, Jakarta Meskipun rutinitas perawatan kulit Anda tampaknya sesuai untuk memenuhi semua kebutuhan kulit Anda, masih ada kemungkinan Anda secara tidak sengaja melakukan beberapa kesalahan yang menghalangi jalan Anda untuk mendapatkan kulit mulus.
Kesalahan-kesalahan ini dapat berkisar dari rutinitas sarapan harian yang sama hingga hanya menggunakan tabir surya saat berada di luar ruangan, dan kesalahan ini mungkin tidak langsung terlihat.
Baca Juga
Namun, bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan munculnya jerawat yang membuat frustrasi atau kerutan dini. Berikut ini beberapa hal yang kita lakukan setiap hari yang diam-diam dapat merusak kulit kita seperti dihimpun dari Brightside.
Advertisement
1. Anda tidak mengubah rutinitas perawatan kulit Anda
Di tengah kesibukan pagi hari, menggunakan pembersih wajah dan pelembap yang sama dengan yang Anda gunakan pada malam sebelumnya adalah hal yang mudah. Namun, menggunakan produk yang sama setiap hari mungkin bukan solusi terbaik untuk kulit Anda.
Dermatologis menyarankan untuk menyesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda sesuai musim untuk mengoptimalkan kesehatan kulit Anda. Saat cuaca mulai dingin, beralih dari pembersih eksfoliasi ke pembersih yang lebih lembut bisa sangat bermanfaat.
2. Anda hanya mengaplikasikan tabir surya saat berada di luar ruangan
Tabir surya tidak hanya untuk aktivitas luar ruangan di musim panas; juga dapat menangkal penuaan kulit jika diaplikasikan di dalam ruangan. Meskipun kaca yang digunakan pada mobil, rumah, dan jendela kantor secara efektif menghalangi sebagian besar sinar UVB, kaca tersebut kurang memberikan perlindungan terhadap sinar UVA yang berbahaya.
Oleh karena itu, meskipun Anda terutama berada di dalam ruangan, seperti bekerja di kantor sepanjang hari, penggunaan tabir surya tetap merupakan pilihan bijak untuk membuat kulit awet muda dan tahan lama.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Anda mengonsumsi oatmeal sebagai sarapan harian Anda
Menikmati semangkuk oatmeal untuk sarapan adalah cara yang menyenangkan dan bergizi untuk memulai hari Anda. Namun, kebiasaan oatmeal setiap hari mungkin secara tidak sengaja berdampak buruk pada tubuh dan kulit Anda.
Mengonsumsi oatmeal terlalu sering dapat membatasi asupan nutrisi penting, sehingga berpotensi menyebabkan malnutrisi dan membuat kulit Anda kering dan bersisik.
4. Anda memulai hari Anda dengan kopi pagi
Bagi banyak orang, secangkir kopi panas adalah bagian penting dari rutinitas pagi mereka, menawarkan sensasi nikmat dan potensi manfaat bagi kulit. Namun, jika Anda mengonsumsinya setiap hari sebelum sarapan, secara tidak sengaja bisa membahayakan kulit Anda.
Kopi bertindak sebagai diuretik yang kuat, berpotensi menyebabkan dehidrasi ringan. Hal ini dapat menghambat pembuangan racun melalui kulit Anda, sehingga lebih rentan terhadap kerutan dini.
Advertisement
5. Anda menghabiskan banyak waktu di kamar mandi
Mandi pagi yang panjang dan hangat adalah cara yang menyenangkan untuk bangun tidur, terutama di hari yang dingin. Namun, menjadikannya sebagai ritual sehari-hari mungkin kontraproduktif terhadap aspirasi perawatan kulit Anda. Air panas dapat merusak lapisan pelindung kulit, yang mempertahankan kelembapan penting dan mempercepat penuaan. Selain itu, jika Anda mencuci muka saat mandi untuk efisiensi pagi hari, berhati-hatilah karena air panas dapat menyebabkan kapiler wajah membesar dan berpotensi merusaknya.
6. Anda terlalu banyak mengonsumsi daging merah
Terkait pola makan, penting untuk diingat bahwa pilihan kita dapat berdampak lebih dari sekadar selera kita. Bagi wanita, memasukkan daging merah ke dalam makanan mereka mungkin dikaitkan dengan kerutan – sebuah kekhawatiran yang sering terjadi. Selain itu, metode yang kita pilih untuk memasak daging, terutama melalui teknik panas tinggi dan kering, mungkin terkait dengan kemungkinan lain yang mengkhawatirkan: peningkatan risiko diabetes.
Merawat kulit Anda dan memenuhi kebutuhan spesifiknya pada waktu yang berbeda sangat penting untuk menjaga keharmonisan tubuh secara keseluruhan. Kadang-kadang, konsumsi berlebihan bahkan produk yang paling sehat sekalipun dapat menimbulkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Keseimbangan adalah kunci dalam semua aspek kehidupan.
Terkini Lainnya
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Anak-Anak Perlu Sunscreen untuk Lindungi Kulit dari Sinar UV, AAD: Tak Cuma Saat Cuaca Panas
1. Anda tidak mengubah rutinitas perawatan kulit Anda
2. Anda hanya mengaplikasikan tabir surya saat berada di luar ruangan
3. Anda mengonsumsi oatmeal sebagai sarapan harian Anda
4. Anda memulai hari Anda dengan kopi pagi
5. Anda menghabiskan banyak waktu di kamar mandi
6. Anda terlalu banyak mengonsumsi daging merah
kesehatan kulit
Kulit Sehat
Kebiasaan Buruk
Kebiasaan
Perawatan Kulit
Rekomendasi
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Anak-Anak Perlu Sunscreen untuk Lindungi Kulit dari Sinar UV, AAD: Tak Cuma Saat Cuaca Panas
Tips Menjaga Kulit Wajah Agar Terlihat Awet Muda
Refal Hady Bagi Tips Jaga Kesehatan Kulit: Dari Tidur Teratur, Minum Air Putih Hingga Perkara Skincare
9 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan Kulit, Bisa Buat Glowing?
8 Daftar Makanan agar Kulit Glowing dan Awet Muda, Murah dan Mudah Didapat
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Euro 2024
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Berita Terkini
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
PKB Sebut PDIP Oke dengan Anies di Pilgub Jakarta, Tapi Masih Pertimbangkan Cawagub
Sarana Menara Nusantara Rampungkan Akuisisi 90 % Saham IBST
10 Smartphone Paling Ngebut di Bulan Juni 2024, Apa Saja?
Harga Emas Melorot Lagi, Ini Gara-garanya
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
60 Ucapan Anniversary Pernikahan Islami, Kata-Kata Romantis Penuh Doa dan Harapan
Libur Sekolah ke Kampung Willys Kang Cuya Subang, Bisa Seseruan Naik Kursi Layang Sambil Memandang Sawah
BMKG Ingatkan Wilayah Jawa dan Papua Waspada Dampak Hujan Deras
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Kenalkan 'Si Jelita', Inovasi yang Mudahkan Pustakawan Mengolah Data Besutan Orang Magelang
Istri Presiden Pertama RI Ratna Sari Dewi Sukarno ke Lokasi Gempa Hualien Taiwan, Beri Donasi Rp1 Miliar
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Generasi Muda China Doyan Menabung saat Gen Z di Dunia Menumpuk Utang, Ada Apa?
Cek Fakta: Tidak Benar Pendaftaran Gebyar Undian Hadiah BritAma Festival