, Suzhou - Bertahun-tahun hidup kita dihabiskan dengan duduk di kursi kantor atau sofa. Hal ini memiliki efek yang berbahaya bagi kesehatan kita dalam jangka panjang.
Tetapi, ada solusi untuk hal itu, bersantai dengan secangkir kopi secara teratur dapat menjadi cara untuk mengimbangi gaya hidup yang berbahaya tersebut.
Baca Juga
VIDEO: Benarkah Asam Lambung atau GERD Dapat Memicu Kematian Mendadak?
Ingin Awet Muda? Secangkir Kopi Dapat Membantu Anda Meraihnya
Dokter Ungkap Minum Kopi Setelah Jam 12 Siang Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Alasannya
Mengutip dari Science Alert, Sabtu (29/6/2024), sebuah penelitian terhadap lebih dari 10.000 orang di Amerika Serikat menemukan bahwa mereka yang minum kopi setiap hari dapat terlindungi dari dampak negatif dari duduk selama enam jam atau lebih dalam sehari.
Advertisement
Dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi tapi banyak duduk, orang yang minum kopi tetapi tidak banyak duduk memiliki risiko yang lebih rendah kemungkinan 1,58 kali lebih kecil untuk meninggal karena berbagai penyebab selama 13 tahun mendatang.
Analisis data kesehatan jangka panjang yang mewakili secara nasional dari Amerika Serikat. Berdasarkan temuan tersebut, minum kopi secara efektif mengurangi atau bahkan menghilangkan hubungan antara gaya hidup yang banyak duduk, kematian akibat penyakit kardiovaskular, dan kematian akibat semua penyebab.
Hal ini menunjukkan bahwa minum kopi dapat memberikan perlindungan terhadap risiko kesehatan jangka panjang yang terkait dengan gaya hidup yang banyak duduk, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, atau stroke.
Temuan ini cukup mengejutkan mengingat penelitian sebelumnya menyarankan bahwa bahkan sesi latihan fisik tidak sepenuhnya melindungi terhadap dampak negatif kesehatan jangka panjang dari duduk berlama-lama.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menurunkan Risiko Kematian
![Ilustrasi kopi kafe](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vyzfIHmp0tzFHWQjDNj2qPVmLRo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496605/original/062152000_1688958987-emre-NZMeJsrMC8U-unsplash.jpg)
Dari total 10.639 partisipan yang terlibat dalam penelitian ini, mereka yang duduk lebih dari delapan jam sehari menghadapi peningkatan risiko kematian dari semua penyebab, dan kematian akibat penyakit kardiovaskular, dibandingkan mereka yang duduk kurang dari empat jam sehari.
Hasil dari penelitian ini mendukung penelitian sebelumnya, namun bagian paling menarik yang belum diidentifikasi oleh studi lain sebelumnya adalah: Bahaya yang berhubungan dengan duduk hanya ada "Di antara orang dewasa yang tidak mengonsumsi kopi."
Para peserta dengan gaya hidup kurang gerak tapi minum kopi mendapat keuntungan dari berkurangnya risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, tidak peduli berapa banyak cangkir kopi yang mereka konsumsi.
Terlebih lagi, mereka yang minum kopi dalam jumlah banyak (lebih dari dua setengah cangkir sehari) juga menghadapi risiko kematian yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi tetapi juga duduk selama setidaknya enam jam.
Advertisement
Memiliki Zat yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
![Ilustrasi Minum Kopi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/HbUJaVRP6b6_PZDG1Zxb07UJXus=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3897445/original/011474000_1641547521-pouring-hot-coffee-drink.jpg)
Belum diketahui mengapa kopi memiliki efek perlindungan yang berpotensi terhadap bahaya dari duduk, tetapi penelitian sebelumnya yang memiliki kumpulan data yang sangat besar telah menghubungkan kopi dengan hidup yang lebih lama dan lebih sehat secara umum.
Kafein dalam darah telah terbukti mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 atau penyakit kardiovaskular.
Bahkan kopi tanpa kafein pun kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan.
Senyawa tertentu dalam secangkir kopi juga dapat melindungi otak dari penyakit degeneratif, seperti Parkinson.
Ini adalah temuan yang sangat menarik, namun rincian di balik manfaat kesehatan kopi, seperti dosis ideal, masih perlu dieksplorasi lebih lanjut.
Dapat Mencegah Kanker Kambuh Lagi
![Manfaat Minum Kopi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/PS0L8rMcEQix9iGet2Ll2Y_kRuc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4810248/original/060940100_1713862735-IMG_2157.jpeg)
Awal tahun ini, sebuah penelitian menemukan bahwa penderita kanker kolorektal yang minum setidaknya lima cangkir sehari memiliki kemungkinan 32% lebih rendah untuk kambuh dibandingkan mereka yang minum kurang dari dua cangkir sehari.
Terlebih lagi, studi yang sama juga menemukan bahwa tiga hingga lima cangkir kopi setiap hari dikaitkan dengan penurunan terbesar dalam semua penyebab kematian.
Namun, setelah lebih dari lima cangkir, manfaatnya menurun.
"Mengingat kopi adalah senyawa yang kompleks, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengeksplorasi senyawa ajaib ini," para peneliti di Soochow menyimpulkan.
![Infografis Kopi-Kopi Indonesia yang Jadi Primadona](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jFaY_1V8H_Q688PedCH1lIhnjQg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3486790/original/037197400_1624027667-Infografis_Cerita_Akhir_Pekan.jpg)
Terkini Lainnya
VIDEO: Benarkah Asam Lambung atau GERD Dapat Memicu Kematian Mendadak?
Ingin Awet Muda? Secangkir Kopi Dapat Membantu Anda Meraihnya
Dokter Ungkap Minum Kopi Setelah Jam 12 Siang Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Alasannya
Menurunkan Risiko Kematian
Memiliki Zat yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
Dapat Mencegah Kanker Kambuh Lagi
kopi
Kesehatan
duduk
Meninggal
Minum Kopi
Berita Terkini
Rekomendasi
Ingin Awet Muda? Secangkir Kopi Dapat Membantu Anda Meraihnya
Dokter Ungkap Minum Kopi Setelah Jam 12 Siang Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Alasannya
Antara Teh dan Kopi, Mana Lebih Sehat?
Dikhawatirkan Terkontaminasi Toksin Botulinum, Perusahaan Ini Tarik Ratusan Kopi Kaleng dari Pasaran
Cegah Diabetes hingga Tangkal Radikal Bebas, Ini 7 Cara Minum Kopi yang Benar
Ngopi Bareng di Excelso Makin Nikmat dengan Diskon Tiap Hari dari BRI
Viral, Ada Kopi yang Disajikan dengan Topping Daun Bawang di China
Kopi, Kambing Menari, dan Rahasia Langit
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
1 Juli 2023: Bus Pariwisata Hangus Terbakar Usai Tabrak Pembatas Jalan di Maharashtra India, 25 Orang Tewas
Populer
Zelenskyy Kembali Minta Dikirimkan Bantuan Pertahanan Udara
Korea Utara Luncurkan 2 Rudal Balistik, Tensi dengan Korea Selatan Makin Panas
Bank Sentral Myanmar Bantah Laporan PBB soal Transaksi Senjata: Kami
Ketegangan AS-Tiongkok Meningkat Akibat Masalah Kabel Bawah Laut, Beijing Dituduh Lakukan Spionase
Ketegangan Israel-Hizbullah Meningkat, Arab Saudi Desak Warganya Tinggalkan Lebanon Sesegera Mungkin
Taliban Ajak Negara-negara Barat Jalin Hubungan Baik dengan Cara Ini
Korea Utara Sebut Hubungan AS, Jepang, dan Korea Selatan bak NATO Versi Asia
Rencana Israel Legalkan 5 Permukiman Yahudi di Tepi Barat Picu Kecaman Internasional
Pejabat Hamas: Tak Ada Kemajuan Soal Diskusi Gencatan Senjata
Menlu Israel ke Iran: Yang Mengancam Kehancuran Layak Dihancurkan
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Berita Terkini
Ayah Muhammad Fardhana Beberkan Penyebab Putusnya Hubungan Ayu Ting Ting dengan Anaknya
KPK: Kerugian Negara Kasus Korupsi Bansos Presiden Naik Menjadi Rp250 Miliar
514 DPC PDIP Gugat Penyidik KPK gegara Sita Buku Catatan Sekjen Hasto
Korea Utara Tindak Tegas Pelaku Pelanggaran Budaya, Larang Pakai Gaun Pengantin hingga Bahasa Gaul
PMN ke BUMN Bukan Sembarangan, Ini Acuan Sri Mulyani
Mahasiswa ITB Naufal Hafidz yang Punya IPK 4,0 Ungkap Makanan yang Membuatnya Cerdas, Jawabannya Tak Terduga
Doa agar Terbebas dari Jerat Utang dan Fitnah Dajjal yang Turun Jelang Kiamat
Antusiasme Masyarakat Saksikan Parade dan Defile Pasukan Polri
Napi Lapas Cipinang Lakukan Love Scamming Anak di Bawah Umur, Ancam Sebarkan Foto Vulgar
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Intip Strategi IFG Life Pasca Akuisisi Mandiri Inhealth
MIND ID Resmi Kuasai 34% Saham Vale, Jadi Pemegang Saham Terbesar
Ayu Ting Ting Putus dengan Muhammad Fardhana, Ayah: Sudahan, Tidak Berlanjut!
Usul Bikin Family Office, Luhut Ingin Tarik Dana Keluarga Kaya dari Luar Negeri