, Jakarta - Rambut rontok, atau alopecia, merupakan kondisi di mana rambut menipis, rontok secara bertahap, atau bahkan dalam jumlah besar. Kerontokan rambut dapat bersifat sementara, seperti akibat stres, perubahan hormon, atau faktor lingkungan lainnya.
Namun, pada beberapa kasus, kerontokan rambut bisa permanen dan tergantung pada penyebabnya serta bagaimana hal tersebut memengaruhi siklus pertumbuhan rambut.
Siklus Pertumbuhan Rambut Normal
Dilansir dari Health, pertumbuhan rambut normal selalu melibatkan kerontokan rambut lama saat akan menumbuhkan rambut baru yang melalui tiga fase, yaitu:
Advertisement
- Anagen (fase pertumbuhan): Rambut tumbuh di folikel dan menembus kulit kepala.
- Catagen (fase transisi): Folikel rambut mulai menyusut dan pertumbuhan rambut melambat. Rambut kemudian terpisah dari folikel.
- Telogen (fase istirahat): Folikel rambut menjadi dorman dan berhenti menumbuhkan rambut, menyebabkan rambut rontok.
Pada individu dengan pertumbuhan rambut normal, umumnya 50 hingga 100 helai rambut rontok setiap hari. Namun, jika rambut Anda menipis atau rontok dalam jumlah banyak, ada kemungkinan terdapat masalah yang mendasari.
Berikut enam kemungkinan penyebab rambut rontok.
Faktor Usia
Seiring bertambahnya usia, rambut kita secara alami mulai menipis dan pertumbuhannya melambat. Hal ini berbeda dengan kerontokan rambut akibat hormon pria (androgenetik alopecia) yang tidak dipengaruhi oleh usia.
Penuaan menyebabkan folikel rambut secara bertahap berhenti menumbuhkan rambut baru.
Selain itu, rambut beruban juga merupakan bagian dari proses penuaan alami. Hal ini terjadi karena rambut kehilangan pigmen melanin yang memberikan warna pada rambut. Akibatnya, rambut menjadi beruban dan akhirnya berubah menjadi putih dan halus.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Apa Penyebab Rambut Rontok Setiap Hari?
Kerontokan rambut herediter, atau alopecia androgenetika, disebabkan oleh faktor genetika atau ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi hormon androgen, terutama testosteron.
Meskipun bisa dialami oleh siapa saja, umumnya lebih sering terjadi pada pria.Pada pria, kerontokan dimulai dengan penipisan rambut di bagian atas kepala yang membentuk garis rambut mundur berbentuk "M" dan bisa berujung pada kebotakan total.
Pada wanita, rambut cenderung menjadi tipis secara merata di seluruh kepala tanpa adanya pola mundur pada garis rambut.
Advertisement
Apakah Rambut Rontok Gejala Stres?
![Ilustrasi stres](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XAjNAGrp9ZQqTGSIvivwK6Z7jBQ=/0x77:667x453/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2413555/original/031131800_1542799962-Kevin_Grieve.jpg)
Stres dapat menjadi salah satu penyebab utama kerontokan rambut yang signifikan, yang dikenal sebagai telogen effluvium. Kondisi ini terjadi ketika siklus pertumbuhan rambut terganggu akibat stres, menyebabkan rambut rontok lebih banyak dari biasanya.
Beberapa faktor pemicu stres yang dapat menyebabkan kerontokan rambut antara lain:
- Penurunan berat badan drastis: Kehilangan lebih dari 20 pon berat badan dalam waktu singkat dapat memicu kerontokan rambut.
- Situasi hidup yang penuh tekanan: Peristiwa seperti kematian orang yang dicintai, perceraian, atau kehilangan pekerjaan dapat memicu stres yang berakibat pada kerontokan rambut.
- Perubahan hormon: Berhenti mengonsumsi pil KB hormonal dapat menyebabkan perubahan hormon yang berakibat pada kerontokan rambut.
Kabar baiknya, kerontokan rambut akibat stres biasanya bersifat sementara. Dalam banyak kasus, rambut akan kembali tumbuh normal dalam waktu 6 hingga 9 bulan setelah sumber stres diatasi.
Namun, jika Anda tetap mengalami stres, kerontokan rambut mungkin akan terus berlanjut. Oleh karena itu, mengelola stres adalah kunci untuk mengatasi kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres.
Apa yang Menyebabkan Rambut Rontok Pada Wanita?
1. Kehamilan dan Pasca Melahirkan:
Meskipun kerontokan rambut tidak umum selama kehamilan, beberapa faktor hormonal dan stres dapat menyebabkannya:
- Perubahan Hormon: Fluktuasi hormon selama kehamilan, seperti peningkatan kadar estrogen dan progesteron, dapat membuat rambut lebih rapuh dan mudah rontok.
- Kondisi Medis: Kondisi seperti hipertiroidisme, hipotiroidisme, dan anemia kekurangan zat besi, yang lebih sering terjadi selama kehamilan, dapat menyebabkan kerontokan rambut.
- Stres: Stres terkait kehamilan dan persalinan juga dapat berkontribusi pada kerontokan rambut.
Setelah melahirkan, kadar estrogen menurun drastis, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut rontok yang signifikan, biasanya sekitar 3-6 bulan setelah melahirkan. Kerontokan ini umumnya bersifat sementara dan rambut akan kembali normal dalam waktu 12 bulan.
2. Perubahan Hormon Lainnya:
- Pil KB Hormonal: Berhenti mengonsumsi pil KB hormonal dapat menyebabkan perubahan keseimbangan hormon yang berakibat pada kerontokan rambut pada beberapa wanita.
Advertisement
Apa Penyebab Rambut Rontok Saat Disisir?
![Memerhatikan Cara Menyisir Rambut](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XWEdJhxVOQIrxiFqRI_Sm4wwWV0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3362581/original/080289900_1611880181-young-woman-brushing-healthy-hair-front-mirror_329181-2378.jpg)
Menyisir rambut tidak secara langsung menyebabkan kerontokan rambut. Namun, beberapa kebiasaan menyisir dapat memperparah kerontokan rambut yang sudah ada, terutama jika rambut Anda rapuh atau mudah patah.
Berikut beberapa faktor yang terkait dengan menyisir rambut dan kerontokan rambut:
- Gaya Rambut yang Terlalu Kencang: Gaya seperti kepang atau ekor kuda yang terlalu kencang dapat menyebabkan alopecia traksi. Gaya rambut ini menarik rambut dengan kuat, merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan permanen.
- Kerusakan Rambut: Mewarnai, meluruskan, atau mengeriting rambut secara berlebihan, serta penggunaan alat styling panas yang sering, dapat merusak rambut dan membuatnya lebih rapuh. Rambut yang rapuh lebih mudah patah saat disisir, sehingga memperparah kerontokan rambut.
- Kekurangan kondisioner: Tidak menggunakan kondisioner setelah keramas dapat membuat rambut kering dan kusut, membuatnya lebih mudah patah saat disisir.
- Gesekan: Gesekan rambut dengan pakaian atau aksesoris, terutama di area seperti paha bagian dalam, dapat menyebabkan kerontokan rambut yang disebut alopecia friksional.
Rambut Rontok Karena Kekurangan Apa?
![cara merawat rambut rontok](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/vZR1UHCnjiZfZSltTCtp8SX66IY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2400154/original/068301800_1541392834-HL.jpg)
Kekurangan vitamin dan mineral tertentu dapat memengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan kerontokan rambut dari waktu ke waktu. Tubuh membutuhkan nutrisi ini untuk membantu sel-sel rambut tumbuh dan berfungsi dengan baik.
Berikut beberapa nutrisi penting yang kekurangannya dapat menyebabkan kerontokan rambut:
- Biotin: Vitamin B yang membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Biotin dapat ditemukan dalam telur, ikan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan ubi jalar.
- Zat besi: Mineral yang membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh dan mendukung produksi hormon. Zat besi dapat ditemukan dalam daging merah, unggas, ikan, kacang-kacangan, bayam, kacang merah, dan sereal yang diperkaya zat besi.
- Protein: Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk rambut. Protein dapat ditemukan dalam produk hewani seperti daging, susu, telur, dan ikan, serta sumber nabati seperti kacang-kacangan, kedelai dan quinoa.
- Zinc: Mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu pembentukan DNA dan protein. Zinc dapat ditemukan dalam tiram, daging sapi, kepiting, lobster, dan sereal yang diperkaya zinc.
Terkini Lainnya
Siklus Pertumbuhan Rambut Normal
Faktor Usia
Apa Penyebab Rambut Rontok Setiap Hari?
Apakah Rambut Rontok Gejala Stres?
Apa yang Menyebabkan Rambut Rontok Pada Wanita?
Apa Penyebab Rambut Rontok Saat Disisir?
Rambut Rontok Karena Kekurangan Apa?
Rambut Rontok
Penyebab Rambut Rontok
pertumbuhan rambut
Rambut
rambut menipis
Rambut beruban
Uban
Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Peduli Dampak Sampah Plastik pada Lingkungan, Amorepacific dan Waste4Change Bersih-Bersih Citarum
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
Efek Samping Obat-obatan Terhadap Pertumbuhan Rambut
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
5 Cara Mudah Bersosialisasi Buat Pemilik Kepribadian Introvert, Anti Baper dan Minder
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Euro 2024
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Link Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda: Uji Kelayakan Koeman
Euro 2024: Drama Penalti Cristiano Ronaldo, Air Mata Berubah Jadi Senyuman
UEFA Lakukan Penyelidikan, Bintang Inggris Jude Bellingham Terancam Larangan Bertanding di Euro 2024.
Pangeran William Girang Inggris Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Sebut Kayak Naik Rollercoaster
Berita Terkini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Cara Masyarakat Jambi Melestarikan Adat Istiadat dan Lingkungan Lewat Lubuk Larangan
Seleksi Anggota Komisi Informasi Tahun 2024-2028 Dibuka, Berminat? Simak Persyaratannya
Gempa Hari Ini Selasa 2 Juli 2024 Getarkan Kepulauan Tanimbar Maluku
Kisah Sukses Jarot Setiawan, Mantan PMI Banyuwangi yang Sukses Jadi Pengusaha Susu Kambing Perah
Bupati Bandung Bertemu Ipar Raffi Ahmad, Ada Kerja Sama Politik?
3 Inovasi Karya Universitas Bangka Belitung Dilindungi Hak Paten
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Peta Politik Pilgub Banten 2024, Airin-Andra Semakin Seru
Syaikhu Tegaskan Anies Harus Gandeng Sohibul Iman Jika Ingin Bersama PKS di Pilgub Jakarta
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Spanyol Minta Bergabung dengan Afsel Gugat Israel di Mahkamah Internasional