, Jakarta - Mengenai kebiasaan malam hari, topik memakai kaus kaki saat tidur telah menimbulkan diskusi yang beragam seperti kecenderungan tidur.
Meskipun sebagian individu merasa lebih suka menggunakan selimut untuk menghangatkan kaki saat tidur, tapi ada individu yang suka mengenakan kaus kaki untuk membuat tubuh semakin hangat saat tidur
Baca Juga
Oleh karena itu, ketahui kelebihan dan kekurangan memakai kaus kaki saat tidur, seperti melansir dari Times of India, Kamis (11/1/2024).
Advertisement
Manfaat memakai kaus kaki saat tidur:
-
Lebih cepat tidur
Anda mungkin tertidur lebih cepat jika mengenakan kaus kaki sebelum tidur, yang merupakan salah satu manfaat tak terduga.
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 menemukan bahwa individu yang memakai kaus kaki akan tertidur lebih cepat dibandingkan individu yang tidak mengenakannya.
Rahasia keajaiban kaus kaki adalah kemampuannya dalam mengontrol suhu tubuh. Hal ini dilakukan dengan memicu proses yang disebut vasodilatasi, yaitu pembuluh darah melebar, melepaskan panas dan mengingatkan otak kapan waktunya untuk beraktivitas.
-
Melawan hawa dingin
Karena kaus kaki menjaga pembuluh darah di jari tangan dan kakimu tetap hangat, kaus kaki merupakan penyelamat bagi orang-orang dengan kondisi seperti penyakit Raynaud.
Dengan melakukan ini, ekstremitas akan tetap hangat, mati rasa dan berubah warna. Selain itu, kaus kaki dan terhidrasi jika Anda mengalami masalah tumit pecah-pecah.
Sepanjang bulan Ramadan, aktivitas tidur tiba-tiba berubah. Bangun lebih pagi dari biasanya untuk sahur dirasa kurang cukup untuk istirahat. Beberapa hal perlu diperhatikan agar tidur anda lebih berkualitas, dilansir dari Gulf News.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Dampak buruk memakai kaus kaki saat tidur
![[Fimela] kaus kaki](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1vzQb9gfOmOaMeJi__l9pO-UiZs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3182937/original/095971900_1594983005-les-triconautes-HIFNmoxkr8Y-unsplash.jpg)
-
Mengatasi panas
Mengenakan kaus kaki saat tidur memang mempunyai kelebihan, namun ada juga kekurangannya. Ada kemungkinan Anda akan kepanasan, terutama jika kaus kaki Anda berbahan sintesis atau terlalu tebal.
Berkeringat berlebihan bisa menyebabkan iritasi pada kulit dan mengganggu tidurmu. Jika cuaca menjadi terlalu panas, pertimbangkan untuk menggunakan AC atau kipas angin daripada kaus kaki.
-
Kebersihan itu penting
Mengenakan kaus kaki yang kotor atau tidak bisa menyerap keringat meningkatkan risiko infeksi jamur dan bakteri. Penyakit kutu air dan selulitis bisa menjadi teman yang tidak diinginkan.
Jaga daya tahan kaus kakimu dengan memilih kaus kaki yang bersih dan menyerap keringat, serta menggantinya secara rutin untuk mengusir kuman dan bau.
Advertisement
Masalah dengan sirkulasi
![Contoh ilustrasi seorang perempuan merasa tertekan dan menyalahi dirinya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/QhRTKMkON5PUQxqB8M6mf7qszwQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4702857/original/085209800_1703995651-anthony-tran-vXymirxr5ac-unsplash.jpg)
Mengenakan kaus kaki yang terlalu ketat bisa menggangg aliran darah, yang bisa menyebabkan edema, rasa tidak nyaman, atau kesemutan pada kaki.
Kecuali jika doktermu menginstruksikan sebaliknya, simpanlah penggunaan kaus kaki kompresi untuk hari itu.
![Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IP9f4VIvikMsENOs6VMsxbTq6o4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3647097/original/081829900_1638161875-Infografis_IG_5_Tips_Tidur_Malam_Berkualitas_di_Masa_Pandemi_Covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
9 Trik Efektif Agar Bisa Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak
Manfaat memakai kaus kaki saat tidur:
Lebih cepat tidur
Melawan hawa dingin
Dampak buruk memakai kaus kaki saat tidur
Mengatasi panas
Kebersihan itu penting
Masalah dengan sirkulasi
tidur
Kaus Kaki
Rekomendasi
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
9 Trik Efektif Agar Bisa Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
9 Penyebab Mulut Kering Saat Bangun Tidur, Bukan Cuma Dehidrasi
Penyebab Ketindihan Saat Tidur dan Cara Mengatasinya
Studi Ungkap Tidur Tak Dapat Buang Racun dari Otak Secara Menyeluruh
Hukum Tidur Setelah Subuh, Benarkah Bikin Rezeki Sempit? Ini Kata Buya Yahya
10 Kebiasaan Sehat untuk Dapat Tidur yang Berkualitas, Bangun Jadi Segar
Intip, 6 Tips dan Trik Agar Cepat Tidur di Malam Hari
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Jangan Terpengaruh, Ini 5 Cara Menghadapi Rekan Kerja yang Cemburu
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
Disebut ke Jakarta untuk Bertemu Tokoh, Gibran: Tiap Hari Pun Bertemu
Polda Sumut Periksa 16 Saksi Selidiki Kasus Kematian Wartawan Akibat Kebakaran Rumah di Karo
Resmikan Ekosistem Mobil Listrik di Karawang, Jokowi: Siapa Bisa Hadang Kita?
Inflasi AS Buat Kemajuan, Bos The Fed Masih Sabar Turunkan Suku Bunga
Maksimal Transfer BCA 2024 Terbaru, Lebih Fleksibel dalam Bertransaksi
Server PDN Diretas, Jokowi Minta Semua Data Nasional Di Back Up
8 Momen Apes Kendaraan Terjebak di Jalan Sempit Hingga Dicor Semen Ini Kocak
Top 3 Tekno: Janji Manis Brain Cipher hingga Data Kominfo Diduga Bocor
Superbank Kembali Dapat Suntikan Modal dari Grab, Singtel, dan KakaoBank, Nilainya Fantastis
Buya Yahya Menyebut Tahun Baru Hijriyah Bukan Hari Raya, Kenapa?
Thariq Halilintar Tersentuh dengan Perjuangan Ibunya yang Mengajaknya Naik Haji di Usia 2 Bulan
KPU DKI Jakarta Libatkan Kelompok Disabilitas dalam Pemutakhiran Data Pemilih
Bursa Incar IPO Perusahaan Mercusuar dengan Aset di Atas Rp 3 Triliun
Pesawat Garuda Indonesia Penjemput Jemaah Haji Tujuan Jeddah Putar Balik Kembali ke Bandara Adi Soemarmo