, Jakarta - Setiap ibu tentunya ingin menjalani kehamilan yang bisa berjalan baik dan lancar. Namun sayangnya, kenyataan kadang tidak berbicara demikian.
Adanya kecemasan saat menjalani kehamilan, ekspektasi yang terlalu tinggi dari keluarga atau orang-orang sekitar, atau muncul ketakutan karena sesuatu hal yang tidak bisa diprediksi, bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Misalnya saja, seperti antepartum depression atau depresi selama masa kehamilan.
Baca Juga
Berbeda dari baby blues, depresi ini dialami para wanita saat sedang hamil. Menurut penelitian yang dipublikasikan di Archives of Women’s Health, seperti dilansir dari Everydayhealth, Minggu (3/9/2023), satu dari enam wanita mengalami setidaknya satu bentuk depresi yang cukup ringan selama kehamilan.
Advertisement
Sementara itu, satu dari tujuh orang mengalami depresi setelah melahirkan, yang dikenal sebagai postpartum depression, menurut American Psychological Association (APA). Terakhir, depresi selama dan setelah kehamilan dikenal sebagai perinatal depression.
Untuk diketahui sebelumnya, depresi adalah gangguan mood yang ditandai dengan perubahan besar dalam pengalaman emosional. Hal ini juga termasuk kesedihan, kehilangan minat, dan keputusasaan, yang menyebabkan tekanan besar dan dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dalam jangka waktu lama.
Meskipun banyak penelitian telah menjelaskan tentang postpartum depression, rupanya gejala antepartum depression juga termasuk tinggi. Kondisi ini akhirnya membantah mitos bahwa kehamilan selalu menjadi masa yang membahagiakan dalam kehidupan seorang wanita.
Ketidaksesuaian antara harapan budaya dan pengalaman pribadi dapat membuat perempuan hamil semakin sulit mengatasi depresi dan mencari bantuan, menurut para ahli APA. Misalnya, ada harapan bahwa seorang wanita yang sedang hamil akan merasa gembira dan puas, tapi banyak wanita yang bergumul dengan emosi yang sulit selama kehamilan.
Untuk itu, bagi Anda yang sedang hamil atau sedang merencanakan kehamilan, sebaiknya kenali lebih jauh tentang antepartum depression.
Kehamilan menjadi momen berharga bagi calon ibu. Namun masih banyak yang belum menyadari dirinya sedang hamil. Yuk kenali tanda-tanda kehamilan yang wajib kamu tahu. Simak video berikut ya..
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Faktor Risiko dari Antepartum Depression
![Ibu Hamil](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/DmPJsEwXNzz_1fCRdasSSiVz1aY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4010235/original/014817000_1651152651-pexels-mikotoraw-photographer-3596662__2_.jpg)
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), beberapa wanita yang berjuang dengan antepartum depression memiliki riwayat depresi berat. Hal ini dikarenakan jika Anda mengalami depresi berat, bisa menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi untuk mengalami depresi yang lebih besar di masa depan.
Di sisi lain, banyak wanita yang pertama kali mengalami depresi saat hamil. Kata para ahli dari National Institute of Mental Health, depresi selama kehamilan umumnya dianggap disebabkan oleh kombinasi perubahan hormonal dan perubahan psikologis yang terkait dengan kehamilan.
Perubahan lain selama kehamilan, seperti perubahan tubuh dan perubahan pola tidur dan makan, dapat menyebabkan antepartum depression.
Selain riwayat depresi, kata pakar ACOG, faktor risiko depresi selama kehamilan lainnya antara lain:
- Stres
- Adanya gangguan kecemasan
- Kehamilan yang tidak direncanakan
- Sistem dukungan sosial yang tidak memadai
- Kekerasan dalam rumah tangga
- Pendapatan atau tingkat pendidikan yang lebih rendah
- Ibu yang merokok
- Berada dalam hubungan yang tidak sehat
- Menjadi seorang ibu tunggal
Advertisement
Tanda dan Gejala Antepartum Depression
![Ilustrasi ibu hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/B852uCWH-JnkWHOZoUPjZMR44nw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3220867/original/063379400_1598521246-pregnancy-5098881_1280.jpg)
Menurut Kantor Kesehatan Wanita di Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, depresi selama kehamilan dapat memiliki gejala yang sama dengan gejala depresi berat pada masyarakat umum.
Hal ini dapat mencakup:
- Perasaan sedih atau hampa yang terus-menerus.
- Hilangnya minat terhadap aktivitas atau hobi yang pernah dinikmati.
- Merasa putus asa, tidak berharga, tidak berdaya, atau bersalah.
- Sering merasa jengkel, cemas, frustrasi, atau marah.
Tidak hanya itu, penting untuk diperhatikan bahwa sejumlah gejala depresi berat serupa dengan perubahan yang biasanya dialami banyak wanita hamil, meliputi:
- Kelelahan dan penurunan energi
- Gangguan tidur
- Perubahan nafsu makan dan kebiasaan makan
Jika Anda mengalami beberapa hal ini, sebaiknya berkonsultasi dengan layanan kesehatan mental profesional.
Cara Pengobatan Antepartum Depression
![nutrisi ibu hamil](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/7c4sDqtRm5GOJNZ1i5NsCKtIixQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4415751/original/028088800_1683236444-pregnant-woman-relaxing-home.jpg)
Menurut American Pregnancy Association (APA), antepartum depression dapat berhasil diobati dengan pengobatan standar untuk depresi berat. Perawatan ini meliputi:
- Konseling atau terapi, termasuk teknik khusus seperti terapi perilaku kognitif (CBT) dan psikoterapi interpersonal, dipandu oleh ahli kesehatan mental.
- Support groups.
- Obat-obatan.
- Antidepresan yang diresepkan memberikan manfaat bagi ibu dan anak, yang harus diimbangi secara hati-hati dengan risikonya.
Meskipun beberapa wanita hamil mengalami depresi berat sehingga antidepresan sangat diperlukan, bagi wanita dengan depresi ringan, konseling atau terapi dapat menjadi pilihan yang efektif.
Selain itu, ibu hamil juga perlu melakukan perubahan gaya hidup. APA memberikan contoh seperti mengubah pola makan seimbang, olahraga teratur, dan tidur cukup setiap malam juga dapat membantu wanita berjuang melawan depresi.
Para peneliti mencurahkan lebih banyak waktu untuk mencari tahu apakah praktik mindfulness, seperti meditasi dan yoga, dapat mengobati depresi selama kehamilan.
Sebuah studi percontohan, yang diterbitkan pada tahun 2016 di Journal of Consulting and Clinical Psychology, menemukan bahwa terapi kognitif berbasis kesadaran mencegah kekambuhan pada wanita hamil yang pernah mengalami depresi di masa lalu.
![Infografis Gen Z Dominasi Penduduk Indonesia](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/yKkeOAaFiwsOm_5DEwhbaS1_N9I=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3359666/original/023945500_1611647826-gen_z.jpg)
Terkini Lainnya
Terpapar Polusi Udara Terus Menerus, Kesehatan Mental Anak-anak dan Remaja Bisa Terganggu
4 Cara Ampuh Meredam Pikiran Negatif yang Berulang
Jangan Abaikan Jika Tubuh Terasa Lemas, Ini 4 Kemungkinan Penyebabnya
Faktor Risiko dari Antepartum Depression
Tanda dan Gejala Antepartum Depression
Cara Pengobatan Antepartum Depression
Depresi
Baby Blues
Postpartum depression
Antepartum Depression
Kehamilan
Depresi Saat Hamil
Rekomendasi
4 Cara Ampuh Meredam Pikiran Negatif yang Berulang
Jangan Abaikan Jika Tubuh Terasa Lemas, Ini 4 Kemungkinan Penyebabnya
Pengacara Bantah Isu Tengku Dewi Tak Hadiri Sidang Cerai Andrew Andika Besok akibat Depresi dan Stres
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Simak, 6 Pelajaran Berharga Bisa Dipetik dari Perasaan Depresi
Terungkap, Tidur Setelah Jam 1 Pagi Tingkatkan Risiko Masalah Kesehatan Mental
AS Rilis Pil Pertama untuk Depresi Pascapersalinan, Ini Klaim Keberhasilannya
Mental Sehat dan Hidup Lebih Lama, Simak 4 Cara yang Disarankan Dokter
Alasan Kesepian Sebabkan Depresi Serta 4 Penyebabnya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Antraks adalah Penyakit Infeksi Bakteri dari Hewan Ternak, Pahami Penularannya
CIMB Niaga Bakal Sasar Nasabah Millenial dan Gen Z Pasarkan KPR Hijau
Profil Zhang Zhi Jie, Atlet Bulutangkis China yang Meninggal Dunia Saat Bertanding
Ragam Atraksi Meriahkan HUT ke-78 Bhayangkara di Banda Aceh
Anak Perusahaan Bank Mandiri Group, Go Beyond! Berhasil Catatkan Kinerja Positif di Kuartal I 2024
Zhang Zhi Jie Meninggal Dunia, PBSI Klaim Tim Medis Sudah Sesuai Prosedur
Harga Beras Mahal, Petani Makin Sejahtera?
Turis Asing Melancong ke Indonesia Sentuh 1,15 Juta pada Mei 2024, Wisman Ini Mendominasi
Kode Redeem FF Hari Ini 1 Juli 2024: Dapatkan Item Menarik dan Gratis di Free Fire!
Daftar Tanggal Merah Juli 2024, Berapa Banyak Hari Libur?
Cak Imin: Anies Masih Terkuat untuk Maju Pilkada Jakarta
Momen Davina Karamoy Bertemu Alice Norin, Auto Dikira Anak Kembar
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Merek China Diprediksi Rebut 33 Persen Pasar EV Dunia pada 2030
Jumlah Denyut Nadi Normal Sesuai Usia, Simak Cara Tepat untuk Menghitungnya