, Jakarta Food vlogger sekaligus YouTuber Farida Nurhan berbagi kegiatan sehari-hari setelah implan payudaranya diangkat. Dokter merekomendasikan gaya hidup sehat dari olahraga ringan hingga ritual 18 jam hanya minum air mineral.
Omay, demikian ia disapa, diminta olahraga dengan intensitas ringan selama 30 menit sampai 1 jam. Farida Nurhan tak diizinkan menggunakan alat berat untuk sementara mengingat masa pemulihan belum tuntas.
Baca Juga
“Untuk saat ini karena Omay masih dalam masa recovery/penyembuhan jadi olahraganya yang ringan-ringan saja, jalan sedikit nanjak nonstop 30-1 jam, belum boleh olahraga menggunakan alat berat sampai seminggu ke depan,” tulisnya.
Advertisement
Farida Nurhan memberi tahu kegiatan pascaoperasi angkat implan payudara sembari mengunggah sejumlah foto selfie di akun Instagram terverifikasi, Kamis (5/10/2023). Larangan lain dari dokter, makan pedas.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Belum Boleh Makan Pedas
![Farida Nurhan. (Foto: Dok. Instagram @farida.nurhan)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ooz11FHZp9orCDhNgyJWF9qwuPQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4599361/original/008961400_1696478658-Farida_Nurhan_0.jpg)
Yang ini terasa berat mengingat Farida Nurhan dikenal dengan review makanan pedas dengan jargon khas, “Awur-awur emplok.” Atas nama kesehatan, mau tak mau Omay harus mematuhi rekomendasi medis.
“Belum boleh makan pedas (sedikit Omay langgar beberapa hari terakhir marena harus buat video dan kebutuhan kerjaan), dilarang minum alkohol - dilarang merokok,” Farida Nurhan menyambung.
* BACA BERITA TERKINI LAINNYA DI GOOGLE NEWS
Advertisement
Air Mineral Selama 18 Jam
![Unggahan Farida Nurhan. (Foto: Dok. Instagram @farida.nurhan)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hnTTtg94n7JxL8YYE8fBdInc7O4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4599362/original/029549000_1696478658-Jepretan_Layar_2023-10-05_pukul_10.59.27.jpg)
“Makan antara jam 12 Siang s/d 6 Sore saja, semua Omay makan seperti yang Kalian lihat di semua platform sosial mediaku. Setelah itu selama 18 Jam Omay hanya mengkonsumsi air mineral saja,” papa Omay panjang.
Terang-terangan, Farida Nurhan mengaku, kadang peraturan dokter ini dilanggar kalau kepengin banget makan atau minum. Ia berdalih, peraturan harus ditaati tapi jangan keterlaluan.
Olahraga 5 Kali Seminggu
![YouTuber Farida Nurhan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3XpygtUnqk0Gx8hB9_qU8Dnz8tM=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4003713/original/093333100_1650649849-Farida_Nurhan_2.jpg)
“Dalam seminggu Omay usahakan olahraga 5X kurang lebih 1.30 menit sudah cukup. Minum air mineral sebanyak mungkin mulai dari bangun tidur. Omay lebih suka olahraga di pagi hari ketimbang siang, sore atau malam hari karena badannya sudah capek duluan,” ujarnya.
Farida Nurhan berharap proses pemulihan setelah implan payudara diangkat berjalan mulus. Netizen yang biasanya merujak Farida Nurhan gara-gara berkonflik dengan Codeblu kini menyanjung postur tubuhnya yang langsing padahal sudah punya anak dan cucu.
![INFOGRAFIS JOURNAL_Mengenal Apa Itu Cancel Culture (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ol0_LrZwGc4ZgCcsBpc8E5P3m0A=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4272330/original/090358200_1671961368-221225_Journal__Mengenal_Apa_Itu_Cancel_Culture_S2.jpg)
Terkini Lainnya
Jutaan Nyamuk Wolbachia Dilepas di Hawaii, Demi Selamatkan Spesies Burung dari Kepunahan
Viral Tren Sentuh Pantat Domba di China, Disebut Bisa Hilangkan Stress
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Belum Boleh Makan Pedas
Air Mineral Selama 18 Jam
Olahraga 5 Kali Seminggu
Berita Terkini
Omay
Farida Nurhan
Implan Payudara
Rekomendasi
Viral Tren Sentuh Pantat Domba di China, Disebut Bisa Hilangkan Stress
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Miliarder di Inggris Bakar Rumah Mewahnya, Tak Rela Dimiliki oleh Mantan Istri
Cegah Perburuan, Cula Badak di Afrika Dipasang Bahan Radioaktif Agar Beracun
Dikira Alkohol, 4 Nelayan di Sri Lanka Tewas Usai Minum Air dari Botol yang Ditemukan di Laut
Suara Bising Tak Hanya Ganggu Pendengaran, Tapi Juga Pengaruhi Kesehatan Otak
Akankah Kita Bisa Berhenti Menggunakan Plastik di Kehidupan Sehari-hari?
Studi: Orang Tua Lebih Sering Membanggakan Kemampuan Matematika Anak Laki-laki Daripada Anak Perempuan
Minum Kopi Bisa Turunkan Risiko Kematian Akibat Terlalu Banyak Duduk, Ini Kata Ahli
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
CERITA BARU SCTV
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Selasa 2 Juli 2024 Pukul 21.30 WIB, Simak Sinopsisnya
Populer
Close To Breathe Tampil Memukau di Jakarta Fair 2024, Beri Giveaway Gitar ke Penonton
Aditya Zoni Akan Perjuangkan Hak Asuh Anak dalam Sidang Cerai dengan Yasmine Ow
Ayah Muhammad Fardhana Tak Mau Seserahan untuk Ayu Ting Ting Dikembalikan: Itu Milik Kamu
Kim Soo Hyun - Kim Ji Won Diduga Bikin Lovestagram, Postingan yang Dihapus Justru Bikin Warganet Curiga
Kata Ayu Ting Ting Usai Kabar Putusnya Kalahkan Berita Cerai Ruben Onsu: Gue Memang Mau Back Up Lo
Keluarga Muhammad Fardhana Tepis Isu Batal Nikahi Ayu Ting Ting karena Perjodohan, Tak Ada Paksaan
Sarwendah Membela Diri Usai Dicibir karena Oplas: Selama Nggak Nyusahin Orang, Kenapa Tidak
6 Isu Muncul Usai Ayu Ting Ting Batal Nikah dengan Muhammad Fardhana, dari Red Flag Hingga Ogah LDR
Reaksi Kris Dayanti Dapati Azriel Hermansyah Melamar Sarah Menzel Kekasihnya
Lirik Lagu Viral Please, Please, Please dari Sabrina Carpenter dan Artinya, Kelimpungan soal Pacar yang Bikin Malu
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
KPU DKI Jakarta Libatkan Kelompok Disabilitas dalam Pemutakhiran Data Pemilih
Bursa Incar IPO Perusahaan Mercusuar dengan Aset di Atas Rp 3 Triliun
Pesawat Garuda Indonesia Penjemput Jemaah Haji Tujuan Jeddah Putar Balik Kembali ke Bandara Adi Soemarmo
Debut Jepang, aespa Rilis 'Hot Mess' Hari Ini
Gibran soal Kondisi Prabowo: Beliau Sehat dan Siap Kembali Bekerja
Travel Show Terbaru Jimin dan Jungkook BTS 'Are You Sure?!' Segera Tayang 8 Agustus 2024
Kurs Rupiah ke Dollar Australia Berapa? Lihat Rekor Tertinggi dan Terendahnya
Inflasi PCE Amerika Serikat Merosot pada Mei Topang Rupiah Hari Ini 3 Juli 2024
Hujan Badai di China Picu 242.000 Orang Dievakuasi, Ketinggian Air Sungai Yangtze Kian Mengkhawatirkan
Cara Hemat Menyembuhkan Lampu DRL Pajero Sport yang Menguning
Kerugian Negara Akibat Korupsi Bansos Jokowi Naik Jadi Rp250 Miliar
Ini Alasan Gibran Ditemani Raffi Ahmad Blusukan di Jakarta
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Muhadjir Setuju Mahasiswa Bayar Kuliah Pakai Pinjol, Asal Resmi Kenapa Tidak?
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi