, Jakarta - Saat kita merasa lapar, tentu kita segera makan. Tapi bagaimana kalau kita sering merasa lapar, terutama saat sedang bekerja? Rasa lapar memang sering menjadi penyebab konsentrasi buyar saat kita bekerja.
Ditambah lagi di musim hujan seperti sekarang ini yang membuat kita ingin selalu makan. Kondisi perut yang lapar sering membuat kita kurang konsentrasi. Biasanya hal itu bisa diatasi dengan menyantap beragam camilan. Namun, terkadang rasa lapar tidak mudah hilang.
Lalu, apa sebenarnya yang membuat kita merasa lapar? Dilansir dari Newscom.au, 11 Februari 2019, hasil penelitian dari Centre for Disease Control and Prevention, Amerika Serikat, menyimpulkan kalau rata-rata orang mengonsumsi lebih dari 1.300 kalori saat bekerja.
Advertisement
Baca Juga
Jumlah kalori tersebut sebenarnya sama dengan yang dibutuhkan tubuh selama sehari penuh. Jadi, inilah yang membuat berat badan bertambah meski kita bekerja dan melakukan beragam kegiatan. Berikut ada tiga hal yang membuat kita merasa sering lapar berlebihan saat bekerja.
Jenuh
Yang jadi alasan umum timbulnya rasa lapar saat bekerja adalah bosan. Bayangkan saja rasanya kalau kita bekerja seharian penuh menatap komputer? Sudah pasti bosan.
Biarpun kesannya hanya duduk saja, tapi banyak energi yang terkuras untuk berpikir dan mengerjakan setumpuk tugas agar selesai sesuai tenggat waktunya. Saat itu, biasanya kita merasa jenuh dan lapar sehingga ingin menyantap berbagai jenis makanan, mulai dari yang manis sampai yang gurih.
Tergoda
Banyaknya makanan di sekitar ditambah melihat orang lain makan biasanya membuat kita lebih gampang lapar. Rasa lapar memang bisa dipengaruhi orang sekitar. Saat orang di sebelah Anda makan, biasanya Anda ingin ikut makan meski sebenarnya tidak terlalu lapar.
Camilan manis
Kebiasaan mengemil saat lapar justru bisa membuat kita jadi tambah lapar. Itu karena mengemil makanan manis justru semakin memicu rasa lapar.
Memulai hari dengan minum kopi manis, teh manis, biskuit, serta berbagai makanan manis lainnya membuat keinginan makan semakin bertambah. Kalau Anda ingin mengemil, pilihlah makanan yang tinggi protein untuk menjaga perut kenyang lebih lama seperti susu, telur dan kentang.
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Terkini Lainnya
Alasan di Balik Selalu Merasa Lapar Saat Hujan
Rumah Rasa Vila ala Dewi Sandra, Musalanya Berada di Bagian Depan
Penampilan Elegan Moderator Debat Capres Kedua, Tommy Tjokro dan Anisha Dasuki
Rasa Lapar
Makan Sehat
Camilan
Rekomendasi
8 Camilan Enak tapi Rendah Kalori di Malam Hari, Cocok Buat yang Ingin Kurus
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Camilan Sehat Berbahan Pisang ala Jennifer Bachdim, Bisa Ngemil Tanpa Rasa Bersalah
7 Resep Keciput Wijen yang Gurih dan Renyah, Miliki Cita Rasa Unik
5 Resep Kue Nona Manis Kukus yang Lembut, Jadi Camilan di Waktu Senggang
5 Camilan Sehat yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Tidur
6 Resep Keciput 500 Gram yang Enak dan Renyah, Bisa Jadi Stok Camilan di Rumah
3 Resep Camilan Gurih dari Tepung Terigu yang Bisa Menghemat Uang Jajan
Lamine Yamal
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Final Euro 2024 Spanyol vs Inggris, Lamine Yamal Dijamin Cetak Rekor Baru
Donald Trump
Elon Musk Sumbang Kampanye Donald Trump di Pilpres AS, Nilainya Rp 729,1 Miliar
Kala Foto Donald Trump Ditembak Berlumuran Darah Jadi Cuan, Laris Manis Jadi Suvenir
JD Vance Jadi Cawapres Dampingi Donald Trump di Pemilu AS, Segini Kekayaannya
6 Fakta JD Vance, Senator Ohio yang Jadi Cawapres Donald Trump di Pilpres AS 2024
6 Fakta Senator JD Vance, Cawapres AS yang Digandeng Donald Trump Menuju Pemilu AS 2024
Euro 2024
Spanyol Kirim 6 Pemain ke Tim Terbaik Euro 2024, Bek Inggris Catat Prestasi Unik
Inggris Gagal Juara Euro 2024, Gareth Southgate Putuskan Mundur
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Tumpah Ruah Warga Spanyol Sambut Parade Kemenangan Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Berapa Nilai Hadiah yang Diterima?
Copa America 2024
Bandingkan Hadiah Juara Euro 2024 dan Copa America 2024, Mana Lebih Besar?
Top 3 Berita Bola: Hasil Final Copa America 2024 Argentina vs Kolombia: Bukti Kedigdayaan Albiceleste
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
TOPIK POPULER
Populer
Etiket Minta Tukar Tempat Duduk di Pesawat Menurut Pakar, Harus Punya Alasan Kuat
6 Fakta Menarik Pegunungan Cycloop di Papua yang Dianggap Keramat
Han So Hee Pamer Tato Baru Sekujur Tubuh, Apakah Berlaku Permanen?
Viral Rombongan Ibu-Ibu Pengajian Karaoke di Kereta, Masinis hingga Kondektur Serba Salah Ingin Menegur
Tak Waras, Tentara Israel Gunakan Rumah Sakit Kanker Satu-satunya di Gaza Sebagai Pangkalan Militer
Tanggapan Kemenparekraf Soal KPK Selidiki Dugaan Pungli di Kawasan Wisata Raja Ampat
Top 3 Berita Hari Ini: 6 Fakta Menarik Pegunungan Cycloop di Papua yang Dianggap Keramat
Datang ke Pernikahan Anak Konglomerat Asia Anant Ambani dan Radhika Merchant, Apa Hadiah yang Dibawa Tamu Undangan?
Kimberly Ryder Pernah Bahas Soal Kompromi dan Saling Membahagiakan Sebagai Kunci Pernikahan Langgeng Sebelum Gugat Cerai Suami
Balai Taman Nasional Komodo Akan Terapkan Sistem Buka Tutup untuk Kunjungan Wisata Secara Reguler, Berlaku Kapan?
Piala Presiden 2024
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Berita Terkini
10 Hewan yang Diizinkan oleh Allah Masuk Surga, Apa Saja?
Respons PBNU soal Pansus Hak Angket Haji Bentukan DPR
Gus Yahya Sebut 5 Nahdliyin Disponsori NGO untuk Bertemu Presiden Israel, Siapa?
Top 3 Berita Hari Ini: 6 Fakta Menarik Pegunungan Cycloop di Papua yang Dianggap Keramat
Selesaikan Seri Semarang, Road to MILO ACTIV Indonesia Race 2024 Bakal Kunjungi 4 Kota Lagi
Tak Hanya Menyerang Manusia, TBC Juga Menyerang Hewan! Begini Cara Mengetahuinya
6 Fakta Nagita Slavina Diisukan Hamil Lagi, Bermula dari Rafathar yang Diduga Keceplosan Sebut Sedang Berbadan Dua
Jelang Pilkada 2024, Kemenag Siapkan Langkah Cegah Konflik Sentimen Agama
70% Volume Perdagangan Aset Kripto di Indonesia Diawasi Ketat CFX
Holding BUMN Jasa Survei Dukung Upaya Dekarbonisasi di Indonesia, Apa Langkahnya?
Respons Kubu Sexy Goath Soal Sidang Mediasi dengan Juliette Angela yang Gagal
Cara BNI Ventures Perkuat Ekosistem Startup Lewat BNV Arcade
Google Bantah Laporan Dugaan Pelanggaran dari KPPU Soal Google Play Billing
Lada Putih Muntok, Bukti Kekayaan Rempah Indonesia yang Mendunia