, Jakarta - Persahabatan membuat hidup kita lebih hidup dan juga berwarna. Tapi sesekali, persahabatan membutuhkan lebih dari yang mereka berikan.
Meskipun pasang surut adalah hal yang biasa dalam hubungan pertemanan, penting untuk dapat membedakan kapan persahabatan atau hubungan apapun, dalam hal ini berubah menjadi beracun atau toxic.
Baca Juga
Anda mungkin pernah melihat contoh pertemanan toxic di film atau acara TV misalnya, Anna Delvey dan teman-temannya di "Inventing Anna." Meskipun mudah untuk mengidentifikasi dan mengkritik persahabatan beracun di layar TV, sulit untuk mengidentifikasi tanda-tanda persahabatan yang toxic dalam hidupmu sendiri terutama dalam persahabatan yang berarti bagimu.
Advertisement
Karina Aybar-Jacobs, seorang terapis dan pelatih berlisensi, mengatakan ada baiknya untuk mempertimbangkan apakah Anda merasa terkuras, bersalah, atau tidak mampu menjalani suatu hubungan pertemanan.
Ketika Anda memiliki hubungan yang mendalam dengan seseorang, mungkin sulit untuk mengesampingkan sejarah Anda dan melihat persahabatan Anda apa adanya. Dilansir dari Today, Selasa (31/1/2023), berikut ini deretan tanda jika sebenarnya hubungan persahabatan Anda beracun.
1. Mereka tidak menghormati batasanmu
Mengomunikasikan batasan kepada siapa pun bisa sangat menantang tetapi akan lebih sulit lagi jika dengan seorang teman yang terus-menerus mengabaikannya, jelas Aybar-Jacobs.
"Bahkan jika Anda telah memberi tahu mereka bahwa Anda memiliki komitmen sebelumnya atau tidak dapat hadir, mereka akan tetap meminta ketersediaanmu dan membuat Anda merasa bersalah karena tidak hadir untuk mereka pada waktu yang mereka inginkan."
Pernahkah kamu merasa bahwa lingkaran pertemanan di sekitar sangat buruk dan tidak memberi kontribusi positif pada hidup?. Hati-hati, bisa jadi itu adalah tanda kamu terjebak dalam pertemanan toxic alias toxic friendship. Lantas, bagaimana cara mengh...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Mereka selalu membutuhkan sesuatu darimu
![Ilustrasi Toxic Pertemanan (sumber: freepik)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pA4sdhQqc4QPq-VDm3uT9g7KgAs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4210746/original/050717900_1667290191-young-woman-whispers-her-mate-bad-news-isolated-blue-wall.jpg)
Aybar-Jacobs mengatakan bahwa teman yang beracun akan selalu membutuhkanmu, tetapi mungkin tidak membalas. "Mereka akan meminta bantuan atau memintamu untuk berada di sana, dan Anda seolah akan bersalah jika Anda tidak bersedia," katanya.
Mereka mungkin juga menyimpan hal-hal yang mereka lakukan untuk Anda dan menggunakannya untuk melawanmu, sehingga mereka dapat mengatakan hal-hal seperti "Saya melakukan ini untuk Anda, mengapa Anda tidak melakukan ini untuk saya?" Aybar-Jacobs menjelaskan.
3. Mereka tidak bertanggung jawab
Aybar-Jacobs menekankan bahwa salah satu tanda persahabatan yang beracun biasanya seorang teman yang tidak bertanggung jawab atas cara mereka memperlakukanmu akan meminta maaf dengan cara yang tidak mengakui bahwa perilaku mereka menyakitimu.
Misalnya, mereka mungkin membuatkan Anda kopi atau membelikanmu sesuatu alih-alih meminta maaf atas perilaku mereka dan bersumpah untuk mengubahnya.
Advertisement
4. Mereka mungkin mempersenjatai perjuangan mereka
![Menghindari Teman yang Toxic](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/3WEhvjXR2PMXgG8YZzm-dDrzekM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3149443/original/008057600_1591813964-girls-cafe_152404-7123.jpg)
Setiap orang mengalami kesulitan dalam berbagai bentuk dalam kehidupan sehari-hari. Namun, seorang teman yang toxic mungkin melangkahi dengan memintamu berada di sana untuk mereka saat mengalami sesuatu yang sulit dan kemudian mungkin mulai mempersenjatai perjuangan mereka sebagai sarana untuk memanipulasi Anda agar melakukan sesuatu untuk mereka atau menghabiskan waktu bersama mereka.
"Begitu Anda mengenali pola mereka mempersenjatai keadaan emosional atau mental mereka untuk membuatmu merasa bersalah, Anda dapat mencoba memberikan contoh konkret kepada mereka tentang bagaimana Anda dapat membantu, dan kemudian menetapkan batasan Anda sendiri," katanya.
5. Mereka membuat Anda merasa bersalah karena menghabiskan waktu bersama orang lain
Aybar-Jacobs mengatakan bahwa teman yang toxic kemungkinan besar akan cemburu dan posesif jika Anda bergaul dengan teman lain.
Mereka mungkin memberi tahu Anda bahwa mereka merasa Anda tidak pernah ada untuk mereka jika Anda bergaul dengan teman-teman lain meskipun Anda tahu bahwa Anda telah muncul untuk orang itu, sehingga mengabaikan upaya apapun yang telah Anda lakukan.
6. Mereka mengabaikan nilai-nilai Anda
![Ilustrasi Sahabat Toxic (sumber: unsplash)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/u_M7NRyrT9P53Xs6dmLHkajqnYI=/0x27:509x314/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4210745/original/052179700_1667290190-toxic_friendship.jpg)
Tekanan teman sebaya bukan hanya masalah yang memengaruhi orang yang lebih muda terkadang orang dewasa, terutama teman-teman yang beracun, akan menekan Anda untuk mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan karena hal itu dapat menguntungkan mereka.
"Katakanlah mereka mencoba menekan Anda untuk melakukan sesuatu yang keluar dari karakter seperti berkencan dengan seseorang yang biasanya tidak Anda kencani, atau terbuka tentang sesuatu yang Anda rasa tidak siap. Teman yang toxic akan menemukan cara untuk meminimalkan nilai-nilai itu," kata Aybar-Jacobs.
7. Mereka mengabaikan usahamu untuk menjadi teman yang baik
Seringkali dalam pertemanan yang toxic, orang yang beracun mungkin mengabaikan bantuanmu saat Anda mencoba memberikannya kepada mereka tetapi tetap akan membuatmu merasa berkewajiban untuk memberi mereka bantuan atau memegang tangan mereka.
Dalam hal ini, Aybar-Jacobs merekomendasikan untuk merujuk mereka ke orang lain untuk meminta bantuan. "Mungkin akan tepat untuk merujuk mereka ke ahli kesehatan mental atau minta mereka meminta teman lain untuk membantu," tambah Aybar-Jacobs.
![Infografis Anak Muda Sayangi Lansia, Ayo Temani Vaksinasi Covid-19. (/Niman)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/G-R_EAgpbqNtvoZDYDkVho7EI-4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3614768/original/074657800_1635329997-Infografis_Anak_Muda_Sayangi_Lansia__Ayo_Temani_Vaksinasi_Covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
9 Rekomendasi Drakor Tema Persahabatan, Cocok Ditonton di Waktu Senggang
Bintang Emon Pengin Punya Sahabat Seperti SYL yang Diduga Beri Uang Persahabatan Rp1,3 Miliar ke Firli Bahuri
6 Potret Persahabatan Lulu Tobing dan Happy Salma, Tertawa Menangis Bersama dalam Indahnya Hidup
2. Mereka selalu membutuhkan sesuatu darimu
4. Mereka mungkin mempersenjatai perjuangan mereka
6. Mereka mengabaikan nilai-nilai Anda
Persahabatan
Toxic
Pertemanan toxic
Rekomendasi
Bintang Emon Pengin Punya Sahabat Seperti SYL yang Diduga Beri Uang Persahabatan Rp1,3 Miliar ke Firli Bahuri
6 Potret Persahabatan Lulu Tobing dan Happy Salma, Tertawa Menangis Bersama dalam Indahnya Hidup
100 Caption Persahabatan Sejati Bahasa Inggris, Menyentuh Hati
Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Swiss Percaya Diri Jinakkan Tim Tiga Singa Inggris
Infografis Jadwal Euro 2024 dan Copa America 2024 Fase Final: Perempat Final, Semifinal, Final
Timnas Inggris Temui Lawan Berat di Babak Perempat Final Euro 2024
Copa America 2024
Infografis Jadwal Euro 2024 dan Copa America 2024 Fase Final: Perempat Final, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Lewat Relawan Rindu, Milenial Indramayu Punya Wadah Sampaikan Aspirasi Jelang Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
3 Cara Mengolah Daun Salam Agar Bermanfaat Bagi Kesehatan
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
6 Zodiak yang Memilih Menyendiri Saat Sedang Kesal
Ketua KPU
Harga Kekayaan Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Dipecat Usai Kasus Tindak Asusila Terbongkar
DKPP Pecat Hasyim Asy'ari, KPU Diminta Berbenah untuk Pilkada 2024
Ketua KPU Hasyim Asy'ari Harus Rela Lepas Gaji Segini Usai Dipecat Gara-Gara Tindak Asusila
Diberhentikan DKPP Karena Kasus Asusila, Hasyim Asy'ari: Terima Kasih Telah Membebaskan Saya dari Tugas Berat KPU
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Ketua KPU RI Hasyim Asy'ari Dipecat karena Terbukti Cabul, Begini Kronologinya
Berita Terkini
Beredar Kabar Pesawat Israel Ditolak Isi Bahan Bakar di Turki, Begini Kronologinya
Berpeluang Tampil di GIIAS 2024, Ini Spesifikasi Nissan X-Trail e-Power
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Unair: Pencopotan Dekan FK Kebijakan Internal untuk Penguatan Kelembagaan
Jadwal MSC 2024 4 Juli: Evos Glory Siap Tempur Lawan NIP Flash dan Fire Flux Esports Hari Ini!
SBY Masuk Lineup Pestapora 2024, Warganet Penasaran Cara Lobi Panitia
Untuk Pecinta Tahu, Kota Bandung Gelar Festival Kuliner Serba Tahu: Ada Moci hingga Donat Tahu
6 Potret Raffi Ahmad Dampingi Gibran Rakabuming Temui Warga Jakarta, Akui Belanja Beragam Masalah
Yen Jepang Merosot Lagi ke Level Terburuk Sejak 1986
Komisi II: Perbuatan Hasyim Asy’ari Memilukan dan Memalukan
Ini Dia Sosok Pengganti Hasyim Asy'ari di KPU Pusat
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
Kemenhub Bakal Tindak Tegas Truk ODOL, Begini Caranya