, Jakarta Dalam menjaga kesehatan, tekanan darah tinggi menjadi salah satu perhatian serius. Tingginya tekanan darah dapat memicu penyakit serius, seperti stroke dan penyakit jantung. Meskipun obat modern tersedia, namun penggunaan obat tradisional semakin diminati karena dianggap alami dan minim efek samping. Tanaman herbal dan ramuan tradisional sudah lama digunakan oleh masyarakat untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi.
Berikut ini informasi selengkapnya tentang lima obat alami paling efektif yang bisa mengatasi tekanan darah tinggi, dikutip dari berbagai sumber pada Senin (3/6/2024).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Kayu Manis
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition (2011) menyajikan temuan bahwa kayu manis dapat berperan dalam menurunkan tekanan darah, baik pada nilai sistolik maupun diastolik, terutama pada individu dengan diabetes tipe 2.
Hubungan antara diabetes dan hipertensi telah diakui, mengingat resistensi insulin dapat menjadi pencetus kenaikan tekanan darah. Meskipun demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk merinci manfaat kayu manis, terutama pada pasien yang mengalami hipertensi.
Advertisement
2. Seledri
Informasi dari Siloam Hospitals menyatakan bahwa seledri, yang terkenal di Tiongkok sebagai pengobatan alami untuk tekanan darah tinggi, dapat memberikan kontribusi dalam penanganan hipertensi. Hal ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi dan senyawa di dalam seledri yang diyakini memiliki efek mirip dengan obat golongan calcium-channel blocker dalam mengatasi masalah tekanan darah tinggi.
3. Jahe
Dalam penelitian pada manusia dan hewan yang menyebutkan bahwa senyawa yang ada dalam jahe memiliki efek serupa dengan obat antihipertensi, seperti calcium-channel blocker (CCB) dan ACE inhibitor. Oleh karena itu, orang yang mengonsumsi jahe secara teratur dalam jumlah 2–4 gram per hari cenderung memiliki risiko yang lebih rendah terkena hipertensi.
Advertisement
4. Daun Jambu Biji
Mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016 dan dipublikasikan dalam jurnal Comparative Clinical Pathology menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah.
5. Bawang Putih
Bawang putih, yang kaya akan senyawa dengan potensi manfaat bagi kesehatan jantung, dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Menurut informasi dari Siloam Hospitals, bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, sehingga mampu mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Advertisement
Apa Penyebab Tekanan Darah Tinggi?
Kebiasaan hidup yang tidak sehat merupakan faktor utama yang menyebabkan hipertensi. Misalnya, merokok, mengonsumsi makanan asin dan manis berlebihan, serta kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi pilihan pola hidup yang berkontribusi pada kondisi tekanan darah tinggi.
Apakah Air Kelapa Muda Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?
Dengan mengonsumsi air kelapa muda secara teratur, tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik, dapat mengalami penurunan.
Advertisement
Apa Pantangan Darah Tinggi?
Makanan yang sebaiknya dihindari oleh mereka yang mengalami tekanan darah tinggi meliputi makanan asin atau yang tinggi kandungan garam, makanan dengan tingkat gula yang tinggi, gorengan, daging olahan, minuman berkafein, makanan kaleng, dan alkohol.
Terkini Lainnya
1. Kayu Manis
2. Seledri
3. Jahe
4. Daun Jambu Biji
5. Bawang Putih
Apa Penyebab Tekanan Darah Tinggi?
Apakah Air Kelapa Muda Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?
Apa Pantangan Darah Tinggi?
Hipertensi
darah tinggi
obat alami darah tinggi
Kayu Manis
Seledri
Jahe
Daun Jambu Biji
bawang putih
news update
recent update
Rekomendasi
Bahan Makanan di Dapur yang Efektif untuk Tangkal Darah Tinggi
Jangan Kelewatan, Ini Batas Aman Konsumsi Daging agar Tidak Hipertensi
Makan Daging Kambing Berpotensi Tingkatkan Risiko Darah Tinggi? Begini Kata Ahli
6 Tips Olah Daging Kurban agar Tak Sebabkan Darah Tinggi, Hindari Penggunaan Bumbu-Bumbu Ini
Hindari 7 Jenis Makanan Ini Jika Anda Idap Hipertensi
5 Resep Infused Water Enak Menyegarkan, Efektif Tangkal Darah Tinggi
Punya Beragam Khasiat, Benarkah Rumput Laut Efektif Tangkal Darah Tinggi?
Top 3: Perbedaan Lovely Runner Versi Drama dengan Webtoonnya
10 Makanan Penurun Darah Tinggi, Cocok untuk Penderita Hipertensi
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Hasil Copa America 2024: Hajar Kosta Rika 3-0, Kolombia Selangkah Lagi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil di Indosiar dan Vidio, Sabtu 29 Juni Pukul 08.00 WIB
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?
Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro: Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Judi Online Cari Mangsa, Literasi Digital Senjata Penangkalnya
Infografis PPATK Kuak 1.000 Orang di DPR dan DPRD Main Judi Online
MUI Ajak Masyarakat Dukung Polri Berantas Judi Online dan Pinjol
Soal Bandar Judi Online Terdeteksi di Indonesia, Kapolri: Penelusuran Sampai Titik Puncak
Pilkada 2024
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
Pj Gubernur Kalbar Imbau Masyarakat Waspadai Hoaks Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Populer
7 Burung Paling Mematikan di Dunia, Ternyata Ada yang Punya Racun
10 Desain Pagar Tembok Rumah, Modern dan Unik dengan Gaya Minimalis
6 Zodiak yang Memberi Terlalu Banyak Kekuasaan pada Gebetannya
7 Resep Kangkung Kuah yang Enak dan Bergizi untuk Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah
15 Burung yang Memiliki Telur Berwarna Biru
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
10 Hewan Langka yang Diduga Punah, Kini Muncul Kembali dan Ditemukan Hidup
Kadin Indonesia Berkomitmen untuk Meningkatkan Kapasitas UMKM
8 Desain Ruang Makan yang Nyaman dan Sejuk dengan Konsep Semi Outdoor
Dark Room: Making Circles Hadirkan Festival Kolaborasi Seni Multigenre
Euro 2024
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Prediksi Euro 2024 Jerman vs Denmark: Tim Panser Ogah Menanggung Malu
Prediksi Euro 2024 Swiss vs Italia: Tidak Mudah Singkirkan Juara Bertahan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Lolos dari Jalur Neraka di Babak Gugur Euro 2024, Bek Timnas Inggris Pantang Anggap Remeh Lawan
Berita Terkini
VIDEO: Cegah Judi Online, Tangsel akan Cek Transaksi Rekening ASN
Ragam Pesona Hong Kong Tertuang dalam Koleksi Modest Fashion Nada Puspita
Cara Cek Bantuan PKH-BPNT 2024 Secara Online, Bisa Lewat Ponsel
Harga Emas Antam Naik Rp 15.000 dalam 2 Hari, Ini Rinciannya
Ini Kriteria Jemaah Haji Sakit yang Bisa Tanazul
Sholawat Akan Jadi Cahaya di Hari Kiamat, Ini Jumlah Minimal yang Dianjurkan
Hadirkan Artis Cilik Virtual, Event WONDERLAB Persembahan Genexyz Buka Portal di Jakarta ke Dunia Baru
Taiwan Rilis Peringatan Perjalanan Warganya Hindari ke China, Imbas Ancaman Hukuman Mati
7 Potret Randy Pangalila Mundur dari Dunia Seni Bela Diri, Balik Fokus di Entertainment
Dituntut 12 Tahun, SYL: Jaksa Tak Pertimbangkan Kondisi Indonesia dalam Ancaman Luar Biasa
KKHI Tetap Layani Jemaah Haji Non-Reguler yang Sakit, Termasuk Haji Furoda
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
PSI dan Gerindra Bantah Isu Jokowi Usulkan Kaesang untuk Pilkada Jakarta 2024
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?