, Jakarta - Kolesterol adalah zat lilin yang bersirkulasi dalam darah. Berbeda dengan kepercayaan populer, hal ini pada dasarnya tidak "buruk." Tubuhmu membutuhkan kolesterol untuk membangun sel serta menghasilkan vitamin dan hormon lainnya.
Ada 2 jenis kolesterol, high-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL). HDL dianggap kolesterol baik karena mencegah penumpukan plak, melindungi arteri dan melindungimu dari penyakit kardiovaskular aterosklerotik.
Baca Juga
LDL dianggap sebagai kolesterol jahat, karena membawa kolesterol ke arterimu, tempat kolesterol tersebut bisa berkumpul di dinding pembuluh darah dan menyebabkan pembentukan plak.
Advertisement
Menurut Penn Medicine, seperti mengutip dari Times of India, Sabtu (16/9/2023), seseorang dianggap berisiko tinggi terkena penyakit jantung jika kadar kolesterol totalnya lebih tinggi dari 240 mg/dL, kadar LDL lebih tinggi dari 160 mg/dL dan jika kadar HDL di bawah 40 mg/dL.
Dengan kolesterol tinggi, Anda bisa mengembangkan timbunan lemak di pembuluh darah. Pada akhirnya, timbunan ini tumbuh dan menyulitkan aliran darah yang cukup melalui arterimu.
Terkadang endapan tersebut bisa pecah dan membentuk gumpalan yang mneyebabkan serangan jantung dan stroke.
Kolesterol tinggi bisa diturunkan, namun seringkali disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang buruk dan kurang olahraga.
Gejala kolesterol tinggi
Sayangnya, kolesterol tinggi tidak menunjukkan gejala peringatan yang jelas. Tes darah adalah satu-satunya cara untuk mendeteksi dengan benar apakah Anda mengidapnya.
Namun, kolesterol tinggi bisa menyebabkan kondisi tertentu seperti penyakit arteri perifer (PAD) yang bisa terjadi ketika plak menumpuk di dinding arteri.
Gejala PAD antara lain kram, pegal, lelah, nyeri pada kaki saat beraktivitas atau berolahraga, serta rasa tidak nyaman pada tungkai dan kaki.
Menu berikut bisa bantu mengatasi kolesterol segera.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Apakah seseorang bisa memiliki kolesterol rendah juga?
![kolesterol tinggi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aiE4wvL5xFpRxDLTkoMJy_JaTFQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3999124/original/083585900_1650322222-sick-woman-had-headache-hands-touched-her-head-bed.jpg)
Menurut portal kesehatan, kolesterol total kurang dari 120 mg/dL atau kadar LDL kurang dari 50 mg/dL adalah sangat rendah.
Anda mungkin memiliki kolesterol yang sangat rendah karena kelainan langka yang diturunkan dalam keluargamu, malnutrisi, malabsorpsi, anemia, masalah tiroid, penyakit hati, penyakit parah, atau kanker.
Gejala kolesterol rendah
Individu dengan kolesterol rendah belum tentu memiliki gejala. Beberapa gejala potensial kolesterol rendah antara lain tinja berlemak, depresi, perubahan penglihatan, ketidakseimbangan hormon dan penurunan berat badan.
Advertisement
Kapan harus ke dokter?
![Makanan Penurun Kolesterol Tinggi,](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5bu-d_fitnxvHRNv9z--hkFgE48=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2512054/original/047702800_1543578006-HL__18_.jpg)
Jika Anda mengalami salah satu gejala di atas yang berhubungan dengan kolesterol tinggi atau rendah, penting untuk menemui doktermu.
Melakukan tes darah secara rutin juga bisa membantu menentukan apakah kolesterol Anda terkendali atau tidak.
![Infografis 7 Kiat Turunkan Kolesterol dengan Cepat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DDpIZI1j4rzp7GR_cfqq1sthef0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2878008/original/054745300_1565600209-Infografis_7_Jurus_Turunkan_Kolesterol-rev.jpg)
Terkini Lainnya
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Gejala kolesterol tinggi
Apakah seseorang bisa memiliki kolesterol rendah juga?
Gejala kolesterol rendah
Kapan harus ke dokter?
Kolesterol Tinggi
Kolesterol
kolesterol rendah
Gejala Kolesterol
Gejala Kolesterol Tinggi
gejala kolesterol rendah
Rekomendasi
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol, Bagaimana Caranya?
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
5 Bahan Alami yang Ampuh Menurunkan Kolesterol, Mudah Ditemukan di Rumah
7 Resep Kangkung Kuah yang Enak dan Bergizi untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Populer
4 Zodiak yang Paling Suka Traveling, Jadi Tidak Ragu Jika Liburan Bersama Mereka
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang
10 Hiu Laut Dalam yang Jarang Dilihat Manusia, Monster Mengerikan Paling Ditakuti
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Gelar Open Day 2024, Monash University Indonesia Berikan Kesempatan Generasi Muda Tingkatkan Keterampilan
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
6 Hewan yang Berkaitan dengan Dewa-Dewi Mesir Kuno, Bahkan Menjadi Simbol
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
12 Trik untuk Membantu Anda Makan Lebih Sehat Menurut Ahli Gizi
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Ini Alasan Pengacara Terdakwa Tol MBZ Berharap Agar Eks Dirut dan Ketua Panitia Lelang JJC Dituntut Bebas
DPR Segera Panggil KPU RI, Komisi II: Tak Bisa Presentasi Sirekap, Batalin Aja
Hujan Guyur Jakarta Siang Ini, 5 RT Banjir
Kiprah Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Raih Predikat Finalis Berbakat Berkat Permainan Musik Kecapi
81 Apk Pinjol Ilegal yang Masih Aktif dan Harus Diwaspadai Bahayanya
Bank Sentral Rusia Akui Pakai Kripto Buat Hindari Sanksi Barat
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Sunnah Terbaik pada pada Malam dan Hari 1 Muharram
Hasil Pengukuran Serentak Intervensi Stunting: 5,8 Juta Balita Indonesia Alami Masalah Gizi
Saham Kripto Gagal Ambil Celah dari Reli Sektor Teknologi
Kedubes India Gandeng Rumania Luncurkan Jakarta Diplomatic Film Club, Jadi Wadah Unjuk Gigi Sinema Dunia
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Pemuda di Gresik Rekam Aksi Gantung Diri Melalui Handphone, Keluarga Menolak Autopsi
Penampakan Penemuan Lukisan Gua Tertua di Dunia, Ada di Indonesia