, Jakarta Tidak mengherankan jika permen dan coklat menjadi musuh dokter gigi karena kandungan gulanya yang tinggi, yang menyebabkan masalah seperti pembusukan dan kerusakan enamel pada mulut para pasien. Tentu saja, menikmati sedikit cokelat sambil menjaga rutinitas kebersihan mulut tidak masalah - namun kesalahan umum dapat memperburuk keadaan.
Terapis gigi dan ahli kesehatan Amanda Sheehan telah memperingatkan cara menghindari pembusukan gigi sambil tetap melakukan perawatan sesekali - dan semuanya tergantung pada waktunya.
Pakar yang bekerja di merek pasta gigi TePe ini mengatakan bahwa tingginya jumlah gula dalam coklat dapat menyebabkan penumpukan plak berbahaya, yang dapat menyebabkan gigi berlubang, kerusakan gigi, dan penyakit gusi jika dibiarkan di gigi.
Advertisement
Dia menambahkan: “Meskipun makan terlalu banyak coklat bisa berbahaya bagi gigi, kabar baiknya adalah, gigi berlubang dan penyakit gusi dapat dicegah, terutama jika kita menjaga kesehatan mulut dengan baik.”
Dan salah satu cara mencegah kerusakannya adalah dengan menunggu menyikat gigi setelah makan coklat. Namun, Amanda menyarankan menunggu setidaknya setengah jam sebelum menyikat gigi setelah makan apa pun yang mengandung asam atau gula untuk menjaga kekuatan enamel.
Dia juga menegaskan bahwa orang-orang harus membersihkan gigi sebelum tidur, karena "produksi air liur berkurang di malam hari, sehingga menurunkan efektivitas air liur dalam menetralkan asam yang dihasilkan oleh plak yang tertinggal."
Amanda merekomendasikan pendekatan "semuanya dalam jumlah sedang" ketika menyangkut makanan yang berpotensi merusak gigi.
Menurut pedoman NHS, orang dewasa sebaiknya mengonsumsi tidak lebih dari 30 gram gula gratis sehari - yaitu gula yang ditambahkan pada makanan atau minuman dan sering ditemukan pada coklat, biskuit, minuman bersoda, serta makanan seperti madu, sirup, jus buah, dan smoothie.
Dia juga merekomendasikan untuk menunggu makan coklat setelah waktu makan, sehingga memberikan waktu yang cukup bagi mulut untuk memulihkan tingkat keasamannya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Kimchi Bisa Menurunkan Peluang Terkena Diabetes pada Pria
Dalam penelitian cross-sectional, tim peneliti dari Universitas Chung Ang dan institusi lain menganalisis data dari studi kohort HEXA di Korea untuk mengeksplorasi kaitan antara konsumsi kimchi dengan kegemukan di antara populasi dewasa Korea.
Penelitian ini menemukan bahwa mengonsumsi kimchi sebanyak 1-3 porsi setiap hari berkaitan secara negatif dengan risiko kegemukan pada pria.
Selain itu, pria yang makan kimchi kol (baechu kimchi) cenderung memiliki prevalensi kegemukan yang lebih tinggi, tetapi memiliki risiko kegemukan di perut yang lebih rendah.
Advertisement
Di sisi lain, peningkatan konsumsi kimchi lobak (kkakdugi) berhubungan dengan prevalensi kegemukan di perut yang lebih rendah, baik pada pria maupun wanita.
Di bawah ini adalah penjelasan mengenai manfaat makan kimchi yang dapat mengurangi risiko diabetes, diambil dari sci.news pada tanggal (25/03).
Advertisement
Punya Segudang Manfaat, Benarkah Rumput Laut Efektif Tangkal Darah Tinggi?
Konsumsi rumput laut oleh masyarakat Asia, seperti Jepang dan Korea, agaknya sudah menjadi kebiasaan, bahkan ciri khas tersendiri. Sebagaimana banyak dijumpai dalam budaya makan Korea dan Jepang yang sering menambahkan rumput laut dalam berbagai menu masakannya.
Di Indonesia sendiri, rumput laut umumnya dikonsumsi dengan ditambahkan dalam campuran es buah. Namun, selain rasanya yang enak, rumput laut juga kaya akan manfaat yang menunjang kesehatan tubuh. Salah satunya adalah tanaman laut bernama latin eucheuma spinosum ini dipercaya ampuh membantu mengatasi permasalahan terkait tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Berikut ini penjelasan lebih lanjut seputar manfaat rumput laut, dirangkum dari berbagai sumber pada Jumat (29/3/2024).
Advertisement
Bisa Bikin Lezat Masakan, Kecombrang Juga Baik untuk Penderita Asam Urat dan Gula Darah
Kecombrang merupakan salah satu bahan masak yang mana hampir seluruh bagiannya dapat digunakan. Rempah satu ini berasal dari kelompok Zingiberaceae yang masih satu famili dengan jahe.
Aroma dan rasanya yang unik banyak dimanfaatkan untuk menambah cita rasa suatu hidangan. Namun, selain bisa dinikmati, rupanya tanaman satu ini memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Kecombrang mengandung banyak nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat, lemak, kalium, zat besi, vitamin B&C, flavonoid, sodium, kalsium, dan banyak senyawa antioksidan lainnya.
Berikut ini penjelasan lebih lanjut terkait sederet manfaat kecombrang, dirangkum dari beberapa sumber pada Jumat (29/3/2024).
Advertisement
Terkini Lainnya
Manfaat Kimchi Bisa Menurunkan Peluang Terkena Diabetes pada Pria
Punya Segudang Manfaat, Benarkah Rumput Laut Efektif Tangkal Darah Tinggi?
Bisa Bikin Lezat Masakan, Kecombrang Juga Baik untuk Penderita Asam Urat dan Gula Darah
Ahli Kesehatan
ahli gigi
Kebersihan gigi
Gigi sehat
Makanan Manis
Menyikat gigi
Chandrika Chika
Chandrika Chika Jalani Asesmen di BNN Setelah Orang Tua Ajukan Permohonan Rehab
Kronologi Polisi Gerebek Pesta Narkoba Selebgram Chandrika Chika dan Atlet E-Sport Jeixy
Chandrika Chika Pernah Diwanti-wanti Hard Gumay untuk Ubah Gaya Hidup agar Tak Terseret Kasus Hukum Lagi
6 Pernyataan Keluarga, Ayahanda dan Ibunda Usai Kasus Narkoba Chandrika Chika Terungkap
Ibunda Sebut Chandrika Chika Tak Tahu Vape yang Diisapnya Bergantian Berisi Narkoba Ganja
Kronologi Penangkapan Selebgram Chandrika Chika dan Atlet E-Sport Jeixy dalam Kasus Narkoba
Putusan MK
Infografis Penetapan Prabowo-Gibran, Presiden dan Wapres Terpilih 2024-2029
Momen Prabowo Subianto Gemas dengan Anies Baswedan, Usai Pidato Sebagai Presiden Terpilih 2024-2029
Usai Putusan MK Tolak Seluruh Gugatan Pilpres 2024, Siapa Jadi Oposisi?
Prabowo-Gibran jadi Presiden-Wapres Terpilih, Zulkifli Hasan: Gonjang-Ganjing Pemilu Selesai
3 Pernyataan KPU Jelang Menetapkan Prabowo-Gibran Jadi Presiden dan Wakil Presiden Terpilih 2024
Piala Asia U-23 2024
Link Live Streaming Timnas Indonesia U-23 Vs Korea Selatan di Perempat Final Piala Asia U-23 2024
Jelang Perempat Final Piala Asia U-23, Pelatih Korea Selatan Waspadai 3 Hal dari Timnas Indonesia U-23
Prediksi Perempat Final Piala Asia U-23 2024 Timnas Indonesia U-23 Vs Korea Selatan: Berburu Tiket Olimpiade
Top 3 Berita Bola: Jadwal Lengkap Piala Asia U-23 2024: Siapa Lolos ke Semifinal?
Jadwal dan Hasil Piala Asia U-23 2024: Siapa Lolos ke Semifinal?
4 Fakta Menarik Jelang Duel Perempat Final Piala Asia U-23 2024 Korea Selatan Vs Timnas Indonesia
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1: Bantai Barito Putera, Bhayangkara FC Tetap Tak Selamat dari Zona Degradasi
Klasemen BRI Liga 1: Peserta Championship Series Bertambah, Susul Borneo FC dan Persib Bandung
Hasil BRI Liga 1 Persik Kediri vs PSS Sleman: Drama 8 Gol dan 1 Kartu Merah, Macan Putih Gagal ke Championship Series
Persebaya Keok Lagi Dibekuk Bali United di Kandang, Paul Munster Sebut Anak Asuhnya Kalah Mental
Hasil BRI Liga 1: Hajar Persebaya Surabaya, Bali United Segel Tiket Championship Series
Jadwal dan Link Streaming BRI Liga 1 2023/2024 Pekan ke-33 di Vidio: Persib vs Borneo FC
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Pedangdut Lady Rara yang Pernah Duet Bareng Hyuk VIXX
Top 3: Apa Itu Kanker Stadium 4 dan Kenali Jenisnya
Top 3: Zodiak yang Menghargai Orang Lain Tanpa Melihat Status Sosial
Populer
Ucapan Duka Cita Alya Rohali Atas Kepergian Mooryati Soedibyo, Beruntung Bisa Dibimbing Langsung
Apakah Alis Bisa Tumbuh Kembali? Ini Cara Menumbuhkan Alis Secara Alami
Gandeng Nicholas Saputra, BCA Wujudkan Komunitas Berdaya Lewat Program Bakti BCA
Modal 1 Bahan, Ini Cara Olah Jantung Pisang Agar Tetap Putih
Beda Keyakinan, 6 Pasangan Artis Tanah Air Ini Pilih Menikah di Luar Negeri
Jelang UTBK SNBT 2024, Perhatikan Aturan Pakaian dan Dokumen yang Harus Dibawa Peserta
Tidak Perlu Direndam Air, Ini Cara Bikin Bawang Goreng Renyah Berbulan-bulan
Mengenal Min Hee Jin, Sosok di Balik Kesuksesan NewJeans yang Kini Berseteru dengan HYBE
Tidak Bikin Mata Perih, Ini Cara Kupas Bawang Merah dengan Cepat
Top 3: Potret Puteri Modiyanti, Putri Cantik Tommy Soeharto
Mooryati Soedibyo
Ucapan Duka Cita Alya Rohali Atas Kepergian Mooryati Soedibyo, Beruntung Bisa Dibimbing Langsung
VIDEO: Pemakaman Mooryati Soedibyo Dilakukan Secara Militer di Bogor
Top 3: Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia
Rahasia Umur Panjang Mooryati Soedibyo yang Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Top 3 Berita Hari Ini: Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia, Sang Mpu Jamu Bakal Dimakamkan Secara Militer
Berita Terkini
11 Manfaat Minyak Jarak bagi Kesehatan dan Kecantikan, Lengkap Efek Sampingnya
Kemendag Berharap Bayar Utang Rafaksi Minyak Goreng pada Mei 2024
5 Pernyataan Ganjar-Mahfud Md Tak Hadiri Penetapan Prabowo-Gibran sebagai Presiden-Wapres Terpilih
VIDEO: Diskusi: Paslon 01 dan 02 Mesra, Apakah Tanda Kebersamaan Usai Pilpres?
Mengenal Putra Papua yang Pernah Tugas Khusus Meredakan Kerusuhan
Pengadilan Negeri Jakarta Pusat Tidak Terima Gugatan Ijazah Palsu Jokowi
Amerika Serikat Tawarkan Wisata Ramah Muslim ke Indonesia, Seperti Apa?
Viral Pertunangan Bocah SD di Madura Gemparkan Jagat Maya, BKKBN: Ternyata Bukan Karena Ekonomi
7 Momen Irfan Hakim Kunjungi Teh Efi Saudara Sepersusuan di Arab, Sosok Tajir
Presiden PKS Minta Kader Menangkan Imam Budi Hartono di Pilkada Depok 2024
Naskah Khutbah Jumat: 6 Pesan Rasulullah SAW kepada Umatnya yang Harus Dipahami
Meiska Rilis Single Kelima, Sampaikan Pesan Menohok Jangan jadi Badut Cinta
Makan Siang Gratis Prabowo Butuh 6,7 Juta Ton Beras, Stok Bulog Cukup?
100 Kata-Kata Sendiri Lebih Baik yang Bijak dan Penuh Makna
Surya Paloh: NasDem Tegaskan Dukung Pemerintah Baru di Bawah Prabowo-Gibran