, Jakarta Manfaat yoga efektif untuk membuat kulit wajah tetap cantik dan sehat. Sekarang ini, yoga menjadi salah satu olahraga yang menjadi alternatif utama bagi perempuan dengan manfaat-manfaat yang dimilikinya. Apalagi olahraga satu ini mudah dilakukan dimana saja.
Baca Juga
Gerakan yoga dapat memperlancar sirkulasi darah, memaksimalkan supply oksigen ke dalam tubuh, melepas hormon stres dan menyeimbangkan pikiran, yang mana hal-hal tersebut dibutuhkan kulit untuk menjaga kondisi terbaiknya.
Advertisement
Manfaat yoga untuk kulit wajah bisa kamu dapatkan jika melakukannya secara rutin. Tentunya selain mendapatkan berbagai manfaat untuk kecantikan kulit wajah, kamu juga akan mendapatkan berbagai macam manfaat kesehatan pula.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Selasa (5/11/2019) tentang manfaat yoga untuk kulit wajah
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat yoga: Wajah Merona
Manfaat yoga untuk kulit wajah yang pertama adalah dapat membuat kulit wajah lebih merona. Masing-masing gerakan bisa memberi efek yang berbeda pada bagian tubuh dan kulit.
Efek merona pada wajah ini didapat dengan gerakan shoulder stand, fish pose, child's pose, plough pose, dan triangle pose. Gerakan-gerakan itu bisa melancarkan sirkulasi darah sehingga kulit mendapatkan manfaat positif.
Kulit yang sehat adalah kulit yang lancar dengan aliran darah. Selain terhindar dari penyakit kulit, kulit juga akan terlihat lebih cerah dan merona.
Advertisement
Manfaat yoga: Membersihkan Kotoran
Manfaat yoga untuk kulit wajah selanjutnya adalah membersihkan kotoran. Gerakan yoga seperti vinyasa bisa meningkatkan suhu tubuh dan membuatnya mengeluarkan toxin melalui keringat.
Toxin yang bersembunyi di balik lapisan kulit bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan kulit tampak "kotor" karena jerawat, sel kulit mati yang menumpuk maupun noda hitam yang entah dari mana asalnya.
Detoksifikasi racun juga bisa kamu dapatkan dengan gerakan bow pose. Gerakan ini dapat meningkatkan sistem pencernaan serta meningkatkan oksigen ke paru-paru. Bila aliran oksigen berjalan lancar segala racun akan mudah terlepaskan dari darah sehingga mampu mencerahkan kulit
Dengan kata lain, gerakan vinyasa bisa membersihkan kotoran dan membuat kulit lebih sehat dan bersih.
Proses detoks dari yoga akan mengeluarkan radikal bebas yang bersifat racun. Tanpa kotoran, kulit akan menjadi lebih bersih dan glowing. Detoks juga membantu tubuh untuk tetap sehat.
Manfaat yoga: Memperbaiki Kerusakan Kulit
Selain itu, gerakan yoga juga dapat memperbaiki kerusakan kulit. Kulit bisa rusak karena stres. Dalam yoga, latihan pernapasan atau pranayama efektif untuk meredakan stres.
Deep breath bisa membuka paru-paru dan mengakomodasi oksigen lebih banyak, sehingga sel kulit pun mendapat nutrisi yang dibutuhkan. Darah yang mengandung banyak oksigen dapat memperbaiki kerusakan kulit karena radikal bebas dan paparan matahari.
Advertisement
Manfaat yoga: Mengatasi Penuaan Dini
Selanjutnya, gerakan headstand atau tangan dan kepala berada di bawah dan kaki mengarah ke atas akan membuat aliran darah ke wajah dan otak lebih lancar. Selain itu dapat menguragi garis halus di sekitar wajah, yang berarti kamu tidak perlu lagi mencemaskan penuaan dini. Gerakan ini akan membuat wajah terlihat semakin cerah.
Manfaat yoga: Menyehatkan Rambut
Selain bermanfaat untuk kulit wajah, gerakan yoga juga memiliki manfaat untuk kesehatan rambut. Saat menjalankan aktivitas dan berdiri seharian, darah akan otomatis mengalir ke kaki. Melakukan gerakan yoga akan kembali menyehatkan rambut kamu.
Dengan pose terbalik pada Sirasana (shoulder stand), darah akan otomatis mengalir kembali ke arah jantung dan kepala. Rambut akan tumbuh dengan sehat saat aliran darah di area kepala lancar. Selain itu, pose ini juga menawarkan efek menenangkan.
Terkini Lainnya
7 Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan, Tidak Hanya Bikin Tenang
Penelitian Ungkap Yoga dan Meditasi Bisa Mengubah Gen Menjadi Lebih Baik
6 Pose Yoga untuk Pemula yang Mudah Dipraktikkan, Lakukan Tiap Pagi
Manfaat yoga: Wajah Merona
Manfaat yoga: Membersihkan Kotoran
Manfaat yoga: Memperbaiki Kerusakan Kulit
Manfaat yoga: Mengatasi Penuaan Dini
Manfaat yoga: Menyehatkan Rambut
Manfaat Yoga untuk Kulit Wajah
Manfaat Yoga
Yoga
gerakan yoga
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
15 Cara Download Foto di IG Kualitas Tinggi, Gampang Banget dan Gratis
Link Pendaftaran Beasiswa Unggulan 2024, Catat Syarat dan Tanggalnya
Ada Project Baru, Ini 6 Potret Terbaru Anya Geraldine yang Tampil Berponi
Mantan Mentan Syahrul Yasin Limpo Dituntut 12 Tahun Penjara, Mengapa Ia Menolak?
Cara Memasak Sop Kepala Sapi, Pahami Cara yang Benar untuk Membersihkannya
7 Potret Natasha Wilona di Gala Premier Film Horor Janji Darah, Tampil Menawan
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
Afif Maulana Siapa dan Mengapa Kasusnya Harus Dikawal? Pahami Kronologinya
6 Potret Ayu Ting Ting Sambut Orang Tua Pulang Haji, Penuh Haru Bahagia
5 Resep Semur Daging Sapi Berkuah yang Sedap dan Nikmat, Bikin Ketagihan
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Zonasi Penjualan Rokok di RPP Kesehatan, Paguyuban Pedagang Madura: Bukti Pemerintah Tak Peka
Sempat Dikira Kambing, Korban Tewas Kebakaran SPBU di Pati Ternyata Sopir Espass
Kecelakaan Pesawat Jet Militer Subsonik Su-25 Georgia Saat Latihan, Pilot Tewas
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Seorang Jemaah Haji Pasuruan Meninggal di Jedah Usai Terjatuh di Kamar Mandi
Infografis Pasca-Serangan Ransomware ke PDN, Kementerian dan Lembaga Negara Wajib Cadangkan Data
Hijaukan Labuan Bajo, 18 Duta Besar Tanam Pohon Tabebuya di Bukit Parapuar
Dukung PSN Smelter Merah Putih Kolaka, Menteri ESDM Resmikan 2 Masjid
7 Komplikasi Kesehatan yang Sering Dialami Anak dengan Down Syndrome, Jangan Diabaikan
Dan Ashworth Beres, Manchester United Langsung Incar Mantan Petinggi Chelsea
Aksi Warga Muna Barat Jebak dan Tangkap Buaya Raksasa
Apa Itu Gestun? Ketahui Risiko dan Alasan Dilarang oleh Bank Indonesia
Cek Fakta: Klarifikasi Video 100 Anak Korban Perang Gaza Diselamatkan ke Hotel di Indonesia