, Jakarta - Hidung Anda mungkin terasa gatal ketika mencium bebauan yang menusuk, misalnya lada. Yang terjadi kemudian adalah Anda bersin.
Bersin merupakan mekanisme alami tubuh dalam membersihkan hidung dari partikel asing yang masuk. Bersin juga biasa disertai dengan suara keras yang kadang mengagetkan orang di sekitar Anda.
Baca Juga
"Bersin adalah respons protektif," jelas seorang ahli alergi, imunologis serta profesor di University of Pennsylvania Perelman School of Medicine John V. Bosso, MD. "(Ini) memungkinkan Anda untuk membersihkan hidung dari iritasi, kotoran, alergen, virus, dan bakteri," tambahnya.
Advertisement
Bersin memang melegakan. Namun, apa jadinya jika Anda tak bisa bersin meskipun ingin?
Tidak bisa bersin bukanlah hal yang umum, tetapi pakar mengatakan ada beberapa hal yang dapat menjadi alasannya.
Mungkin ada sesuatu yang tersangkut dalam hidung, misalnya kotoran, benda kecil atau bahkan spora jamur dan tubuh Anda terus mencoba (dan gagal) untuk mengeluarkannya, kata spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) komprehensif di Mass Eye and Ear di Boston Neil Bhattacharyya, MD.
Pada kasus yang lebih parah, Bosso mengatakan bahwa hal-hal seperti masalah neurologis (stroke atau tumor otak) atau kondisi kejiwaan dapat menjadi penyebab tidak dapat bersin.
Jika ketidakmampuan untuk bersin merupakan hal yang baru—biasanya Anda bisa bersin, maka itu bukan masalah, dan Anda masih bisa bersin kadang-kadang. Bhattacharyya mengatakan tidak perlu mengambil tindakan apa pun untuk kasus tersebut.
"Bagi kebanyakan orang, bersin akan terjadi jika memang perlu," katanya.
Akan tetapi, jika Anda merasa benar-benar perlu bersin tetapi tidak bisa, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut menurut situs Women's Health.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
5 Cara untuk Bersin
![Ilustrasi laki-laki bersin](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/H3cdU9lRH8s4h-4X2qn3b5hxyUc=/0x5:626x358/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3251160/original/039793900_1601276679-young-sick-man-isolated-wall-male-person-black-shirt-coughing-through-medical-protection-mask-cover-mouth-with-hand_186523-1130.jpg)
Para ahli menguraikan beberapa kiat yang bisa Anda coba untuk membuat hidung Anda bersin lagi, yaitu:
1. Melihat cahaya terang
Aneh tapi nyata. Beberapa orang mulai bersin ketika mereka tiba-tiba berada dalam cahaya terang. Ini biasa disebut bersin fotik.
"(Ini) merangsang refleks saraf," jelas Bosso.
Meskipun demikian, ini merupakan hal genetik yang bekerja pada sepertiga orang saja, kata Bosso. Artinya, jika orang tua Anda bersin saat melihat cahaya terang, kemungkinan besar Anda akan melakukan hal yang sama. Jika tidak, mungkin tidak akan berhasil.
2. Menggelitiki bagian dalam hidung
Untir sehelai tisu dan masukkan ke hidung Anda untuk mencoba merangsangnya dari dalam. Ini menggelitik ujung saraf hidung, kata Bosso.
Menurutnya, ini dapat membuahkan hasil dengan cepat pada kebanyakan orang.
Kendati demikian, asisten dekan di Rutgers School of Nursing Nadine M. Aktan, PhD mengingatkan agar berhati-hati dalam memasukkan tisu ke dalam hidung. "Memasukkan sesuatu terlalu jauh ke dalam hidung tidak disarankan," katanya.
Advertisement
3. Mencabut bulu hidung
![Ilustrasi bersin (Unsplash/Towfiqu Barbhuiya)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/3ZMRhgv-1_B-MvMJmXjgxCwYSjE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3573550/original/022002100_1631770529-AnyConv.com__Sneezing_unsplash_Towfiqu_Barbhuiya.jpg)
Gunakan ini sebagai tips terakhir yang hanya dilakukan sekali. Mencabut bulu hidung merangsang saraf trigeminal (bagian dari sistem saraf Anda yang mengirimkan sensasi rasa sakit, sentuhan, dan suhu dari wajah ke otak Anda) dan dapat memicu bersin, kata Bosso.
Meskipun demikian, Bosso mengungkapkan bahwa ini akan menyakitkan.
4. Mencium aroma rempah yang kuat
Rempah-rempah seperti merica, kayu manis, dan cabai dapat memicu bersin.
“Itu mengiritasi ujung saraf hidung,” Bosso menjelaskan.
Anda bisa mendapatkan hasil dengan cepat dan kebanyakan orang bereaksi, katanya. Namun, berhati-hatilah agar tidak benar-benar menghirupnya sebab bisa menyebabkan sensai terbakar.
5. Mencabut rambut wajah
Ini adalah metode yang mirip dengan trik bulu hidung.
Mencabut rambut wajah juga dapat merangsang saraf trigeminal Anda dan memicu bersin, kata Aktan. Seharusnya Anda bisa bersin cukup cepat jika menggunakan cara ini. Akan tetapi, sama halnya dengan mencabut bulu hidung, Anda benar-benar hanya ingin mencobanya sekali atau dua kali—karena rasanya menyakitkan.
Terus-menerus Bersin
![Akibat Infeksi Saluran Pernapasan dan Alergi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Q_Q5qHy-xdibBmIQI8zP71M7A38=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3771596/original/077462100_1640069521-pexels-photo-3807629__4_.jpeg)
Jika Anda merasa perlu bersin tetapi tidak bisa melakukannya, Bhattacharyya mengatakan itu bukan masalah besar. Namun, jika Anda sering mengalaminya, dia merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menggali lebih dalam penyebab hal itu terjadi.
Sementara kadang Anda tak bisa bersin, ada juga saat di mana Anda terus-menerus bersin. Menurut situs Henry Ford Health, bersin lebih dari sekali sangat normal.
Terkadang, Anda hanya perlu lebih sering membersihkan iritan dari hidung. Sebuah studi menemukan bahwa sekitar 95 persen orang bersin kurang lebih empat kali sehari.
“Beberapa orang memperhatikan bahwa mereka bersin dalam jumlah yang sama, setiap saat,” kata seorang ahli THT dan spesialis bedah sinus di Henry Ford Health Frederick Yoo, M.D.
“Sekali lagi, ini benar-benar normal, terkadang ini lebih karena kebiasaan ketimbang yang lain.”
Lebih sering bersin, mungkin disebabkan oleh alergi yang tidak disadari. Bisa juga karena radang rongga hidung yang disebut rhinitis kronis. Tidak ada salahnya untuk berbicara dengan dokter tentang kebiasaan bersin jika menurut Anda itu tidak normal.
(Adelina Wahyu Martanti)
![Infografis Hayo! Jangan Kendor Prokes Covid-19](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/_ivBLeVqYxgbhhNItDPve2W4poU=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4220408/original/042906300_1667987942-covid_2.jpg)
Terkini Lainnya
Mengapa Anda Ingin Bersin Saat Terpapar Sinar Matahari? Ini Penjelasannya
Ngeri, Usus Besar Pria Ini Terlepas dari Tubuh Setelah Bersin
5 Cara untuk Bersin
3. Mencabut bulu hidung
Terus-menerus Bersin
Bersin
Tidak Bisa Bersin
Bersin Terus Menerus
Penyebab Bersin
Rekomendasi
Ngeri, Usus Besar Pria Ini Terlepas dari Tubuh Setelah Bersin
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
Populer
Begini Ciri-ciri Kepribadian Anak Berdasarkan Urutan Kelahiran, Kamu Nomor Berapa?
Inspirasi Gaya Rambut untuk Menyembunyikan Rambut Rontok
Potret Pabrik Susu Frisian Flag Terbesar di Cikarang, Mampu Proses 400 Ribu Kg Susu per Hari
Ramai Soal Tren Joki Strava, Warganet: Padahal Ngelakuin dan Lihat Progres Diri Sendiri Lebih Seru
Jangan Paksa Si Kecil, Ini 7 Tips Menghadapi Anak Picky Eater
Pj Bupati Bekasi Gencar Kenalkan Wisata Industri, Tur dari Pabrik ke Pabrik
4 Tanda Skizofrenia, Penyakit yang Mengaburkan Batas Antara Realitas dan Imajinasi
10 Cara Ampuh Mengatasi Overthinking, Bantu Hentikan Kebiasaan Berpikir Berlebihan
Liburan Bareng Si Kecil di KidZania Jakarta Pakai BRI Dapat Diskon hingga 30%!
8 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memutuskan untuk Transplantasi Rambut
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda
Lumut Berpotensi Dapat Tumbuh di Mars
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Kisah Keajaiban Surah Al-Isra yang Sebabkan Davina Karamoy Mualaf
Sidik Faqih, Sosok Influencer yang Membangun Bisnis dan Menginsiprasi Anak Muda