, Jakarta Wakil Presiden Amerika Serikat terpilih Kamala Harris punya menu sarapan favorit. Tak neko-neko, wanita 56 tahun itu mengaku kerap sarapan pagi dengan raisin bran atau sereal gandum dengan kismis dan susu almond.
"Aku biasanya berdiri di meja makan, makan semacam Raisin Bran yang dimasukkan dalam susu almond sambil melihat jadwalku hari itu," ujar Kamala Harris dalam sebuah wawancara dengan laman The Cut, 2016 silam, dikutip Senin (9/11/2020).
Baca Juga
Sesederhana menunya, jenis sereal pilihan Kamala pun yang umum ditemukan di pusat perbelanjaan. Hanya saja, Kamala memilih sereal gandum dan kismis dengan sedikit mungkin gula.
Advertisement
"Itu adalah Raisin Bran pada umumnya yang aku beli di toko bahan makanan. Aku berusaha memilih yang tidak banyak gula di dalamnya. Aku minum teh dengan madu dan lemon lalu aku ke kantor," jelas Kamala Harris.
Selain sarapan, kebiasaan Kamala Harris setelah bangun tidur di pagi hari adalah berolahraga selama setengah jam atau lebih saat akhir pekan. Terkadang ia juga menyempatkan diri berenang.
Saksikan juga video menarik berikut ini:
Pemilihan presiden Amerika Serikat 2020 mencatatkan sejarah. Kamala Harris menjadi perempuan pertama dan wakil presiden berkulit hitam pertama di Amerika Serikat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kandungan Sehat Raisin Bran
Laman Livestrong mengutip FoodData Central USDA, sereal Raisin Bran mengandung 5 gram protein, 9 gram total serat makanan, hampir 30 miligram kalsium, dan 350 miligram potassium. Kombinasi tiga bahan utama Raisin Bran berupa gandum utuh, kismis, dan bekatul membuatnya kaya akan serat.
Sumber serat makanan seperti gandum utuh dan bekatul kerap dianggap bisa membantu menurunkan berat badan. Menurut Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, mengonsumsi karbohidrat yang kaya akan serat bermanfaat untuk penurunan berat badan karena lebih lama dicerna sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Makanan berserat juga membantu tubuh mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, serta beberapa jenis kanker tertentu. Meski demikian, penting untuk tidak mengomsumsi makanan kaya serat secara berlebihan. Takaran yang pas konsumsi serat harian adalah 14 gram per 1.000 kalori.
Advertisement
Infografis
![Infografis 4 Ciri Kelelahan Akibat Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ncyc2tkw7iV8gCDFD1HcS9vAyBg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3289034/original/028266000_1604644970-Infografis_4_ciri_kelelahan_akibat_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
6 Daftar Camilan Sehat di Malam Hari, Bisa Bantu Kamu Tidur Nyenyak
Dari Pengalaman Pribadi, Veby Kembangkan Pengganti Makanan untuk Ibu Hamil
Saksikan juga video menarik berikut ini:
Kandungan Sehat Raisin Bran
Infografis
Kamala Harris
Kamala Harris Wapres AS
Sarapan Kamala Harris
Sereal
Rekomendasi
Dari Pengalaman Pribadi, Veby Kembangkan Pengganti Makanan untuk Ibu Hamil
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
Populer
Inspirasi Gaya Rambut untuk Menyembunyikan Rambut Rontok
8 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Memutuskan untuk Transplantasi Rambut
Terbangun Tengah Malam dengan Kondisi Lapar, Ini 8 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
Keberhasilan Klungkung Turunkan Angka Stunting dari 19,4 Persen Jadi 4,9 Persen Patut Ditiru
Konsultasi dengan Ahli Dermatologi tentang Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?
UNAIR Ungkap Alasan Berhentikan Dekan Fakultas Kedokteran
Lee Yoo Young K-Drama List, Aktris yang Umumkan Pernikahan dan Segera Jadi Ibu
7 Menu Sarapan untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Bikin Kamu Kurus!
Pj Bupati Bekasi Gencar Kenalkan Wisata Industri, Tur dari Pabrik ke Pabrik
Kemenkes: Fitnah dan Hoaks soal Menkes Budi Minta Rektor Pecat Dekan FK Unair
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Tergiur Emas Milik Korban Ternyata Imitasi, Sepasang Kekasih jadi Tersangka Kasus Pembunuhan Wanita di Sukabumi
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda