, Jakarta - Tidak memiliki pasangan atau jomblo seringkali dianggap negatif oleh masyarakat. Bisa jadi mereka menganggap Anda terlalu pemilih dan ada beberapa orang mungkin tidak menyukai penampilan Anda sehingga tidak ada yang mau mendekati.
Namun sebenarnya menjadi lajang atau single bukan berarti Anda selalu menjalin sebuah hubungan asmara yang buruk. Faktanya, penelitian yang diinformasikan dari Business Insider, Rabu (3/7/2024), menunjukkan bahwa banyak orang yang tetap melajang lebih lama dan menetap di usia yang lebih tua, dan ada pula yang memilih untuk tetap melajang selamanya.
Padahal, kesendirian tidak boleh dianggap sebagai sesuatu yang perlu dikasihani. Terutama karena ada banyak manfaat kesehatan mental dan fisik jika Anda sendirian.
Advertisement
Lalu, perlu diingat juga bahwa ada perbedaan besar antara kesepian dan kesendirian. Selain itu, antara yang satu belum tentu berhubungan dengan yang lainnya.
Psikoterapis Anna Jackson mengatakan kepada Insider bahwa banyak orang secara tidak sengaja mendefinisikan diri mereka single dan harga diri mereka melalui hubungan romantis. Namun pada kenyataannya, pertumbuhan yang mereka lakukan di luar memiliki pasangan adalah hal yang paling penting.
Bonnie Scott, terapis dan pendiri Mindful Kindness Counseling, menambahkan bahwa para lajang membuat semua keputusannya sendiri, yang mengarah pada lebih banyak kebebasan dan kemampuan yang lebih baik untuk menyeimbangkan tanggung jawab.
“Dalam banyak hal, ada manfaat kesehatan mental dari merasa bebas dalam menjalani hidup. Ini memberdayakan,” katanya. "Dan dalam banyak hal, cara hidup yang jauh lebih mudah dibandingkan orang yang tidak lajang."
Jadi, inilah tujuh alasan yang didukung oleh sains bahwa melajang sebenarnya lebih baik bagi Anda.
Ternyata para jomblo punya cara unik agar tak dibilang sendiri melulu. Nih buktinya!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Memberi ruang untuk berpikir
![Ilustrasi menunggu, galau, berpikir, bosan, jenuh](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3p7T0192G6FwsNTW7MB0d_2-5P4=/0x70:1600x971/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4880798/original/095211100_1719891589-Ilustrasi_menunggu__galau__berpikir__bosan__jenuh.jpg)
Jackson mengatakan bahwa ketika dia keluar dari hubungan jangka panjang beberapa tahun yang lalu dia mulai bisa fokus pada apa yang benar-benar dia inginkan, tanpa ada "pengaruh eksternal dari pasangannya".
“Hanya memiliki rasa kebebasan, bisa benar-benar fokus dan mengasah apa yang saya inginkan dan menjadi siapa yang saya inginkan,” ujarnya.
Meluangkan waktu untuk diri sendiri harus dilihat sebagai kesempatan untuk mengenal siapa diri Anda sebenarnya dan apa yang Anda butuhkan.
Karena sesuatu yang disebut repetition compulsion, jika kita pernah disakiti di masa lalu, kita mungkin tergoda untuk terburu-buru menjalin hubungan baru dengan orang-orang yang salah bagi kita, karena secara tidak sadar kita berusaha memperbaiki rasa sakit itu.
Jika Anda meluangkan waktu untuk melajang, Anda akan menyadari bahwa waktu adalah penyembuh yang hebat dan Anda akan belajar melepaskan masa lalu. Pada saat yang sama, Anda dapat menjelajahi tempat-tempat baru dan mencoba pengalaman baru untuk mengetahui siapa diri Anda, dan orang seperti apa yang cocok untuk Anda.
Advertisement
2. Mampu menjaga pertemanan
![Contoh ilustrasi menghabiskan waktu bersama teman-teman](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RhY_yKItXW5sLqNGBFeJqaOqVcI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4621042/original/031189300_1698058886-jarritos-mexican-soda-c97JNVXzmWA-unsplash.jpg)
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Contexts menemukan bahwa orang yang selalu lajang lebih memperhatikan teman dan keluarganya dibandingkan orang yang sudah menikah.
Orang-orang yang menjalin hubungan romantis mungkin menginvestasikan seluruh waktu dan energi mereka pada pasangannya. Namun kehilangan "dasar yang stabil" untuk memiliki persahabatan mendalam yang pada akhirnya bertahan paling lama, kata Jackson.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Information, Communication & Society, para lajang sering kali memiliki lebih banyak orang yang mereka anggap sebagai teman dekat. Mereka juga tampaknya berupaya lebih keras untuk menjaga hubungan saudara kandung tetap kuat.
3. Punya lebih banyak waktu beraktivitas fisik
Orang lajang mungkin lebih sehat dibandingkan mereka yang berpasangan. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Marriage and Family, orang yang bercerai lebih banyak berolahraga dibandingkan orang yang sudah menikah, tapi yang paling aktif adalah mereka yang selalu lajang.
Dalam postingan blog Psychology Today, psikolog sosial Bella DePaulo membahas bagaimana wanita yang selalu melajang secara keseluruhan lebih sehat dibandingkan wanita yang sudah menikah, dan juga memiliki lebih sedikit hari sakit dan lebih sedikit kunjungan ke dokter.
Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal Social Science & Medicine, menunjukkan bahwa orang lajang di sembilan negara Eropa memiliki BMI lebih rendah dibandingkan orang yang menikah, dan secara keseluruhan berat badannya lebih ringan sekitar lima pon.
4. Memiliki finansial yang lebih baik
![Menjadi Inspirasi Bagi Banyak Orang](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/7GLrsZ3ka261R7Ahuclkr1J8XAM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3352769/original/058055600_1611025559-satisfied-female-entrepreneur-posing-with-laptop-hand-against-her-minimalistic-office_197531-10722.jpg)
Meskipun ada laporan bahwa kaum lajang adalah kelompok yang paling terpukul dalam hal biaya hidup, tapi tetap ada keuntungan finansial jika mereka melajang.
Menurut debt.org menyebutkan 21% orang lajang mempunyai hutang kartu kredit, [dibandingkan dengan] 27% pasangan menikah tanpa anak dan 36% pasangan menikah dengan anak.
Sebuah unggahan di Wealthify juga menyatakan bahwa para lajang dapat memanfaatkan dengan lebih baik karena tidak memiliki pasangan untuk dipertimbangkan dengan mengambil lebih banyak risiko, dan memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan pekerjaan sampingan.
"Jika Anda lajang, Anda mungkin tidak perlu mengeluarkan uang untuk orang lain - hanya Anda sendiri," tulis unggahan tersebut.
Advertisement
5. Punya lebih banyak peluang di dunia kerja
![Ilustrasi wanita bekerja](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/EnNuH2sd1bprxbHkL4OVc4Jfgq4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4615590/original/095583300_1697629958-pexels-christina-morillo-1181534.jpg)
Scott mengatakan menjadi lajang memberi orang lebih banyak fleksibilitas, yang dapat membuat mereka lebih siap memanfaatkan peluang.
Mereka bisa “menerima pekerjaan di kota baru, atau pergi ke pertemuan klub buku dan menjalin koneksi baru, atau memiliki kemampuan untuk berkomitmen pada proyek menarik di tempat kerja jika mereka mau,” katanya.
"Orang-orang lajang membuat keputusan itu sendiri tanpa ragu-ragu dan khawatir akan berdampak pada orang lain."
Orang lajang juga berpotensi lebih menghargai pekerjaan yang bermakna, menurut DePaulo. Tidak perlu khawatir dalam mempertahankan hubungan berarti berusaha lebih keras dalam karier Anda.
6. Tidak harus bersama orang yang salah
Menjadi lajang tentu saja bisa membuat stres. Anda mungkin lelah mencari hubungan yang tepat dan bosan dengan dunia kencan, atau Anda mungkin mendapat tekanan dari orang-orang di sekitar Anda.
Namun, bersama pasangan juga bisa menimbulkan masalah. Orang yang berpasangan harus mempertimbangkan ke mana arah hubungan mereka dan apakah mereka memiliki cukup kekuasaan dan otonomi dalam kemitraan mereka.
Banyak orang juga berakhir dalam hubungan yang salah karena takut, dan terkadang bahkan malu, karena sendirian.
"Tidak ada yang lebih sepi daripada bersama orang yang salah," kata Jackson.
Menjadi lajang dalam jangka waktu lama, daripada menetap bersama seseorang yang membuat Anda stres, akan jauh lebih berharga dalam menentukan apa yang Anda inginkan dan pantas dapatkan.
![Infografis Journal Santo Suruh 2](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/zFj02EZGG4hVtWsR4gSpmZLdddo=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4880068/original/079813800_1719822538-240629_infografis_journal_Tingkat_Pengangguran_Terbuka_Berdasarkan_Tingkat_Pendidikan_pada_Tahun_2021-20_S_02.jpg)
Terkini Lainnya
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
1. Memberi ruang untuk berpikir
2. Mampu menjaga pertemanan
3. Punya lebih banyak waktu beraktivitas fisik
4. Memiliki finansial yang lebih baik
5. Punya lebih banyak peluang di dunia kerja
6. Tidak harus bersama orang yang salah
kesehatan mental
Melajang
Hubungan Asmara
Jomblo
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Perang Terhadap Judi Online, ASN Pemda Garut Teken Pakta Integritas
Jangan Coba-Coba Judi Online, ASN dan Pegawai BUMD Jabar yang Terlibat Bakal Kena Sanksi
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
Pilkada 2024
Lewat Relawan Rindu, Milenial Indramayu Punya Wadah Sampaikan Aspirasi Jelang Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Euro 2024
Manchester United Lagi-Lagi Kepincut Pemain Turki, Sudah Kirim Mata-Mata ke Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Berita Terkini
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
Surat Berharga Negara Adalah, Kenali Ragam SBN untuk Investasi
6 Tulisan Peringatan Tidak Selesai Ini Bikin Penasaran, Jadi Menebak Sendiri
Perang Terhadap Judi Online, ASN Pemda Garut Teken Pakta Integritas
KONI Yakin Venue PON 2024 Bakal Beres Akhir Juli
Hoaks Serang Para Kepala Negara, Simak Daftarnya
Begini Ciri-ciri Kepribadian Anak Berdasarkan Urutan Kelahiran, Kamu Nomor Berapa?
Serangan Israel ke Lebanon Kembali Tewaskan Petinggi Hizbullah
26 Titik Ganjil Genap Jakarta Berlaku Hari Ini Kamis 4 Juli 2024, Cek Selengkapnya!
KLA Project Luncurkan Versi Vinyl Double Album Klakustik, Jadi Bukti Perjalanan Band yang Eksis Lebih dari 3 Dekade
LBH Padang Dorong Bareskrim Turun Tangan Tangan Awasi Penyelidikan Kematian Afif Maulana
Indofood Sukses Makmur Tebar Dividen Rp 2,34 Triliun, Simak Jadwalnya
Top 3: Utang Global Sentuh USD 91 Triliun, Negara Ini Menanggung Beban Terberat