, Jakarta - Memberikan MPASI yang tepat sangat penting untuk perkembangan bayi usia 8 bulan. Resep MPASI 8 bulan simpel yang kaya serat dan nutrisi membantu memastikan bayi mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan bervariasi. Resep ini juga dirancang untuk mudah disiapkan oleh para orang tua di rumah, dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah ditemukan.
Baca Juga
Advertisement
Memahami pentingnya resep MPASI 8 bulan simpel menjadi kunci untuk mendukung pertumbuhan bayi. Kementerian Kesehatan RI menjelaskan bahwa usia 6 bulan merupakan masa peralihan dari ASI eksklusif ke MPASI, di mana bayi mulai bisa mencerna makanan yang lebih padat. Oleh karena itu, penting untuk memberikan makanan bertekstur lunak seperti bubur, kentang tumbuk, pisang, atau alpukat yang diolah dengan cara direbus atau dikukus.
Beberapa tips dalam membuat resep MPASI 8 bulan simpel adalah memastikan semua bahan yang digunakan segar dan diolah dengan cara yang sehat. Hindari penggunaan gula, garam, dan bahan pengawet, serta perkenalkan makanan satu per satu untuk memantau adanya alergi. Mengikuti panduan ini, orang tua dapat menyajikan makanan yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan serat dan nutrisi bagi si kecil.
Berikut ulas lebih mendalam tentang resep MPASI 8 bulan simpel yang dimaksudkan, Jumat (17/5/2024).
Saat anak mulai MPASI, setiap ibu pasti bingung harus memberikan makanan terbaik seperti apa. Nah, berikut adalah 5 jenis makanan yang sebaiknya diberikan pada bayi saat MPASI pertama kali. Check this out!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Resep 1 - 3
Menyiapkan MPASI untuk bayi usia 8 bulan memerlukan perhatian khusus agar makanan yang disajikan kaya akan serat dan nutrisi. Penting untuk memastikan bahan-bahan yang digunakan segar dan bebas dari bahan pengawet. Sebelum memulai, pastikan semua bahan telah dicuci bersih dan alat-alat masak yang digunakan steril. Berikut adalah beberapa resep MPASI 8 bulan simple yang kaya serat dan nutrisi yang bisa Anda coba di rumah.
Bubur Hati Ayam Santan
Bahan-bahan:
60 gram nasi
30 gram hati ayam, dicincang halus
1 sdm wortel, diparut
50 ml santan cair
7,5 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis
Air secukupnya
Bumbu halus:
½ siung bawang putih
½ butir bawang merah
Cara membuat:
- Tumis bumbu halus hingga harum.
- Tambahkan wortel dan hati ayam, aduk rata, kemudian tambahkan air secukupnya.
- Masak hingga hati ayam matang dan air menyusut.
- Masukkan santan, aduk hingga merata.
- Tambahkan nasi, lalu haluskan hingga teksturnya sesuai yang diinginkan untuk bayi.
Bubur Pepes Hati Ayam
Bahan-bahan:
60 gram nasi
45 gram hati ayam, dicincang halus
1 sdm wortel, diparut
7,5 ml minyak kelapa
10 gram tomat, dipotong kecil-kecil
1 lembar daun jeruk
1 lembar daun salam
Kemangi secukupnya
Bumbu halus:
½ butir bawang merah
½ siung bawang putih
½ cm jahe
Kunyit secukupnya
Lengkuas secukupnya
Serai secukupnya
Cara membuat:
- Campurkan wortel, tomat, daun jeruk, kemangi dengan bumbu halus, aduk rata.
- Masukkan hati ayam dan minyak kelapa, bungkus dengan daun pisang.
- Kukus hingga matang.
- Setelah matang, ambil daun salam, kemangi, dan daun jeruknya. Campurkan dengan nasi dan haluskan hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.
Bubur Udang Tahu
Bahan-bahan:
60 gram nasi
45 gram udang giling
30 ml santan cair
20 gram tahu, dipotong kecil-kecil
10 gram tomat, dipotong kecil-kecil
Kemangi secukupnya
Daun salam secukupnya
Jeruk nipis secukupnya
Bumbu halus:
1 butir bawang merah
½ siung bawang putih
1 butir kemiri
1/3 cm jahe
Cara membuat:
- Lumuri udang dengan air jeruk nipis, diamkan selama 15 menit.
- Campurkan udang, tahu, tomat, kemangi, santan cair, dan bumbu halus, aduk hingga merata.
- Bungkus campuran tersebut dengan daun pisang dan tambahkan daun salam.
- Kukus hingga matang.
- Setelah matang, ambil daun salam dan kemangi. Campurkan dengan nasi dan haluskan hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.
Advertisement
Resep 4 - 8
![Kreasi MPASI](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/S0YTik0f356eBSIz0GtReWBOIEE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4803178/original/011189300_1713258180-IMG_2029.jpeg)
Menyiapkan MPASI untuk bayi usia 8 bulan memerlukan perhatian khusus untuk memastikan makanan yang disajikan kaya akan serat dan nutrisi. Pastikan semua bahan yang digunakan segar dan bebas dari bahan pengawet. Gunakan teknik memasak yang sederhana dan aman untuk mempertahankan nutrisi dari bahan-bahan tersebut. Berikut adalah beberapa resep MPASI 8 bulan simple yang kaya serat dan nutrisi.
Bubur Kacang Polong
Bahan-bahan:
16 ons kacang polong segar atau beku
Cara membuat:
- Jika menggunakan kacang polong segar, buka kulit kacang dan ambil isinya. Jika menggunakan kacang polong beku, lewati langkah ini.
- Rebus atau kukus kacang polong sampai lunak.
- Setelah matang, langsung masukkan kacang polong ke dalam mangkuk berisi air es untuk menghentikan proses memasak dan menjaga warnanya.
- Setelah kacang polong dingin, haluskan dengan blender atau food processor.
- Tambahkan ASI, susu formula, atau air (bisa menggunakan air rebusan kacang polong) untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
Bubur Beras Merah dengan Ayam
Bahan-bahan:
100 gram beras merah, tumbuk hingga berbentuk tepung
Cincangan daging ayam secukupnya
Sedikit garam halus (opsional)
Cara membuat:
- Masak beras merah yang sudah ditumbuk hingga matang dan bertekstur halus.
- Tambahkan sedikit garam halus untuk memberi rasa gurih (opsional).
- Setelah bubur beras merah matang, masukkan cincangan daging ayam.
- Aduk hingga rata dan masak sampai daging ayam matang sepenuhnya.
Bubur Pisang dan Alpukat
Bahan-bahan:
1 pisang matang
½ alpukat matang
2 sendok yoghurt bayi
Cara membuat:
- Kupas pisang dan alpukat, kemudian potong kecil-kecil.
- Haluskan semua bahan hingga lembut.
- Tambahkan yoghurt bayi dan aduk hingga merata.
- Blender sebentar untuk mendapatkan tekstur halus yang sesuai.
- Sajikan dalam porsi kecil dan biarkan anak menikmati makanannya sendiri.
Sup Kentang dan Wortel
Bahan-bahan:
1 kentang ukuran kecil, potong dadu
1 wortel, potong dadu
¼ cangkir daging ayam cincang
Cara membuat:
- Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan kentang dan wortel.
- Tambahkan daging ayam cincang untuk membuat kaldu yang gurih.
- Masak hingga semua bahan empuk.
- Hancurkan dengan garpu atau blender hingga mencapai tekstur yang diinginkan.
- Sajikan dengan suhu yang aman untuk bayi.
Resep MPASI 8 bulan simple ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga kaya akan serat dan nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan bayi. Selamat mencoba!
Resep 9 - 12
Menyiapkan MPASI untuk bayi usia 8 bulan memerlukan perhatian khusus untuk memastikan makanan yang diberikan kaya akan serat dan nutrisi. Memilih bahan yang rendah alergi dan mudah dicerna adalah langkah penting dalam proses ini. Berikut adalah beberapa resep MPASI 8 bulan simple yang dapat Anda coba untuk memberikan nutrisi terbaik bagi si kecil.
Pure Kentang dan Ayam
Bahan-bahan:
1 butir kentang
Dada ayam secukupnya
½ cangkir kaldu ayam
Cara membuat:
- Kupas kentang dan potong menjadi potongan kecil agar mudah dimasak.
- Potong daging ayam menjadi potongan kecil.
- Letakkan potongan kentang dan ayam dalam panci, lalu tuangkan kaldu ayam.
- Rebus kentang dan ayam hingga empuk, sekitar 15-20 menit.
- Setelah matang, dinginkan lalu hancurkan dengan blender atau sendok hingga tekstur sesuai yang diinginkan.
Bubur Labu dan Apel
Bahan-bahan:
½ apel, potong dan cuci bersih
½ labu, potong dan cuci bersih
½ cangkir oat bayi
Cara membuat:
- Rebus potongan apel dan labu hingga mendidih.
- Tambahkan oat bayi untuk menambah rasa dan tekstur.
- Masak hingga bahan menjadi lembut namun tidak terlalu lunak.
- Sajikan bubur saat sudah mencapai suhu yang aman untuk bayi.
Bubur Kacang Hijau
Bahan-bahan:
Kacang hijau segar secukupnya
Air untuk merebus
Cara membuat:
- Pilih kacang hijau yang segar dan bilas dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran.
- Letakkan kacang hijau dalam panci dan tambahkan air.
- Rebus kacang hijau hingga empuk, sekitar 20-30 menit.
- Pastikan kacang hijau benar-benar empuk, lalu dinginkan dengan cepat.
- Setelah dingin, pisahkan kacang hijau dari air dan haluskan dengan blender atau sendok hingga tekstur yang diinginkan.
Advertisement
Resep 13 - 16
![MPASI dari Buah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/OfalxyfylfLlNdDr21nHnfcnvxg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4806862/original/013571700_1713520616-IMG_2081.jpeg)
Menyiapkan MPASI untuk bayi usia 8 bulan harus dilakukan dengan hati-hati untuk memastikan asupan nutrisi yang kaya serat dan gizi. Pilihlah bahan-bahan yang segar dan aman, serta pastikan makanan yang disajikan memiliki tekstur yang sesuai dengan kemampuan makan bayi. Berikut adalah beberapa resep MPASI 8 bulan simple yang kaya akan serat dan nutrisi, yang mudah dibuat di rumah.
Oatmeal Sereal
Bahan-bahan:
1 cangkir air
½ cangkir bubuk oat instan
ASI atau susu formula secukupnya
Saus apel (opsional)
Ubi jalar tumbuk dan sedikit kayu manis (opsional)
Cara membuat:
- Didihkan air dalam panci.
- Tambahkan bubuk oat instan sambil terus diaduk.
- Kecilkan api dan masak selama 10 menit sambil terus diaduk agar tidak menempel.
- Tambahkan ASI atau susu formula hingga mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Biarkan sereal mendingin sepenuhnya sebelum disajikan.
- Untuk variasi rasa, tambahkan saus apel atau ubi jalar tumbuk dengan sedikit kayu manis.
Bubur Mangga atau Pepaya
Bahan-bahan:
1 buah mangga matang atau pepaya matang
Cara membuat:
- Kupas mangga atau pepaya dan buang bijinya.
- Potong buah menjadi beberapa potongan kecil.
- Kukus potongan buah selama 5-7 menit hingga lunak (opsional).
- Biarkan buah dingin, lalu haluskan.
- Tambahkan ASI, susu formula, atau air untuk mencapai tekstur yang diinginkan.
Nasi Tim Salmon Sayuran
Bahan-bahan:
2 cup beras putih
1 potong fillet ikan salmon, kukus dan suwir
100-200 ml kaldu ikan atau air
2 kuntum brokoli, cincang halus
½ buah wortel, parut
Cara membuat:
- Masukkan air atau kaldu ikan ke dalam panci, lalu tuangkan beras putih.
- Tambahkan ikan salmon yang telah disuwir, brokoli cincang, dan wortel parut.
- Aduk semua bahan hingga merata.
- Masak selama 20-30 menit atau hingga cairannya menyusut.
- Angkat dan sajikan.
Adanya resep MPASI 8 bulan simple ini, Anda dapat memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang seimbang dan bervariasi. Selamat mencoba dan semoga si kecil menyukainya!
Terkini Lainnya
12 Resep MPASI 6 Bulan yang Simpel dan Bergizi, Menu Sehat untuk Si Kecil
Tekstur MPASI 8 Bulan Harus Sedikit Kasar, Ketahui 4 Rekomendasi Menunya
8 Resep Bubur Bayi MPASI 6 Bulan, Atur Sendiri Nutrisinya
Resep 1 - 3
Bubur Hati Ayam Santan
Bubur Pepes Hati Ayam
Bubur Udang Tahu
Resep 4 - 8
Bubur Kacang Polong
Bubur Beras Merah dengan Ayam
Bubur Pisang dan Alpukat
Sup Kentang dan Wortel
Resep 9 - 12
Pure Kentang dan Ayam
Bubur Labu dan Apel
Bubur Kacang Hijau
Resep 13 - 16
Oatmeal Sereal
Bubur Mangga atau Pepaya
Nasi Tim Salmon Sayuran
Resep MPASI 8 Bulan
Resep MPASI
Resep MPASI 8 Bulan Simpel
MPASI 8 bulan
Konten Menarik
Rekomendasi
5 Resep Makanan Bayi 8 Bulan untuk Kecerdasan Otak, Praktis
5 Resep MPASI 8 Bulan Penambah Berat Badan dengan Bahan Murah dan Mudah Didapat
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
8 Bumbu Sate Enak dan Gurih, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Belah Semangka Artinya Apa? Definisi dan Contoh Penggunaannya dalam Sengketa
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
5 Resep Sate Kambing Goreng Tanpa Tusuk yang Lezat dan Sedap, Mudah Dibuat
7 Momen Cindy Fatikasari Rayakan Hari Nasional Kanada, Sajikan Kuliner Nusantara
6 Tulisan Perumpamaan Suara ketika Tutup Pintu Ini Kocak, Bikin Dahi Berkerut
4 Jenis Modus Penipuan Keuangan yang Marak Terjadi, Masyarakat Wajib Waspada
Bacaan Azan Salat 5 Waktu dan Cara Menjawabnya, Ketahui Keutamaan Menjawab Azan
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Link Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda: Uji Kelayakan Koeman
Berita Terkini
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Cara Masyarakat Jambi Melestarikan Adat Istiadat dan Lingkungan Lewat Lubuk Larangan
Seleksi Anggota Komisi Informasi Tahun 2024-2028 Dibuka, Berminat? Simak Persyaratannya
Gempa Hari Ini Selasa 2 Juli 2024 Getarkan Kepulauan Tanimbar Maluku
Kisah Sukses Jarot Setiawan, Mantan PMI Banyuwangi yang Sukses Jadi Pengusaha Susu Kambing Perah