. Creamy Mashed Potato
2. Kukus Ayam Buncis
3. Bubur Telur Puyuh Labu Siam
4. Beef Tomato Simple
5. Bubur Hati Ayam
MPASI
MPASI 6 Bulan
Resep MPASI
Rekomendasi
Alasan Bayi di Bawah 6 Bulan Tidak Boleh Diberi Makan Pisang
IDAI Sebut MPASI yang Dibuat Sendiri Punya Gizi dan Higienitas yang Lebih Baik dari yang Dijual di Jalan
Nikita Willy Akui Perjalanan Jadi Ibu Tak Selalu Mulus, Curhat Sempat Kesulitan Saat Baby Issa Trauma Makan
Nikita Willy Sebal dengan Istilah GTM, Sebut Anak Pasti Punya Alasan Saat Menolak Makan
9 Ikan Lokal untuk MPASI, Efektif Bantu Kecerdasan Otak Anak
6 Resep MPASI 1 Tahun Penambah Berat Badan, Lezat dan Bergizi
5 Resep Makanan Bayi 8 Bulan untuk Kecerdasan Otak, Praktis
Mengapa Sebaiknya Tidak Memberi MPASI Kemasan Berlabel Organik?
6 Resep MPASI 9 Bulan yang Enak dan Murah, dengan Nutrisi Baik Untuk Perkembangan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
Buka Mukerwil PPP Jambi, Mardiono Kobarkan Semangat Kader Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Kerap dapat Inpirasi di Rumah, Cinta Laura Sebut Pentingnya Pilih Cat Dinding dengan Hasil Akhir yang Halus
Syuting Film Live-Action Snow White Telah Rampung, Berikut Jadwal Rilis Tayangnya
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman yang Diprediksi Bakal Jadi Top Skor Euro 2024
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Melestarikan Cagar Budaya dan Mendorong Pertumbuhan, Dari Geopark hingga Pasar Ikan Global
5 Rekomendasi Sunscreen Spray Terbaik, Praktis dan Cocok Digunakan untuk Re-apply!
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Inggris vs Slovakia, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Ada Perayaan HUT ke-78 Bhayangkara di Monas, 16 Kereta Api Jarak Jauh Berhenti di Stasiun Jatinegara
Kisah Iblis Curhat kepada Nabi Musa Ingin Taubat, Diceritakan Gus Baha
Tak Roboh Saat Perang Saudara, Patung Lilin Abraham Lincoln di AS Meleleh Akibat Panas Ekstrem
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
2.959 Personel Gabungan Dikerahkan Amankan Pesta Rakyat di Hari Bhayangkara ke-78
Prediksi Peramal India Kiamat 29 Juni Tak Terbukti, Ini 10 Tanda Hari Akhir dan Urutannya dalam Hadis
Konde Berbalon Seorang Pengantin Perempuan Bikin Heran Warganet, Buat Apa?
Bagaimana Bisa Jantung Terserang Rematik? 4 Faktor Ini Diduga Menjadi Penyebabnya
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 1 Juli 2024
Polisi Temukan Surat Permintaan Maaf Guru Honorer yang Bunuh Diri di Fly Over Cimindi
Ribuan Warga Bolmong Terdampak Banjir, BNPB Salurkan Bantuan Kebutuhan Pokok
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Hasto Pastikan Siap Hadiri Panggilan KPK Terkait Kasus Harun Masiku
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai