, Jakarta - Musim hujan tidak hanya lekat pada udara dingin, memperhatikan tindakan antisipasi agar tubuh tidak basah dengan membawa payung atau mantel, hingga menjaga kesehatan tubuh. Di sisi lain, dinginnya cuaca saat hujan juga tidak lepas dari perut yang selalu terasa lapar.
Intensitas hujan yang sering turun beberapa waktu belakangan ini, secara tidak langsung membuat Anda membayangkan ingin menyantap hidangan panas sekaligus berkuah. Terkadang malah sudah menyusun rencana dengan orang-orang terdekat untuk makan bersama.
Advertisement
Baca Juga
Melansir klikdokter.com, Selasa (22/1/2019), dr. Sara Elise Wijono MRes menjelaskan ketika musim hujan, suhu udara seketika akan berubah kian dingin. Perubahan ini juga akan berdampak pada suhu tubuh yang menurun karena menyesuaikan dengan suhu lingkungan.
Tubuh akan mencari cara menambah panas sebagai kompensasinya, dan makan adalah salah satu caranya. Di dalam tubuh, makanan yang Anda konsumsi bakal diubah menjadi sumber energi.
Energi itulah yang bakal digunakan kembali oleh tubuh untuk ragam kegiatan, seperti menaikkan suhu tubuh yang menurun. Saat hujan, sinar matahari akan tertutup oleh awan dan hal ini juga berpengaruh.
Selain itu, peneliti menemukan bahwa cuaca mendung dengan sedikit sinar matahari bisa menurunkan zat serotonin dalam otak. Sementara, aktivitas makan dapat meningkatkan serotonin dalam otak. Hasilnya, kurang melihat sinar matahari memicu orang untuk mencari makanan.
Untuk menyiasati rasa lapar yang melanda saat hujan, Anda dapat mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan serat agar panas tubuh terjaga lebih lama. Pilih pula makanan berkalori rendah.
Makanan itu meliputi sup sayuran dan susu cokelat rendah lemak. Nah, dengan demikian kesehatan akan tetap terjaga ketika musim hujan. Walau lapar, tetap perhatikan kebugaran Anda di musim hujan.
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika mengimbau masyarakat agar waspada menghadapi tingginya intensitas hujan dalam seminggu ke depan.
Terkini Lainnya
Beragam Sop, Hidangan Nikmat Saat Musim Hujan
Jelang Imlek, Ketahui Warna-Warna Keberuntungan di Tahun Babi Tanah
Waktu yang Tepat untuk Menghindari Minum Kopi Berdasarkan Penelitian
Lapar
Hujan
Musim Hujan
Rekomendasi
Musim Hujan di Indonesia Terjadi pada Bulan Apa Saja? Ini Penjelasan Lengkapnya
Tujuh Tanda Wiper Mobil Tidak Baik-Baik Saja, Segera Lakukan Ini
Top 3 News: Penampakan Afif Maulana saat Pose Memegang Pedang Panjang
Revisi UU Pilkada
Prof Henry Indraguna: Revisi UU Pilkada Berpotensi Melanggar Konstitusi
Viral Aksi Bagi-Bagi Nasi Padang dan Obat Gratis untuk Demonstran Penolak Revisi UU Pilkada
Rupiah Perkasa Imbas Demo Revisi UU Pilkada? Ini Penjelasan BI
Di Kaltim Aksi Demo Digelar di Sejumlah Kantor DPRD
Aaliyah Massaid Ikut Dukung Peringatan Darurat, Unggah Soal PHK sampai UU Kekerasan Seksual di Instagram
Bahlil Lahadalia
Adies Kadir: Munas Golkar Tak Melanggar AD/ART Partai
Andhika Hazrumy Ungkap Nasib Airin Rachmi Diany dalam Pilgub Banten 2024
Top 3: Menteri Bahlil Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Profil Sari Yuliati, Orang yang Ditunjuk Bahlil Lahadalia Jadi Bendahara Umum Partai Golkar
Baru Menjabat, Bahlil Langsung Setujui Proyek Hulu Migas Raksasa di Kaltim Senilai Rp 280 Triliun
Monkeypox
Waspada Wabah Mpox, Bandara Changi Singapura Berlakukan Cek Suhu dan Visual Pelancong
Thailand Laporkan Kasus Mpox Clade 1b, Lebih Mematikan dari Strain Lain
Kasus Pertama Mpox Clade 1b Asia Terdeteksi di Thailand, Pasien Punya Riwayat Perjalanan dari Afrika
Mpox atau Monkeypox Mulai Menyebar di Indonesia, Kemenkes RI Siapkan Vaksin untuk Pencegahan
Wabah Mpox Bikin Sejumlah Negara Rilis Peringatan Perjalanan, Bagaimana dengan Indonesia?
Kemenkes RI: Vaksinasi Mpox Massal Belum Diperlukan
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 Persija Jakarta vs Persis Solo: Ryo Matsumura Hantui Mantan, Macan Kemayoran ke Puncak Klasemen
Hasil BRI Liga 1 Madura United vs Persita Tangerang: Menang 1-0, Pendekar Cisadane Jaga Momentum Positif
Jadwal BRI Liga 1 2024/2025, Sabtu 24 Agustus: Madura United vs Persita Tangerang
Hasil BRI Liga 1 Persebaya Surabaya vs Barito Putera: Lawan 10 Orang, Gol Telat Mohammed Rashid Pastikan Kemenangan Bajul Ijo
Hasil BRI Liga 1 PSIS Semarang vs PSBS Biak: Paulo Gali Freitas Bawa Laskar Mahesa Jenar Rebut 3 Poin
TOPIK POPULER
Populer
Koleksi Barang Mewah Jelita Jeje, Istri Pejabat Bela Erina Gudono tapi Diduga Terima Gratifikasi
Potret Adik Erina Gudono Shania Bergaya dengan Kebaya dan Tas Rp22 Juta di HUT ke-79 RI
Viral Aksi Bagi-Bagi Nasi Padang dan Obat Gratis untuk Demonstran Penolak Revisi UU Pilkada
Perpanjang Kerja Sama dengan Kemenkomarves, AstraZeneca Bakal Tanam 20 Juta Pohon untuk Reboisasi Lahan Kritis DAS Citarum
Aaliyah Massaid Ikut Dukung Peringatan Darurat, Unggah Soal PHK sampai UU Kekerasan Seksual di Instagram
Kecil-Kecil Bikin Ngeri, Mikroplastik Kini Ditemukan di Jaringan Otak Manusia
Bisa Bantu Tekan Laju Pemanasan Global, Produksi Arang Ramah Lingkungan Tersandung Pendanaan
Mengapa Orang Bau Ketek Tidak Sadar Dirinya Bau?
Waspada Wabah Mpox, Bandara Changi Singapura Berlakukan Cek Suhu dan Visual Pelancong
Arti Nama Anak Hailey dan Justin Bieber yang Baru Lahir
RUU Pilkada
Bantah Hubungan dengan Jokowi Retak, Prabowo: Jangan Adu Domba
Prabowo: Saya Jamin Tidak Akan Intervensi Pilkada, Jokowi juga Tak Pernah Titip Calon
Polemik RUU Pilkada, Anies Puji PDIP Konsisten Kawal Konstitusi
Perubahan UU Untuk Kepentingan Pribadi, Masalah Dasar Indonesia
Koleksi Barang Mewah Jelita Jeje, Istri Pejabat Bela Erina Gudono tapi Diduga Terima Gratifikasi
Potret Adik Erina Gudono Shania Bergaya dengan Kebaya dan Tas Rp22 Juta di HUT ke-79 RI
Berita Terkini
CEO Telegram Pavel Durov Ditahan di Bandara Prancis, Ada Apa?
Paralympic Training Center di Karanganyar, Fasilitas Olahraga untuk Atlet Disabilitas
Psikolog Ungkap Cara Bijak Merespons Informasi Risiko Bencana agar Tidak Panik
Viral Avtur Pesawat Garuda Indonesia Bocor, Manajemen Buka Suara
Wakil Indonesia Tersingkir dari Turnamen 3x3 di China Usai Bukukan 1 Kemenangan
Mengenal Soto Tangkar Tanah Tinggi, Kuliner Legendaris di Jakarta Pusat Sejak 1946
Mengenal Unsur Pengaman Uang Rupiah, Lengkap dengan Fungsinya
Jonatan Christie dan Shanju Umumkan Nama Anak Pertama, Leander Jayden Christie Lahir 24 Agustus 2024
Prabowo: Kalau Pangan dan Energi Aman, Indonesia Tak Perlu Takut dengan Siapa pun di Dunia Ini
Sesuai Putusan MK, KPU Tetapkan Syarat Minimal Suara Sah Parpol Ajukan Paslon Pilgub Jakarta 7,5 Persen
Pengadilan Federal Australia Dakwa Bursa Kripto Kraken Langgar Aturan
Bukan karena Hamas, Mantan Sandera Noa Argamani Tegaskan Lukanya Akibat Serangan Udara Israel
Gus Baha Ungkap Nabi Adam Khilaf Gara-Gara Sangat Menghormati Allah, Kok Bisa?
Lim Ji Yeon Akui Bersama Lee Do Hyun Saling Dukung Karier: Aku Bersyukur Atas Kehadirannya
Prabowo Soal Pilkada 2024: Kita Serahkan ke Junior, Siapa pun yang Dipilih Tidak Ada Masalah