, Jakarta - Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan pisang, buah yang jika matang itu bercita rasa manis sangat mudah ditemukan di Indonesia. Kandungan buah pisang yang beragam membuatnya menjadi sajian yang sering dikonsumsi sebagai menu penutup mulut.
Diketahui pisang mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti serat, protein yang tinggi, vitamin A, vitamin B, mangan, potasium, folat, dan zat besi. Kandungan tersebut bagus untuk memberikan energi bagi tubuh.
Advertisement
Baca Juga
Dengan kandungannya yang beragam, pisang bisa diolah menjadi berbagai sajian, mulai dari gorengan hingga dijadikan jus. Bahkan, pisang pun menjadi pilihan bagi seseorang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan.
Jika selama ini masyarakat banyak tahu tentang manfaat buahnya saja, ternyata bagian kulit pisang pun memiliki khasiat yang tak kalah hebatnya. Dirangkum dari berbagai sumber, Rabu, 19 Februari 2020, berikut enam manfaat kulit pisang bagi tubuh.
1. Membantu Memutihkan Gigi
Selama ini media sosial dipenuhi oleh berbagai iklan pemutih gigi. Banyak yang lupa jika ternyata ada cara alami untuk mengatasi gigi kuning, salah satunya dengan menggunakan kulit pisang.
Kandungan potasium atau kalium yang terdapat di kulit pisang bisa menbantu Anda memutihkan gigi. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu mengosok bagian dalam kulit pisang ke gigi selama sekitar dua minggu. Hasilnya akan terlihat jika Anda melakukannya secara rutin.
Simak Video Pilihan Berikut Ini:
Tak banyak yang tahu selain buah pisang, bunga pisang juga bermanfaat sebagai nutrisi. Berikut ini lima manfaat dari bunga pisang untuk kesehatan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Menyehatkan Kulit
![Ilustrasi kulit wajah.](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FbGeqlVZHF6hKQno61gh3sifK1k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3054885/original/084218200_1582105977-woman-3096664_960_720.jpg)
Kandungan antioksidan yang ada di kulit pisang bisa membantu Anda mengurangi kerutan, membuat wajah lebih mulus dan bersinar. Untuk mengurangi kerutan, gosok kulit pisang langsung pada area yang diinginkan. Diamkan zatnya yang lengket selama sekitar 30 menit kemudian cuci muka Anda.
Jika ingin membuat kulit lembab, Anda hanya perlu menumbuk kulitnya hingga menjadi pasta. Campurkan dengan kuning telur lalu aduk. Setelah itu, oleskan campuran secara merata ke seluruh wajah hingga leher. Tunggu sekitar lima menit lalu cuci hingga bersih. Cara ini bisa pula untuk menyembuhkan jerawat dan membuat wajah lebih halus.
Untuk membuat wajah lebih bersinar, caranya gosokkan bagian dalam kulit pisang ke wajah menjelang waktu tidur. Diamkan semalaman dan bilas keesokan harinya menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
3. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Bagi Anda yang memiliki permasalahan susah tidur, cobalah cara yang satu ini. Kandungan serotonin yang terdapat pada kulit pisang membantu Anda merasa lebih rileks.
Tenang saja, bukan berarti Anda harus mengonsumsi kulit pisang secara langsung. Anda cukup menggosokkan bagian dalam yang berwarna putih ke kulit kemudian bilas atau bisa pula dengan memblendernya.
Advertisement
4. Menurunkan Kolesterol
![Ilustrasi mata.](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5nDGY231n7d8inc8RjaR40HdC8A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3054886/original/088590800_1582105977-eye-4721699_960_720.jpg)
Seperti diketahui, pisang memiliki kandungan serat yang tinggi, begitu pun pada kulitnya. Bahkan, kandungannya jauh lebih banyak dibanding pada buahnya.
Asupan serat yang ada pada kulit pisang bisa membantu mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah dan mengikatnya di usus, khususnya serat yang larut. Kolesterol yang telah terikat kemudian keluar dari tubuh menjadi limbah sehingga menghindari penyumbatan pada pembuluh darah.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Kulit pisang memiliki kandungan lutein, yaitu antioksidan yang mampu menetralkan radikal bebas penyebab kerusakan mata. Selain itu, zat tersebut bisa melindungi mata dari radiasi UV matahari yang berbahaya. Mengonsumsi makanan yang mengandung lutein setiap hari telah terbukti mengurangi risiko terkena katarak seiring bertambahnya usia.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Serat yang terkandung di kulit pisang pun bisa membantu adanya bakteri probiotik di dalam usus besar. Bakteri probiotik merupakan jenis bakteri yang memberikan efek baik bagi kesehatan organisme lain atau inangnya.
Dengan adanya bakteri tersebut, proses detoksifikasi tubuh lebih optimal dan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Hal tersebut didukung pula oleh kandungan antioksidan yang berperan menjaga sistem imunitas. (Tri Ayu Lutfiani)
Terkini Lainnya
Dianggap Sampah, Ini 5 Manfaat Kulit Pisang untuk Atasi Masalah Kulit Wajah
Top 3 Berita Hari Ini: Sebelum Meninggal Dunia, Ashraf Sinclair Temani Bunga Citra Lestari ke New York
6 Pelajaran Cinta dari Ashraf Sinclair dan Bunga Citra Lestari
Simak Video Pilihan Berikut Ini:
2. Menyehatkan Kulit
4. Menurunkan Kolesterol
kulit pisang
Manfaat Kulit Pisang
Kuliner
Rekomendasi
Bella Saphira Lebih Bangga Unggah Kuliner Lokal daripada yang Mewah dan Pemilih Saat Terima Endorse
Mengenal Rawon Kalkulator, Kuliner Unik dan Enak di Surabaya
Sempat Diprotes Ormas, Festival Kuliner Non-Halal di Solo Kembali Dibuka
Daging Sapi untuk Sate Dicuci Atau Tidak? Simak Tips Agar Empuk dan Juicy
Resep Bumbu Oseng Kambing Pedas Gurih, Lezat dan Bikin Ketagihan
Catat, 6 Kuliner Nikmat Restoran Sunda di Bandung
3 Resep Sop Kepala Kambing Bening yang Lezat, Sajikan dengan Nasi Hangat
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Yuk Jalan-Jalan Menikmati Sajian Festival Baso Aci Terbesar Se-Indonesia di Garut
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Soal Pilkada Banten, AHY Ragu dengan Kader Sendiri?
TOPIK POPULER
Populer
Influencer Bagikan Resep Sunscreen Buatan Rumah, Pakar Tegaskan Bahayanya
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
6 Fakta Menarik Gunung Jailolo di Maluku Utara yang Memiliki Sumber Air Panas
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
3 Resep Mi Tahu Fantasi, Bisa Jadi Camilan sampai Ide Jualan
Bukchon Hanok Village di Seoul Bakal Batasi Jam Kunjungan Turis demi Kurangi Sampah dan Suara Berisik
Daftar Bridesmaid Pernikahan Aaliyah Massaid dan Thariq Halilintar, Mahalini sampai Azizah Salsha
Perempuan Terjebak di Bandara Doha Dapat Tiket Kelas Bisnis Setelah Tak Sengaja Bertemu CEO Qatar Airways
Jaksa Sebut Dior dan Armani Jual Tas Puluhan Juta Rupiah Buatan Pekerja Migran yang Dibayar Hanya Rp30 Ribu per Jam
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Hina Agama Islam dan Rasis, Petinju Ryan Garcia Dipecat WBC
Erick Thohir Buru Koruptor BUMN, Bakal Gandeng KPK
Kekayaan Merosot, Elon Musk jadi Miliarder Dunia Paling Boncos di Semester I 2024
Kolaborasi Penyanyi dan Restoran Sushi, Ado dan Kura Sushi Sukses Garap Lagu Baru
Bukan Bentrokan, Pendeta Paulus Tegaskan Insiden di GPIB Taman Harapan Adalah Penyerangan
Bakal Calon Gubernur Jateng, Kaesang Pangarep Dinilai Punya Peluang Besar
6 Potret Rafathar Menuju ABG Disebut Mulai Tampil Gaya, Raffi Ahmad Curhat Susah Peluk Anak Sendiri
TKN: Pemecatan Hasyim Asy’ari Jadi Bukti Tak Ada Backup Penguasa di KPU
Apa Saja Manfaat Sertifikat Tanah Elektronik?
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Ganjar hingga Ahok Jadi Pengurus DPP PDIP, Ini Kata Puan Maharani
Kepemilikan Harta Dipertanggungjawabkan di Hari Kiamat, Bagaimana Cara Selamat?
Mau Jadi Pemain Utama Industri Kendaraan Listrik Dunia, Indonesia Perlu Perkuat Pasar Domestik
Bella Saphira Lebih Bangga Unggah Kuliner Lokal daripada yang Mewah dan Pemilih Saat Terima Endorse