, Jakarta Merasa insecure saat melakukan sesuatu adalah hal yang wajar. Namun, rasa insecure yang berlebihan dalam jangka yang panjang akan menghalangi potensi Anda.
Baca Juga
Advertisement
Oleh karena itu, situasi ini tidak boleh diabaikan dan harus segera diselesaikan. Insecurity adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan ketidakamanan.
Seperti membuat seseorang merasa cemas, takut, malu, dan tidak percaya diri. Banyak hal yang dapat menyebabkan seseorang menjadi insecure.
Jadi, bagaimana kita bisa mengubahnya? Adakah cara untuk merasa nyaman dengan tubuh kita sendiri? Berikut beberapa tips untuk mengatasi insecure yang bisa kamu coba.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Yuk, cek tiga zodiak paling pede di video berikut ini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Berusahalah untuk tetap positif
![[Bintang] Insecure Terus, Hidup 5 Zodiak Ini Nggak Pernah Santai](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IBZ8ZA90kxkU-D8d2NL6xACglkE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1817093/original/067330000_1514712921-4.jpg)
Hidup itu seperti roda berputar setiap orang. Terkadang seseorang bisa berada di atas, terkadang dia bisa berada di bawah. Namun, setiap orang memiliki cara berbeda untuk menghadapi masalah yang muncul dalam hidupnya.
Beberapa orang selalu menipu diri sendiri saat menghadapi masalah. Beberapa orang tampak santai karena mereka dapat memikirkan aspek yang positif dari masalah tersebut.
Itu tergantung pada mentalitas masing-masing orang dan bagaimana mereka memandang masalah. Dengan cara ini, Anda dapat menghindari emosi negatif Anda.
Seperti kekhawatiran yang mendalam, dan ketakutan, yang dapat menghabiskan energi.
Advertisement
2. Jangan menyalahkan diri sendiri
![Ilustrasi insecure](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Qr4JNp-S_G-cIPNqWYFQa3LiP8Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3217043/original/099770000_1598248459-woman-2696408_1920.jpg)
Melawan pikiran negatif tidaklah hal yang mudah. Akan tetapi, jika Anda tidak memaksakan diri, maka Anda akan terus terbebani oleh kecemasan bahkan dapat menyalahkan diri sendiri.
Ingatlah, Anda bukanlah satu-satunya dapat melakukan kesalahan, tetapi setiap orang pun akan membuat kesalahan.
3. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain
![Kamu Perhatian Atau Sekadar Merasa Insecure Sama Pasangan?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KHxtRaCUiMli33vIhlIxoUN1tEQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1515582/original/038497400_1487751569-freestocks-org-160637.jpg)
Membandingkan dengan orang lain bukanlah cara yang tepat untuk mengoreksi diri sendiri kita. Nyatanya, hal ini bisa membuat Anda merasa rendah diri dan minder.
Oleh karena itu, maraknya penggunaan media sosial saat ini, kita dapat melihat banyak hal yang terjadi dalam kehidupan orang lain.
Oleh karena itu, cobalah untuk mengurangi penggunaan media sosial, jangan sampai Anda fokus pada kehidupan orang lain dan membuat perbandingan dengan hidup Anda.
Selain itu, cobalah untuk selalu mensyukuri segala hal agar tindakan dan pikiran Anda menjadi lebih positif. Dan percaya bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Advertisement
4. Hindari orang yang membuat Anda insecure
![Tahukah Kamu; Tidak Percaya Diri Pangkal Insecure?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MP9-Ezd8dNFU1Icrj9z37Jr7Ffo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1350259/original/019396800_1474346305-blogsdotuniversaldotorg.jpg)
Teman atau pasangan yang toxic sering kali melontarkan komentar negatif kepada Anda. Meskipun alasannya "untuk kebaikan Anda sendiri", justru komentar tersebut tidak menginspirasi Anda sama sekali.
Malah membuat Anda lebih merasa insecure, mulai sekarang hindari orang-orang dengan perilaku ini. Temukan lingkungan teman yang dapat mendukung Anda dan merespons secara positif.
5. Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia
![Kamu Perhatian Atau Sekadar Merasa Insecure Sama Pasangan?](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/B5bebEOyZOpnN7kADSep2A8KLjc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1515584/original/041184500_1487751570-elizabeth-tsung-167233.jpg)
Cobalah untuk lebih fokus pada hal-hal yang membuat Anda bahagia dan lupakan rasa insecure. Anda juga bisa melakukan latihan yang bisa membuat Anda lebih rileks, seperti yoga.
Selain itu, melakukan aktivitas yang positif, dan jangan lupa untuk rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi untuk menjaga kesehatan.
Kedua cara tersebut dapat meningkatkan mood dan tentunya kondisi fisik serta penampilan Anda, sehingga Anda bisa lebih percaya diri.
Penulis
Fayola Gishlaine
Terkini Lainnya
Viral, Aksi Nekat Pria Terobos Jalanan yang Tertutup Resepsi Pernikahan
Mengenal Mindful Eating, Rahasia Turunkan Berat Badan Tanpa Diet
Dampak Pembatasan Covid-19, Pasangan Ini Gelar Pernikahan Unik di Perbatasan AS-Kanada
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
1. Berusahalah untuk tetap positif
2. Jangan menyalahkan diri sendiri
3. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain
4. Hindari orang yang membuat Anda insecure
5. Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia
kesehatan mental
Insecure
insecurity
Rekomendasi
Apa Itu Stress Response Cycle, Respons Alami Tubuh dalam Menghadapi Stres
6 Alasan Kenapa Melajang Lebih Baik Bagi Kesehatan Mental
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
4 Manfaat Hadirnya Keluarga dan Teman untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
8 Tanda Anak Usia Remaja Kecanduan HP, Orangtua Harus Tahu
Disimak Beberapa Tips Terhindar dari Kecanduan Judi Online
Mengenal Disorganized Attachment Style dalam Hubungan, Lengkap Tanda-Tandanya
Ingatkan untuk Berolahraga 30 Menit Tiap Hari, Menkes Budi: Sempatkan Lari dari Kenyataan Sebentar
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Berita Terkini
Impor Ilegal Produk China Diduga Sentuh Rp 22,8 Triliun
Warga Negara Baru Amerika Serikat Siap Berikan Suara dalam Pilpres AS
Jakarta Sneakers Day 2024 Manjakan Para Pecinta Sepatu
Cara Membuat SKCK Online Lewat HP, Lengkap dengan Persyaratannya
Erick Thohir Tunjuk Prilly Latuconsina Urusi Yayasan BUMN
6 Fakta Izna yang Terpilih Jadi Pemenang I-LAND 2, Penuh Kejutan Emosional
Menyelami Sakralnya Makna Malam 1 Suro ala Keraton Yogyakarta dan Surakarta
Bukan Cuma Joget-Joget, TikTok Juga Bisa Bangun Minat Baca Masyarakat
Komisi II DPR: Proses Penggantian Posisi Ketua KPU Harus Dilakukan Secepat Mungkin
Intip, Cara Cek Status NIK KTP Elektronik Secara Online
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Perlukah Pemerintah Bentuk Satgas Penertiban Impor Ilegal?