, Jakarta - Sebuah studi menemukan bahwa pola makan atau diet yang sehat, ditambah dengan olahraga selama masa kanak-kanak, mengarahkan seseorang pada usia dewasa dengan otak yang lebih besar dan tingkat kecemasan yang lebih rendah.
Marcell Cadney, ketua studi yang juga mahasiswa doktor fisiologi University of California-Riverside, Amerika Serikat mengatakan bahwa selama ini, dokter selalu merekomendasikan orang yang khawatir akan berat badannya untuk melakukan olahraga dan makan lebih sedikit.
Baca Juga
"Itulah mengapa mengejutkan sebagian besar penelitian hanya melihat diet atau olahraga secara terpisah. Dalam penelitian ini, kami ingin memasukkan keduanya," kata Cadney seperti dilansir dari Science Daily pada Senin (12/4/2021).
Advertisement
Para peneliti mengatakan bahwa olahraga di awal kehidupan umumnya mengurangi perilaku cemas ketika seseorang dewasa. Selain itu, ini juga meningkatkan massa otot dan otak.
Dalam studi hewan ini, tikus yang diberi makanan gaya Barat yang tinggi lemak dan gula tak hanya tumbuh jadi lebih gemuk, tetapi juga menjadi dewasa yang lebih menyukai makanan tidak sehat.
Simak Juga Video Menarik Berikut Ini
Tak hanya punya tubuh bagus, Chen Yi juga berprestasi di olahraga senam.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Lakukan Studi pada Hewan
![anak makan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/45MtreBiMj5LlC5OQbu5T1nz3ro=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2389151/original/027497700_1540182155-rainier-ridao-1067999-unsplash.jpg)
Untuk studinya, peneliti membagi tikus muda ke dalam empat kelompok: mereka dengan akses aktivitas fisik berupa roda untuk hewan, mereka yang tanpa akses aktif bergerak, mereka yang diberi makanan standar dan sehat, serta kelompok yang mengonsumsi makanan ala Barat.
Pola makan hewan-hewan ini dimulai setelah mereka disapih, dilanjutkan dalam tiga pekan, hingga mereka mencapai kematangan seksual. Delapan pekan berikutnya tikus-tikus ini dibiarkan tanpa roda dan diet sehat.
Para peneliti lalu melakukan analisis perilaku, mengukur kapasitas aerobik, serta beberapa tingkat hormon yang berbeda.
Salah satu yang diukur adalah leptin yang diproduksi oleh sel-sel lemak. Ini membantu mengontrol berat badan dengan meningkatkan pengeluaran energi dan menandakan bahwa lebih sedikit makanan yang dibutuhkan.
Olahraga di awal kehidupan meningkatkan kadar leptin serta massa lemak pada tikus dewasa terlepas dari pola makan apa yang mereka terapkan.
Advertisement
Intervensi Kesehatan Bagi Kebiasaan Anak
![Olahraga anak/unsplash keith](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/t1Dpok2DdzQd7Kqu-PzMmShrxVA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3030691/original/069565200_1579778955-keith-johnston-NIrRqqrs0Fs-unsplash.jpg)
Sebelumnya, Cadney dan rekan-rekannya juga menemukan bahwa makan terlalu banyak lemak dan gula pada saat masih anak-anak, bisa mengubah mikrobioma selama seumur hidup, meski jika mereka mengonsumsi makanan yang lebih sehat.
Para peneliti mengatakan bahwa kedua studi ini menawarkan peluang penting untuk intervensi kesehatan pada kebiasaan di masa kanak-kanak.
"Temuan kami mungkin relevan untuk memahami efek potensial dari pengurangan aktivitas dan perubahan pola makan yang terkait dengan obesitas," kata Theodore Garland, ahli fisiologi evolusioner dari UCR.
Menurut Cadney, di masa pandemi khususnya saat lockdown, anak-anak menjadi lebih sulit untuk berolahraga. Pada mereka yang tidak memiliki akses ke halaman yang luas atau taman, sekolah jadi satu-satunya tempat mereka bisa beraktivitas fisik.
"Penting bagi kita untuk menemukan solusi bagi anak-anak ini, mungkin termasuk perhatian ekstra saat mereka tumbuh menjadi orang dewasa," kata Cadney.
Laporan tentang penelitian ini telah dimuat di jurnal Physiology and Behavior.
Infografis 9 Panduan Imunisasi Anak Saat Pandemi Covid-19
![Infografis 9 Panduan Imunisasi Anak Saat Pandemi Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/yCIZmO94ypv4LO4Zam0zSfJHIOg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3315306/original/064432800_1607064525-Infografis_9_panduan_imunisasi_anak_saat_pandemi_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Gen Z Mulai Pinggirkan Urusan Entertainment, Sadar Pentingnya Membentuk Tubuh dengan Pilates
Simak Juga Video Menarik Berikut Ini
Lakukan Studi pada Hewan
Intervensi Kesehatan Bagi Kebiasaan Anak
Infografis 9 Panduan Imunisasi Anak Saat Pandemi Covid-19
Pola Makan
Pola makan anak
Diet
Anak
Olahraga
Rekomendasi
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Gen Z Mulai Pinggirkan Urusan Entertainment, Sadar Pentingnya Membentuk Tubuh dengan Pilates
Keren, Indonesia Raih Lima Medali di Turnamen BRICS GAMES 2024 Rusia
Ingatkan untuk Berolahraga 30 Menit Tiap Hari, Menkes Budi: Sempatkan Lari dari Kenyataan Sebentar
Setelah Olahraga Jangan Lupa Makan, Ini 5 Makanan Sehat yang Disarankan Ahli Gizi
Jakarta International Marathon 2024 Berjalan Sukses, Le Minerale Sebagai Official Mineral Water Dukung Kebutuhan 15 Ribu Pelari
Kiat Marshanda Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg dalam Setahun
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Hiatus 2 Tahun, Idol Star Athletics Championships Bakal Kembali Digelar Agustus 2024
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Jemaah Haji yang Baru Tiba di Tanah Air Dianjurkan Jaga Kebugaran dengan Olahraga Ringan
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
DBD di Indonesia Mengganas, Vaksinasi Jadi Senjata Bagi Dunia Melawan Demam Berdarah Dengue
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
8 Momen Apes Kendaraan Terjebak di Jalan Sempit Hingga Dicor Semen Ini Kocak
Top 3 Tekno: Janji Manis Brain Cipher hingga Data Kominfo Diduga Bocor
Superbank Kembali Dapat Suntikan Modal dari Grab, Singtel, dan KakaoBank, Nilainya Fantastis
Buya Yahya Menyebut Tahun Baru Hijriyah Bukan Hari Raya, Kenapa?
Thariq Halilintar Tersentuh dengan Perjuangan Ibunya yang Mengajaknya Naik Haji di Usia 2 Bulan
KPU DKI Jakarta Libatkan Kelompok Disabilitas dalam Pemutakhiran Data Pemilih
Bursa Incar IPO Perusahaan Mercusuar dengan Aset di Atas Rp 3 Triliun
Pesawat Garuda Indonesia Penjemput Jemaah Haji Tujuan Jeddah Putar Balik Kembali ke Bandara Adi Soemarmo
Debut Jepang, aespa Rilis 'Hot Mess' Hari Ini
Gibran soal Kondisi Prabowo: Beliau Sehat dan Siap Kembali Bekerja
Travel Show Terbaru Jimin dan Jungkook BTS 'Are You Sure?!' Segera Tayang 8 Agustus 2024
Kurs Rupiah ke Dollar Australia Berapa? Lihat Rekor Tertinggi dan Terendahnya
Inflasi PCE Amerika Serikat Merosot pada Mei Topang Rupiah Hari Ini 3 Juli 2024
Hujan Badai di China Picu 242.000 Orang Dievakuasi, Ketinggian Air Sungai Yangtze Kian Mengkhawatirkan
Cara Hemat Menyembuhkan Lampu DRL Pajero Sport yang Menguning